静静的123

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                      4月 我终于忍不下自己157斤的身材了  我顿悟了  我一定要减肥了     于是 我开始了我的减肥之旅! t+ ?& ^' n# D" I% w
                          在这里记录我的减肥历程     
4 l& A5 a! l+ o
3 I) F! T: g4 g0 C# H& G初始体重：   4月19日  157.4 斤        5月16日   148.02 I3 h+ E- _9 `/ Q
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我减肥是 尽量控制饮食加运动 和 lulu家 按摩   / I% e( w$ b  o+ G' S7 g0 M
            一个月下来  也习惯了这种生活   减肥的日子 觉得自己身体很舒服  也习惯饥饿% {; ~* Q3 D% O# w+ g% j. r: L/ g

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* @$ j( K$ Q- ?/ O" q1 P! |       每天骑自行车去按摩很开心 很舒服  加上 控制饮食  生活过的也开心   
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/ `3 n* h! A2 D7 [: W5 R       我一定要在青春的这几年里 瘦下来啊   加油  
! t: h  t  X. ]# v5 B6 A! ?   . t- s5 H4 f% {% ]9 W$ @8 L. Y
       从小就胖的我肉属于不好减的类型，看着一起减肥的比我瘦得快 不开心啊   不过我相信坚持就是胜利   , I. h7 o( t! p. D
  
6 A) p3 c* B1 S+ B9 [& w+ k        我会继续努力   我要将减肥 进行到底
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2 A* l% {  ~- J" u" Y: a* U2 S   放这里对比一下# F+ ~! z- e$ K5 T$ V7 k; D6 v: J

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2 Y1 \1 H- N- j) h9 V7 h8 B5 w1 C$ |- o+ m. L; W& a6 C  J

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5月20日：# M7 B9 z8 X; j$ S  P

1 {' W0 Z% X8 j2 S% g: f2 c' G几天没来 更新了  嘻嘻  ( m0 y! x. n; y; J* }2 Q* P
额 这两天 秦皇岛玩呢   没有好好减肥啊   加油  说一下 我5月17号体重147.2 嘻嘻  
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新的一个月开始了，我要继续加油，今天下午要去按摩啦  嘻嘻  今天下午就不称体重了  怕出去玩这两天 没瘦 打击到自己 8 T) _# }' C/ \/ X1 M
哈哈哈    0 D2 G# \- I; p9 P) X
明天上午也去按摩，明天再上传体重吧   嘻嘻   加油  自我鼓励一下  5 r9 [- |; _: c! l5 Q- P. l- f
! f2 k# f- g/ w8 ~

( I, x& {, \/ N8 K说个觉得自己瘦了的小细节   
& d8 j' e# z. M; O' i3 M% s原来我这个大胖子  根本翘不了二郎腿，，，哈哈哈啊哈    最近发现我可以翘上去了啊   哈哈哈   % b8 W( n9 m; a0 d( z' F: W
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% Z. M( q1 q. W1 m' C7 I  i' j5月22日
4 h% U5 ]8 ]& s. Y    今天又去 按摩啦  今日体重146.2斤  嘻嘻瘦了一斤了  
9 Q" s0 `: j! l9 G- f如果前两天没有出去玩乱吃会瘦的更多的  呜呜  ( K5 `; b! t- z) N$ T! r% i
  
6 }% `) r' j. A/ L      等我瘦的20斤就再放张照片上来好了  嘻嘻  6月底见
4 o- s7 ^" h2 U' ]" h   
& y4 Z% ~: x# \# u      没想到我的帖子蛮火的啊   嘻嘻  看好多亲  都说想减啊! n! g0 N/ w& a5 h
想和大家说啊，，，现在想到减了就一定要下定决心  马上行动啊  我现在就后悔自己觉悟的太晚了啊7 A; ]# \% G1 p& m
      & l* @+ _; |( e
        但是那些还在喂奶的妈妈 们   就先别着急了啊    宝宝最重要啊 : l# d6 L$ h+ N, h2 |9 _
  谢谢 大家的鼓励和支持啊  我们一起加油和努力啊  一起像美丽进军 哈哈: C3 q/ w/ X+ d2 [' c; O
  明天还会去按摩 有预感  明天应该也会瘦个半斤左右 嘻嘻 9 C' b& b; V& Z! C4 L3 \( Q$ J9 B
  明天再来报体重  8 {/ L: ~& t+ t& }. H) ~. U
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5月24日
* l3 J/ \. [& @' z       预感不错啊 昨天体重145,4  瘦了八两  嘻嘻
2 }8 i- D9 g5 H" B3 C! q不过今天没有变啊   今天体重 145,4   真是一点点都没有变啊  
2 @% O: z' r; l  ^/ c& l+ {- R   
# {: d5 t; m- |% t, v: [; R; M       看亲们回复说减肥没有毅力  其实我也是的  去年就想减肥 总是坚持不到一个月就受不了了
* m# V5 d3 g+ n- M* W$ W, u      可是现在每天去按摩就有人监督和督促着我了  好像毅力的事情都交给给我按摩的姐姐他们了，， 每天去按摩，感觉真好  8 G6 a. D* [: Q: q: N
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   貌似我快要平台期了 今天按摩听姐姐说  会有平台期 没人不太一样 / g; [7 I2 D6 N+ W) O" A3 J
   重点一定是要坚持啊   坚持过去了体重就会刷刷的掉了  希望我不要来啊  
2 O2 I  ~& y5 N4 k% H   没事 我相信自己 一定可以坚持到+ q/ A1 T  p& i6 B, \3 z% a
" `% J. @" O8 I5 T. [
        亲们如果有什么想问我的 关于减肥的方法什么的   短消息我好了  我怕 你们回复在 帖子里  我不好找啊 嘻嘻
! c! j9 W8 O! _0 z. T& c. N( ]     加油  希望我明天可以掉称啊   嘻嘻  
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) y( q- b. P" E( U9 V7 J2 J; Z7 d/ J) f6 Y# @

