狼城诱惑

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% G  j2 D( @5 r9 k. t' z  [   不能太骄傲也不能不骄傲——减肥大作战12天战果小结
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9 C) x6 U6 G, Z* w   怀孕不但让我得到了一个宝贝儿子，还让我一度变成了高达80公斤体重的肥婆，甚至把我的爱美之心消磨殆尽，不再纠结于哪个款式更适合我，胖子能有衣遮体足以。不过，至少那时因为身怀六甲，谁敢对一个孕妇指指点点呢？不管走到哪里我都享受着只吃喝不劳作的贵宾级待遇，而如今。。。
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徐熙娣说：“胖子没资格吃！”
6 i" ]: x; `; V, u  ~( h诱惑如是说：“姐吃的不是鸡鸭鱼肉，姐吃的是一种责任。”
* Q- r& A$ u: L洋洋8个月了，我给自己找到了好吃懒做的强大理由：我是一头奶牛！  B% [- v, @- C: @% p% _1 e
身为一个胖子我诚实的告诉大家，胖子大吃大喝的心理其实也是非常忐忑的。。。我好意思做一个胖子但不好意思说我想减肥！
3 m1 l& m2 c( b8 b因为，一个餐餐不加节制的胖子这样说是会被嘲笑的。。。7 A* d: \" G2 S7 P3 A

0 e* C8 z9 q* |妈网的活动必须要支持，就当是我一次与脂肪说再见的彩排吧，我在找寻一种越吃越瘦的减肥法，虽然我还没有成功！
, s, }- u4 d0 A9 x8 \从今天开始饮食尽量有所节制，合理安排，增加运动量！通过活动至少要迈出减肥的第一步！
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曾经一个美女同事的减肥格言：& {6 n1 X  W7 B3 [
减肥是女人一生为之奋斗的事业！! Z2 n6 l- V9 D( X4 G4 E
不要为自己定制太高的目标，不要给自己太多压力。5 _  `4 m$ E) x( J
把减肥、合理饮食、适当运动变成一种生活状态。8 ]* o' ^' p0 O- b5 S
有几天坚持减肥，再有几天放纵享受美食，让身型在循序渐进中慢慢变美。
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) @$ I4 F/ e9 m/ Q. w1 w' |小S减肥经典语录
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1 A  n4 }8 R! k连载我曾经的减肥故事，关注故事有豆豆奖励哦！# `1 n  k( E1 r( u/ b
盖楼每逢50楼、100楼就有妈豆收哦！. m' e' w: l/ @, k
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《我的减肥故事》连载中。。。
. u# o! s8 P. {2 p5 i/ l$ V连载《减肥故事（一）》2 E4 k+ Y. k9 |5 A. `8 T+ q( h
连载《减肥故事（二）》4 }/ ?6 R  h! T4 A
连载《减肥故事（三）》( s% b6 N) W0 m2 M
连载《减肥故事（四）》
8 @  }7 j! d# |  B9 t连载《减肥故事（五）》; c; [. S3 }9 W( a
连载《减肥故事（六）》* e1 H9 b) i' e) j/ {2 p
连载《减肥故事（七）》- X- ~" w8 {3 ?3 z
连载《减肥故事（八）》
/ g. T# Y9 q2 d( z连载《减肥故事（九）》
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% }5 F( [0 d- M! O8 ~8 f* [5 k0 B每日减肥记录：" F! T) S6 c0 H; t9 j( z
彩排第一天 呼啦圈及饮食情况介绍+ l6 J8 k6 A. O  B: ]* N0 t+ x; w7 ?
彩排第二天 增加疾走运动项目) m& N) ^; {  M0 P2 `
彩排第三天 健康减肥食谱——全豆粥
" v; [! ^; `3 x6 D$ R+ U0 b4 l彩排第四天 客厅里的“人们”正在大吃大喝中！
3 }1 T) {! s7 Y' P& p% e8 c; G彩排第五天 没运动 没节食的日子
1 _. d" H% o: ~5 L2 c彩排第六天 减掉4.4斤！不饿不吃饭，饿了吃一半！7 x- J0 K; C5 ?/ C0 w# o
彩排第七天、第八天 没有运动的日子 体重持续上涨0 Z9 L  F, A" u3 a- \! I6 T8 K
彩排第九天 抱着洋洋疾走 - K; N. ~: K$ s  `
彩排第十天 减肥活动最低体重日：65.2公斤, v: z4 L* u9 `; S! Z
彩排第十一天 又创历史新低：65.1公斤6 e2 l  R6 ?$ H5 m
彩排第十二天 劳动不等于运动。。。7 ^" I3 p: D, R8 `& N9 ^3 v8 f% ~( z
彩排第十三天 给力的一天！体重跌破130斤大关！撒花吧各位！
# U+ i! |9 x. L  t) W3 N0 s: l彩排第十四天 减点就比不减强啊$ r7 Q! C) f2 b5 I/ h8 _
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彩排第十五天 减肥这斯一天都不能松懈呀！
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彩排第十六天 今天过节去啦
7 R  d/ k# e6 ]1 ^8 _+ k彩排十七天 平凡的一天; B3 N( P) V" c# Q3 W
彩排十八天 没运动还大吃一顿。。。
3 J" S0 K9 w. q5 E; {; c彩排十九天 嘴和腿都没管住 居然还轻了。。。
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' v: k8 i3 d" b8 ~/ ^3 q彩排二十天 真没想到自己坚持了这么久！- |# v9 v% E. V9 K
刚刚蒸了一个硕大的馒头！! j# z2 V* y6 P* d/ ]5 K2 o

