狼城诱惑

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6 q- C5 ~/ z( \- T) j   不能太骄傲也不能不骄傲——减肥大作战12天战果小结& i8 d, A7 |. n. D* F+ ?* v
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   怀孕不但让我得到了一个宝贝儿子，还让我一度变成了高达80公斤体重的肥婆，甚至把我的爱美之心消磨殆尽，不再纠结于哪个款式更适合我，胖子能有衣遮体足以。不过，至少那时因为身怀六甲，谁敢对一个孕妇指指点点呢？不管走到哪里我都享受着只吃喝不劳作的贵宾级待遇，而如今。。。( S2 N% D& D# V

- n4 |6 C" X7 b/ o; Q徐熙娣说：“胖子没资格吃！”
  e0 ~) J+ R8 v8 D! k诱惑如是说：“姐吃的不是鸡鸭鱼肉，姐吃的是一种责任。”  W' _, r2 u' S( ]! R" `' c
洋洋8个月了，我给自己找到了好吃懒做的强大理由：我是一头奶牛！4 D6 Q0 ^( x1 B2 N& x
身为一个胖子我诚实的告诉大家，胖子大吃大喝的心理其实也是非常忐忑的。。。我好意思做一个胖子但不好意思说我想减肥！
$ H: g/ {% A' W" K. X9 J因为，一个餐餐不加节制的胖子这样说是会被嘲笑的。。。
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- b1 T9 E/ A# K6 b+ B8 a+ Q妈网的活动必须要支持，就当是我一次与脂肪说再见的彩排吧，我在找寻一种越吃越瘦的减肥法，虽然我还没有成功！# ?  J1 B4 ~/ K6 r6 e! z9 o
从今天开始饮食尽量有所节制，合理安排，增加运动量！通过活动至少要迈出减肥的第一步！* k( D' F1 v0 N

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曾经一个美女同事的减肥格言：# Q: P" `& a+ ?% L. g2 g
减肥是女人一生为之奋斗的事业！# y4 Y" {7 `+ K5 s
不要为自己定制太高的目标，不要给自己太多压力。
5 O4 B6 U  V* K* E5 M, V把减肥、合理饮食、适当运动变成一种生活状态。
! \. l9 Z6 E  B- a7 I: p; o有几天坚持减肥，再有几天放纵享受美食，让身型在循序渐进中慢慢变美。$ F; d: D; f" H& Z( |! k

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小S减肥经典语录1 `4 ^. ^: d# [6 x; @/ D
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2 }2 E5 V" y# _- h' V8 v连载我曾经的减肥故事，关注故事有豆豆奖励哦！+ w! Q2 G8 b& E& L3 Q1 |9 y
盖楼每逢50楼、100楼就有妈豆收哦！
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! `) N2 s5 i- q/ G5 s# l《我的减肥故事》连载中。。。/ F  I# |+ R0 Y- l9 E4 M
连载《减肥故事（一）》
8 `3 ^( F" \* D连载《减肥故事（二）》, K! w& y/ k9 q! V& A2 T+ F
连载《减肥故事（三）》
" @' Y# F* l: p& ~% }9 \连载《减肥故事（四）》: e; o: h0 F# E% F
连载《减肥故事（五）》8 N& _( {6 P# D5 K
连载《减肥故事（六）》* }: \6 L* o4 m/ w! Z7 K
连载《减肥故事（七）》
2 W: C% t7 O+ M5 ^/ a' A1 b2 J连载《减肥故事（八）》" ]! U  E9 m$ l5 D( V$ T
连载《减肥故事（九）》0 e1 d  h( Z. V2 }8 E# R

