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本帖最后由 静静的123 于 2013-9-29 11:37 编辑 % s% j: _& j) e3 b- Y
6 R$ S# ~, H0 a& Z+ J) t$ ~ 4月 我终于忍不下自己157斤的身材了 我顿悟了 我一定要减肥了 于是 我开始了我的减肥之旅8 G( {4 f( L+ Q4 L& u
在这里记录我的减肥历程 * I) o; w1 ^8 u! j" R: F1 W
; ]9 u" x$ {4 t% G* [$ {# `
初始体重： 4月19日 157.4 斤 5月16日 148.0
" T/ I0 [- ?" d" F) t
$ y6 K+ T) s9 X" A* |6 a* z" p1 V9 i3 ?& b" K. g
5 f y: d1 _* t/ F8 b/ E我减肥是 尽量控制饮食加运动 和 lulu家 按摩
5 ?, }4 d- }# H9 J7 R/ Y' q* r4 U 一个月下来 也习惯了这种生活 减肥的日子 觉得自己身体很舒服 也习惯饥饿
) a+ T% V. j% d5 \9 S5 _3 b. l8 I7 W( M( y" l
" J0 e0 r4 @& ~( g
每天骑自行车去按摩很开心 很舒服 加上 控制饮食 生活过的也开心
, d$ o1 t) V6 |/ x6 o) n6 f
S& `2 ~) k5 U 我一定要在青春的这几年里 瘦下来啊 加油 ! b# @( r0 r5 z6 J; Q% g4 h9 W. L( W
8 i5 e( Q7 B6 b, V7 W 从小就胖的我肉属于不好减的类型，看着一起减肥的比我瘦得快 不开心啊 不过我相信坚持就是胜利 7 ^2 D5 m% d5 D- G- V0 ~4 J
6 T, O- P3 e$ f 我会继续努力 我要将减肥 进行到底 ; x8 e k- [4 J
& \* `, b6 z/ i" A: T; i+ ~  放这里对比一下
9 y% }" t6 H% M6 g, q; \: l# D$ v' c2 x8 i# R
8 n/ n1 P- N% l9 E- \( U2 l
, \8 v1 I+ p! k* ]+ s- ~
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4 |3 E1 x v2 |4 n) l( u' f9 M, Z0 h; Q' ^) J
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5月20日：
7 M) G0 t/ L9 L' F' F5 O( j* p8 u4 r% x5 Z/ K+ q
几天没来 更新了 嘻嘻 3 Z: k% C0 P. B8 k
额 这两天 秦皇岛玩呢 没有好好减肥啊 加油 说一下 我5月17号体重147.2 嘻嘻 . y0 H+ O" @6 i7 U5 a& G l6 N9 @
$ n+ T7 I1 q7 `0 b9 S7 @) {
8 J4 O2 X& W/ C8 w
新的一个月开始了，我要继续加油，今天下午要去按摩啦 嘻嘻 今天下午就不称体重了 怕出去玩这两天 没瘦 打击到自己 ?: @7 w4 R6 ~- U, B
哈哈哈 1 r9 f. n8 l, K' e+ ]
明天上午也去按摩，明天再上传体重吧 嘻嘻 加油 自我鼓励一下 ) J; h3 M' {* O0 q% N
8 T: Z5 g4 L! N
0 K, \2 }% b3 d" d4 I: |5 r8 h7 H说个觉得自己瘦了的小细节
! I! L/ S n% {9 q# H) F原来我这个大胖子 根本翘不了二郎腿，，，哈哈哈啊哈 最近发现我可以翘上去了啊 哈哈哈
: x* `6 g# _$ r& [0 a' Q* X* C4 B8 e
3 u9 E8 F* O8 R4 n3 u* w
, H+ w! T( s& Q4 E% \8 s1 B0 }# S1 n/ f+ s. M8 x; t. L
8 {+ y# f3 O9 I0 w
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! n9 T Z8 U) n M
" }3 d5 K% t' x! q8 L* z5月22日
