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本帖最后由 静静的123 于 2013-9-29 11:37 编辑 ; c2 y9 P* p0 l
5 \9 M% d9 Q% M2 M4 z- ` 4月 我终于忍不下自己157斤的身材了 我顿悟了 我一定要减肥了 于是 我开始了我的减肥之旅
3 ]2 X9 J( x, W 在这里记录我的减肥历程 # F: c8 C/ h6 x& n( Z& T( [# h8 e
; s% i/ h4 Z. \% W6 G初始体重： 4月19日 157.4 斤 5月16日 148.0
6 D& d( |0 n& h) C" u, b0 `3 |9 V% A' e" m* U/ V
S' A4 m m+ h! Q( b& W
* d! I A \# N$ Z3 Y7 E我减肥是 尽量控制饮食加运动 和 lulu家 按摩
9 B- w9 X7 z( h4 y! G 一个月下来 也习惯了这种生活 减肥的日子 觉得自己身体很舒服 也习惯饥饿- z+ L7 g& h/ c0 `8 N
0 P% f1 P( [, T" T
; S+ I4 l% P" d9 U; B" J/ v5 P" m 每天骑自行车去按摩很开心 很舒服 加上 控制饮食 生活过的也开心 0 @2 H7 g2 ^- Z5 d: L" c* A
4 ~% R/ v7 P s 我一定要在青春的这几年里 瘦下来啊 加油 $ i% Z$ n7 M. o4 B' `! y. e8 w
) q; U/ M6 Z2 }: s- G
从小就胖的我肉属于不好减的类型，看着一起减肥的比我瘦得快 不开心啊 不过我相信坚持就是胜利 u W! s+ p+ d2 m9 Q' ?. O
( N2 U4 V9 `3 S
我会继续努力 我要将减肥 进行到底
2 ^4 [2 W! p* T9 H6 F 5 T# \3 J2 Z5 }% T, t5 `
 放这里对比一下
X" J- O! w' G: D f# U l/ [: F4 k) ~/ U1 o9 ]
, K5 Q9 s/ ` q) K7 o1 o& G" o
% ]: O3 V& D; c$ R3 o4 z' q W3 K$ J& d! V* ^5 L2 n
! F0 n; r7 W& I' S
$ n8 B, D6 Z9 u
$ d3 E7 q( C6 T) w/ Q# H' A: p7 C
3 G$ N5 A/ i4 W% ]( R0 }- G
3 V4 g. y6 t1 O
5月20日：1 _* f' y) W+ X6 \9 V
) k9 E( b7 O0 [* a" a几天没来 更新了 嘻嘻
! E2 q" D3 j. f& q" v- ]6 |额 这两天 秦皇岛玩呢 没有好好减肥啊 加油 说一下 我5月17号体重147.2 嘻嘻 5 _. E. p- i, [) N% v' c7 } W- m: N
# [7 u' j1 ]4 t, I4 ]& B* N# x1 y G9 `5 L: s
新的一个月开始了，我要继续加油，今天下午要去按摩啦 嘻嘻 今天下午就不称体重了 怕出去玩这两天 没瘦 打击到自己 8 C# r& r% M4 r! H/ A, J- {
哈哈哈 # ]3 m% i, o8 {; ]: U
明天上午也去按摩，明天再上传体重吧 嘻嘻 加油 自我鼓励一下 . c5 Y8 U4 L# F
$ ?" U8 C# d# u9 H3 ?. g
7 T$ }$ [3 J3 [: K说个觉得自己瘦了的小细节 / U: ~5 x$ a5 |
原来我这个大胖子 根本翘不了二郎腿，，，哈哈哈啊哈 最近发现我可以翘上去了啊 哈哈哈
$ y3 J& p2 L. ^8 p' @8 q# C/ ~, i) [2 |; D+ |0 d
+ t+ [! r4 q% o4 v
* Q' c& k' L) w* G/ c6 h' G
; c, \/ W. ]2 q+ E& }" E1 S$ d- F* g! `- B% S! V
$ u9 E+ @0 r" h, |" ?, b; C& C8 V. _* ^/ b' P
% g; ]" h$ Q; F6 y4 r7 M/ J; H5月22日) p* N5 s @% P% n' s+ K
今天又去 按摩啦 今日体重146.2斤 嘻嘻瘦了一斤了
7 d6 `% @0 R2 `) G. H4 ~如果前两天没有出去玩乱吃会瘦的更多的 呜呜
' V6 |# V$ N. x3 K G - I, S8 `0 }" G6 |, e1 m
等我瘦的20斤就再放张照片上来好了 嘻嘻 6月底见
