狼城诱惑

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' E% Y4 |* W( g: |   不能太骄傲也不能不骄傲——减肥大作战12天战果小结- J$ u5 {3 y- ^. Z6 w  @) W2 t2 T9 V
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   怀孕不但让我得到了一个宝贝儿子，还让我一度变成了高达80公斤体重的肥婆，甚至把我的爱美之心消磨殆尽，不再纠结于哪个款式更适合我，胖子能有衣遮体足以。不过，至少那时因为身怀六甲，谁敢对一个孕妇指指点点呢？不管走到哪里我都享受着只吃喝不劳作的贵宾级待遇，而如今。。。
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徐熙娣说：“胖子没资格吃！”4 ^2 R# q7 N  _& g9 G' o4 @
诱惑如是说：“姐吃的不是鸡鸭鱼肉，姐吃的是一种责任。”* L: f: A+ d; j  r
洋洋8个月了，我给自己找到了好吃懒做的强大理由：我是一头奶牛！
& |2 p1 t$ }9 l0 f  w* E身为一个胖子我诚实的告诉大家，胖子大吃大喝的心理其实也是非常忐忑的。。。我好意思做一个胖子但不好意思说我想减肥！
+ b, J  f: b4 E7 w因为，一个餐餐不加节制的胖子这样说是会被嘲笑的。。。, f+ t$ j: l7 k' Y$ q6 L

+ i; ^1 s2 ?. R; i3 P1 t6 ]妈网的活动必须要支持，就当是我一次与脂肪说再见的彩排吧，我在找寻一种越吃越瘦的减肥法，虽然我还没有成功！
9 g+ D# Q4 t5 R从今天开始饮食尽量有所节制，合理安排，增加运动量！通过活动至少要迈出减肥的第一步！9 H. ~# q5 e6 e* F# k; l

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0 K( E9 R7 n# |4 A3 C0 g( ~2 v曾经一个美女同事的减肥格言：2 U5 I/ \  |& E
减肥是女人一生为之奋斗的事业！$ d; C3 R0 Q8 Z
不要为自己定制太高的目标，不要给自己太多压力。/ p. j5 K; V5 v/ U# s8 I
把减肥、合理饮食、适当运动变成一种生活状态。
) g; X. S* ]# G( v: h1 l有几天坚持减肥，再有几天放纵享受美食，让身型在循序渐进中慢慢变美。
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/ d5 h9 `3 }9 Q3 s小S减肥经典语录
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0 t- r: H  l. I/ S* t+ @$ h! I连载我曾经的减肥故事，关注故事有豆豆奖励哦！
5 P' m- O3 }& ~+ g$ E" t  a  ^5 p盖楼每逢50楼、100楼就有妈豆收哦！
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《我的减肥故事》连载中。。。
$ h4 ]: M2 p. ?7 ]& z4 t3 W2 C连载《减肥故事（一）》
8 @$ R# \' ~# N) U+ F7 d1 k连载《减肥故事（二）》1 _1 Y8 N$ v' R0 M8 |; e; s
连载《减肥故事（三）》5 ~: K& `* ?% n  P- j7 ~
连载《减肥故事（四）》* \5 z. S! p% w% P6 C5 ]
连载《减肥故事（五）》
, L) {# j/ d8 D, U! c( {连载《减肥故事（六）》
% \  t3 a% Y2 E# ]连载《减肥故事（七）》
4 k9 L2 e+ n5 q, u连载《减肥故事（八）》, M: h/ }4 J, V4 o3 @) p  Y1 z
连载《减肥故事（九）》# l) D+ k5 o# R( e# B1 \# j

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每日减肥记录：; r, j2 L: f" E
彩排第一天 呼啦圈及饮食情况介绍" p# T  t5 i& s/ m. V5 n( M
彩排第二天 增加疾走运动项目
4 b* F. K9 i. \% F彩排第三天 健康减肥食谱——全豆粥5 V- x) o1 G9 @
彩排第四天 客厅里的“人们”正在大吃大喝中！7 M! {: V2 N( Q8 \
彩排第五天 没运动 没节食的日子1 M- ?7 A- P1 V$ e* g5 W5 x
彩排第六天 减掉4.4斤！不饿不吃饭，饿了吃一半！. U5 ^, q3 [& Z( X- [
彩排第七天、第八天 没有运动的日子 体重持续上涨2 J3 l( q: X( f8 _7 [' y* o. K
彩排第九天 抱着洋洋疾走
0 c5 j% |) B8 ~2 s0 s4 @% S彩排第十天 减肥活动最低体重日：65.2公斤) H- b5 z- z3 O+ P
彩排第十一天 又创历史新低：65.1公斤" [. F3 I' O, ]& K5 c$ t8 S
彩排第十二天 劳动不等于运动。。。
- Z' P4 l, `/ D彩排第十三天 给力的一天！体重跌破130斤大关！撒花吧各位！
  V2 a2 c* p7 v彩排第十四天 减点就比不减强啊$ V$ F0 Q9 b& h6 q( z