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; P8 v0 Y( v& {& _* w真的越吃越瘦啦。。。狂汗！快成美食贴了。0 l! x, y$ D  g
晒减肥期食谱：
# r- q0 H* e7 L0 [* z/ J健康减肥食谱 适合哺乳期妈妈. w8 Q5 N: X& _% o: t' Z) d7 u
我的大爱：熏豆皮拌黄瓜
! f' y" h* L7 B自制蛋糕 我享受了制作的乐趣 却拒绝了美味的诱惑
- b8 K+ a/ T, S! I. M! G, |. W: V6 t明天午餐：混香猪肉水饺, S5 c. ~3 H& L/ N; K
自制早餐：煎鸡蛋+铁板鸡胸+麻酱烧饼+一杯全豆粥
7 @+ g# r, m( h" I5 j/ c三鲜锅贴 我吃了一个！
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下跪减肥法——产后成功瘦身80余斤闺蜜推荐4 m; l7 v; I4 c8 Y1 J, W, _
闺蜜产后成功瘦身80余斤
' a1 j6 Q0 L9 Z% \3 A以前同事的减肥格言 很有道理 嘿嘿
: r# D9 e. d+ I  ], ]# y减肥注意事项
- V0 `) r+ o* a8 s减肥小窍门( |' N* r; D* l  E; W- R
1200个呼啦圈 脂肪在燃烧
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跟帖回复可以观看《一个胖子的成长史》
- C6 i0 }6 M0 @7 h9 a$ B真的是有图有真相还有胖子本人嘞。。。0 D5 M7 o4 W" ~$ {
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记得那一年我20岁，青春年华，风华正茂。
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又过了一年，我25岁，已为人妻幸福甜蜜。
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最后一年做美女，从未想过有一天我将与脂肪结缘。
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$ b) n! i( w6 r8 p6 F: Z从沈阳回来，我就怀孕了。  S; `7 s3 y4 Y4 O1 h/ z
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从此便踏上了肥婆娘的不归路。。。' X: Z$ f1 D0 E. Y% W

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% @, G9 F: c; g9 z5 c) V+ Q& t' H! M我曾一度以为：给洋洋提供新鲜的母乳，我就可以轻松的回到从前！
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但是我错了，理论和我开了一个致命的玩笑！4 \% A% T) X) b! ]7 J) Z1 n% I+ U/ w
洋洋吸取了我的所有精华，却单把我的脂肪退货了！
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( d3 h$ t4 V6 O3 o5 B如今我只能翻看照片，寻找那个飘在风中的影子。9 |$ d- X8 J! W
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3 s* h& U5 ]8 k" a6 y对天大吼：我也是瘦过滴银！
/ M7 n. W) I* C+ a$ J* {注：本人从未服役过，衣服是借来滴！9 q( G5 x) W, [4 [% E

