狼城诱惑

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, n* f) B/ h" p! z   不能太骄傲也不能不骄傲——减肥大作战12天战果小结
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   怀孕不但让我得到了一个宝贝儿子，还让我一度变成了高达80公斤体重的肥婆，甚至把我的爱美之心消磨殆尽，不再纠结于哪个款式更适合我，胖子能有衣遮体足以。不过，至少那时因为身怀六甲，谁敢对一个孕妇指指点点呢？不管走到哪里我都享受着只吃喝不劳作的贵宾级待遇，而如今。。。
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徐熙娣说：“胖子没资格吃！”
( {* L+ x: i5 r) a: l; B4 `% h诱惑如是说：“姐吃的不是鸡鸭鱼肉，姐吃的是一种责任。”
5 L* f. X9 k0 w. A, S% A洋洋8个月了，我给自己找到了好吃懒做的强大理由：我是一头奶牛！
* r  p. X2 ?9 s- A+ k' p4 w身为一个胖子我诚实的告诉大家，胖子大吃大喝的心理其实也是非常忐忑的。。。我好意思做一个胖子但不好意思说我想减肥！% E! S& ?$ Z6 I0 [7 G
因为，一个餐餐不加节制的胖子这样说是会被嘲笑的。。。
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妈网的活动必须要支持，就当是我一次与脂肪说再见的彩排吧，我在找寻一种越吃越瘦的减肥法，虽然我还没有成功！
7 [" V  N  z" `4 y* d  V( u从今天开始饮食尽量有所节制，合理安排，增加运动量！通过活动至少要迈出减肥的第一步！
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. b: d  G4 @* T" _7 A曾经一个美女同事的减肥格言：
% d& @4 _, H9 H减肥是女人一生为之奋斗的事业！: J0 N+ p0 L' a* s
不要为自己定制太高的目标，不要给自己太多压力。
! x9 @8 e2 i5 [* h. j  O把减肥、合理饮食、适当运动变成一种生活状态。
2 Z6 F% I& X9 c5 Y# f% b有几天坚持减肥，再有几天放纵享受美食，让身型在循序渐进中慢慢变美。2 N& A9 l3 a5 D( h" F
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小S减肥经典语录
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连载我曾经的减肥故事，关注故事有豆豆奖励哦！
5 W) Q3 b9 p' Z3 R. w. j! c3 y盖楼每逢50楼、100楼就有妈豆收哦！' e; V) L9 V4 C( d- n
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《我的减肥故事》连载中。。。7 x3 j1 q% e" S8 [; E/ q
连载《减肥故事（一）》% m$ h( x/ \" O5 F3 o) u& {
连载《减肥故事（二）》
! l4 t) e3 ~& V* h; m连载《减肥故事（三）》8 n4 _6 X7 \2 T4 N6 Y# w
连载《减肥故事（四）》9 J; l, R9 W9 u1 W, C: `2 V4 |. z
连载《减肥故事（五）》) ~) q" F7 p9 M8 T& o1 S# d
连载《减肥故事（六）》: Q& N6 U8 q4 m: z, J0 H' p& r9 K+ O
连载《减肥故事（七）》
2 R7 H" q0 L: T4 R连载《减肥故事（八）》
; f& U# t  }4 h% @3 C连载《减肥故事（九）》
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每日减肥记录：) s2 H/ n( a9 y, w7 N& {
彩排第一天 呼啦圈及饮食情况介绍8 q/ i! z5 S2 n; B
彩排第二天 增加疾走运动项目
4 S4 U. c, W  f6 V+ W( k彩排第三天 健康减肥食谱——全豆粥
# A' b2 p# A* i. D3 w* F彩排第四天 客厅里的“人们”正在大吃大喝中！* B2 d8 \7 E# z" z3 |
彩排第五天 没运动 没节食的日子# @, M4 n9 [3 S- Q7 b
彩排第六天 减掉4.4斤！不饿不吃饭，饿了吃一半！2 V' z0 c" p! B4 h; S9 R
彩排第七天、第八天 没有运动的日子 体重持续上涨3 @( R3 m( `% ]: \4 V1 z! L3 g6 `7 @
彩排第九天 抱着洋洋疾走 0 P$ E$ M7 O8 t% J7 x
彩排第十天 减肥活动最低体重日：65.2公斤
0 e4 O- v3 {# ^5 b  w彩排第十一天 又创历史新低：65.1公斤' @9 e1 H9 N; w5 m" [5 x( V) G
彩排第十二天 劳动不等于运动。。。
1 Z* W3 }3 u; ?! P7 w彩排第十三天 给力的一天！体重跌破130斤大关！撒花吧各位！
; g9 r0 }2 H: K彩排第十四天 减点就比不减强啊
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8 u2 f" `% Y4 @9 o: Q彩排第十五天 减肥这斯一天都不能松懈呀！5 {* H& P. K7 B% x' R
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彩排第十六天 今天过节去啦9 y5 b( t( N) d7 a9 B
彩排十七天 平凡的一天% _+ t6 d$ D2 x1 b( i
彩排十八天 没运动还大吃一顿。。。  h! H. _) L4 ?% y! O
彩排十九天 嘴和腿都没管住 居然还轻了。。。6 X& H" D1 L1 l1 M* K, i6 ~' p2 h

