狼城诱惑

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: T: |% |* q% V9 r( T   不能太骄傲也不能不骄傲——减肥大作战12天战果小结3 a* P) S6 X. s

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2 O% O" N! {' ^   怀孕不但让我得到了一个宝贝儿子，还让我一度变成了高达80公斤体重的肥婆，甚至把我的爱美之心消磨殆尽，不再纠结于哪个款式更适合我，胖子能有衣遮体足以。不过，至少那时因为身怀六甲，谁敢对一个孕妇指指点点呢？不管走到哪里我都享受着只吃喝不劳作的贵宾级待遇，而如今。。。3 w, \7 t2 D- ]. v' v. }

$ x. Y+ r! r2 i. o. e2 ]徐熙娣说：“胖子没资格吃！”' p4 }  F& D* K. z5 P$ }
诱惑如是说：“姐吃的不是鸡鸭鱼肉，姐吃的是一种责任。”
8 p+ y8 p5 f; E' q' B洋洋8个月了，我给自己找到了好吃懒做的强大理由：我是一头奶牛！% W+ l2 h1 G: g( m; I  |! K0 U
身为一个胖子我诚实的告诉大家，胖子大吃大喝的心理其实也是非常忐忑的。。。我好意思做一个胖子但不好意思说我想减肥！! [% [$ {" a  a. v
因为，一个餐餐不加节制的胖子这样说是会被嘲笑的。。。9 R6 `/ Z8 B6 ]# ~# E$ D6 t3 i% M. s

9 E  N1 l# S+ K. R! f; L! y4 P妈网的活动必须要支持，就当是我一次与脂肪说再见的彩排吧，我在找寻一种越吃越瘦的减肥法，虽然我还没有成功！
" J) N& C: Z& u6 D* T/ c# I从今天开始饮食尽量有所节制，合理安排，增加运动量！通过活动至少要迈出减肥的第一步！  `9 }( |% S3 s/ [

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5 m% _$ M+ a' Q: C曾经一个美女同事的减肥格言：
1 s$ y9 f/ s, P" e( x1 D减肥是女人一生为之奋斗的事业！: K0 L. {! t; z, l
不要为自己定制太高的目标，不要给自己太多压力。
) J! m" R+ g$ t" m3 N) L) ^把减肥、合理饮食、适当运动变成一种生活状态。
1 f( l7 B& x" R  ]/ F. t* j有几天坚持减肥，再有几天放纵享受美食，让身型在循序渐进中慢慢变美。
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小S减肥经典语录
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连载我曾经的减肥故事，关注故事有豆豆奖励哦！# j$ Y, B2 G) o
盖楼每逢50楼、100楼就有妈豆收哦！
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, y. e0 a" }+ A) ?& k$ V" {- j《我的减肥故事》连载中。。。
, ?: s) o$ _! {; c; C1 f- q. u连载《减肥故事（一）》: ]% G) [2 M# O# G& c! M
连载《减肥故事（二）》
2 k, k) X( D2 J* ]连载《减肥故事（三）》
( A# p) i2 |1 S/ I. K" ?连载《减肥故事（四）》8 t- H# M1 O; l
连载《减肥故事（五）》: @0 B4 e  m6 o" _6 g
连载《减肥故事（六）》
& ?: `3 O* }5 N# Y$ [/ c连载《减肥故事（七）》. {3 n) Y/ }2 P; w) v
连载《减肥故事（八）》; a( e% j1 T/ [& i
连载《减肥故事（九）》# s/ d( |: z! [
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! u3 K, X  K, f3 n) {0 X& ]每日减肥记录：) @$ D8 `0 |8 v4 o0 W
彩排第一天 呼啦圈及饮食情况介绍
3 M1 {4 B5 d: C2 J彩排第二天 增加疾走运动项目
. Z' n7 n0 w# W* E  T4 I彩排第三天 健康减肥食谱——全豆粥
, `$ V: H9 H. I$ s0 B* [彩排第四天 客厅里的“人们”正在大吃大喝中！
# p" |& x& H+ [6 z0 j彩排第五天 没运动 没节食的日子
- G- E$ f1 t' {' I8 N" H* d彩排第六天 减掉4.4斤！不饿不吃饭，饿了吃一半！
0 b) T3 X8 A1 k) ?# Q. }彩排第七天、第八天 没有运动的日子 体重持续上涨9 _: e( A7 {0 s7 d; H; E! K
彩排第九天 抱着洋洋疾走 1 m+ f; j8 T- @. T9 W. \
彩排第十天 减肥活动最低体重日：65.2公斤% C' ~0 l9 E6 E3 I% [; P
彩排第十一天 又创历史新低：65.1公斤9 v; q. s  `$ ~7 \& V) A
彩排第十二天 劳动不等于运动。。。
5 O: b' e5 H9 w8 D8 \; R彩排第十三天 给力的一天！体重跌破130斤大关！撒花吧各位！+ I7 J' O% i! S5 z% `) Q
彩排第十四天 减点就比不减强啊
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  B3 z% G, u' l0 v) h: G# J彩排第十五天 减肥这斯一天都不能松懈呀！
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彩排第十六天 今天过节去啦
, F" k: W# Z5 ]彩排十七天 平凡的一天3 l2 y+ {/ F8 n7 o" [. ~0 H0 U
彩排十八天 没运动还大吃一顿。。。
7 z4 i. \/ U1 @; r2 w3 A彩排十九天 嘴和腿都没管住 居然还轻了。。。( F8 V; r7 F& z+ M