" S3 A* R# E' M5月27日：
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最近可能确实是平台了  就不来更新了  掉称了再来  嘻嘻
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5月31日
9 R, u! @7 P2 u. N/ p* {4 A昨天 就瘦了  嘻嘻  昨天体重145.08 y6 U& h* r& k" U" g
今日体重  144.4    . Y+ }3 b$ s$ S) Z% G1 p3 g- w
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加油 坚持
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6月1日; ]. M1 G; V" h3 ?4 E% d
    今天  去按摩啦  嘻嘻  昨天带朋友也去姐姐家减肥了  
2 T# \: s4 r0 q. R+ y6 k8 o才两天  他就瘦了3斤了  呜呜  她瘦的好快啊  比我快多了, J6 Z% d0 E! |* J
真是体质不一样啊   人家肉软软的  我一堆 日积月累的 瓷实肉
0 I5 R0 c" t9 H5 d0 }    嘻嘻   不过我也很不错啊  今天又瘦六两  
2 C% g- T. F) Y今日体重：143.8' R) r4 b, ~( i5 M5 V5 V7 \
哇哇   我总够瘦13.6斤了   加油  目标120   我来了    7 z7 F& M  M  T7 d! D! y! s; A- e2 _
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6月3日
6 u* @' i# o1 P# K! K5 k+ S今日体重：143.4  加油  最近好忙哦
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6月5日
6 g: I/ M  f% ?+ J- Y1 _今日体重：142。4   
& ?& d; Y8 V* p8 P6 l9 v$ X# [  坚持  就是胜利: \1 `+ ]+ k) E) o: J; O0 ]
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1 W1 q$ i1 B& n4 o  Y5 K0 y5 S  D3 x, O- ]
6月7号0 J0 |0 E8 R: }" Q4 \# C9 w. J% n8 L
   最近好多人说我瘦了  听他们由衷地说 中心开心啊  嘻嘻嘻  m8 g1 m, T  L
   忍不住啦  上张照片   不过都说照片没有人瘦的明显4 g/ r$ s5 r& ]; x
                                       
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7 n+ z3 ^2 v: Y+ ]+ H嘻嘻  加油  今日体重：141.4
' b0 z; ^* K0 x- Y中午刚按摩完  回来  被朋友叫去吃饭  罪恶  吃了好多菜哦  还有好多肉  还好都是些 鱼肉  呜呜   不能在这样了  吃太多了  ) e) H# s! q' F5 I, R$ B& ^; p
不让我会瘦更多的+ l9 ?+ M1 D) n
就像我带去一起按摩的朋友  她这才去几天啊 刷刷的 瘦7斤了呢 。。。   & o& m  U2 ~9 Z3 \4 O7 z- }! I# l

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' R. O  N  O) Y6 u$ ?% l& R8 L- `7月7号：- j( _, M/ c" h" }! b: n6 S
好久没来更新了  但我依旧再瘦   至今已瘦21.6斤   今日体重135.8: w" o$ o+ O5 C5 l+ G
  加油    坚持就是胜利   明天上照片。2 [% S3 b7 o1 E( r# ]) v