6 ^2 h! R9 V4 z( g" C 今天又去 按摩啦 今日体重146.2斤 嘻嘻瘦了一斤了 " m1 M3 }: I8 Y3 S1 P. S
如果前两天没有出去玩乱吃会瘦的更多的 呜呜
- S) p: N5 ^+ Q3 x, U, B% ~# g' W
" ?* o( ^. {& ?5 ^ 等我瘦的20斤就再放张照片上来好了 嘻嘻 6月底见# Y+ @0 P, _% z6 `" b6 o
# w" f. q9 a/ W
没想到我的帖子蛮火的啊 嘻嘻 看好多亲 都说想减啊8 X7 E% J# x; T L7 W' C" A
想和大家说啊，，，现在想到减了就一定要下定决心 马上行动啊 我现在就后悔自己觉悟的太晚了啊
& l7 N) F) ?) r- }$ x 8 }5 G! `& _, f! G6 P, i5 |
但是那些还在喂奶的妈妈 们 就先别着急了啊 宝宝最重要啊
# o; J$ I# s. Z 谢谢 大家的鼓励和支持啊 我们一起加油和努力啊 一起像美丽进军 哈哈9 V6 ^3 L' J2 d# B6 h% ~8 p( p* Y, C
明天还会去按摩 有预感 明天应该也会瘦个半斤左右 嘻嘻 $ _" G# {. H2 Y( G- e q- t" V
明天再来报体重
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5月24日
6 g- n4 `) y) A, D; j 预感不错啊 昨天体重145,4 瘦了八两 嘻嘻
4 _1 B2 u6 \9 K& J% x0 N不过今天没有变啊 今天体重 145,4 真是一点点都没有变啊 $ P8 {; J# M/ }: x- |+ T$ w
3 z' U7 Q. [$ P8 q+ |
看亲们回复说减肥没有毅力 其实我也是的 去年就想减肥 总是坚持不到一个月就受不了了0 A5 a& Y: } x( Y( s- d
可是现在每天去按摩就有人监督和督促着我了 好像毅力的事情都交给给我按摩的姐姐他们了，， 每天去按摩，感觉真好 4 B |1 j8 i+ p7 t2 B
2 s! Z% g1 a% L8 N& @" g! q
7 U# n& V1 Y7 r' T: o
貌似我快要平台期了 今天按摩听姐姐说 会有平台期 没人不太一样 4 z% B& i1 c$ b7 g7 m A7 T
重点一定是要坚持啊 坚持过去了体重就会刷刷的掉了 希望我不要来啊 & U0 p3 q5 G4 U
没事 我相信自己 一定可以坚持到
0 t6 O( P" | O6 T, f6 v
W" O# E) w8 X& K* }. _; m. [ 亲们如果有什么想问我的 关于减肥的方法什么的 短消息我好了 我怕 你们回复在 帖子里 我不好找啊 嘻嘻; L6 U* D: r0 e8 ^# j+ z8 V# C
加油 希望我明天可以掉称啊 嘻嘻 0 X1 H0 j5 u5 [/ j
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/ d5 s. c0 t: p8 w r" C0 Q l
5月27日：, L% H+ A+ ?( ` o
2 L7 {7 C) A0 F7 f
最近可能确实是平台了 就不来更新了 掉称了再来 嘻嘻 N% I$ Q& W" ]0 f& _5 N1 F
$ W4 k D: _, h8 e6 U+ C7 e5 ]) [' u& J0 M5 n8 Y* O L3 s
) U. H1 \/ n6 y2 h. U/ K% w
( ]: i' U2 X* ^9 u
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5月31日
% h! X& T9 p: E/ b" @4 A: C昨天 就瘦了 嘻嘻 昨天体重145.0
) i9 f6 r }+ [今日体重 144.4
* \; S- k$ T2 _ U7 |: z. f% N3 g# W) \3 q7 a
加油 坚持
0 s' y: \% Q+ M& u- G
% \3 e" _, K+ F8 F, L5 x9 b- e2 v6 ]- d1 n2 f
0 B/ H" C% B& a+ y3 P+ y
6月1日
