静静的123

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, [3 x* a2 J3 i* P                      4月 我终于忍不下自己157斤的身材了  我顿悟了  我一定要减肥了     于是 我开始了我的减肥之旅; e5 E2 f! O. ]3 F% o4 R  y
                          在这里记录我的减肥历程     8 l: y6 u: h1 e' S) L! k
0 [* t& [. w% C
初始体重：   4月19日  157.4 斤        5月16日   148.04 |! F+ W. E1 W9 O& y, Q: s, i. P" j

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我减肥是 尽量控制饮食加运动 和 lulu家 按摩   5 s4 C! P& [# C, e/ q) U
            一个月下来  也习惯了这种生活   减肥的日子 觉得自己身体很舒服  也习惯饥饿  E4 U/ \3 P5 f( ]) ^: q1 }, i
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       每天骑自行车去按摩很开心 很舒服  加上 控制饮食  生活过的也开心   
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8 O! j3 X/ r* e       我一定要在青春的这几年里 瘦下来啊   加油  
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       从小就胖的我肉属于不好减的类型，看着一起减肥的比我瘦得快 不开心啊   不过我相信坚持就是胜利   
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$ W) B, H/ f2 M8 A  e        我会继续努力   我要将减肥 进行到底 & E6 l/ p3 u* [) h& m* [
  
: B1 N  O) D4 N* Y8 \0 Z   放这里对比一下
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8 N! C1 Y9 G; M: l$ L) I1 ]/ e0 E3 a3 y9 C( {, v$ {) p, _  l4 b5 u: C  ~

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5月20日：
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几天没来 更新了  嘻嘻  
. [4 u) E& ?: t- h0 f1 D' E额 这两天 秦皇岛玩呢   没有好好减肥啊   加油  说一下 我5月17号体重147.2 嘻嘻  
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" \6 W* u8 T9 d0 z* D新的一个月开始了，我要继续加油，今天下午要去按摩啦  嘻嘻  今天下午就不称体重了  怕出去玩这两天 没瘦 打击到自己 2 n' T" p+ g6 D6 A0 F( X; V* @
哈哈哈   
( F) Q+ d( G! T* M+ ~明天上午也去按摩，明天再上传体重吧   嘻嘻   加油  自我鼓励一下  $ [: ]  M  B8 x, j* o' r

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说个觉得自己瘦了的小细节   
' Q" a. z& G5 Z! e2 L7 q+ c" d原来我这个大胖子  根本翘不了二郎腿，，，哈哈哈啊哈    最近发现我可以翘上去了啊   哈哈哈   ( n% K' F% N6 p7 |
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& P6 \7 s# k) ]) a: l% B5月22日* H, I* X5 [# q) r
    今天又去 按摩啦  今日体重146.2斤  嘻嘻瘦了一斤了  ' |$ n' R+ z, G- M! Y% ~# E9 l
如果前两天没有出去玩乱吃会瘦的更多的  呜呜  
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      等我瘦的20斤就再放张照片上来好了  嘻嘻  6月底见. {4 U0 p! F% e8 f- T: V8 W+ o
   
4 U" h+ U! ~" K; T) K3 A      没想到我的帖子蛮火的啊   嘻嘻  看好多亲  都说想减啊
0 y0 \1 ?) z% G# p% J5 K6 H 想和大家说啊，，，现在想到减了就一定要下定决心  马上行动啊  我现在就后悔自己觉悟的太晚了啊2 j3 R7 \" y7 t4 r3 W) U9 U
      4 I0 O. ?6 P  T  i2 i% I* |
        但是那些还在喂奶的妈妈 们   就先别着急了啊    宝宝最重要啊
+ T3 }/ M; q* p  谢谢 大家的鼓励和支持啊  我们一起加油和努力啊  一起像美丽进军 哈哈) |' x1 b$ H7 }$ K. k
  明天还会去按摩 有预感  明天应该也会瘦个半斤左右 嘻嘻 2 l# j! g& Y4 L' i/ @6 H
  明天再来报体重  , ], G. K8 C) ^0 M5 k" N* u
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. Q: C& E; F7 w2 y6 l' N! L5月24日
! p) P! j# c- U; f8 d  v( y2 u' O       预感不错啊 昨天体重145,4  瘦了八两  嘻嘻 7 v: n9 x4 `( M: u1 t
不过今天没有变啊   今天体重 145,4   真是一点点都没有变啊  
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       看亲们回复说减肥没有毅力  其实我也是的  去年就想减肥 总是坚持不到一个月就受不了了* u/ c8 l; d) t4 o
      可是现在每天去按摩就有人监督和督促着我了  好像毅力的事情都交给给我按摩的姐姐他们了，， 每天去按摩，感觉真好  
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" t  d2 l4 |# @0 H7 C. b   貌似我快要平台期了 今天按摩听姐姐说  会有平台期 没人不太一样
* l& v2 H. f+ J3 K# N   重点一定是要坚持啊   坚持过去了体重就会刷刷的掉了  希望我不要来啊  
, {" e0 h) S8 M   没事 我相信自己 一定可以坚持到4 @0 }- x' T6 I4 X0 E