# p5 I+ i/ t4 n' j7 a3 L彩排二十天 真没想到自己坚持了这么久！
' z! M: L0 g. I, `8 {) e' V& z刚刚蒸了一个硕大的馒头！
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真的越吃越瘦啦。。。狂汗！快成美食贴了。2 y1 y1 k. A: h# w1 q
晒减肥期食谱：. v- Z1 s6 ^% U5 K# L/ ?
健康减肥食谱 适合哺乳期妈妈
4 }2 N  M, c. h  Y6 k- a我的大爱：熏豆皮拌黄瓜
9 ?8 t4 @5 S+ ~, q- v3 c自制蛋糕 我享受了制作的乐趣 却拒绝了美味的诱惑
+ l. [' |# ^  t/ W明天午餐：混香猪肉水饺
: m! l3 w7 R4 q' J/ E6 `% J自制早餐：煎鸡蛋+铁板鸡胸+麻酱烧饼+一杯全豆粥
% _4 c9 L, w- Q! c8 A# C三鲜锅贴 我吃了一个！
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下跪减肥法——产后成功瘦身80余斤闺蜜推荐
& u, f3 |+ Z! u6 y2 w$ e闺蜜产后成功瘦身80余斤7 H  K2 t/ x+ ~% v5 Z0 y
以前同事的减肥格言 很有道理 嘿嘿. T8 b/ o3 G7 Z
减肥注意事项
. l' T3 n( s. |减肥小窍门- v5 B5 f* ~4 {$ Q* `
1200个呼啦圈 脂肪在燃烧
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1 T& d# D9 Z- W4 ~' L9 f+ c跟帖回复可以观看《一个胖子的成长史》
# h( _5 K: r$ L4 d: b) M* S: U真的是有图有真相还有胖子本人嘞。。。$ M1 s( Y* Z- f" e3 P

5 X5 U' W- z& E/ V: o' K记得那一年我20岁，青春年华，风华正茂。( U; p- M) z- c9 T4 Q- }5 j
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又过了一年，我25岁，已为人妻幸福甜蜜。
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' b! n) l* q, B7 s最后一年做美女，从未想过有一天我将与脂肪结缘。
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从沈阳回来，我就怀孕了。
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从此便踏上了肥婆娘的不归路。。。
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我曾一度以为：给洋洋提供新鲜的母乳，我就可以轻松的回到从前！# ^2 y2 K5 Q- ]4 o6 c/ _
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但是我错了，理论和我开了一个致命的玩笑！! l  V, E3 }: c5 j1 Y
洋洋吸取了我的所有精华，却单把我的脂肪退货了！! G9 K+ E3 \) K# i" z0 A

