狼城诱惑

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   不能太骄傲也不能不骄傲——减肥大作战12天战果小结
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   怀孕不但让我得到了一个宝贝儿子，还让我一度变成了高达80公斤体重的肥婆，甚至把我的爱美之心消磨殆尽，不再纠结于哪个款式更适合我，胖子能有衣遮体足以。不过，至少那时因为身怀六甲，谁敢对一个孕妇指指点点呢？不管走到哪里我都享受着只吃喝不劳作的贵宾级待遇，而如今。。。, P/ H; e, a8 \* J& P. u

* ], C" \0 m' [9 g8 ^/ W1 H7 o徐熙娣说：“胖子没资格吃！”
' y' P$ n7 N* c  T2 z; b% m诱惑如是说：“姐吃的不是鸡鸭鱼肉，姐吃的是一种责任。”
4 H& N$ }; K+ D; s4 Q洋洋8个月了，我给自己找到了好吃懒做的强大理由：我是一头奶牛！" N. \* q! G  {/ B3 {7 |$ i1 K
身为一个胖子我诚实的告诉大家，胖子大吃大喝的心理其实也是非常忐忑的。。。我好意思做一个胖子但不好意思说我想减肥！
7 ]* E! n* j, _" c因为，一个餐餐不加节制的胖子这样说是会被嘲笑的。。。
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- u# U; \0 `# ^( S  n4 j妈网的活动必须要支持，就当是我一次与脂肪说再见的彩排吧，我在找寻一种越吃越瘦的减肥法，虽然我还没有成功！: ^4 V! `# e% m) F1 p" P( c
从今天开始饮食尽量有所节制，合理安排，增加运动量！通过活动至少要迈出减肥的第一步！; L! D, t& S: }  N3 D) S

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曾经一个美女同事的减肥格言：
1 T, k# @* U3 o) \8 {* t( t% L减肥是女人一生为之奋斗的事业！( J( S) P2 K5 a! z. \0 f" |
不要为自己定制太高的目标，不要给自己太多压力。
: o$ ^. R' ?2 Y+ o把减肥、合理饮食、适当运动变成一种生活状态。7 s% B) f& b+ `8 O2 L! N, Q
有几天坚持减肥，再有几天放纵享受美食，让身型在循序渐进中慢慢变美。" Q: _3 s0 s/ T  ?: f; z6 b9 i/ G* l
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/ d% _( g# R( s$ @  [小S减肥经典语录# `8 u. ]3 u* V. G) ^8 H
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2 g9 ?' R& j* @, j6 }/ N; Z+ _. A连载我曾经的减肥故事，关注故事有豆豆奖励哦！9 e+ N8 a4 \) X7 j* C- @
盖楼每逢50楼、100楼就有妈豆收哦！% i6 b& ~# b$ b  ]' u2 a

0 S; S' r6 M/ |. d# U《我的减肥故事》连载中。。。0 d" b6 r/ c) m& X& E' L
连载《减肥故事（一）》1 |  }* G" ~" {$ Z. p2 W
连载《减肥故事（二）》7 u' x# b1 I1 E+ W4 a, P0 w
连载《减肥故事（三）》% ]1 V: v  Y: ^" e: p6 _( e( m
连载《减肥故事（四）》$ ]' `! f' T, ]+ N" w! t
连载《减肥故事（五）》  I) [) U" L) U. ~( {
连载《减肥故事（六）》
3 B, J8 \  V, B$ }连载《减肥故事（七）》. {! Y/ m7 W$ k7 E
连载《减肥故事（八）》
4 b3 D0 G  x4 p. G! J3 Y- H" j" J* e连载《减肥故事（九）》
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每日减肥记录：; ?! e2 c: o+ n& f5 m
彩排第一天 呼啦圈及饮食情况介绍$ [/ @6 k5 R; |. M! D" l6 R
彩排第二天 增加疾走运动项目
6 w. ^5 y+ y: O8 K彩排第三天 健康减肥食谱——全豆粥% ]; D+ v, ~+ ~: F
彩排第四天 客厅里的“人们”正在大吃大喝中！9 Y9 y+ @6 |% v1 S$ v! Y) I
彩排第五天 没运动 没节食的日子
: u$ y- u2 ?. r( ]; D7 }彩排第六天 减掉4.4斤！不饿不吃饭，饿了吃一半！
( V( \8 ^( l( t) ]- z彩排第七天、第八天 没有运动的日子 体重持续上涨
- i( j0 ^8 C1 h彩排第九天 抱着洋洋疾走
, D! G% f" w4 i" q彩排第十天 减肥活动最低体重日：65.2公斤
/ d0 U0 @% r# V' y彩排第十一天 又创历史新低：65.1公斤
) A$ h6 {) z$ m彩排第十二天 劳动不等于运动。。。6 u4 Z: e' Y# M' e
彩排第十三天 给力的一天！体重跌破130斤大关！撒花吧各位！, H9 i2 D; b. z+ L! s
彩排第十四天 减点就比不减强啊
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( v% F  a! t4 W: D- D; R( Z彩排第十五天 减肥这斯一天都不能松懈呀！" f0 V% B( c2 @2 I% z