3 {& F* P* R/ N/ f" B彩排第十五天 减肥这斯一天都不能松懈呀！. f5 M/ @  Q" s- D% i  _7 z

4 _3 S- y  C/ c) o+ T+ H- e5 J彩排第十六天 今天过节去啦; H% Z; o/ P+ P% Z/ U
彩排十七天 平凡的一天  k  O# I0 d+ R: y
彩排十八天 没运动还大吃一顿。。。3 z4 N( ]: m* x! s; @0 ]5 _
彩排十九天 嘴和腿都没管住 居然还轻了。。。+ Q% D( v8 V1 d% r+ ]- o; y, N/ b2 c* d
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彩排二十天 真没想到自己坚持了这么久！
9 i/ Y" j- M, q# V1 x7 L刚刚蒸了一个硕大的馒头！$ L3 J% P' s$ y4 \4 \; q5 m

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" Y, N) f4 B# b# Y7 d2 F4 G' Z真的越吃越瘦啦。。。狂汗！快成美食贴了。. r& |5 g  w& N; I3 _8 t8 m# u3 z
晒减肥期食谱：8 s, n* Q$ F4 Z% s9 I
健康减肥食谱 适合哺乳期妈妈
6 {0 ^" F5 `  h) y& }我的大爱：熏豆皮拌黄瓜+ a: p; w' g  I) `' \' q
自制蛋糕 我享受了制作的乐趣 却拒绝了美味的诱惑1 @* @/ Q0 B* ]) l4 s8 P3 a
明天午餐：混香猪肉水饺8 `$ d2 ^" L" Q# H6 U3 S* v
自制早餐：煎鸡蛋+铁板鸡胸+麻酱烧饼+一杯全豆粥  z6 H/ L& W5 N3 ]6 ~# Q
三鲜锅贴 我吃了一个！
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下跪减肥法——产后成功瘦身80余斤闺蜜推荐
( M( j& q, x+ m5 m闺蜜产后成功瘦身80余斤
/ u: b" w: O, o& C" d4 ]7 ~以前同事的减肥格言 很有道理 嘿嘿1 j# _- G" D1 R: G
减肥注意事项7 Q; F0 c  h" O7 i
减肥小窍门5 U* O7 X- C5 m' w) e) _0 U/ a. O
1200个呼啦圈 脂肪在燃烧; o+ N, u1 [6 p" C* O
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跟帖回复可以观看《一个胖子的成长史》
; d% s% \  |. Z! {: x7 y/ n  ^真的是有图有真相还有胖子本人嘞。。。
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3 P- e& e' P) z' @记得那一年我20岁，青春年华，风华正茂。8 c) m$ S; t# z

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又过了一年，我25岁，已为人妻幸福甜蜜。' m, [# M1 J' t9 N6 d

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- |+ X& G% Q# l8 h! V# c最后一年做美女，从未想过有一天我将与脂肪结缘。/ ?- G6 {& Q- C3 t0 R

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1 S! l/ Z4 T3 H) Q2 y' [/ C/ ^从沈阳回来，我就怀孕了。
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从此便踏上了肥婆娘的不归路。。。
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3 k* p' H$ j$ A3 a/ n5 q我曾一度以为：给洋洋提供新鲜的母乳，我就可以轻松的回到从前！
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; q% E! x4 i; U但是我错了，理论和我开了一个致命的玩笑！
- t5 u: i7 ^+ M# V* R洋洋吸取了我的所有精华，却单把我的脂肪退货了！7 x" x) N5 l% y/ ^