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7月24日：
  ~  V! [- x6 P' S减肥，，真心是需要毅力的，过程中也许会懈怠  
: @- h1 b0 o+ E9 h但是我想说  ，，同志们  ，我回来了
$ W3 ]* t% }" o4 p, Z* Q10天 整整10天我没去按摩 减肥，10天的大鱼大肉 7 C( B6 y, p) _. I+ x
我去探亲了 ，亲们  你们又在继续加油么
% F) ~2 W, z: c" L8 }" u2 O( s我想说我回来了  ，，我会继续努力的, z; a1 m4 O. R" K* T: ?! m; z
出发前  7月9号体重135,4  ! {) T1 D7 b1 b
还好按摩的效果好 不反弹 ，，5 h' D; R" X6 x
这10天只胖了1斤
) q; E6 h/ {6 K3 `0 L% H3 j7月22号又开始去按摩，体重136.2
7 H8 ?1 x, g3 l+ ~1 k这两天有加油减肥 & k/ r! D$ f7 o5 `1 f; J# s; [( K
今日体重135,4
9 F; |# T5 x$ [1 t3 D同志们    我回来了     
" `7 A3 c& A6 X$ `# O8 w9 o今天开始  继续加油  争取这个夏天 瘦成一道闪电。。。。
' \3 \7 q  J6 D9 [$ e( w2 i  o
; a! d6 K( y7 M; o+ ^1 D8 \7 i  G  R8月6号   % z# y8 l$ k' e* ]6 {* I% @
最近有点忙啦   都不怎么来更新
$ ^# |" w& X' H, U我会定时来的  可能 就是频率慢点   大家要继续支持我啊
1 Y% o, l5 N3 W3 N8 h8 F& P, f/ W) E( v你们的支持是我减肥继续下去的动力+ a0 X! ~' D& c
加油  8月4号  体重：131.8
2 a7 K' o# n. X( G' L% v1 G3 [: S 哈哈  瘦啦   不过 最近好吃的大餐也没少吃  还能瘦  我真的很开心了* z9 H0 w& [1 H+ d! _% a2 X  R" {" L# Z
最近姐姐家生意越来越好了，  按摩的人很多  说明效果好哈8 Y9 _, b' E; r+ z5 ]/ \
可是 这样 我去就要排队了   不过还好   很快 啦  嘻嘻
, Y. S% s$ G0 e3 G: E加油  ，昨天不该吃那么多的  呜呜
5 v$ i* u% g+ t& m8 K我忏悔 我昨天 吃了扎茄盒好多，，晚上还吃了排骨
4 [1 s4 F. f  h4 l. a! {, c我这是减肥的节奏么？   饭没少吃  反而还吃那么多高脂肪的东西   要死啦  
& U& h1 g: T( v+ Y( q5 i2 p1 G不能在这样了  ，，加油  
& p' h$ K$ w& i% U9 L! S# s2 D8 o' }0 t/ J: V3 m
8月7号体重131.4$ }) [3 l4 w) q. y7 y6 i0 f1 ~  c
这两天 有事有没有去  今天是10号
2 b7 `) S. H' L/ `3 l1 \1 Y我发现  暑假我减的好慢啊
$ V6 e3 h5 {  t  q9 n/ z$ R+ I8 h我这样  不行啊   要拿出毅力来啊  嘻嘻4 C# g: j  d) d, U% l' J, Y4 y
一会去按摩  9 O2 d- @5 N4 u/ N1 }4 ~" a9 l

; c$ ~6 \  P2 j. f9月11日
) }. u% F& _: v我回来了 ，，前阵子  想家了  我就回家了 ，，呜呜呜 又是 快一个月没减肥的日子啊
5 Z: T8 v) T( S, b( p; `; I    不过 这次回去发现了LULU家减肥真的不反弹啊 5 u! n, y; H, J0 u8 [4 u9 L0 f% T5 n* b
回家我吃了不少东西呢   还吃了好多肉  可是回来就只重了一斤
- {& F# \# K3 X! |2 h" F2 V最近又开始去姐姐那里减肥了
3 P: [6 u  J& I) h% Q2 s  L9月10日体重131.8( e" K( O& ~, q: \) Q  h+ a
我要快点下130啊  1 }2 q0 \# _' j! ]  s: P
最近体重变化不是很大啊  不过毕竟已经瘦了那么多。
0 L7 _3 x' F5 z0 i2 \瘦太快了对身体也不太好8 n( y$ q/ n# F6 \