; B. s# \; X# i0 l" I5 G1 p6 [% X8 Z
! L* B" o% C9 P# s. F0 Q, f 没想到我的帖子蛮火的啊 嘻嘻 看好多亲 都说想减啊
, C [6 j% z3 w5 F, b* ^ 想和大家说啊，，，现在想到减了就一定要下定决心 马上行动啊 我现在就后悔自己觉悟的太晚了啊, @* I9 K% Y% Y' E& A+ G# @* \
4 t$ Y6 [+ B. E9 R
但是那些还在喂奶的妈妈 们 就先别着急了啊 宝宝最重要啊
1 p" }, V+ @+ P, p: d* g2 v+ ] 谢谢 大家的鼓励和支持啊 我们一起加油和努力啊 一起像美丽进军 哈哈
7 P: E/ A j: r+ u 明天还会去按摩 有预感 明天应该也会瘦个半斤左右 嘻嘻 % {+ V$ g' R, [# p% M
明天再来报体重
% X( B6 N! e. x' n/ O: p! _. g, |' M% B: O
. n' p8 f, A* {
; E4 @: ]& g6 }+ g* Z3 Q
/ c& K0 M' _5 B& j! l" |
- G1 `2 m: }9 H$ D8 i
, m {' v! b4 a/ S- y+ R0 c3 O5月24日
1 a* \7 Z( `1 _5 z- ?+ h$ r 预感不错啊 昨天体重145,4 瘦了八两 嘻嘻 : [' ^) {1 I& Z, I8 ]
不过今天没有变啊 今天体重 145,4 真是一点点都没有变啊 " N0 z) H* b5 c0 |
: [0 Q$ y! f: [9 P6 g: \; C. j) B 看亲们回复说减肥没有毅力 其实我也是的 去年就想减肥 总是坚持不到一个月就受不了了
6 p ?$ a& G- c 可是现在每天去按摩就有人监督和督促着我了 好像毅力的事情都交给给我按摩的姐姐他们了，， 每天去按摩，感觉真好
) t) N! i0 F: S2 I; w f
$ V- h, v" L7 F8 k
3 u& a+ h/ `" {$ `& I1 q0 I 貌似我快要平台期了 今天按摩听姐姐说 会有平台期 没人不太一样 " [, p- ?& H9 n( Y+ a+ ?% P
重点一定是要坚持啊 坚持过去了体重就会刷刷的掉了 希望我不要来啊
+ i( s& G# G7 T) w; q' g) U 没事 我相信自己 一定可以坚持到
. ?' h) n1 q6 d$ c( {7 w5 D
/ f D* y$ l: Y& E- i 亲们如果有什么想问我的 关于减肥的方法什么的 短消息我好了 我怕 你们回复在 帖子里 我不好找啊 嘻嘻7 \3 }7 }4 h- a
加油 希望我明天可以掉称啊 嘻嘻
/ S0 w! y; s8 L2 k F- b0 d7 i( I. L8 b$ b4 ]4 {: Y
* w" \# s2 k/ t. a; p1 x2 ~! Q' p# T4 W1 \
5月27日：) G4 U0 j3 N& k' `' l/ O
$ B: T' V: e; u+ `2 Z/ [最近可能确实是平台了 就不来更新了 掉称了再来 嘻嘻" k8 U% `3 D( q# I8 {
) a+ f6 F1 A/ T& ~9 F, {, l+ W0 t$ _3 b- \: ]
! U3 ^4 ~6 s& z' J/ @; q7 k' v* s* B- o/ x8 R7 z% _6 u
* Q& Q% ]) Y: c% E& ~& ~/ N) F
5月31日! D1 \0 J! P7 K8 M" ^$ T8 i+ t0 @
昨天 就瘦了 嘻嘻 昨天体重145.0; y; _+ m* Z+ U" e/ g! X1 c
今日体重 144.4 1 a" Q4 H8 \" c* Q
; Q, ^6 ~9 ^0 f1 l& w
加油 坚持' A8 D" M( W9 i6 H: H
5 Z6 L' g1 B- b1 t3 {
1 k1 n% _! u! Y1 `! v7 x* a r% Q( u
' L1 X& M& o7 W3 |, ?9 b4 T5 W% t
6月1日
1 _: C2 [6 J# s! {; x 今天 去按摩啦 嘻嘻 昨天带朋友也去姐姐家减肥了 % n5 P/ [6 x# m1 V0 q
才两天 他就瘦了3斤了 呜呜 她瘦的好快啊 比我快多了
: K. c# J$ T9 N+ K% ?1 c: `3 \真是体质不一样啊 人家肉软软的 我一堆 日积月累的 瓷实肉' d% T9 {; i" V5 L, @$ r+ b. d! j
嘻嘻 不过我也很不错啊 今天又瘦六两 7 k0 }7 z0 @# p+ v6 T
