狼城诱惑

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   不能太骄傲也不能不骄傲——减肥大作战12天战果小结6 W: ~& j$ }! O# x( p* ~
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4 J! y% b  y1 I1 C) G   怀孕不但让我得到了一个宝贝儿子，还让我一度变成了高达80公斤体重的肥婆，甚至把我的爱美之心消磨殆尽，不再纠结于哪个款式更适合我，胖子能有衣遮体足以。不过，至少那时因为身怀六甲，谁敢对一个孕妇指指点点呢？不管走到哪里我都享受着只吃喝不劳作的贵宾级待遇，而如今。。。
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徐熙娣说：“胖子没资格吃！”
0 a* }8 N- P. I) p. K诱惑如是说：“姐吃的不是鸡鸭鱼肉，姐吃的是一种责任。”
, k0 c$ f/ }0 I洋洋8个月了，我给自己找到了好吃懒做的强大理由：我是一头奶牛！8 U( Y/ f: A5 _' k
身为一个胖子我诚实的告诉大家，胖子大吃大喝的心理其实也是非常忐忑的。。。我好意思做一个胖子但不好意思说我想减肥！
4 S6 c: W0 g% V! N因为，一个餐餐不加节制的胖子这样说是会被嘲笑的。。。
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妈网的活动必须要支持，就当是我一次与脂肪说再见的彩排吧，我在找寻一种越吃越瘦的减肥法，虽然我还没有成功！5 i& ?5 ?$ o* g- `7 B
从今天开始饮食尽量有所节制，合理安排，增加运动量！通过活动至少要迈出减肥的第一步！
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曾经一个美女同事的减肥格言：
5 q( l! h* s4 f) F6 q7 O: O$ r减肥是女人一生为之奋斗的事业！
" K+ ]% ^2 h. `不要为自己定制太高的目标，不要给自己太多压力。
) a4 ~  I: N  j把减肥、合理饮食、适当运动变成一种生活状态。
5 Q' R2 P# ~/ C3 _有几天坚持减肥，再有几天放纵享受美食，让身型在循序渐进中慢慢变美。
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4 I( w, |) o* p% `* n8 t小S减肥经典语录
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连载我曾经的减肥故事，关注故事有豆豆奖励哦！
- @7 l9 B+ Z1 B  F盖楼每逢50楼、100楼就有妈豆收哦！
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《我的减肥故事》连载中。。。5 t7 V0 x$ K% k. V
连载《减肥故事（一）》
. M1 H4 C1 c) x连载《减肥故事（二）》
$ {8 P4 Q# n+ L. Q* H3 b" h连载《减肥故事（三）》" m+ ^8 W0 r* j. N
连载《减肥故事（四）》
% B7 W. d5 `4 ^. E' R: Q连载《减肥故事（五）》0 j8 {) F# D) I7 O
连载《减肥故事（六）》
/ d: y+ T& }6 E7 C& [% a连载《减肥故事（七）》
, e8 N2 a  q3 j5 L' s8 u连载《减肥故事（八）》! A4 M8 l- z, I. m) Y* l* U
连载《减肥故事（九）》; J* w$ r- G. U1 B# l: j, e4 ]

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+ Z5 h% g4 y& f: I3 F' P0 p每日减肥记录：# s8 ]: {0 R, v: T
彩排第一天 呼啦圈及饮食情况介绍' |5 c$ q9 h' o' y4 r' E! J  Z) M
彩排第二天 增加疾走运动项目9 z" r' T* _% K2 `6 v4 k( D' e0 B
彩排第三天 健康减肥食谱——全豆粥
, n* k% p! N8 X* H彩排第四天 客厅里的“人们”正在大吃大喝中！! z) B6 F! y$ N- H
彩排第五天 没运动 没节食的日子
3 q! D6 p6 \5 _0 Q2 W, J彩排第六天 减掉4.4斤！不饿不吃饭，饿了吃一半！
  n; ]3 c& }, t/ {% [彩排第七天、第八天 没有运动的日子 体重持续上涨! \7 m+ _- ]$ a4 v; \& V0 F+ {+ Y
彩排第九天 抱着洋洋疾走
) W) {1 [/ }2 R5 ^/ P7 z彩排第十天 减肥活动最低体重日：65.2公斤/ e6 e3 U; G3 R( {# [1 d" I7 U+ @
彩排第十一天 又创历史新低：65.1公斤
2 b& Q: Z' R8 t6 m! i/ _' I" E彩排第十二天 劳动不等于运动。。。6 P- U. f& ?; r: L8 _
彩排第十三天 给力的一天！体重跌破130斤大关！撒花吧各位！$ I9 C$ O' G  h; |! t
彩排第十四天 减点就比不减强啊& u# o/ @; a8 {; m5 f# E/ U

