狼城诱惑

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! m, M) I3 n! Q% W8 x, n   不能太骄傲也不能不骄傲——减肥大作战12天战果小结
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   怀孕不但让我得到了一个宝贝儿子，还让我一度变成了高达80公斤体重的肥婆，甚至把我的爱美之心消磨殆尽，不再纠结于哪个款式更适合我，胖子能有衣遮体足以。不过，至少那时因为身怀六甲，谁敢对一个孕妇指指点点呢？不管走到哪里我都享受着只吃喝不劳作的贵宾级待遇，而如今。。。' {+ Z! O0 o! {% m8 v- z" X3 i
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徐熙娣说：“胖子没资格吃！”- p+ S3 c3 A! }$ I, H. T* D
诱惑如是说：“姐吃的不是鸡鸭鱼肉，姐吃的是一种责任。”/ v3 o; k& [% X& M
洋洋8个月了，我给自己找到了好吃懒做的强大理由：我是一头奶牛！
' _7 h4 r% |% {, S5 v# o2 y身为一个胖子我诚实的告诉大家，胖子大吃大喝的心理其实也是非常忐忑的。。。我好意思做一个胖子但不好意思说我想减肥！
7 J, t/ o! Y; U4 E# a5 D因为，一个餐餐不加节制的胖子这样说是会被嘲笑的。。。( m# o# f3 Z! A8 {! Q
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妈网的活动必须要支持，就当是我一次与脂肪说再见的彩排吧，我在找寻一种越吃越瘦的减肥法，虽然我还没有成功！
3 Q9 N% J: l5 X+ F- I! i- J" d从今天开始饮食尽量有所节制，合理安排，增加运动量！通过活动至少要迈出减肥的第一步！  v6 F8 A  C: S! T  y# D: I
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0 O% |+ b" t( ]0 v, |曾经一个美女同事的减肥格言：
$ d% T) M/ u. |4 M' [8 d0 k, @减肥是女人一生为之奋斗的事业！& d8 z, Z& H7 @4 ^! h; u) j  Y  z# g
不要为自己定制太高的目标，不要给自己太多压力。9 i& \( a) ~. g* p
把减肥、合理饮食、适当运动变成一种生活状态。
! y1 V6 w7 r& D8 ^- K" c" O有几天坚持减肥，再有几天放纵享受美食，让身型在循序渐进中慢慢变美。* }# G1 L" _& \$ n

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小S减肥经典语录* Y$ ?7 m; G! p3 h

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连载我曾经的减肥故事，关注故事有豆豆奖励哦！. L. G0 u0 j2 \) C- ~* U7 V; z, A
盖楼每逢50楼、100楼就有妈豆收哦！" l8 u+ a, i% J; O0 q! g: U: R) L

) V, W) ~$ n# v《我的减肥故事》连载中。。。. J: _! r; c) G- ~# ?! L
连载《减肥故事（一）》
/ k( U6 d9 n% _" J9 ^连载《减肥故事（二）》$ m% V9 e7 `: [, j3 X
连载《减肥故事（三）》
7 T! m" r0 \. P+ ]6 q  ^1 v4 Q连载《减肥故事（四）》/ m" k  H6 e3 S" T9 ~$ u- T7 a
连载《减肥故事（五）》
* |" K) B4 q- L* `" t6 i# _- k连载《减肥故事（六）》9 e0 e) v/ l& a7 [+ ]
连载《减肥故事（七）》
+ |% O- p" z5 U* a  u" W" Y连载《减肥故事（八）》
5 Q* G% r, \2 f9 c9 t0 F* k连载《减肥故事（九）》. Q9 ]4 z3 j  A) ?- n1 b- W