7 s! q" v8 k  C彩排第十六天 今天过节去啦8 t- A6 W, F: G- g
彩排十七天 平凡的一天* w2 r5 J6 [# q& l% y$ m9 A: s( z
彩排十八天 没运动还大吃一顿。。。1 l. {* g8 Y  _7 l! l6 F0 h
彩排十九天 嘴和腿都没管住 居然还轻了。。。
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彩排二十天 真没想到自己坚持了这么久！
3 s* W1 p- K7 h刚刚蒸了一个硕大的馒头！; a; b% r. F5 l- d( B+ @0 m

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真的越吃越瘦啦。。。狂汗！快成美食贴了。3 e+ d- D: Z9 P8 C! {3 E( d
晒减肥期食谱：
( E" F  @3 V9 Z6 b9 q健康减肥食谱 适合哺乳期妈妈
. L6 Z6 z; N* A- W+ [" v4 I我的大爱：熏豆皮拌黄瓜9 A+ `; w# y9 K" ?2 B/ y
自制蛋糕 我享受了制作的乐趣 却拒绝了美味的诱惑# b% i& c5 Z6 O6 h) z
明天午餐：混香猪肉水饺
! q! M" i  \6 J% I# o1 T  i8 a1 i自制早餐：煎鸡蛋+铁板鸡胸+麻酱烧饼+一杯全豆粥1 k* k& @; W# S% H
三鲜锅贴 我吃了一个！
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. o, n( G# d( r下跪减肥法——产后成功瘦身80余斤闺蜜推荐5 e! P" r6 v" r* {9 O9 K
闺蜜产后成功瘦身80余斤
' k( o  B, M* f5 I以前同事的减肥格言 很有道理 嘿嘿, i/ x1 w; c% I; P! ], c
减肥注意事项
, ^7 s6 b% q6 T1 S* {" ]减肥小窍门# Z; j/ C8 H8 l! \
1200个呼啦圈 脂肪在燃烧
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8 n6 P' Z2 R  C跟帖回复可以观看《一个胖子的成长史》; u1 y, c% T8 E
真的是有图有真相还有胖子本人嘞。。。
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9 R7 E5 X% i0 [  }记得那一年我20岁，青春年华，风华正茂。
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9 |2 p, K. R  t7 J/ P又过了一年，我25岁，已为人妻幸福甜蜜。; m; ]7 |3 I/ V+ T* P: K8 w4 x8 l5 i

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最后一年做美女，从未想过有一天我将与脂肪结缘。3 a3 K# P# w+ e$ c! ^, z* \

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从沈阳回来，我就怀孕了。
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从此便踏上了肥婆娘的不归路。。。
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我曾一度以为：给洋洋提供新鲜的母乳，我就可以轻松的回到从前！) S( N! T3 n, i% A+ l