4 ?- A7 t# e; H- N7 {彩排二十天 真没想到自己坚持了这么久！* P0 y2 e4 H! K; v, r4 x3 m
刚刚蒸了一个硕大的馒头！
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  w6 l% v6 ^& \真的越吃越瘦啦。。。狂汗！快成美食贴了。2 e7 X/ ^+ p2 D8 Q- J9 i
晒减肥期食谱：
6 g/ d- p, w/ G$ O5 N$ }健康减肥食谱 适合哺乳期妈妈& p" K& b4 Y  R
我的大爱：熏豆皮拌黄瓜
% g" o8 m3 w; E" C9 t" \自制蛋糕 我享受了制作的乐趣 却拒绝了美味的诱惑
( t! B) j( H# f3 W# g8 U( g明天午餐：混香猪肉水饺; i6 y! v0 T+ H- l3 j3 `
自制早餐：煎鸡蛋+铁板鸡胸+麻酱烧饼+一杯全豆粥1 l' T  ]9 p% f4 X6 Y: Y* _/ q  L
三鲜锅贴 我吃了一个！
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4 u$ {7 t' J$ s; e+ G! o下跪减肥法——产后成功瘦身80余斤闺蜜推荐% ~- |  m9 O2 z( G
闺蜜产后成功瘦身80余斤
+ D0 Q6 J/ G$ c( U以前同事的减肥格言 很有道理 嘿嘿
2 o$ F+ V6 w- p/ M; W减肥注意事项. w3 r3 z# M4 F( O4 n4 o8 T* j) V
减肥小窍门
! W' `, k! ~& B1200个呼啦圈 脂肪在燃烧7 `# p3 f( |* W4 H( x3 e

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6 n6 d" }' d4 |0 [: d4 Y跟帖回复可以观看《一个胖子的成长史》
' a( U2 z# [/ f8 I' Y真的是有图有真相还有胖子本人嘞。。。
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记得那一年我20岁，青春年华，风华正茂。
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又过了一年，我25岁，已为人妻幸福甜蜜。
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最后一年做美女，从未想过有一天我将与脂肪结缘。3 ?( U0 N( L7 j( r

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从沈阳回来，我就怀孕了。
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从此便踏上了肥婆娘的不归路。。。
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我曾一度以为：给洋洋提供新鲜的母乳，我就可以轻松的回到从前！
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但是我错了，理论和我开了一个致命的玩笑！* l# y, p! `" v+ B+ c( s5 M& g0 L
洋洋吸取了我的所有精华，却单把我的脂肪退货了！
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如今我只能翻看照片，寻找那个飘在风中的影子。. a" ~# @7 v" Q; e* w' F& i
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对天大吼：我也是瘦过滴银！
% P. l& ]+ u- u2 d* \$ k) v注：本人从未服役过，衣服是借来滴！
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; E! R# W0 u: ^/ D) L5 B# V产后，我的体重一直徘徊在138-140斤之间，长达半年之久。当然，这也源于我的好吃懒做。0 R9 Z3 ?! ?* s( e8 Y/ A6 b0 V
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+ K: ]# ?9 ]0 I& t1 L/ |短短一年时间，摇身变作一个老女人也就罢了，还变成了一个肥肥的老女人，实在是太杯具了。。。
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/ g  o2 l* k/ K2 b( o& F多么羡慕那些有了宝宝，却没有脂肪的妈妈。。) i9 M2 R# q4 f- b% W3 R
希望我与脂肪只是一场短暂的邂逅。。。: k" c: m# Z# _
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狼城诱惑

