狼城诱惑

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   不能太骄傲也不能不骄傲——减肥大作战12天战果小结
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% {; Q- R0 ~# y' [4 A" ^, F& e$ D' v   怀孕不但让我得到了一个宝贝儿子，还让我一度变成了高达80公斤体重的肥婆，甚至把我的爱美之心消磨殆尽，不再纠结于哪个款式更适合我，胖子能有衣遮体足以。不过，至少那时因为身怀六甲，谁敢对一个孕妇指指点点呢？不管走到哪里我都享受着只吃喝不劳作的贵宾级待遇，而如今。。。/ H& m, S0 X  H& b
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徐熙娣说：“胖子没资格吃！”
4 }4 y- B+ h/ _* R诱惑如是说：“姐吃的不是鸡鸭鱼肉，姐吃的是一种责任。”
- c3 P: M  K5 B: L洋洋8个月了，我给自己找到了好吃懒做的强大理由：我是一头奶牛！: n+ M- \& K6 P4 N% N  u' m- m
身为一个胖子我诚实的告诉大家，胖子大吃大喝的心理其实也是非常忐忑的。。。我好意思做一个胖子但不好意思说我想减肥！
, M) q, a2 |. T, t- G% P因为，一个餐餐不加节制的胖子这样说是会被嘲笑的。。。+ y! g. A, Q2 o
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妈网的活动必须要支持，就当是我一次与脂肪说再见的彩排吧，我在找寻一种越吃越瘦的减肥法，虽然我还没有成功！/ E9 P) u$ C/ Q. s' v! h5 O
从今天开始饮食尽量有所节制，合理安排，增加运动量！通过活动至少要迈出减肥的第一步！
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曾经一个美女同事的减肥格言：  f: G' T8 M" @" P
减肥是女人一生为之奋斗的事业！
% a: R, Y" p+ R+ s/ i不要为自己定制太高的目标，不要给自己太多压力。
8 {; z- i3 l) O  [把减肥、合理饮食、适当运动变成一种生活状态。
  _; V) e4 M) y0 J% e. w有几天坚持减肥，再有几天放纵享受美食，让身型在循序渐进中慢慢变美。& X6 U: Y/ \$ v" B: P+ Y

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9 W4 ^- ]: o9 e  w, O, v小S减肥经典语录
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5 o# j9 y% o7 [3 |' D连载我曾经的减肥故事，关注故事有豆豆奖励哦！3 F* }9 `% Q: q
盖楼每逢50楼、100楼就有妈豆收哦！
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: S  G4 {, H* }0 s' K《我的减肥故事》连载中。。。) ~. A# ^" J% O$ i2 S, R
连载《减肥故事（一）》
# D. S. G7 z* A1 a0 C7 i3 E1 J: o连载《减肥故事（二）》
7 x! q+ s, m: }5 O0 x1 v连载《减肥故事（三）》, Y8 v7 g7 E2 ~5 ]3 l, ~4 L+ e
连载《减肥故事（四）》
0 t) W7 q. I) w$ k; i: O' o- T$ ]连载《减肥故事（五）》
2 Q: ?3 h6 q: Y& l连载《减肥故事（六）》% h; c' F# K6 f4 Z: n$ h3 @
连载《减肥故事（七）》
8 ]% a6 l3 V$ T: n& T% ~连载《减肥故事（八）》
- g. z! W$ ]* V6 Z& s( X连载《减肥故事（九）》. |: F' `$ g1 U" {