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' Y) x  b- G' p# |% V每日减肥记录：- u  \- O2 g/ R5 a1 u
彩排第一天 呼啦圈及饮食情况介绍/ p3 m# ?( H0 i0 k; j) n
彩排第二天 增加疾走运动项目* B! E; g5 T" i+ G" I5 W
彩排第三天 健康减肥食谱——全豆粥
/ J3 H1 V" U( N' R7 T+ F彩排第四天 客厅里的“人们”正在大吃大喝中！# M1 x" L7 B4 V" }# [5 t
彩排第五天 没运动 没节食的日子+ ]$ ]7 j4 j! l5 b& A& ^
彩排第六天 减掉4.4斤！不饿不吃饭，饿了吃一半！2 m; C$ b9 p! X! R8 g
彩排第七天、第八天 没有运动的日子 体重持续上涨/ L4 M4 q$ L- _; i
彩排第九天 抱着洋洋疾走 , n3 L, x( _& R7 N
彩排第十天 减肥活动最低体重日：65.2公斤
. z" y' n8 X1 B+ S  d彩排第十一天 又创历史新低：65.1公斤
/ E6 w6 \8 b# D$ K# ^2 V彩排第十二天 劳动不等于运动。。。
1 L% V3 W) m/ e彩排第十三天 给力的一天！体重跌破130斤大关！撒花吧各位！
- k3 O0 k2 |8 G2 v彩排第十四天 减点就比不减强啊5 ?6 i8 G/ l" V3 F. @& r* ~
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彩排第十五天 减肥这斯一天都不能松懈呀！* L' a, q* [# ^1 y9 D& p/ ^# Y
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彩排第十六天 今天过节去啦4 }& H; c7 T/ h
彩排十七天 平凡的一天5 I- y/ \" @2 G
彩排十八天 没运动还大吃一顿。。。: U8 O# ?& Z, I# ?% `
彩排十九天 嘴和腿都没管住 居然还轻了。。。) s' R* ^' ^6 D2 u4 T

& u" s" }1 @  {; J- Y' V7 g3 X0 s彩排二十天 真没想到自己坚持了这么久！/ k; O" m9 K/ D, L' o
刚刚蒸了一个硕大的馒头！2 \& Z4 m/ w* q. E5 k* F- @
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- A$ P5 r0 v  a6 n+ {0 d真的越吃越瘦啦。。。狂汗！快成美食贴了。' ?+ k! q1 n0 Y! o
晒减肥期食谱：3 F( \1 {. |4 I, g- d$ w
健康减肥食谱 适合哺乳期妈妈5 r) f. r; p( M3 n# h
我的大爱：熏豆皮拌黄瓜  k: {/ B; B2 s
自制蛋糕 我享受了制作的乐趣 却拒绝了美味的诱惑
- ^. E3 D; ^# s* m7 Y5 \明天午餐：混香猪肉水饺. e: j) m& U: t* @4 {/ \
自制早餐：煎鸡蛋+铁板鸡胸+麻酱烧饼+一杯全豆粥
% }$ {; A7 u+ X  \/ H. B( g三鲜锅贴 我吃了一个！
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下跪减肥法——产后成功瘦身80余斤闺蜜推荐6 @# ^, {2 T9 q# |2 _2 a
闺蜜产后成功瘦身80余斤1 ?- ^2 f; _! M. ]6 _+ L( L) j
以前同事的减肥格言 很有道理 嘿嘿
0 ]- M: Q% L/ H6 K0 o0 [$ e减肥注意事项% t# Y- g0 u; p) a# B" X
减肥小窍门5 E: a$ l  y0 e2 b
1200个呼啦圈 脂肪在燃烧
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跟帖回复可以观看《一个胖子的成长史》
" I3 P9 Q8 o6 Q8 b1 q真的是有图有真相还有胖子本人嘞。。。+ p) n, V+ r5 d3 \' e" Y! q

- H5 G" ^5 u4 e& a) t记得那一年我20岁，青春年华，风华正茂。7 t4 p& P9 Z7 N  O- S- e8 m. V

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又过了一年，我25岁，已为人妻幸福甜蜜。
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# {, G- t) R/ w/ V* p; K最后一年做美女，从未想过有一天我将与脂肪结缘。
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从沈阳回来，我就怀孕了。
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从此便踏上了肥婆娘的不归路。。。. s& E& _5 p+ L: C% R- J0 ]( A1 Y

2 ?  W1 k* D! G8 b+ A7 B3 ?
% L' l( S- z$ Q; b% I我曾一度以为：给洋洋提供新鲜的母乳，我就可以轻松的回到从前！
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但是我错了，理论和我开了一个致命的玩笑！; F. I# y2 A" J8 Y3 u  e! E
洋洋吸取了我的所有精华，却单把我的脂肪退货了！# J/ s/ ]9 l2 h$ ^4 L" d
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* [2 x2 J, Q" ]% J0 f3 k4 e如今我只能翻看照片，寻找那个飘在风中的影子。
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2 S  k. v* v/ v% n1 f4 C0 \对天大吼：我也是瘦过滴银！
& d) Q# ^3 \3 F9 l注：本人从未服役过，衣服是借来滴！) G* E. _7 g  y; R8 a# K

