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本帖最后由 静静的123 于 2013-9-29 11:37 编辑
w! D6 e H- H6 S1 I5 p
% p/ C1 p4 e' F7 Y 4月 我终于忍不下自己157斤的身材了 我顿悟了 我一定要减肥了 于是 我开始了我的减肥之旅
7 T( m p) b& P 在这里记录我的减肥历程
( E" y" [0 v1 t0 f9 d5 R
! i" u' L+ v% ]" T% [& C初始体重： 4月19日 157.4 斤 5月16日 148.0
0 r* u0 ~( u9 T
% o6 Q, H0 C, @
% I: Y. }+ z9 [& I S$ N7 b: C* x; ]' h' u
我减肥是 尽量控制饮食加运动 和 lulu家 按摩
7 t& ?% }1 ^% L) f 一个月下来 也习惯了这种生活 减肥的日子 觉得自己身体很舒服 也习惯饥饿
h( `" C- _5 k' }) ~, Q8 b
! l- H; T- P8 v8 L2 Q+ m/ l6 o `# Q; t3 n3 H8 o5 Z
每天骑自行车去按摩很开心 很舒服 加上 控制饮食 生活过的也开心 # R) ~: H5 ]) R: e u
$ u* T3 A% ~0 k! N' H: @$ j4 h
我一定要在青春的这几年里 瘦下来啊 加油
) u$ Y& j: Q9 M# b9 N) k ! P% S* {. H/ ~. }8 M3 y' r
从小就胖的我肉属于不好减的类型，看着一起减肥的比我瘦得快 不开心啊 不过我相信坚持就是胜利 ( d, A# w) z( d
! i; w e3 m/ J
我会继续努力 我要将减肥 进行到底 / |; R3 ^! `) s6 Q
7 ~! R/ G) ^3 A9 R% x. k, Y+ l4 X  放这里对比一下7 u8 D4 l* h; [6 u
; W" l" ^$ S, J
g. O* M3 ]# [$ ^+ \3 y. I
$ X; h& H$ ], s3 x
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+ c) B* ~+ X! h3 \9 ?* T
- [5 B8 i; H6 I: w5月20日：
6 M4 A" \0 U! Y7 T2 X4 d% Z
v' B' N6 h' ?1 l8 V/ \2 L几天没来 更新了 嘻嘻 $ o! B2 F7 ]- K
额 这两天 秦皇岛玩呢 没有好好减肥啊 加油 说一下 我5月17号体重147.2 嘻嘻 $ ?8 X6 _% C+ Z3 Q: E4 I. y
3 n1 d4 \" t- {; p% E
0 _$ v6 G& K9 v新的一个月开始了，我要继续加油，今天下午要去按摩啦 嘻嘻 今天下午就不称体重了 怕出去玩这两天 没瘦 打击到自己
" c( j( O- \3 i- t. }哈哈哈 6 c1 G9 ^' k0 X% ?) i
明天上午也去按摩，明天再上传体重吧 嘻嘻 加油 自我鼓励一下
" L; J' h N, T( x2 M8 e) }8 K
! r% B4 F! X, K) ~$ J
, a# P. z I% i说个觉得自己瘦了的小细节 7 M7 D7 C8 A1 U+ k( k u& v
原来我这个大胖子 根本翘不了二郎腿，，，哈哈哈啊哈 最近发现我可以翘上去了啊 哈哈哈
; @" A% R9 _# Q% [) a
. s J! q2 c2 U! s+ J; M. t+ ?( @. Y$ v8 l" W
& w6 C+ P5 Y3 W2 E; z/ d& Y0 c& M+ N' `9 V# D
2 [# r7 G6 V7 z3 D4 R+ r8 D
- L, J3 ?6 s# ~ t* x7 o! F
, G' Q! A- r. j; }0 |" u5 H- j# D
5月22日
) f' D6 B3 ~9 v 今天又去 按摩啦 今日体重146.2斤 嘻嘻瘦了一斤了
# [: Z2 e1 a5 ?1 A7 c如果前两天没有出去玩乱吃会瘦的更多的 呜呜
n9 u* S' k3 z
6 E+ F6 i: l5 { 等我瘦的20斤就再放张照片上来好了 嘻嘻 6月底见