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每日减肥记录：
8 U! |5 W, x. c6 Z. q; c彩排第一天 呼啦圈及饮食情况介绍
& U4 [5 t4 q: g! W8 I& c彩排第二天 增加疾走运动项目
$ _" g, J0 S0 y7 A" }$ R6 h彩排第三天 健康减肥食谱——全豆粥. d+ n' c+ P6 ?. ^2 V# m
彩排第四天 客厅里的“人们”正在大吃大喝中！: p% J, Y: D' E4 c
彩排第五天 没运动 没节食的日子0 _; \/ V$ b- W& R+ O; P8 Z
彩排第六天 减掉4.4斤！不饿不吃饭，饿了吃一半！2 R4 X& r, [8 ~# I' [
彩排第七天、第八天 没有运动的日子 体重持续上涨7 p; s3 X; V+ @! V9 |5 Z
彩排第九天 抱着洋洋疾走
, G. [1 U- u+ g& \" _- p  V6 ]彩排第十天 减肥活动最低体重日：65.2公斤
5 q6 w* Y. K# H, n彩排第十一天 又创历史新低：65.1公斤- J  Y. t9 l1 L- z" X7 }
彩排第十二天 劳动不等于运动。。。! x( R7 U0 l' [$ b
彩排第十三天 给力的一天！体重跌破130斤大关！撒花吧各位！9 `* N6 D/ I  }0 b4 }" x
彩排第十四天 减点就比不减强啊
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彩排第十五天 减肥这斯一天都不能松懈呀！
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彩排第十六天 今天过节去啦0 P' N% N: r, ]; ^
彩排十七天 平凡的一天
3 R5 a  _8 R$ [5 ^6 F彩排十八天 没运动还大吃一顿。。。
% i# P! _5 w* y! H  A彩排十九天 嘴和腿都没管住 居然还轻了。。。
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彩排二十天 真没想到自己坚持了这么久！2 C4 m3 }2 y& l5 A0 g5 t: j! D
刚刚蒸了一个硕大的馒头！. d$ g" K7 K- r& H1 ]/ `
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真的越吃越瘦啦。。。狂汗！快成美食贴了。
5 i( |+ M* @& \3 v晒减肥期食谱：
/ r9 k' n. O6 o健康减肥食谱 适合哺乳期妈妈
% ^$ }" s+ _* n+ z. m我的大爱：熏豆皮拌黄瓜7 L8 e" l6 {& ^0 M, |2 [) A' h
自制蛋糕 我享受了制作的乐趣 却拒绝了美味的诱惑
) j& w1 S5 \, Q6 A明天午餐：混香猪肉水饺
% [0 G; N) s3 h0 [3 g自制早餐：煎鸡蛋+铁板鸡胸+麻酱烧饼+一杯全豆粥. m* v* ^6 p: e! C
三鲜锅贴 我吃了一个！( I6 e! B" |5 Z4 i  u
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' a. W& |) D7 `( s: \下跪减肥法——产后成功瘦身80余斤闺蜜推荐
4 K) O4 ~0 H6 Y; }! E5 n闺蜜产后成功瘦身80余斤
! h: `# \' [% K. k以前同事的减肥格言 很有道理 嘿嘿5 r2 L/ m/ l0 B
减肥注意事项
( W% r) n+ P: s1 U/ p) ^减肥小窍门
/ y& J) ]! @3 q! n6 ]. j1200个呼啦圈 脂肪在燃烧
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跟帖回复可以观看《一个胖子的成长史》
) \: c/ d' `2 H# M/ c真的是有图有真相还有胖子本人嘞。。。3 V/ r* W  o  \8 J8 r
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记得那一年我20岁，青春年华，风华正茂。0 N+ u4 r4 L2 _) O

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又过了一年，我25岁，已为人妻幸福甜蜜。
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7 t  _; M5 q* |5 C5 x6 k  Z7 M& G5 T最后一年做美女，从未想过有一天我将与脂肪结缘。; b" H( j) Z2 M; J

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& c. o1 V& t- M0 a8 p$ C从沈阳回来，我就怀孕了。
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+ `# J8 D# ~  ^9 Q2 {从此便踏上了肥婆娘的不归路。。。
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: u6 ]( s& j2 Z我曾一度以为：给洋洋提供新鲜的母乳，我就可以轻松的回到从前！
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但是我错了，理论和我开了一个致命的玩笑！
7 V6 R+ [% z, J8 s洋洋吸取了我的所有精华，却单把我的脂肪退货了！
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8 Z# ^1 s; w# Z9 C  r如今我只能翻看照片，寻找那个飘在风中的影子。; F! u; c) z3 [
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对天大吼：我也是瘦过滴银！4 ^4 O9 \) W& A) a1 }1 [
注：本人从未服役过，衣服是借来滴！
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: J' c# B3 M+ W3 R产后，我的体重一直徘徊在138-140斤之间，长达半年之久。当然，这也源于我的好吃懒做。. T& j% ]% A3 X/ v  g! ?, f+ e
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; F* h8 d; b) T  w  C. t, Z短短一年时间，摇身变作一个老女人也就罢了，还变成了一个肥肥的老女人，实在是太杯具了。。。
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, b& b9 F0 _3 a& Y3 p! d3 t多么羡慕那些有了宝宝，却没有脂肪的妈妈。。. V# }" J% S0 i% r& T5 U' j& M
希望我与脂肪只是一场短暂的邂逅。。。( a7 J$ W7 r, T& `1 t6 j" a: `