蛋蛋的 发表于 2011-4-22 23:38
( Z% p; [2 P# ^/ C6 E+ j0 ?酝您的，还没说我就来顶你

' u8 {8 O0 c1 l3 {我去做梦 看看能不能梦到减肥的高招 明天告诉你昂

狼城诱惑

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减肥彩排第一日：5 Q& s% Q) l7 u' y/ e# u) b

  D& j9 {; `# @1 f/ _个人认为想减肥只有节食+运动，此外无任何捷径可循。年少时我曾有一个夏天节制饮食从108斤减至96斤的记录，那也是我人生最低体重记录了。1 O, [4 M2 ~) s: k
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而如今作为一头奶牛，重任在肩。我也只能把节食改为合理饮食，除了带洋洋每天早晚散步以外，我也只能抽出点点时间用呼啦圈增加一点运动量了。一直以来呼啦圈运动都没有坚持下来，就从今天开始吧，借着妈网活动的东风，迈出我减肥长路的一小小步吧。
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( v/ H" [) F. I. ~" ~# ]今日早餐：熏鸡蛋、四分之一大饼、一块钱豆浆. j: N( |. T$ p, L2 b

+ C- t6 D4 ?' H+ N/ u! v
2 Q. n! ]( `2 ]! U. k* N餐后体重：这是满月后70公斤至今的微妙变化，脂肪退货的有力证明。3 D  a9 Q! {4 z  d
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* m+ Z! l1 t( @9 y之后去了趟卫生间小解，回来再称！惊叹一泡尿的威力！3 B5 ?; x5 B7 S( ]! ]) p7 Y; D/ q
) I  G& n6 w: Z$ j9 G# V
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我家有两个不同样式的呼啦圈，新型的呼啦圈我已经不能熟练掌控它了！5 |, a( e# Y  b6 n
因为只有腰部无赘肉的瘦妹妹才能把它舞动起来！
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+ ]+ R$ E" W" _# ~我只好用传统型呼啦圈，但转这个真的有如酷刑一般，重量高达3斤以上，转起来真的是呼呼带风！" m+ U* R# S: l1 V- t9 L7 F

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1 V# d2 C$ D! l# S7 N0 s0 Z% N下午2点本来想带洋洋溜水上公园，也算是减肥计划的一部分。结果到了地方发现风真的很大，改计划去必胜客。。。还吃了乳酪的PIZZA，罪过了，心里忐忑中。。。. Q& K- ?: [$ e/ u  a, \+ _
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: p& y. e4 {/ Q4 G3 s* E" E一会多摇会呼啦圈吧！神啊，处罚贪吃的人们吧。。。
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( t; Q  u( b5 r  `) b完成连续旋转呼啦圈800个，目标本来是1000个的，也许一会睡觉前补上。
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& O, T- z& J* i% [今日目标基本完成，明天继续。; b$ x8 `( J8 O* e5 ~
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零点14分，由于晚上没吃饭还转了800个呼啦圈，目前状态很饿。。。
9 x) G7 U3 i: k# z5 K# h  S等着洋洋醒了，喂奶睡觉。, k7 `6 F/ e9 Z* g+ t. S

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caicha_tj

这个运动减肥其实管用，还有一种就是熬夜

朱迺静

欣赏美女

朱迺静

喂奶的妈妈现在都不好减肥，断奶后吃药吧

jiniu

越吃越瘦，创意啊，顶你。早传捷报。

yuxianlove

我也想减肥，因为是全母乳，没办法只能等断奶后了，羡慕那些瘦瘦的妈妈们

禹帆妈妈

这可是一项大工程呀

我家小红牛

学习学习
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