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' ?  A  d" d9 `9 S: a如今我只能翻看照片，寻找那个飘在风中的影子。
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2 ^- ~9 H, S/ w. d- m对天大吼：我也是瘦过滴银！
, k" r7 L2 d, c7 W7 f注：本人从未服役过，衣服是借来滴！$ s" n  \# ]8 K
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$ K) o8 u8 F' q产后，我的体重一直徘徊在138-140斤之间，长达半年之久。当然，这也源于我的好吃懒做。
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短短一年时间，摇身变作一个老女人也就罢了，还变成了一个肥肥的老女人，实在是太杯具了。。。
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多么羡慕那些有了宝宝，却没有脂肪的妈妈。。
7 S- g  \: k" N7 n( p9 I! F2 F8 s希望我与脂肪只是一场短暂的邂逅。。。
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狼城诱惑

蛋蛋的 发表于 2011-4-22 23:38 % k3 |$ [. p1 U
酝您的，还没说我就来顶你

3 I$ O; k5 |. C; b- v我去做梦 看看能不能梦到减肥的高招 明天告诉你昂

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减肥彩排第一日：
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个人认为想减肥只有节食+运动，此外无任何捷径可循。年少时我曾有一个夏天节制饮食从108斤减至96斤的记录，那也是我人生最低体重记录了。
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而如今作为一头奶牛，重任在肩。我也只能把节食改为合理饮食，除了带洋洋每天早晚散步以外，我也只能抽出点点时间用呼啦圈增加一点运动量了。一直以来呼啦圈运动都没有坚持下来，就从今天开始吧，借着妈网活动的东风，迈出我减肥长路的一小小步吧。* s) v7 Q9 M4 V5 X! p

; s/ {+ D- S9 L* K6 X6 I今日早餐：熏鸡蛋、四分之一大饼、一块钱豆浆0 d# u% C- m+ f) Y

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餐后体重：这是满月后70公斤至今的微妙变化，脂肪退货的有力证明。3 T. g  Z% k/ o2 y
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之后去了趟卫生间小解，回来再称！惊叹一泡尿的威力！; Y# N& O1 Y; i" _+ w; i, q
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我家有两个不同样式的呼啦圈，新型的呼啦圈我已经不能熟练掌控它了！
" r3 n8 g; j6 |因为只有腰部无赘肉的瘦妹妹才能把它舞动起来！: R  n) X9 {8 k1 _: F3 \
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. b$ ]0 g6 c! s3 ?我只好用传统型呼啦圈，但转这个真的有如酷刑一般，重量高达3斤以上，转起来真的是呼呼带风！5 H1 U% p+ a& M" ^+ T4 u: Z
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! x1 `! d& Z- C9 c3 O下午2点本来想带洋洋溜水上公园，也算是减肥计划的一部分。结果到了地方发现风真的很大，改计划去必胜客。。。还吃了乳酪的PIZZA，罪过了，心里忐忑中。。。
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# L- Q' m, ~5 q一会多摇会呼啦圈吧！神啊，处罚贪吃的人们吧。。。
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4 y! b" a# m# P$ u. ?完成连续旋转呼啦圈800个，目标本来是1000个的，也许一会睡觉前补上。
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: C. l/ U/ t# V* m) r% d  p. C今日目标基本完成，明天继续。
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零点14分，由于晚上没吃饭还转了800个呼啦圈，目前状态很饿。。。6 C1 f# T2 a. Q! ~4 O2 d
等着洋洋醒了，喂奶睡觉。
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caicha_tj

这个运动减肥其实管用，还有一种就是熬夜

朱迺静

欣赏美女

朱迺静

喂奶的妈妈现在都不好减肥，断奶后吃药吧

jiniu

越吃越瘦，创意啊，顶你。早传捷报。

yuxianlove

我也想减肥，因为是全母乳，没办法只能等断奶后了，羡慕那些瘦瘦的妈妈们

禹帆妈妈

这可是一项大工程呀

我家小红牛

学习学习/ k( j2 y% ^1 W9 k. c+ K, J$ p$ K
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