$ O. A) U3 J* \# Y5 g' h& ]6 [1 }        亲们如果有什么想问我的 关于减肥的方法什么的   短消息我好了  我怕 你们回复在 帖子里  我不好找啊 嘻嘻# v' A" z1 H% H& {
     加油  希望我明天可以掉称啊   嘻嘻  
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5月27日：
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& `0 L5 G+ V, i最近可能确实是平台了  就不来更新了  掉称了再来  嘻嘻7 i2 m; k) {8 w  c# F: B6 K
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" ?( N. G2 M5 p$ E$ d/ x3 R5月31日
, S" M" _) u  }- i昨天 就瘦了  嘻嘻  昨天体重145.0. O2 q+ d+ l- t+ J  G. `
今日体重  144.4    + W4 O# q1 f0 v( g, l' s

* y. p# o3 D& ?. @9 q加油 坚持
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: y, N9 |& _3 k( J- |* l0 d6月1日! c6 P2 P4 t, G& l
    今天  去按摩啦  嘻嘻  昨天带朋友也去姐姐家减肥了  
3 L2 s. E$ B0 ^' x才两天  他就瘦了3斤了  呜呜  她瘦的好快啊  比我快多了
; D( I' R0 t' G! @& e7 {% F真是体质不一样啊   人家肉软软的  我一堆 日积月累的 瓷实肉
. t) l% J1 _, I) {! ^    嘻嘻   不过我也很不错啊  今天又瘦六两  
+ g' C& |* a+ u今日体重：143.8
, A0 i; F& w9 x. `' a  u/ D哇哇   我总够瘦13.6斤了   加油  目标120   我来了   
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: Q1 ?, A/ T2 V5 y# l% v6月3日6 u4 E# d5 O9 ?  d2 g, M6 n
今日体重：143.4  加油  最近好忙哦
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6月5日/ P+ v6 {7 H  v0 B* u! b
今日体重：142。4   5 j& n" u! V$ Q
  坚持  就是胜利! E- m0 V* j- w* u
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6月7号
' x4 h9 I- C7 B0 y) L) ^   最近好多人说我瘦了  听他们由衷地说 中心开心啊  嘻嘻嘻% |/ C8 o4 P+ \( R9 R3 e* n' g  B
   忍不住啦  上张照片   不过都说照片没有人瘦的明显6 r' x+ G- V- r8 v3 u$ i2 n
                                       2 W  @7 `7 Z+ d3 @: d
0 k" ]  ?  [# v5 @; a
嘻嘻  加油  今日体重：141.4 0 M# V. Y9 h% u  D) J/ h) u
中午刚按摩完  回来  被朋友叫去吃饭  罪恶  吃了好多菜哦  还有好多肉  还好都是些 鱼肉  呜呜   不能在这样了  吃太多了  $ v: {& }. m6 q' @
不让我会瘦更多的
- {* c4 b9 F: G  \& z: L( \就像我带去一起按摩的朋友  她这才去几天啊 刷刷的 瘦7斤了呢 。。。   ; Q8 k! }/ a( s# `