# t8 |! O% w; r2 z- h" o( v' |
7 P" |% r( u! }9 f& \3 f- @5 N 没想到我的帖子蛮火的啊 嘻嘻 看好多亲 都说想减啊
" P9 V9 k" S) S( u1 y 想和大家说啊，，，现在想到减了就一定要下定决心 马上行动啊 我现在就后悔自己觉悟的太晚了啊
* Y/ @3 R4 I# @" d
2 {7 K& o! P) R 但是那些还在喂奶的妈妈 们 就先别着急了啊 宝宝最重要啊
8 b: Z1 v& t8 U' }9 d; _' L 谢谢 大家的鼓励和支持啊 我们一起加油和努力啊 一起像美丽进军 哈哈
& y7 A: B# k7 Y& a, h2 q- U 明天还会去按摩 有预感 明天应该也会瘦个半斤左右 嘻嘻 z) M' P$ K# x* k; o( m
明天再来报体重 + D8 v5 r5 L7 V: k/ e; I
! p3 r: n4 @! S+ V2 T0 H3 m3 F
! m, i1 K+ d, A# C
* e/ k9 |, x# T1 v, i6 m# n4 N( Q5 [4 c
- d/ f1 j V) y3 I) s1 M, D
9 z; \) x' f- ^0 o9 _0 Q5月24日
: `/ }5 n% Y/ p/ T; K 预感不错啊 昨天体重145,4 瘦了八两 嘻嘻
; j9 n6 S. r+ }8 _* W6 y( _( M不过今天没有变啊 今天体重 145,4 真是一点点都没有变啊 . v' ~8 g" A2 h* }; a7 A8 a1 @9 ~& I
; ^% }/ @9 M8 o/ A; J, P 看亲们回复说减肥没有毅力 其实我也是的 去年就想减肥 总是坚持不到一个月就受不了了
3 Z4 y/ V" _4 Q5 ^! E, L 可是现在每天去按摩就有人监督和督促着我了 好像毅力的事情都交给给我按摩的姐姐他们了，， 每天去按摩，感觉真好
! G" L! f3 T2 ^" X3 E5 b
; U; C8 r; s; u& k; h9 f! t0 j: P- m$ ^2 ^2 r" @, }7 Q! R
貌似我快要平台期了 今天按摩听姐姐说 会有平台期 没人不太一样 . g% h3 s5 B! ^) I
重点一定是要坚持啊 坚持过去了体重就会刷刷的掉了 希望我不要来啊
, b5 w7 x: G; O) J 没事 我相信自己 一定可以坚持到
% b/ V: h5 d# L) r4 X+ F ) R9 p9 o" G* O, m
亲们如果有什么想问我的 关于减肥的方法什么的 短消息我好了 我怕 你们回复在 帖子里 我不好找啊 嘻嘻$ L5 {1 `/ e# O% l' ?4 ]
加油 希望我明天可以掉称啊 嘻嘻
0 b8 W& w2 x! a) S& Y6 E. |/ I) s- M2 \& n( c6 U _5 Y5 N
# \* E+ C! T+ d
* d; z* \# ?+ D: X* J
5月27日：& C* p% C/ Q2 C/ j* g" ?, Z* u( _
9 A7 f0 B( N6 O- J
最近可能确实是平台了 就不来更新了 掉称了再来 嘻嘻
6 \5 D, k! w- |" j: H3 Z. v) L) q- X1 _. q) Z5 W
" O* S1 ^& V* @ Q1 k# n4 P7 ?4 S+ h- D# J* Y% l( `' V
$ r' T& P/ C& X' d- `# m
" E" b( a$ V% k3 r2 h8 x5月31日
* o# W2 u3 ^! o6 \- X5 X昨天 就瘦了 嘻嘻 昨天体重145.0
7 G& `5 V9 S' `( s今日体重 144.4
/ c8 y% B z$ {7 M
/ _ i9 j5 A1 ]8 H) v4 y8 b; L加油 坚持$ T$ y' U3 {* C4 W% G0 Q! N! r
, H6 h& m7 \! ^" G$ w$ S0 e0 S
- q4 K { X8 [% W/ _# [. k; d$ q8 d# i/ b4 O0 D
6月1日
: n+ {1 L6 F! ?5 _# m 今天 去按摩啦 嘻嘻 昨天带朋友也去姐姐家减肥了 8 K6 S7 o( h! c' D+ o. W: d) e
才两天 他就瘦了3斤了 呜呜 她瘦的好快啊 比我快多了8 X, Q6 F2 Q5 c