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. s: {2 Z; o( K* c; t! K' L5 \, P产后，我的体重一直徘徊在138-140斤之间，长达半年之久。当然，这也源于我的好吃懒做。* `+ w1 e6 @' u! \- O: R5 M

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( w9 n2 E8 l  N$ k短短一年时间，摇身变作一个老女人也就罢了，还变成了一个肥肥的老女人，实在是太杯具了。。。7 e: K4 R% j7 |$ ^  z
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多么羡慕那些有了宝宝，却没有脂肪的妈妈。。: p0 o* c1 h, i/ n: T3 }
希望我与脂肪只是一场短暂的邂逅。。。
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狼城诱惑

蛋蛋的 发表于 2011-4-22 23:38 * X' [- E, W9 |: e7 {4 N9 N" x
酝您的，还没说我就来顶你

# e* D$ e0 m8 Q" W+ D& I我去做梦 看看能不能梦到减肥的高招 明天告诉你昂

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5 z1 C$ y3 P# F+ w$ q减肥彩排第一日：
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个人认为想减肥只有节食+运动，此外无任何捷径可循。年少时我曾有一个夏天节制饮食从108斤减至96斤的记录，那也是我人生最低体重记录了。
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而如今作为一头奶牛，重任在肩。我也只能把节食改为合理饮食，除了带洋洋每天早晚散步以外，我也只能抽出点点时间用呼啦圈增加一点运动量了。一直以来呼啦圈运动都没有坚持下来，就从今天开始吧，借着妈网活动的东风，迈出我减肥长路的一小小步吧。
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# x5 y6 N; q0 V7 f( R6 P今日早餐：熏鸡蛋、四分之一大饼、一块钱豆浆
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餐后体重：这是满月后70公斤至今的微妙变化，脂肪退货的有力证明。
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之后去了趟卫生间小解，回来再称！惊叹一泡尿的威力！
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/ I) t" K; k0 C* W6 g我家有两个不同样式的呼啦圈，新型的呼啦圈我已经不能熟练掌控它了！- M5 L* G+ W, k+ o$ b$ V
因为只有腰部无赘肉的瘦妹妹才能把它舞动起来！" @6 A% Z8 O, ?# `# g+ n1 \
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1 v3 j) ]/ `5 y& a- Y8 N我只好用传统型呼啦圈，但转这个真的有如酷刑一般，重量高达3斤以上，转起来真的是呼呼带风！
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/ o* f& @$ O. j# [& W$ w" G6 h下午2点本来想带洋洋溜水上公园，也算是减肥计划的一部分。结果到了地方发现风真的很大，改计划去必胜客。。。还吃了乳酪的PIZZA，罪过了，心里忐忑中。。。
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% b( i7 Z+ [7 P: U一会多摇会呼啦圈吧！神啊，处罚贪吃的人们吧。。。
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完成连续旋转呼啦圈800个，目标本来是1000个的，也许一会睡觉前补上。
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今日目标基本完成，明天继续。2 @% N. a0 H: g" F  c3 m$ R4 L1 ~; w
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零点14分，由于晚上没吃饭还转了800个呼啦圈，目前状态很饿。。。: _9 e5 ?5 [; Y8 d
等着洋洋醒了，喂奶睡觉。" ^- C" @& Z$ |: d

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caicha_tj

这个运动减肥其实管用，还有一种就是熬夜

朱迺静

欣赏美女

朱迺静

喂奶的妈妈现在都不好减肥，断奶后吃药吧

jiniu

越吃越瘦，创意啊，顶你。早传捷报。

yuxianlove

我也想减肥，因为是全母乳，没办法只能等断奶后了，羡慕那些瘦瘦的妈妈们

禹帆妈妈

这可是一项大工程呀

我家小红牛

学习学习( k" n1 Q% U4 b+ [, G
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