  p* y* i- o7 q彩排第十五天 减肥这斯一天都不能松懈呀！' p2 Z# \0 E  A+ |2 h: N8 B
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彩排第十六天 今天过节去啦
; L( {# E9 n1 ?- g( r彩排十七天 平凡的一天
; E/ Y; S* Y$ u6 G, O彩排十八天 没运动还大吃一顿。。。
: {7 K3 I+ ?+ f+ O+ _  q彩排十九天 嘴和腿都没管住 居然还轻了。。。4 A3 R. c+ E9 ^8 F. W8 Q+ c

, e' A  h+ V2 u% f彩排二十天 真没想到自己坚持了这么久！6 b, J( U7 V# e4 q) b
刚刚蒸了一个硕大的馒头！7 N0 P% v3 ^+ O- v
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真的越吃越瘦啦。。。狂汗！快成美食贴了。
* i" h6 X4 h, n+ A晒减肥期食谱：
  T% |$ n4 q/ Z2 g7 V' A/ d健康减肥食谱 适合哺乳期妈妈
- B6 m4 U0 S& R4 R6 Q2 t我的大爱：熏豆皮拌黄瓜( x1 y" {" V5 d0 M( N, r/ y( I
自制蛋糕 我享受了制作的乐趣 却拒绝了美味的诱惑
; ], P6 U2 _  C7 D$ _明天午餐：混香猪肉水饺
; O" I2 l8 C6 P- a9 j2 E, f自制早餐：煎鸡蛋+铁板鸡胸+麻酱烧饼+一杯全豆粥
0 R: B4 {) ]: Q1 X; K7 F三鲜锅贴 我吃了一个！
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0 k$ d) m) K  X, {* v下跪减肥法——产后成功瘦身80余斤闺蜜推荐
4 A+ c# X5 t& V. q+ x闺蜜产后成功瘦身80余斤
9 n& |  i$ Y8 h) B以前同事的减肥格言 很有道理 嘿嘿. u- T9 \' t6 X9 U/ B) z
减肥注意事项' _& A+ d! p7 V
减肥小窍门+ |6 m7 \2 ]. W8 E! R
1200个呼啦圈 脂肪在燃烧! ^8 _6 o/ x  j9 r* M
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3 N7 t, {. u2 g. e) U1 B跟帖回复可以观看《一个胖子的成长史》
7 i! P: B: [# O( v0 Q3 q7 L5 H, z  W: e真的是有图有真相还有胖子本人嘞。。。% V4 ~( y9 X# e2 a- b" y

4 o# H, P$ Y4 j+ v8 j" H记得那一年我20岁，青春年华，风华正茂。% U; D% F. L% h) q1 A

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又过了一年，我25岁，已为人妻幸福甜蜜。
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最后一年做美女，从未想过有一天我将与脂肪结缘。1 c  p6 Z/ `- r3 h7 U

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- |+ `+ Y7 m5 f% F/ U( O& }从沈阳回来，我就怀孕了。
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从此便踏上了肥婆娘的不归路。。。
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9 L8 s5 {) w7 `2 ]* b我曾一度以为：给洋洋提供新鲜的母乳，我就可以轻松的回到从前！% r: K0 n& |- R4 A$ v2 ]