真是体质不一样啊 人家肉软软的 我一堆 日积月累的 瓷实肉
! k2 V: \( D8 h6 r( k- ` 嘻嘻 不过我也很不错啊 今天又瘦六两
1 U8 l- h' l% W& W) w' V% O今日体重：143.8
5 U% Z. i3 V+ h( b. W! h哇哇 我总够瘦13.6斤了 加油 目标120 我来了
$ p' [. }$ K1 o& m" a7 K m% j0 P/ E/ J! w3 z6 R( [7 M
5 k1 y9 s9 g" D" I8 U
3 R( y$ ?. Z" S8 r- y5 Q6月3日
# o' @0 N7 @8 o今日体重：143.4 加油 最近好忙哦
$ j! Z/ C# X; T6 M! G3 _5 y" G# s; _1 s. ?; M. S' L0 y; W' @6 J
: j8 f# M+ p7 s: t! c) z& f
, h2 Y4 }! c. i, d( |0 ?6月5日
- N/ M9 X0 Z) }$ f6 r9 k3 Q今日体重：142。4 ! Z: L' ~( ?9 o* J+ u0 _$ B
坚持 就是胜利% x/ S8 S$ w5 @) F
6 |5 [( q Y% T$ X' {4 E7 {, n7 i7 H4 l1 @* z
% P( H( m: [: v# k7 z2 ^* P
6月7号
& k& W& _5 D `, D 最近好多人说我瘦了 听他们由衷地说 中心开心啊 嘻嘻嘻! g+ z4 a4 T6 w# I* b% M/ B
忍不住啦 上张照片 不过都说照片没有人瘦的明显9 h- ]% H; a6 R- t$ ^5 U
7 H5 |; G0 U9 }& I# q
% O4 n4 [' ~9 U6 y3 B
嘻嘻 加油 今日体重：141.4 : |2 q3 y* D! \ `. O, h
中午刚按摩完 回来 被朋友叫去吃饭 罪恶 吃了好多菜哦 还有好多肉 还好都是些 鱼肉 呜呜 不能在这样了 吃太多了
+ c) C+ }. x# V. h不让我会瘦更多的* o4 X, m( l' y9 H) J; T
就像我带去一起按摩的朋友 她这才去几天啊 刷刷的 瘦7斤了呢 。。。 $ |& }8 C' ]+ p6 L. \" n' h
# X' _0 [- X; o2 y5 H8 ^2 ^) p
: B T$ F3 X% o* a+ }. u# n% \, I8 D. l3 b; c- K( m: [1 Z& E
! b+ J" L! m* P* t* f5 N7 {1 D# v$ T' y$ I1 f
2 F1 W9 P' y, }! n' ]
% c8 I1 {: V0 M" R. a2 P6 i2 [1 e, g" x8 G5 P
- l+ v* o( r) r3 f# \( k6 |+ d2 p5 A+ }! N* x
* E# V5 h9 M5 I8 ~
7月7号：7 }* w6 L9 a- h; Q) v0 Y
好久没来更新了 但我依旧再瘦 至今已瘦21.6斤 今日体重135.84 Z8 z' h- d8 T9 t# ~4 C" Q
加油 坚持就是胜利 明天上照片。 D" C8 Q* a/ c# s5 ^. X
2 C! v' P! C% N1 Q. j7 c3 s
6 e1 i: Q$ t* U$ d
% o6 k: B( Z( J; P7 D/ ]
2 O- f- \: t/ Y( C, v* X. t7 J, Y+ b
7 ~! J$ S6 w0 W0 u" D I
+ Q8 ]- c1 |4 Y6 e% x$ g# _8 C7月24日：& W2 y/ B. p) |4 I2 @
减肥，，真心是需要毅力的，过程中也许会懈怠 9 G# O* t8 [, m$ U. Y. D
但是我想说 ，，同志们 ，我回来了
8 i. b% S4 ^% {8 i% A7 x5 k10天 整整10天我没去按摩 减肥，10天的大鱼大肉 $ [* O! ~' v! b
我去探亲了 ，亲们 你们又在继续加油么
; l* P6 Q" V! J7 W我想说我回来了 ，，我会继续努力的
5 o& c7 |; h, C0 {/ l( P出发前 7月9号体重135,4 # a, J' [- `! M `! q& ]' _
还好按摩的效果好 不反弹 ，，
9 o6 P2 D d8 }! r; [这10天只胖了1斤 9 @% w+ |( x$ U