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狼城诱惑

蛋蛋的 发表于 2011-4-22 23:38 ! q+ g4 e, v6 n+ _1 F8 r. i7 P
酝您的，还没说我就来顶你

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我去做梦 看看能不能梦到减肥的高招 明天告诉你昂

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减肥彩排第一日：( U0 n: @6 E  _3 f
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个人认为想减肥只有节食+运动，此外无任何捷径可循。年少时我曾有一个夏天节制饮食从108斤减至96斤的记录，那也是我人生最低体重记录了。- M9 g  K7 _. O
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而如今作为一头奶牛，重任在肩。我也只能把节食改为合理饮食，除了带洋洋每天早晚散步以外，我也只能抽出点点时间用呼啦圈增加一点运动量了。一直以来呼啦圈运动都没有坚持下来，就从今天开始吧，借着妈网活动的东风，迈出我减肥长路的一小小步吧。
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% \) g; f! h! d今日早餐：熏鸡蛋、四分之一大饼、一块钱豆浆9 }) x- V% F" s/ ^% l
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7 u* x, Y. T- G7 J4 L3 K$ ]餐后体重：这是满月后70公斤至今的微妙变化，脂肪退货的有力证明。! d$ |/ B/ v% |

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' ]* D2 M, v6 D7 f5 N之后去了趟卫生间小解，回来再称！惊叹一泡尿的威力！
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  N( K3 G4 H! E" S6 ]+ W8 k7 V我家有两个不同样式的呼啦圈，新型的呼啦圈我已经不能熟练掌控它了！
" c+ n: b5 c. @& L' d因为只有腰部无赘肉的瘦妹妹才能把它舞动起来！
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2 ?6 S) R1 T3 G! {我只好用传统型呼啦圈，但转这个真的有如酷刑一般，重量高达3斤以上，转起来真的是呼呼带风！% E$ D) \1 ?( y' T
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下午2点本来想带洋洋溜水上公园，也算是减肥计划的一部分。结果到了地方发现风真的很大，改计划去必胜客。。。还吃了乳酪的PIZZA，罪过了，心里忐忑中。。。* N' f3 r5 b! f. b
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; k% E% U& \% g5 p7 A5 t一会多摇会呼啦圈吧！神啊，处罚贪吃的人们吧。。。) Q  V# h& ~+ f9 D  g
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完成连续旋转呼啦圈800个，目标本来是1000个的，也许一会睡觉前补上。0 u. E* ^' ]4 p4 T+ b  S, ^

! o( I4 T7 q! k" v5 e今日目标基本完成，明天继续。
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% K9 w, U3 ~* l1 A0 c8 x零点14分，由于晚上没吃饭还转了800个呼啦圈，目前状态很饿。。。
- s* _$ Y. b% D! L& h6 H& o# u" B等着洋洋醒了，喂奶睡觉。/ o, y" B0 W* {- |" `8 y

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caicha_tj

这个运动减肥其实管用，还有一种就是熬夜

朱迺静

欣赏美女

朱迺静

喂奶的妈妈现在都不好减肥，断奶后吃药吧

jiniu

越吃越瘦，创意啊，顶你。早传捷报。

yuxianlove

我也想减肥，因为是全母乳，没办法只能等断奶后了，羡慕那些瘦瘦的妈妈们

禹帆妈妈

这可是一项大工程呀

我家小红牛

学习学习
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