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( w! n' Y0 L7 q4 y$ S4 D3 T3 K7月7号：9 w* A" ~" D( ?& ^! z: R
好久没来更新了  但我依旧再瘦   至今已瘦21.6斤   今日体重135.81 Y( T# W2 {0 H# q) U- B
  加油    坚持就是胜利   明天上照片。+ _0 ~2 C5 @# N6 n# Z1 p" D. i4 Q
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7月24日：
& J! B' [' P9 S( g减肥，，真心是需要毅力的，过程中也许会懈怠  4 S' y1 [- u! O+ _
但是我想说  ，，同志们  ，我回来了 6 t% T5 e8 o( x& X" }
10天 整整10天我没去按摩 减肥，10天的大鱼大肉
) T) d  d; L" ]9 v" }( T我去探亲了 ，亲们  你们又在继续加油么. k5 o* D1 H& `1 L
我想说我回来了  ，，我会继续努力的
* W+ X9 H  _* F出发前  7月9号体重135,4  
' f2 {% |; D4 A还好按摩的效果好 不反弹 ，，1 d4 V- U- c. p+ Y! K% s; y
这10天只胖了1斤 3 f0 [7 y. k* f
7月22号又开始去按摩，体重136.2/ d" U7 n* b8 E8 D" k5 C" l2 F
这两天有加油减肥 ; c, j2 M9 h/ W- |
今日体重135,44 W# n5 }" R- n& Q! Q
同志们    我回来了     # Q1 O% @5 V9 A8 a, b, |! Z
今天开始  继续加油  争取这个夏天 瘦成一道闪电。。。。
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% f6 Z& F9 S+ D5 j4 @: t, m: A8月6号   
& z5 s; }8 j! C& _5 F7 q最近有点忙啦   都不怎么来更新 $ }( J( u7 @5 f8 X( ?2 S2 h
我会定时来的  可能 就是频率慢点   大家要继续支持我啊 . J7 `5 E, ]. q( S# d
你们的支持是我减肥继续下去的动力- z6 X( R0 ~- R5 Q: \; T
加油  8月4号  体重：131.8
7 S0 [, g5 N2 q& o+ O) ` 哈哈  瘦啦   不过 最近好吃的大餐也没少吃  还能瘦  我真的很开心了
9 B5 F1 ?5 C3 g 最近姐姐家生意越来越好了，  按摩的人很多  说明效果好哈
' h. d2 T, V) O! m- X可是 这样 我去就要排队了   不过还好   很快 啦  嘻嘻
: ?7 \% n6 A) q加油  ，昨天不该吃那么多的  呜呜4 B2 l* S& n  L6 ]3 ?
我忏悔 我昨天 吃了扎茄盒好多，，晚上还吃了排骨
/ F0 L  f: b, w  @' }7 C我这是减肥的节奏么？   饭没少吃  反而还吃那么多高脂肪的东西   要死啦  ; X1 j  x6 W+ p3 ]3 u; I9 s7 V
不能在这样了  ，，加油  
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8月7号体重131.4
# r5 M6 i0 U1 \# E这两天 有事有没有去  今天是10号
7 E: e2 N! K2 M我发现  暑假我减的好慢啊
$ q: h- W/ N2 s. I6 f6 {' @我这样  不行啊   要拿出毅力来啊  嘻嘻" m2 ^- O+ k3 M& x
一会去按摩  
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+ X# h* ~) H5 B0 |1 p$ [- `! `4 h9月11日 , W6 ]& J3 [6 _9 D1 _
我回来了 ，，前阵子  想家了  我就回家了 ，，呜呜呜 又是 快一个月没减肥的日子啊 2 S( ?/ q, L" W
    不过 这次回去发现了LULU家减肥真的不反弹啊
) d9 T2 S1 Y7 J8 X% z# E回家我吃了不少东西呢   还吃了好多肉  可是回来就只重了一斤
' F  I. }( m) n! H. {最近又开始去姐姐那里减肥了
3 S) q: @5 D. h* L$ C' M' l9月10日体重131.8
; v" ^+ k6 F: G+ |  D我要快点下130啊  
+ Y9 E6 U$ x4 l, b7 O最近体重变化不是很大啊  不过毕竟已经瘦了那么多。# T& R8 g' q4 H+ U& S: I5 N7 w9 d
瘦太快了对身体也不太好
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前面我带去减肥的那个同学 20  天就瘦了十斤  她就不减了 觉得差不多了
% A7 E6 \; j/ x: C) c7 F前天 又带个同学去   她减20斤的  希望我们俩能一起完事哈    4 B$ b, B1 c; O( ]: [
不过人家才117瘦完20斤 就标准的标准体重了: s: L* a% ^# x+ |
对我这种大胖子来说什么时候才是头啊
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不过瘦了才知道有多少好处
1 ?4 ?- U6 C  o1 I6 E/ |. X尤其当别人见了你都说你瘦了的时候实在是太开心了啊   : b% z( U$ E, [& [
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不过 最近我有些不开心 5 q" n; h  K/ i6 `$ Y) E9 Y0 ]
因为我失恋了，谈了三年的男友尽然劈腿，，，在我的心中 他不是这样的人   
' P! s/ \! B3 _( M- W4 Z+ E: P. l他却做出这种事情  变成了他最讨厌的那种人
1 @  Q% w9 U* e7 D# ~3年的感情
- Z& W4 d7 D/ ~. T/ ?9 j我真的不知道该怎么放下
9 [9 v2 m' [, c8 U# d# c好吧  这是小插曲 2 {' Q3 D2 b1 K! X- Q6 p4 v4 U
我要继续好好减肥
0 W4 R2 A2 o7 g( `( w过好自己的日子 $ M+ U, n8 o% K. l0 R