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如今我只能翻看照片，寻找那个飘在风中的影子。
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+ ~; c; |7 z8 B9 ~' ]& y对天大吼：我也是瘦过滴银！  E) R1 m. k; U* J! R* A
注：本人从未服役过，衣服是借来滴！) {. S1 `# U  H- {& K& A
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产后，我的体重一直徘徊在138-140斤之间，长达半年之久。当然，这也源于我的好吃懒做。7 k& d4 m* F5 Y3 e# [& ?' K5 m
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+ m- i2 r1 g' s8 d, I短短一年时间，摇身变作一个老女人也就罢了，还变成了一个肥肥的老女人，实在是太杯具了。。。( H. X" w5 P; V) I% J4 ]
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8 Q+ W; E+ H; y7 V多么羡慕那些有了宝宝，却没有脂肪的妈妈。。" O8 T) s) p6 K6 C& a
希望我与脂肪只是一场短暂的邂逅。。。5 g3 Q4 ~& s& k; V9 B. n% U

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狼城诱惑

蛋蛋的 发表于 2011-4-22 23:38 ' R8 r( c, g! t3 t& }3 T( R5 d& h% E
酝您的，还没说我就来顶你

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我去做梦 看看能不能梦到减肥的高招 明天告诉你昂

狼城诱惑

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减肥彩排第一日：7 \+ W& s9 M2 h, _- I

+ w+ M0 P/ R9 C0 _  R1 f+ W  ?个人认为想减肥只有节食+运动，此外无任何捷径可循。年少时我曾有一个夏天节制饮食从108斤减至96斤的记录，那也是我人生最低体重记录了。
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而如今作为一头奶牛，重任在肩。我也只能把节食改为合理饮食，除了带洋洋每天早晚散步以外，我也只能抽出点点时间用呼啦圈增加一点运动量了。一直以来呼啦圈运动都没有坚持下来，就从今天开始吧，借着妈网活动的东风，迈出我减肥长路的一小小步吧。
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% ?4 W5 d5 E; n9 T今日早餐：熏鸡蛋、四分之一大饼、一块钱豆浆8 O5 ]. X+ N# b" b' y$ K
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6 f) S$ M4 f! l, e+ g# c" e
餐后体重：这是满月后70公斤至今的微妙变化，脂肪退货的有力证明。, {$ p8 g" d& c) r5 D0 ^

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; A( f# R3 Y6 ~6 B8 o之后去了趟卫生间小解，回来再称！惊叹一泡尿的威力！# {, B5 F8 x* Z+ e9 X" S+ r1 }/ i/ m
  x; W+ @3 i  X; v2 [& S

  e$ i% Z& m$ u我家有两个不同样式的呼啦圈，新型的呼啦圈我已经不能熟练掌控它了！
1 |1 a5 d! |1 o5 a) E因为只有腰部无赘肉的瘦妹妹才能把它舞动起来！
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! `5 O. _% p5 V" Y1 h; ]5 U我只好用传统型呼啦圈，但转这个真的有如酷刑一般，重量高达3斤以上，转起来真的是呼呼带风！0 D; A& S8 n: \3 e* }. o5 O
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" _, M- @7 ?. G) w# c* P
下午2点本来想带洋洋溜水上公园，也算是减肥计划的一部分。结果到了地方发现风真的很大，改计划去必胜客。。。还吃了乳酪的PIZZA，罪过了，心里忐忑中。。。
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一会多摇会呼啦圈吧！神啊，处罚贪吃的人们吧。。。
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完成连续旋转呼啦圈800个，目标本来是1000个的，也许一会睡觉前补上。+ ^: }0 y& s5 D$ l

1 k4 [6 G  l6 u( `5 g今日目标基本完成，明天继续。
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零点14分，由于晚上没吃饭还转了800个呼啦圈，目前状态很饿。。。
# n" m- y6 C, f! E% `/ S等着洋洋醒了，喂奶睡觉。
: C  b6 G7 Z# a
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caicha_tj

这个运动减肥其实管用，还有一种就是熬夜

朱迺静

欣赏美女

朱迺静

喂奶的妈妈现在都不好减肥，断奶后吃药吧

jiniu

越吃越瘦，创意啊，顶你。早传捷报。

yuxianlove

我也想减肥，因为是全母乳，没办法只能等断奶后了，羡慕那些瘦瘦的妈妈们

禹帆妈妈

这可是一项大工程呀

我家小红牛

学习学习% \( }/ T+ |& o& B0 ^$ F

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