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, Q, l' W+ O( K$ O, d9 L产后，我的体重一直徘徊在138-140斤之间，长达半年之久。当然，这也源于我的好吃懒做。
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! y% q* K# Z7 D. H! }; o. V短短一年时间，摇身变作一个老女人也就罢了，还变成了一个肥肥的老女人，实在是太杯具了。。。
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多么羡慕那些有了宝宝，却没有脂肪的妈妈。。
, m' l+ D% U& p6 J9 I希望我与脂肪只是一场短暂的邂逅。。。% c4 O3 I( Z5 h6 C4 {7 D, m

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蛋蛋的 发表于 2011-4-22 23:38 5 u$ s; W$ Q5 s4 Z  w
酝您的，还没说我就来顶你

: O1 N+ Q5 ?+ F9 D) I我去做梦 看看能不能梦到减肥的高招 明天告诉你昂

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& o7 @. S" x- ]: {% E6 y1 b) L, U减肥彩排第一日：
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: T+ b% s: \6 q: Y) s1 _1 ^个人认为想减肥只有节食+运动，此外无任何捷径可循。年少时我曾有一个夏天节制饮食从108斤减至96斤的记录，那也是我人生最低体重记录了。5 V0 [) X9 [, b0 s. R, U

5 ~7 r. m$ d/ H" }' {$ q而如今作为一头奶牛，重任在肩。我也只能把节食改为合理饮食，除了带洋洋每天早晚散步以外，我也只能抽出点点时间用呼啦圈增加一点运动量了。一直以来呼啦圈运动都没有坚持下来，就从今天开始吧，借着妈网活动的东风，迈出我减肥长路的一小小步吧。6 U' [, b  _* ^( h# r) g

" n3 S. E$ M* ?1 m: U  S9 I今日早餐：熏鸡蛋、四分之一大饼、一块钱豆浆
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+ i( o) a- D, F! X6 j2 A# a餐后体重：这是满月后70公斤至今的微妙变化，脂肪退货的有力证明。
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6 f. P" L5 D" L& f8 D  Q% x之后去了趟卫生间小解，回来再称！惊叹一泡尿的威力！& }$ w# }4 i2 f4 B0 O+ |5 K2 k& M

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我家有两个不同样式的呼啦圈，新型的呼啦圈我已经不能熟练掌控它了！
9 G, Q0 y# G3 z# M1 ^+ K% z7 |* D因为只有腰部无赘肉的瘦妹妹才能把它舞动起来！$ U' t' x1 S. c- m$ ?  L0 i/ X# l

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4 T$ T9 J  c) g" `  I8 Q7 z  t/ B% \我只好用传统型呼啦圈，但转这个真的有如酷刑一般，重量高达3斤以上，转起来真的是呼呼带风！+ A. E3 A6 l* x3 s& L$ w! h' P  q
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下午2点本来想带洋洋溜水上公园，也算是减肥计划的一部分。结果到了地方发现风真的很大，改计划去必胜客。。。还吃了乳酪的PIZZA，罪过了，心里忐忑中。。。
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一会多摇会呼啦圈吧！神啊，处罚贪吃的人们吧。。。9 f" r+ z3 d5 V# }: n# Z' H
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完成连续旋转呼啦圈800个，目标本来是1000个的，也许一会睡觉前补上。; B* p9 T9 D$ J* c
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今日目标基本完成，明天继续。
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0 i8 w# z2 A& [+ v! j零点14分，由于晚上没吃饭还转了800个呼啦圈，目前状态很饿。。。
! f& j8 w0 Q! s8 x' r  i等着洋洋醒了，喂奶睡觉。5 I, H2 V6 y4 l" y; C

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caicha_tj

这个运动减肥其实管用，还有一种就是熬夜

朱迺静

欣赏美女

朱迺静

喂奶的妈妈现在都不好减肥，断奶后吃药吧

jiniu

越吃越瘦，创意啊，顶你。早传捷报。

yuxianlove

我也想减肥，因为是全母乳，没办法只能等断奶后了，羡慕那些瘦瘦的妈妈们

禹帆妈妈

这可是一项大工程呀

我家小红牛

学习学习
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