4 x# G& ~, m% B过两天再上照片    最近大家都说瘦的很明显呢! r2 S. r! [. w% Z  m- m
9月14日 - g) r' z; Q9 I% d
今日体重130.0  终于  要下130 了   嘻嘻
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九月17日 ：今日体重129.4
; `. U& I* \" q: r' [1 }  瘦了 28斤了  我知道 最近不好瘦了 毕竟也收了那么多了  而且我的体质属于 不好瘦的那种  但是我会继续加油的  加油
! @% _! S! s. I# L  ]/ }哈哈哈  上照片啦  放到  前面去  一起对比  哈哈哈 2 r4 `7 o5 Y- o0 u
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九月29日
. A# e5 v$ ]" b! J& Q) P呀呀 最近日子过得好快啊 ) R6 W) O2 L. I: b( Y% i
不知不觉中这么多天没来更新了
' @: G" _+ F! Q& w' T8 _今日体重：127.4
- T9 F4 U( J8 c哇哈哈  我已经瘦了30斤了
7 M" D8 j4 h* l3 W. }0 c3 z这么久 还是蛮轻松的 就减下来了。
9 E+ ~$ B  e5 P. e( [% u1 M很开心 我坚持下来了- c1 Q. c& _* r6 x/ R% W
因为最近 事比较多 饭局聚会比较多   所以瘦的有点慢1 w& k2 q  `9 E# x# h0 l
我会控制再控制  继续加油的$ S- o$ ]8 P% a: e4 W" b! Z
40斤  我来了9 w4 C/ `5 T- p" Y; t
最近实在太忙了  就减到10月底，到时候 差不多是多少就多少啦  ; P- c, i" X# ^( G, [) m3 J
忙死了  wuwu
! L; a. e4 l. p  o6 h% J最近天气凉了，，开始收拾衣服  发现妈呀 我以前的衣服都肥死了. |2 ^: `% l, H1 d- L
要购置新衣服了 ，，哈哈哈  开心啦
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卢廷廷

我比你还重，我现在155呢

卢廷廷

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. q4 y; O& {1 [" R9 E) D亲爱滴 加油 坚持就是胜利

+ X+ Q% u0 U) c
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向往“阳光”

控制一下体重，对身体有好处，穿衣衣也漂亮

ferreo

亲，在哪做的按摩

安琪我的宝贝

我也要减肥

2010笑笑妈

加油啊

等待守护萤火虫

我喜欢饥饿的感觉，总比撑着好受多了。0 _- E1 Q% Y$ m" Z% D
现在我瘦了15斤觉得身体轻盈精神好，不过离目标还有点遥远。我现在跳郑多燕的减肥操，每天扭腰很开心，这半小时运动量也不小了。我属于不节食，是控制饮食！2 b. h" p. i! n+ {# P0 b6 |9 k
我减肥是为了省钱，瘦下来可以穿以前的衣服省了衣服钱，少吃饭省了菜钱，多运动不去健身房省钱，多运动身体好省了医药费。剩下来的钱干嘛呢，去旅游！我不要再“身未动心已远了”！我要身心一起动！

Q宝贝的宝贝

减肥后一定要好好控制啊～