今日体重：143.8$ h( _7 {3 R/ n- i8 p
哇哇 我总够瘦13.6斤了 加油 目标120 我来了
3 D' c+ l6 }; y6 Z( k& j6 m4 g) d% _5 E/ w
: \# ^1 L0 Q4 h
" E1 k3 T7 Z+ @6月3日
6 R4 ^' K$ Y- g( l) }! M今日体重：143.4 加油 最近好忙哦 5 \( r2 y* y2 N( c0 ]0 U" A
; M7 i% o1 D0 _, _+ [4 R
9 n, Y' L- h3 C, G2 G7 j# o% f7 W& _9 i/ o) L. c
6月5日! m, T' R8 y6 R6 b3 a0 w7 N
今日体重：142。4
+ F ^0 L+ m: U# S+ A: B: u$ d, @ 坚持 就是胜利5 \- \1 B" I- i8 r
3 c1 g( h$ [# S0 h5 Y4 b( h
4 }/ ?, z! u& ?4 G& K4 {0 Q& _! o: _' m0 H, z
6月7号; ]9 K- w. C! G
最近好多人说我瘦了 听他们由衷地说 中心开心啊 嘻嘻嘻- ~% F' T3 g- g* L6 u. B k
忍不住啦 上张照片 不过都说照片没有人瘦的明显
6 C# K7 m2 W2 m3 Y& U- ?2 a & `6 v# W( g; I, T8 z9 j
( H" j+ A- Y- v嘻嘻 加油 今日体重：141.4
) R9 h9 E$ h+ A; E% Y( P+ w/ K( G中午刚按摩完 回来 被朋友叫去吃饭 罪恶 吃了好多菜哦 还有好多肉 还好都是些 鱼肉 呜呜 不能在这样了 吃太多了 2 j) _; x; T% ? H# g
不让我会瘦更多的) N- T9 ] m9 h6 r1 k+ _6 U
就像我带去一起按摩的朋友 她这才去几天啊 刷刷的 瘦7斤了呢 。。。
7 Q" x7 E1 }' o8 P" g
/ `5 U% }; x! K u! D9 `% ?" j- {; j8 \# w9 h" p7 l) K/ q" W
" f( p: |$ k7 g) {) n0 \3 f
2 r x7 e% ], ~5 t# u) U- L
0 K; i5 ?, K' T
1 O, l' c) a$ L; t
& ~& h8 L- |& |- Q/ ]$ [% r5 Z; Z% G) z% D1 H* b; ~
/ s7 D2 T" e9 T/ r) X- X% ]) y6 Y: x! @( _
3 ^9 z( P4 N5 c z! Y# O" M r
7月7号：
& u0 A" f% {6 f# @. r 好久没来更新了 但我依旧再瘦 至今已瘦21.6斤 今日体重135.8- T$ O2 X/ A; V3 f7 h; D; h, x$ N+ ^
加油 坚持就是胜利 明天上照片。
& x) h- C8 P( E' n w$ h" w$ V- l2 H- j! U/ n1 T
" V% [7 S9 R% u
/ ^/ w6 A* A2 ?! z5 ~% d6 r6 c3 K# Q/ R) K0 D0 o8 g
# A% @6 c4 s: j! ]
; v9 V+ b4 G' E7月24日：
4 |' }6 ]0 k& v# O减肥，，真心是需要毅力的，过程中也许会懈怠
$ g# R8 I0 f4 N F# e但是我想说 ，，同志们 ，我回来了 / n I! i Q( F2 Q' W. [
10天 整整10天我没去按摩 减肥，10天的大鱼大肉 ; h W) n- g6 u* r& g/ @$ e" b
我去探亲了 ，亲们 你们又在继续加油么
, T) {9 F: X2 Q ]3 L) }0 \我想说我回来了 ，，我会继续努力的
. J# \$ Z/ l3 n, ^5 B7 ]. J8 F出发前 7月9号体重135,4
6 ~7 I$ g: t( v% o还好按摩的效果好 不反弹 ，，
0 b) b3 k* k, S2 @2 _/ @' A/ U这10天只胖了1斤 . ?# e/ t! E) ]/ R' J) g9 d# B
7月22号又开始去按摩，体重136.2$ Y2 v4 m( ?3 ^, c9 y
这两天有加油减肥
) u5 R- L4 G: ~$ J/ c# K" f今日体重135,4% W9 [! O" B0 b; F! M
同志们 我回来了
, A) q8 n" @) Y& ]; Y今天开始 继续加油 争取这个夏天 瘦成一道闪电。。。。