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每日减肥记录：
  J# K# g& N+ {% Y. c4 N5 X; x彩排第一天 呼啦圈及饮食情况介绍9 O9 Z, `! b/ i5 y, V
彩排第二天 增加疾走运动项目1 Y) C& Y, r, [
彩排第三天 健康减肥食谱——全豆粥- G! S) `- Z) i( B( n5 H: H
彩排第四天 客厅里的“人们”正在大吃大喝中！
& U; K7 Z4 B# D3 ~$ \! N彩排第五天 没运动 没节食的日子* e. e# x/ |  S
彩排第六天 减掉4.4斤！不饿不吃饭，饿了吃一半！5 `; i5 C; b8 s3 D: b
彩排第七天、第八天 没有运动的日子 体重持续上涨. M- \& E5 ?& u
彩排第九天 抱着洋洋疾走 / b1 e  e5 L+ q; M* Z0 }
彩排第十天 减肥活动最低体重日：65.2公斤3 C6 r3 C& ~, [' a* {
彩排第十一天 又创历史新低：65.1公斤
3 b" V/ m0 ?0 T5 |$ X5 _彩排第十二天 劳动不等于运动。。。
1 ^( C& l. ]+ Z* m. y彩排第十三天 给力的一天！体重跌破130斤大关！撒花吧各位！
+ d  }) H, C" N7 @) F' @! O  E彩排第十四天 减点就比不减强啊
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" s! n# i' K+ I/ |. R9 x7 |! f彩排第十五天 减肥这斯一天都不能松懈呀！
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( `6 K0 T' |  d彩排第十六天 今天过节去啦% D: i  g2 O6 v4 B4 p$ G& y% {
彩排十七天 平凡的一天
* Q, C! |8 v( L7 I1 M, e6 r彩排十八天 没运动还大吃一顿。。。% h; E$ j, b4 q2 K6 y/ I
彩排十九天 嘴和腿都没管住 居然还轻了。。。" ^. f$ Y' G0 {: S+ K( I

! B0 p4 i% A" o' W0 p7 I彩排二十天 真没想到自己坚持了这么久！
$ i: V; \, f7 x6 [刚刚蒸了一个硕大的馒头！$ Q( b4 ?- \& d/ T/ q" K  o6 V+ K

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真的越吃越瘦啦。。。狂汗！快成美食贴了。+ `! w8 _; e- e1 q3 R
晒减肥期食谱：! U0 d' @& S, H0 L; {9 e
健康减肥食谱 适合哺乳期妈妈
: B& e9 l; ?5 y" P8 k9 h* F我的大爱：熏豆皮拌黄瓜
  m) w& f3 T8 p# e  S自制蛋糕 我享受了制作的乐趣 却拒绝了美味的诱惑
( _+ P9 j! z. l4 \/ i, X7 ?4 d明天午餐：混香猪肉水饺
$ I, {: f& f& q0 F- u0 x* @6 Q( [自制早餐：煎鸡蛋+铁板鸡胸+麻酱烧饼+一杯全豆粥4 q4 c. F3 o6 ^% I; N
三鲜锅贴 我吃了一个！8 r8 |  y. `" G) B0 b
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" |5 ~, ?/ R. q# p3 d下跪减肥法——产后成功瘦身80余斤闺蜜推荐6 Y, w0 \$ x) O( d5 F
闺蜜产后成功瘦身80余斤
8 c  K+ }( u) \2 o6 Y4 L3 m以前同事的减肥格言 很有道理 嘿嘿. \0 a( U1 U8 y1 v
减肥注意事项& Y8 r8 N5 Z$ f& y; t3 r7 V
减肥小窍门6 ?1 R4 B: ]) u5 S
1200个呼啦圈 脂肪在燃烧: p4 S9 T& c) W! H5 V! T0 j
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8 B  T. {. S* v+ y1 ?( N$ p跟帖回复可以观看《一个胖子的成长史》$ H: m# g% n  F$ ^2 i" \/ p# s/ R
真的是有图有真相还有胖子本人嘞。。。
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记得那一年我20岁，青春年华，风华正茂。
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" _9 _3 ?$ E' c$ H, {又过了一年，我25岁，已为人妻幸福甜蜜。/ g/ U' g2 T7 g' o
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最后一年做美女，从未想过有一天我将与脂肪结缘。# y1 J+ h0 i( `2 X3 A# R; }
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0 e/ ^' z  H) B* {从沈阳回来，我就怀孕了。% A' B: M/ S. T" |  U  k

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从此便踏上了肥婆娘的不归路。。。% w0 H0 j' |9 d* d# T$ L
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  _, B1 p. u8 u7 F7 M我曾一度以为：给洋洋提供新鲜的母乳，我就可以轻松的回到从前！
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但是我错了，理论和我开了一个致命的玩笑！& R/ z/ X+ P0 Q; [1 G( K) K
洋洋吸取了我的所有精华，却单把我的脂肪退货了！) V6 O# t& v5 `7 I+ h7 w5 z