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但是我错了，理论和我开了一个致命的玩笑！: B+ I: `3 [6 A* q# U- _9 Q  S
洋洋吸取了我的所有精华，却单把我的脂肪退货了！% H3 u9 k+ R7 B( h; Q; P
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- f9 s9 Y5 I2 t- h; W1 z7 X; }如今我只能翻看照片，寻找那个飘在风中的影子。
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" T/ |1 U7 D* K: E- O( Y7 ~对天大吼：我也是瘦过滴银！
/ E# u* |  T! n5 t" r1 }4 C$ Z注：本人从未服役过，衣服是借来滴！3 `2 ^2 U  E+ B$ L
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1 P8 E( x5 A4 F) v8 O产后，我的体重一直徘徊在138-140斤之间，长达半年之久。当然，这也源于我的好吃懒做。8 ^, y6 @: j7 X# ?9 O

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( I# b3 I/ d# B& a3 w短短一年时间，摇身变作一个老女人也就罢了，还变成了一个肥肥的老女人，实在是太杯具了。。。
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多么羡慕那些有了宝宝，却没有脂肪的妈妈。。
. _' `9 k3 M: t$ S. u7 d: e1 m希望我与脂肪只是一场短暂的邂逅。。。
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狼城诱惑

蛋蛋的 发表于 2011-4-22 23:38
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我去做梦 看看能不能梦到减肥的高招 明天告诉你昂

狼城诱惑

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减肥彩排第一日：* ~0 s  |2 t" C7 b1 I

4 F. `7 J. g" x7 F个人认为想减肥只有节食+运动，此外无任何捷径可循。年少时我曾有一个夏天节制饮食从108斤减至96斤的记录，那也是我人生最低体重记录了。0 i4 `7 {! K' n" ~' i
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而如今作为一头奶牛，重任在肩。我也只能把节食改为合理饮食，除了带洋洋每天早晚散步以外，我也只能抽出点点时间用呼啦圈增加一点运动量了。一直以来呼啦圈运动都没有坚持下来，就从今天开始吧，借着妈网活动的东风，迈出我减肥长路的一小小步吧。9 Z  c7 Y) c  O* T7 a: l% ~8 |1 W

+ ?3 L  j9 A) ^7 f今日早餐：熏鸡蛋、四分之一大饼、一块钱豆浆" y# s  q) b8 E5 `

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餐后体重：这是满月后70公斤至今的微妙变化，脂肪退货的有力证明。  Q* V$ x) T( I- P8 o$ k

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之后去了趟卫生间小解，回来再称！惊叹一泡尿的威力！" K6 B2 j) Z# {) _

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' o  x3 Z& T, b; B2 O( S' y我家有两个不同样式的呼啦圈，新型的呼啦圈我已经不能熟练掌控它了！4 d% G+ A0 n/ p! B
因为只有腰部无赘肉的瘦妹妹才能把它舞动起来！/ k; P# ~: `, F2 n
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1 L2 b1 n: y0 T; q$ g我只好用传统型呼啦圈，但转这个真的有如酷刑一般，重量高达3斤以上，转起来真的是呼呼带风！
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下午2点本来想带洋洋溜水上公园，也算是减肥计划的一部分。结果到了地方发现风真的很大，改计划去必胜客。。。还吃了乳酪的PIZZA，罪过了，心里忐忑中。。。
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- ^$ f5 ?& a& I# }2 E: ^, K一会多摇会呼啦圈吧！神啊，处罚贪吃的人们吧。。。& E8 G& e+ U8 v1 ~
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完成连续旋转呼啦圈800个，目标本来是1000个的，也许一会睡觉前补上。
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今日目标基本完成，明天继续。
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零点14分，由于晚上没吃饭还转了800个呼啦圈，目前状态很饿。。。1 \4 ]* W  p8 V% f4 @9 d% a
等着洋洋醒了，喂奶睡觉。
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caicha_tj

这个运动减肥其实管用，还有一种就是熬夜

朱迺静

欣赏美女

朱迺静

喂奶的妈妈现在都不好减肥，断奶后吃药吧

jiniu

越吃越瘦，创意啊，顶你。早传捷报。

yuxianlove

我也想减肥，因为是全母乳，没办法只能等断奶后了，羡慕那些瘦瘦的妈妈们

禹帆妈妈

这可是一项大工程呀

我家小红牛

学习学习, `) v5 W, Q8 \0 k, t% a' p" `, e

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