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$ G: q- Q: p6 q但是我错了，理论和我开了一个致命的玩笑！, Z% |1 o; m7 e7 @8 H$ v5 Z
洋洋吸取了我的所有精华，却单把我的脂肪退货了！
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如今我只能翻看照片，寻找那个飘在风中的影子。( t* j6 j7 P/ {& U
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对天大吼：我也是瘦过滴银！
+ F4 {; V* R  }注：本人从未服役过，衣服是借来滴！' [: Z4 z7 x" Z3 A' N9 s
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产后，我的体重一直徘徊在138-140斤之间，长达半年之久。当然，这也源于我的好吃懒做。
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短短一年时间，摇身变作一个老女人也就罢了，还变成了一个肥肥的老女人，实在是太杯具了。。。
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! u/ b' m% `/ F* f% [多么羡慕那些有了宝宝，却没有脂肪的妈妈。。
- z* ?' U4 O! b6 z4 R7 K* u希望我与脂肪只是一场短暂的邂逅。。。& v& Z! V6 w5 \* U6 E# N( b

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狼城诱惑

蛋蛋的 发表于 2011-4-22 23:38
0 ]9 o8 h, U) K( B5 l酝您的，还没说我就来顶你

+ x" j. \1 R! _7 d( ^8 |我去做梦 看看能不能梦到减肥的高招 明天告诉你昂

狼城诱惑

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: O5 C0 a2 p. H" X: P4 h% q+ o0 Z减肥彩排第一日：
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( S0 s# ^4 K- T个人认为想减肥只有节食+运动，此外无任何捷径可循。年少时我曾有一个夏天节制饮食从108斤减至96斤的记录，那也是我人生最低体重记录了。1 ]0 B/ W9 z1 P3 D
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而如今作为一头奶牛，重任在肩。我也只能把节食改为合理饮食，除了带洋洋每天早晚散步以外，我也只能抽出点点时间用呼啦圈增加一点运动量了。一直以来呼啦圈运动都没有坚持下来，就从今天开始吧，借着妈网活动的东风，迈出我减肥长路的一小小步吧。
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" B# O# p, r9 l* z  |  R今日早餐：熏鸡蛋、四分之一大饼、一块钱豆浆
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, t: h8 Q7 I$ Z  X餐后体重：这是满月后70公斤至今的微妙变化，脂肪退货的有力证明。
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, ~4 ^% g0 b& r/ b之后去了趟卫生间小解，回来再称！惊叹一泡尿的威力！- o+ m$ x% V4 b# q+ s( x9 w* T4 ?

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我家有两个不同样式的呼啦圈，新型的呼啦圈我已经不能熟练掌控它了！4 V/ T: e0 g0 G+ L9 o' l. U
因为只有腰部无赘肉的瘦妹妹才能把它舞动起来！
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我只好用传统型呼啦圈，但转这个真的有如酷刑一般，重量高达3斤以上，转起来真的是呼呼带风！
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0 e8 l, n! {+ Y: q下午2点本来想带洋洋溜水上公园，也算是减肥计划的一部分。结果到了地方发现风真的很大，改计划去必胜客。。。还吃了乳酪的PIZZA，罪过了，心里忐忑中。。。( N1 ^( x; X4 Y# N

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一会多摇会呼啦圈吧！神啊，处罚贪吃的人们吧。。。
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完成连续旋转呼啦圈800个，目标本来是1000个的，也许一会睡觉前补上。; c; t: @, Q: u' }6 X. R5 O3 ^
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今日目标基本完成，明天继续。& F2 B. a' u- D: E( D) n

5 L6 P  `  @9 z, e- B0 b零点14分，由于晚上没吃饭还转了800个呼啦圈，目前状态很饿。。。* t0 a  @, w& ]
等着洋洋醒了，喂奶睡觉。5 a# ]! a  T) I+ @

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caicha_tj

这个运动减肥其实管用，还有一种就是熬夜

朱迺静

欣赏美女

朱迺静

喂奶的妈妈现在都不好减肥，断奶后吃药吧

jiniu

越吃越瘦，创意啊，顶你。早传捷报。

yuxianlove

我也想减肥，因为是全母乳，没办法只能等断奶后了，羡慕那些瘦瘦的妈妈们

禹帆妈妈

这可是一项大工程呀

我家小红牛

学习学习. |3 ?3 ^' ~$ |1 b2 c% t
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