7 E [9 ^7 I, w/ p8 q1 P 今天 去按摩啦 嘻嘻 昨天带朋友也去姐姐家减肥了 0 ~! z4 _" D. Z
才两天 他就瘦了3斤了 呜呜 她瘦的好快啊 比我快多了) _+ B& J2 Q6 `
真是体质不一样啊 人家肉软软的 我一堆 日积月累的 瓷实肉
# b2 R- j3 W; Q' q& A% V# M; w/ ]& h 嘻嘻 不过我也很不错啊 今天又瘦六两
" T5 u7 l$ G1 [! V, t" m) o今日体重：143.8) l) m5 R3 Y6 O" J
哇哇 我总够瘦13.6斤了 加油 目标120 我来了
5 R; P3 \$ c- b& ^( A
1 _. b3 v& C: P1 F, H1 s: \- v" _/ h- V2 w3 {
2 g9 J: N& g+ k8 q$ c2 E
6月3日
0 c% I2 I2 N5 d' s今日体重：143.4 加油 最近好忙哦
8 p+ C/ _) h6 y# f) z2 ]" _) _8 Q
5 e; u3 t7 p3 G# `7 D0 i3 x4 U% ^% f. ~
6月5日. |# `& ~6 u; G
今日体重：142。4
6 {# i j. }4 w 坚持 就是胜利: b0 v6 x" F2 ?( ]" D& y
9 m" R( f" ?$ S# c* V2 v' L
% s; U& t6 p, Y5 h! H2 ~2 v0 E
' k/ g$ M/ I5 L1 E6月7号
/ i0 g$ \% ~2 ]4 z 最近好多人说我瘦了 听他们由衷地说 中心开心啊 嘻嘻嘻" B" S' ]0 f7 ?9 n$ N
忍不住啦 上张照片 不过都说照片没有人瘦的明显. E X* u+ V% e5 a, P d& ~
$ G3 d2 c% o& I
* Z, e( Y1 f' }* x
嘻嘻 加油 今日体重：141.4
$ F$ H5 c7 ^, Y3 G2 A ?中午刚按摩完 回来 被朋友叫去吃饭 罪恶 吃了好多菜哦 还有好多肉 还好都是些 鱼肉 呜呜 不能在这样了 吃太多了 7 r& V- ^' }- R- o1 W
不让我会瘦更多的) d! A% g1 m( V( u* l& s5 E3 }
就像我带去一起按摩的朋友 她这才去几天啊 刷刷的 瘦7斤了呢 。。。
- p7 X# T: P# k1 m) s4 v' k+ b& C8 X$ l' g/ B: [& K! D# N% C
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# Q# s% Y! L. n; D3 j. W, ^
; D3 U% T$ t% S! H' \
3 ?5 }1 Q5 M& A8 x' {8 c2 G1 p
+ B' u# f, N8 w' ~0 j
u2 W& H- b7 J. k# e) G" w) Q: A3 s, G7 T: [2 l4 q# {
$ n n' q+ k+ R2 {# Y
' O( \9 u" ~. l& P1 y
7月7号：
3 h) f% C8 w5 M# S 好久没来更新了 但我依旧再瘦 至今已瘦21.6斤 今日体重135.89 a9 [! m- A& G0 u/ R1 l" d
加油 坚持就是胜利 明天上照片。
& ]- N2 v) G q5 @
$ z6 S" v1 b* V- R3 b6 p% x4 z" g5 s0 d* m# a& [1 r5 s
" G' o1 N3 F- v7 e e* B/ M( `! J/ Y& z, ]. J
# p {5 Q) q. V& o1 O
" N. g; z! f# K4 A! H, q
7月24日：* ]( h2 ^$ F7 Y2 g E. x. ^9 a
减肥，，真心是需要毅力的，过程中也许会懈怠
7 p. O* `" d; D! g* ^1 a4 K但是我想说 ，，同志们 ，我回来了
) t8 K/ j: f$ s, `( \! l10天 整整10天我没去按摩 减肥，10天的大鱼大肉 s! K' l- ^3 [6 Y G! p
我去探亲了 ，亲们 你们又在继续加油么: A, n/ N4 o( t
我想说我回来了 ，，我会继续努力的6 k( S9 W5 D) h" R$ e
出发前 7月9号体重135,4 & t L. S c7 R0 J' L# I, K$ \