4 \& i3 }! ~& }7 b  A- h0 U" e- H0 T! l. _# j; C, `$ W
前面我带去减肥的那个同学 20  天就瘦了十斤  她就不减了 觉得差不多了9 T' f$ v4 _$ m1 E; t* ~0 ^
前天 又带个同学去   她减20斤的  希望我们俩能一起完事哈   
" W5 {( K  F8 ~' {不过人家才117瘦完20斤 就标准的标准体重了
" f0 _7 O; _( U5 S对我这种大胖子来说什么时候才是头啊
( p& q+ o6 r$ E! r* T
4 j" I- W4 c7 w) a) T不过瘦了才知道有多少好处
( T1 _/ H$ s) r5 A$ R尤其当别人见了你都说你瘦了的时候实在是太开心了啊   
  M4 u' I2 j' W! O% W$ C9 ] $ y. W. p! ~9 g0 t( l0 _
不过 最近我有些不开心 3 i3 `. H& N0 h  g" N# s
因为我失恋了，谈了三年的男友尽然劈腿，，，在我的心中 他不是这样的人   
% c) l3 b; @5 M0 ^8 H) b, M8 n他却做出这种事情  变成了他最讨厌的那种人 2 z9 s& O! Z6 {0 A$ y+ Z
3年的感情
& j" ?7 t6 s6 ?; s! o& Q我真的不知道该怎么放下3 h9 ?- b/ ?/ ^. N* X7 d
好吧  这是小插曲 / O( k% Z, E2 y, b6 X
我要继续好好减肥
! }; @: m0 Q' x过好自己的日子
8 u, [4 e7 s# {3 y% j
4 `9 U" F/ K7 C: Y* V  t/ y过两天再上照片    最近大家都说瘦的很明显呢
  F: c; ~0 Q- y! w& `# s, R: }9月14日 & `2 _: u9 o( I% E  O0 q
今日体重130.0  终于  要下130 了   嘻嘻' v$ J! l3 B# r" ^0 c. V0 Z
) E3 d6 S3 z/ D( O5 h! r- U. @
; H7 f7 X" Y! w# e) w# D& E6 K& B9 b- f
九月17日 ：今日体重129.47 t6 l0 x) r& q8 |* F" \$ }6 H
  瘦了 28斤了  我知道 最近不好瘦了 毕竟也收了那么多了  而且我的体质属于 不好瘦的那种  但是我会继续加油的  加油
# n9 S  m/ e) h; Q4 i3 F* Y. H哈哈哈  上照片啦  放到  前面去  一起对比  哈哈哈 % h" c3 G( C( M

2 Q2 G1 I7 L2 \% K九月29日' i1 @; V- I" v) p4 }/ M& n
呀呀 最近日子过得好快啊 ' q2 n/ i" N9 b. Q9 F& Q7 N' n
不知不觉中这么多天没来更新了! e' \! y* i4 l
今日体重：127.4
/ v$ e! g4 r+ r! Z哇哈哈  我已经瘦了30斤了
& e# A/ X1 M& M+ [* l  ^" Q6 i+ M这么久 还是蛮轻松的 就减下来了。
2 y3 B, B9 S' P$ D- v5 }1 ~" `0 D7 s7 B很开心 我坚持下来了8 b# a5 }6 Z# c- B  ]9 f
因为最近 事比较多 饭局聚会比较多   所以瘦的有点慢
. O% D1 ^8 o, P- f, _我会控制再控制  继续加油的
0 `  @6 M: Q4 z# G+ ~40斤  我来了6 p# o$ H, S; Q# v
最近实在太忙了  就减到10月底，到时候 差不多是多少就多少啦  4 Z: r$ K* N# `2 M, B+ d
忙死了  wuwu
- ?# O6 E" W  U) x  O. [最近天气凉了，，开始收拾衣服  发现妈呀 我以前的衣服都肥死了& d5 x- ]% O4 |
要购置新衣服了 ，，哈哈哈  开心啦
  Q# e. A* [' h2 S% a* t) @2 m' C- U8 s
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1 t. D/ X; {4 B1 v- s' T# w
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卢廷廷

我比你还重，我现在155呢

卢廷廷

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亲爱滴 加油 坚持就是胜利

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向往“阳光”

控制一下体重，对身体有好处，穿衣衣也漂亮

ferreo

亲，在哪做的按摩

安琪我的宝贝

我也要减肥

2010笑笑妈

加油啊

等待守护萤火虫

我喜欢饥饿的感觉，总比撑着好受多了。* [, B+ }% e+ N3 i: b
现在我瘦了15斤觉得身体轻盈精神好，不过离目标还有点遥远。我现在跳郑多燕的减肥操，每天扭腰很开心，这半小时运动量也不小了。我属于不节食，是控制饮食！4 H0 Q# N4 |! r5 i! P
我减肥是为了省钱，瘦下来可以穿以前的衣服省了衣服钱，少吃饭省了菜钱，多运动不去健身房省钱，多运动身体好省了医药费。剩下来的钱干嘛呢，去旅游！我不要再“身未动心已远了”！我要身心一起动！

Q宝贝的宝贝

减肥后一定要好好控制啊～