7月22号又开始去按摩，体重136.2
' w7 ?1 X7 r- _2 Z0 x( V6 {这两天有加油减肥 1 _ \# U( h& I5 v
今日体重135,4
7 H0 p/ Y/ X R+ j, n同志们 我回来了
$ g, Y. i0 w* `' n" I" W/ G! W今天开始 继续加油 争取这个夏天 瘦成一道闪电。。。。
. u b/ f3 U/ {# o g" F
* k9 E$ \; v- K0 k! o( n. m8月6号 ! l( K; E; ]6 {1 K5 w
最近有点忙啦 都不怎么来更新
. Q: J/ S8 v4 y/ y我会定时来的 可能 就是频率慢点 大家要继续支持我啊 2 r* L- t- C) E5 j8 @# T. w
你们的支持是我减肥继续下去的动力, k' F6 c/ a. {
加油 8月4号 体重：131.8 9 H* l) Z( `: Z# G" i: P! S4 C
哈哈 瘦啦 不过 最近好吃的大餐也没少吃 还能瘦 我真的很开心了
4 O! M6 l6 a& G4 h! J( Z; q- [ 最近姐姐家生意越来越好了， 按摩的人很多 说明效果好哈4 Y8 f4 ?8 f0 ~" E! d* C( a
可是 这样 我去就要排队了 不过还好 很快 啦 嘻嘻
9 E1 @# I" Y. m加油 ，昨天不该吃那么多的 呜呜: J( z7 o* y5 O4 m
我忏悔 我昨天 吃了扎茄盒好多，，晚上还吃了排骨
3 R8 J3 W* e# \1 o8 e, W. e8 ]& m我这是减肥的节奏么？ 饭没少吃 反而还吃那么多高脂肪的东西 要死啦
( P- F8 {* p3 E! w9 h6 c7 k不能在这样了 ，，加油 1 {, ~- h- m7 _2 a3 }! W
( `- ?* \4 y" G# i+ v8 a8月7号体重131.4
+ F# t# |( a) s" t1 Z这两天 有事有没有去 今天是10号0 d3 f6 y Y& v* c
我发现 暑假我减的好慢啊. ]2 X. [6 | R
我这样 不行啊 要拿出毅力来啊 嘻嘻
% r# N0 H( S) D4 m( V一会去按摩 # l! ?+ J; H& X% D* @$ G
. E% }9 x9 U) z6 q1 x$ y
9月11日
1 ^" Y' a; ^2 ]. o8 C+ {0 ^我回来了 ，，前阵子 想家了 我就回家了 ，，呜呜呜 又是 快一个月没减肥的日子啊
' R, u8 j( ?/ C; a, M& ~' N 不过 这次回去发现了LULU家减肥真的不反弹啊
) A, ^) G- g4 d% B3 e回家我吃了不少东西呢 还吃了好多肉 可是回来就只重了一斤
5 `( N Z) E# N6 D' D最近又开始去姐姐那里减肥了 i+ a" F" I9 H6 T1 \; F
9月10日体重131.8
5 G& r6 b/ }" v/ H( J/ z我要快点下130啊 ! b0 q: m2 a; T4 A, I% F, k
最近体重变化不是很大啊 不过毕竟已经瘦了那么多。+ a. Q" X$ g# X/ r0 e4 Y
瘦太快了对身体也不太好' j* R5 I5 {8 ?: T% J: s
8 o+ ^, z. M; v8 r
. c* a: D* c& ?! i8 Q# a前面我带去减肥的那个同学 20 天就瘦了十斤 她就不减了 觉得差不多了
) G* `4 G# y: y, ?* Y; z5 a前天 又带个同学去 她减20斤的 希望我们俩能一起完事哈
3 w) b* X) m$ K0 b( ?4 O' Z P不过人家才117瘦完20斤 就标准的标准体重了
2 ]! N. p" k+ Y1 e/ z& y) V对我这种大胖子来说什么时候才是头啊% A& @3 }* }/ }+ E7 ?. D
+ Z- m9 O' h/ q/ z W
不过瘦了才知道有多少好处0 S& @* N" ?0 a( g/ {
尤其当别人见了你都说你瘦了的时候实在是太开心了啊 + U: d. h. g, u3 l: S1 E
; T1 _- Y' W9 M8 R( [不过 最近我有些不开心
, G9 e, \# J( t, _8 L因为我失恋了，谈了三年的男友尽然劈腿，，，在我的心中 他不是这样的人