. |. R! ^! B9 @6 w1 q! S4 _) e' n% a3 o& w( H
8月6号 E+ ~' ~) i% b7 Z8 ], P
最近有点忙啦 都不怎么来更新
/ k, H2 [; x5 {: K8 `+ R我会定时来的 可能 就是频率慢点 大家要继续支持我啊 3 }$ o b. \$ V
你们的支持是我减肥继续下去的动力
9 B/ R1 A! q3 v% {加油 8月4号 体重：131.8 0 T) u: ~' D% j9 [2 o' {
哈哈 瘦啦 不过 最近好吃的大餐也没少吃 还能瘦 我真的很开心了: u) I) Y+ ^+ e
最近姐姐家生意越来越好了， 按摩的人很多 说明效果好哈
8 L3 ^' F* G8 v4 m/ m! l+ X. m# M& n4 X可是 这样 我去就要排队了 不过还好 很快 啦 嘻嘻2 _2 T+ F- v1 x1 S. h
加油 ，昨天不该吃那么多的 呜呜& _' x3 {2 K. y. t9 a
我忏悔 我昨天 吃了扎茄盒好多，，晚上还吃了排骨 * F! M9 L' ^ I- `
我这是减肥的节奏么？ 饭没少吃 反而还吃那么多高脂肪的东西 要死啦 ( j0 |( `* k1 D% L
不能在这样了 ，，加油
4 ?& N$ Z1 }- a' m; _3 [
- Q/ j- `+ l! j) X& P# P2 H8月7号体重131.4& O& W; [# W5 S' L2 J
这两天 有事有没有去 今天是10号
2 Q! D5 U( `, ~0 e我发现 暑假我减的好慢啊
: b/ I$ U6 G0 j5 G. x! z! |我这样 不行啊 要拿出毅力来啊 嘻嘻1 U+ X; y a, U9 v5 Y& X
一会去按摩
; {1 s& u9 d$ p, U6 t; M
; J) O* K, q3 `7 b5 \/ ?9月11日
$ A$ i: Y i* o+ d/ J/ [3 W我回来了 ，，前阵子 想家了 我就回家了 ，，呜呜呜 又是 快一个月没减肥的日子啊
! T' d: s/ C0 C8 Z" |0 Q0 ^ 不过 这次回去发现了LULU家减肥真的不反弹啊
4 s7 o( L+ f, m回家我吃了不少东西呢 还吃了好多肉 可是回来就只重了一斤
( N6 d' I+ _/ J1 D最近又开始去姐姐那里减肥了
8 V+ {1 l; r/ I: {+ }. r- @$ `9月10日体重131.8
6 s- |( i& V* z- W1 D我要快点下130啊
# T4 E& ~7 B( m# r$ M( [0 B最近体重变化不是很大啊 不过毕竟已经瘦了那么多。
5 B/ `& q) v2 R4 X6 y* H瘦太快了对身体也不太好$ S$ I o# G# \1 s# X& j1 C" L
+ i/ ^" @8 D% ]! g
0 K2 K' J) A# t/ z. a前面我带去减肥的那个同学 20 天就瘦了十斤 她就不减了 觉得差不多了
# I" H- d. J: k3 ^' p( D前天 又带个同学去 她减20斤的 希望我们俩能一起完事哈 4 @+ N; B+ ?/ g- U1 D
不过人家才117瘦完20斤 就标准的标准体重了, Q% E0 y- e3 J" F. i: [
对我这种大胖子来说什么时候才是头啊
( i' k& ~4 O2 w8 @ R( l
4 K6 T3 @! \( I* t, f* ]不过瘦了才知道有多少好处
2 q; s. B! L: M* |9 l3 |尤其当别人见了你都说你瘦了的时候实在是太开心了啊 * L8 p) b& d8 {% n6 j
- t. b' I5 r) C# I' ^, F不过 最近我有些不开心 # N, w- ]0 p) K
因为我失恋了，谈了三年的男友尽然劈腿，，，在我的心中 他不是这样的人
/ K0 y* L8 I* I& E8 \1 `4 f他却做出这种事情 变成了他最讨厌的那种人 8 Q( V0 x7 p. A
3年的感情
$ |4 `# o+ q, h/ W9 h2 J4 |6 T我真的不知道该怎么放下
" Z2 A# E6 U: t% j+ U好吧 这是小插曲 ; P2 G3 ]7 V# G9 o$ b8 x7 {) @
我要继续好好减肥
' I- p5 B; L: m- l过好自己的日子
% h; n) o x$ M7 ]. F8 l
S9 m& i7 d0 }7 W过两天再上照片 最近大家都说瘦的很明显呢9 k( E- w9 L) w
9月14日 1 D. S, h1 s9 k- q
今日体重130.0 终于 要下130 了 嘻嘻
9 e( N3 u, B4 a; [+ R6 ?