还好按摩的效果好 不反弹 ，，# U, ]* [# |+ f, n* G
这10天只胖了1斤
# F6 [: B! a" L6 H7月22号又开始去按摩，体重136.2! b: z ?. g8 x2 U* k2 @- V
这两天有加油减肥 0 p/ ?; A# z5 f* M! I0 W/ m
今日体重135,49 F, c, c3 i5 H1 x2 s
同志们 我回来了
+ N4 `- [( M( Q- K. q! P1 t今天开始 继续加油 争取这个夏天 瘦成一道闪电。。。。 % K% c4 g8 Q- y$ p i3 H
Y2 @/ n6 x2 ^2 X! _ U6 {
8月6号
7 V7 j( h; b6 X2 m; z% c最近有点忙啦 都不怎么来更新 ( \ T: L) c) r$ f ?' @
我会定时来的 可能 就是频率慢点 大家要继续支持我啊 . G. h- k+ k2 i3 o3 J
你们的支持是我减肥继续下去的动力3 U0 r4 W$ B. X/ u j6 J
加油 8月4号 体重：131.8 & I F. G, v: G" |2 b; q( b6 O
哈哈 瘦啦 不过 最近好吃的大餐也没少吃 还能瘦 我真的很开心了! W) I( y; Q2 h6 D
最近姐姐家生意越来越好了， 按摩的人很多 说明效果好哈3 A7 H5 i5 Y* k4 t& k
可是 这样 我去就要排队了 不过还好 很快 啦 嘻嘻
4 X/ [ F( B7 \) O% }/ i加油 ，昨天不该吃那么多的 呜呜
; j1 h: f4 d) }3 p; O) B我忏悔 我昨天 吃了扎茄盒好多，，晚上还吃了排骨
1 b8 {& `/ \, a我这是减肥的节奏么？ 饭没少吃 反而还吃那么多高脂肪的东西 要死啦
2 H" Z9 j3 k+ B) N, X3 p( a不能在这样了 ，，加油 ; h* v: R2 m4 k
. p7 b& @" [- {. o: y3 a& Q' C3 |% B
8月7号体重131.4. A) D* E1 V7 [9 T
这两天 有事有没有去 今天是10号
1 b/ d" K7 {( G0 u8 h我发现 暑假我减的好慢啊, |5 f! o1 g3 n2 S
我这样 不行啊 要拿出毅力来啊 嘻嘻
1 G; Z" G8 @ g+ w$ H' c$ C% a一会去按摩 + b+ [; {! @, K, v) Q
+ Z; D5 Q# k8 y6 z( l9月11日 + _- x. l2 X G9 h6 N4 o9 ]
我回来了 ，，前阵子 想家了 我就回家了 ，，呜呜呜 又是 快一个月没减肥的日子啊
( D, V8 _, a% y8 z; v8 }! z$ ?& w8 D 不过 这次回去发现了LULU家减肥真的不反弹啊 1 E% G- G6 I: Z
回家我吃了不少东西呢 还吃了好多肉 可是回来就只重了一斤' s8 e# `3 S- n6 P) ]: P$ ^9 D
最近又开始去姐姐那里减肥了, G% E' x: \7 b. C" ~
9月10日体重131.86 D7 Z4 i% K$ @! X: Q* G
我要快点下130啊
; n8 G3 [: ^0 t5 n# v# N最近体重变化不是很大啊 不过毕竟已经瘦了那么多。: h, o5 }! P( I3 T- f; e9 o+ ^
瘦太快了对身体也不太好8 Z6 A) o( ?1 L3 {( D
/ c3 A+ D& r f" l, W7 L! I0 p1 _# K- N: z" c2 _% L5 f
前面我带去减肥的那个同学 20 天就瘦了十斤 她就不减了 觉得差不多了
6 z1 i4 ^# R# l前天 又带个同学去 她减20斤的 希望我们俩能一起完事哈
. [( F3 e0 F3 L- E8 _/ A+ j不过人家才117瘦完20斤 就标准的标准体重了
+ T6 ? ?* g5 v& A对我这种大胖子来说什么时候才是头啊, l; R4 l$ v: m4 D( i1 w
8 h1 i) ^2 o) W- U; M9 M9 z/ P4 H) K2 N不过瘦了才知道有多少好处
6 j+ C8 h) H Y& D! r; U6 h尤其当别人见了你都说你瘦了的时候实在是太开心了啊
0 l2 T$ s, a: v- o, z $ |" j1 P2 z4 K" l3 k D# d# t