3 I) s! g" J: \# F( x, a* q他却做出这种事情 变成了他最讨厌的那种人
. U. ^7 B0 `: ?) Q3年的感情
% e4 R( @& v" N+ E3 P; y, s我真的不知道该怎么放下
# N* f) g. S0 A, j8 s( W `% M9 ^好吧 这是小插曲
0 B+ S, j$ s) P8 d7 V0 v7 l- _4 M我要继续好好减肥 6 k' |% f7 t1 C, q
过好自己的日子
* Z1 b# p& ^4 k. a& l. {! m1 g, g, e1 J' D* @: o$ U0 B* z6 a; H) ~
过两天再上照片 最近大家都说瘦的很明显呢
+ ?; l$ e8 V' e6 z. e. S: X9月14日 2 [+ c! E: e+ z7 ?, X
今日体重130.0 终于 要下130 了 嘻嘻2 _+ L' } W! M2 x1 |
I; E# `% F8 Y. P
' t' g( M, N. q; j: W9 G5 p' M1 w九月17日 ：今日体重129.46 j) k1 e- @7 J% l( m
瘦了 28斤了 我知道 最近不好瘦了 毕竟也收了那么多了 而且我的体质属于 不好瘦的那种 但是我会继续加油的 加油
* K: k# A7 v! B" }- e哈哈哈 上照片啦 放到 前面去 一起对比 哈哈哈
2 w) }- n; a* O- G/ Y) I: w3 H% D4 Y) S( |) F
九月29日3 V# H, @ X/ r+ \* z+ b% L
呀呀 最近日子过得好快啊 t& g& @* I+ u3 g6 W
不知不觉中这么多天没来更新了
1 X& p: V9 z, O今日体重：127.4
0 U" R; x$ ~0 X/ u |哇哈哈 我已经瘦了30斤了9 x8 ?6 N9 O0 U9 s; h1 P# O& c+ P
这么久 还是蛮轻松的 就减下来了。9 p" X; X; J) O; h1 R
很开心 我坚持下来了# i9 V' N- [8 p. a) z
因为最近 事比较多 饭局聚会比较多 所以瘦的有点慢+ J2 a2 _! l3 k$ E; \
我会控制再控制 继续加油的
+ c- i; Z( g3 o4 ]8 G$ D/ ^40斤 我来了, c4 F- C( y# y, V$ D( w4 w1 }* Y
最近实在太忙了 就减到10月底，到时候 差不多是多少就多少啦 9 l) `8 C! d- p
忙死了 wuwu
) l [: i( l( k( u. F3 ]! k. K1 n* y最近天气凉了，，开始收拾衣服 发现妈呀 我以前的衣服都肥死了
7 }# y5 n4 T4 E要购置新衣服了 ，，哈哈哈 开心啦 / r% x6 |* w5 ?* K2 h/ ]4 O
$ ~: ]$ h2 k3 f; G7 ?
0 s6 Y, X' t5 }. D& u
+ B h/ x9 j+ k) m8 s2 Q7 W1 \8 i. | d5 b
) a% ^: L! C3 R' P( _; u& h2 D# ^7 @
$ _4 [; G, v5 O1 ?7 e' S% _$ M! N T0 S* I
# `& V; x* a9 p! M) z. [, ]8 A1 D
. v8 V" E. F4 N( [
* S6 l# }, S6 ?. X* \
2 a( m6 g# d% L. I, N( L
8 l, }6 ^7 d( c; _
' C+ n( b' o& q% y( @
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3 Q+ m9 t1 X3 u- R$ H- f, t2 ~6 A
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2 Q0 ?: p0 B; Y
; g+ C1 {% E# N1 I" ]8 w$ C1 X9 t3 A& H5 C; Q+ }
# r/ k! D# [4 ?$ P
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总评分: 妈豆 + 20
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发表于 2013-5-16 22:09