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( P* d2 m, U9 ]1 @3 r如今我只能翻看照片，寻找那个飘在风中的影子。
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5 s$ W8 D' e5 e对天大吼：我也是瘦过滴银！. J  R' C! @+ S( l0 f
注：本人从未服役过，衣服是借来滴！
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" G+ F; {4 g9 S4 ?" O产后，我的体重一直徘徊在138-140斤之间，长达半年之久。当然，这也源于我的好吃懒做。
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短短一年时间，摇身变作一个老女人也就罢了，还变成了一个肥肥的老女人，实在是太杯具了。。。
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多么羡慕那些有了宝宝，却没有脂肪的妈妈。。
/ x* H# r- n0 F希望我与脂肪只是一场短暂的邂逅。。。4 u9 E, o0 Z# h

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狼城诱惑

蛋蛋的 发表于 2011-4-22 23:38
, B/ q/ x( W: T" R) x$ x酝您的，还没说我就来顶你

1 e6 N" U4 L2 N% {, l6 B5 M我去做梦 看看能不能梦到减肥的高招 明天告诉你昂

狼城诱惑

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+ S" O: L8 x$ U& Y! d: o. y/ a减肥彩排第一日：4 P" a2 J$ ~" F* L$ g

8 }) |. \5 z/ z个人认为想减肥只有节食+运动，此外无任何捷径可循。年少时我曾有一个夏天节制饮食从108斤减至96斤的记录，那也是我人生最低体重记录了。
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& W& |; @  y3 c! e$ s  A  R8 ]2 p而如今作为一头奶牛，重任在肩。我也只能把节食改为合理饮食，除了带洋洋每天早晚散步以外，我也只能抽出点点时间用呼啦圈增加一点运动量了。一直以来呼啦圈运动都没有坚持下来，就从今天开始吧，借着妈网活动的东风，迈出我减肥长路的一小小步吧。' C- }' p  ^: M3 d* t7 V

/ s( m! x9 f% |9 ]  T( ^7 M今日早餐：熏鸡蛋、四分之一大饼、一块钱豆浆3 R" z# U' b7 X% x; ~" ?6 D
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餐后体重：这是满月后70公斤至今的微妙变化，脂肪退货的有力证明。
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之后去了趟卫生间小解，回来再称！惊叹一泡尿的威力！
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我家有两个不同样式的呼啦圈，新型的呼啦圈我已经不能熟练掌控它了！
- [" ^3 x# g0 m) q) o因为只有腰部无赘肉的瘦妹妹才能把它舞动起来！- }. i/ v) C" g

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3 A$ z, Z3 Q/ A9 w我只好用传统型呼啦圈，但转这个真的有如酷刑一般，重量高达3斤以上，转起来真的是呼呼带风！
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, m% N% [' i% n$ {3 s) R2 N  y! {6 H下午2点本来想带洋洋溜水上公园，也算是减肥计划的一部分。结果到了地方发现风真的很大，改计划去必胜客。。。还吃了乳酪的PIZZA，罪过了，心里忐忑中。。。
. b: k+ u0 r4 B& u7 ?. o' _, r5 S+ S

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. m9 q  q% f  B8 @- C: h. J一会多摇会呼啦圈吧！神啊，处罚贪吃的人们吧。。。" R' T' W+ H4 F

4 o* Y2 C& |  y8 T, K9 i3 B完成连续旋转呼啦圈800个，目标本来是1000个的，也许一会睡觉前补上。
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% L1 q6 f2 C2 b' x. R- ^今日目标基本完成，明天继续。
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零点14分，由于晚上没吃饭还转了800个呼啦圈，目前状态很饿。。。. j) b2 P- ~4 E) R
等着洋洋醒了，喂奶睡觉。: n& c* ~* o3 Q

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caicha_tj

这个运动减肥其实管用，还有一种就是熬夜

朱迺静

欣赏美女

朱迺静

喂奶的妈妈现在都不好减肥，断奶后吃药吧

jiniu

越吃越瘦，创意啊，顶你。早传捷报。

yuxianlove

我也想减肥，因为是全母乳，没办法只能等断奶后了，羡慕那些瘦瘦的妈妈们

禹帆妈妈

这可是一项大工程呀

我家小红牛

学习学习
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