不过 最近我有些不开心 2 F7 ]" v) J. W& X: R
因为我失恋了，谈了三年的男友尽然劈腿，，，在我的心中 他不是这样的人 # Y9 `9 ]" R, q" v
他却做出这种事情 变成了他最讨厌的那种人
, b- l& {7 v: r: X3年的感情 ! Q, Q I3 p$ c T. T
我真的不知道该怎么放下
5 i1 L8 X8 f, K) q7 Z& y" e好吧 这是小插曲 0 T! d$ h( z) N& q$ P
我要继续好好减肥 2 q, l _- Y: ?7 u* g* O
过好自己的日子 8 M# A* N) n/ r+ e* S) I
/ K) }4 P7 q/ B' w3 q1 s6 q过两天再上照片 最近大家都说瘦的很明显呢
5 Q" G* r) t& t: x n9月14日 A2 ~1 b. G' A7 g; M; G6 N
今日体重130.0 终于 要下130 了 嘻嘻 Z* T( Q8 G3 U; W3 i3 G4 N1 K
6 K- i- b: T( ] l3 \
$ r. i! i4 \ W, G九月17日 ：今日体重129.4
/ m) C( J! d' s% v 瘦了 28斤了 我知道 最近不好瘦了 毕竟也收了那么多了 而且我的体质属于 不好瘦的那种 但是我会继续加油的 加油 4 n0 k" e3 ^' e. n: j- V
哈哈哈 上照片啦 放到 前面去 一起对比 哈哈哈
( q7 E# b- |: U* A( s9 R
# F$ ^& O1 F. T% ?九月29日
* W, ?5 m5 o3 @) ^* N9 G% ^$ x呀呀 最近日子过得好快啊 & ? E2 i" c& j+ Y. w
不知不觉中这么多天没来更新了
~' E/ S4 ^6 u C1 V- j8 Q今日体重：127.4
" ^3 { s# F" q, A" H5 ?哇哈哈 我已经瘦了30斤了) h$ ?9 H' a. p/ @5 c6 q8 I
这么久 还是蛮轻松的 就减下来了。
) L1 T' F2 H8 S, `很开心 我坚持下来了
- L5 k$ s# ?* W- r/ o因为最近 事比较多 饭局聚会比较多 所以瘦的有点慢
- ?, ^" Y; z+ q* y我会控制再控制 继续加油的. c0 |, z. N0 P" e0 V! r. F
40斤 我来了' U3 n/ b9 ]0 K% q/ ]
最近实在太忙了 就减到10月底，到时候 差不多是多少就多少啦 * y# l# B/ ^7 l- ]
忙死了 wuwu3 B$ U% ?4 F4 O! Q& L8 G
最近天气凉了，，开始收拾衣服 发现妈呀 我以前的衣服都肥死了
0 |1 k7 d6 \# {5 Y要购置新衣服了 ，，哈哈哈 开心啦 " Y5 D: o" _/ e2 x
& u4 S2 ^& t0 K" `8 k
# [! t3 A7 I* S4 k8 m/ z6 s! p. \7 P
1 Y0 [" u0 f" a- m0 X! J/ U8 Q! \: ]$ F J
( o4 n8 @1 E; n2 Q$ Z, f" u5 K [6 |( e8 G9 \, }* c+ U9 x
2 R; O' i" a3 n( x4 u
8 L; ~& q u1 M7 E$ T( ~) G& j
! x; |) h8 o$ G( ^& U' ]
! v: L9 j- U, ~5 z; J' a5 P+ m3 ^
2 a' i" d* D1 T- |7 j# K$ j/ t o
- c+ L" B1 R9 e& G# v' @! z3 w8 H* p/ S7 u
; Y" [! T0 C! T5 b0 W/ Q
/ }3 L8 ]. ^+ W
# y$ c# I2 O6 t- Y6 }4 e4 T$ W
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3 G' i' `9 N _! N* P! V
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总评分: 妈豆 + 20
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发表于 2013-5-16 22:09