5 e, O) t1 X8 q. n* A" T* \. B: O; a
九月17日 ：今日体重129.4- z+ I- \ x; d; v7 o: _
瘦了 28斤了 我知道 最近不好瘦了 毕竟也收了那么多了 而且我的体质属于 不好瘦的那种 但是我会继续加油的 加油
' b' ^; ~( n, Y6 }) o6 e哈哈哈 上照片啦 放到 前面去 一起对比 哈哈哈 8 }( G0 |( u1 r# `/ d9 f/ u* q2 {
1 s. S# L) R5 @九月29日7 `1 Y6 y& b8 ?. U8 z* O) Q6 j
呀呀 最近日子过得好快啊 6 Z% E( M3 d6 u$ h) h5 M
不知不觉中这么多天没来更新了 P: f$ i! T6 ?' @1 \( S
今日体重：127.4! X P/ j& a' P
哇哈哈 我已经瘦了30斤了( ~) ^# C+ [4 q( O* d/ c
这么久 还是蛮轻松的 就减下来了。
! C8 t4 {) n! K# w9 h很开心 我坚持下来了: Y# l4 ~3 h) r% c+ D* A- M
因为最近 事比较多 饭局聚会比较多 所以瘦的有点慢
2 A n8 ?) B/ c+ \我会控制再控制 继续加油的, y) |* V( x& _9 y$ x& h
40斤 我来了5 I3 ~/ S& F5 \0 S8 {% A
最近实在太忙了 就减到10月底，到时候 差不多是多少就多少啦
G8 G# M/ s% j5 \& x忙死了 wuwu) X0 s s" d& |% z, p: m- G0 F
最近天气凉了，，开始收拾衣服 发现妈呀 我以前的衣服都肥死了
7 V0 z' j( [# p4 Y3 g要购置新衣服了 ，，哈哈哈 开心啦 5 H9 S" M7 J7 ^" ]. L' R
2 S. t* {5 ]: W+ Y$ P
; ]- s; G# H7 V: I9 b% ^& ^2 ?
& P @9 `) r3 ~9 L2 I: c' P6 c. ~7 H0 C3 | N0 @7 K
) q1 r7 W& q! ^9 ^# x
/ U' I7 `7 \/ m" b: I$ j
, Z; D3 _" E7 Y% X
, B \. `5 C$ A/ j6 F, k9 ~9 ?6 G5 X! R
0 m/ G( }/ k( ^. ]0 R* ~, y0 e0 o1 A$ u/ k5 K( {
9 W0 d r) c$ s) @
6 {" o6 S' t$ d2 v: [% p' g$ h. p. `! E* Q( y0 {1 z
/ O7 A5 W) H$ B3 S/ H
0 f% o! W6 ^- K# E* L7 \% f- s! B$ x2 ?
5 I( [% o4 V& a% ~. Q+ N
' D1 \. }8 n; S2 J3 T- X: i
5 u) M3 r7 u; G$ M. T* o' h% ^* A* M, T
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3 l/ t) g3 I# C9 N# ?
6 t0 V' E% M0 w. u1 _# P1 Z& o: K* D5 q) |7 q
* A; O% X- H1 z6 x4 n
+ R" z: P3 H& z$ t. l; s- b
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发表于 2013-5-16 22:09
