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本帖最后由 静静的123 于 2013-9-29 11:37 编辑 8 P9 i) X3 @2 ?4 D& M; B1 q+ o
* c2 S& F; C& X+ k8 M" x 4月 我终于忍不下自己157斤的身材了 我顿悟了 我一定要减肥了 于是 我开始了我的减肥之旅( Z* Q9 G5 O) R7 Z8 g' v3 U0 I- m9 S
在这里记录我的减肥历程
& K# f, u7 w* B1 p# v* G( b$ u1 m
9 h: b/ y- Y0 X' K( V初始体重： 4月19日 157.4 斤 5月16日 148.0& m' o3 R2 k5 H, ~, |+ f9 l$ d
O, y1 g! l& o0 G$ |
7 Q, g, l* k2 I5 s1 _9 \# D
6 @& P# k1 S2 [9 M8 q7 C/ [7 m我减肥是 尽量控制饮食加运动 和 lulu家 按摩
8 u2 U) N6 _9 Z2 i% Z; J 一个月下来 也习惯了这种生活 减肥的日子 觉得自己身体很舒服 也习惯饥饿8 C% y3 e: n# u# |+ D
" k* C7 o' d7 b- H
2 }, l7 y3 h$ I 每天骑自行车去按摩很开心 很舒服 加上 控制饮食 生活过的也开心 , _6 [9 m6 g( x7 M; M2 Y! l9 z
3 R, P; W, `/ e: p( I. `
我一定要在青春的这几年里 瘦下来啊 加油 2 ]' \; a! n! u0 a+ [
# S8 N; q3 r8 u: m4 J( V7 G 从小就胖的我肉属于不好减的类型，看着一起减肥的比我瘦得快 不开心啊 不过我相信坚持就是胜利 ; l {- |: u; a9 a/ [/ @; v
S e% w, Y1 Z* N/ [+ h# L4 L
我会继续努力 我要将减肥 进行到底
# _) Q4 h$ B& y* s6 n. f! g" \ $ `7 G' R7 [+ c
 放这里对比一下$ `# Y5 g2 m; f5 R7 _/ ~
! v) d" F0 C6 b' j
6 u9 V, L" S ~7 m* K
: o, [' K9 k. J& H. b2 H+ [% j
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* g! U7 S6 h$ M& j3 l$ ~1 J. V# ]4 L+ M/ ?
5 d8 u& L" i! S: e1 v, x/ x* z
" q. _. K) a% Q% e7 V+ g7 f
5月20日：1 |% H4 m# c: G4 u
9 A$ c0 ?& M# g O2 L2 }9 s' I
几天没来 更新了 嘻嘻
/ u; i2 n; k5 J2 S+ z额 这两天 秦皇岛玩呢 没有好好减肥啊 加油 说一下 我5月17号体重147.2 嘻嘻 & ]0 }) M9 T" }# Z/ \% K! L
) J+ Q, u ]1 v' T7 j/ _" |
3 O+ \; l$ R4 Z2 `, T$ k, b新的一个月开始了，我要继续加油，今天下午要去按摩啦 嘻嘻 今天下午就不称体重了 怕出去玩这两天 没瘦 打击到自己
4 D" {6 d6 {7 i- i) B7 r哈哈哈 ) W' X1 e6 P$ `1 P
明天上午也去按摩，明天再上传体重吧 嘻嘻 加油 自我鼓励一下 ! T! ], Y) G6 v* q! V/ k' T
! a* M8 e$ x' F- G! E$ W) g- P/ R
- r2 S5 m8 D& v7 X! l n. S8 L( q7 S说个觉得自己瘦了的小细节 5 G2 Q7 ?& w0 X
原来我这个大胖子 根本翘不了二郎腿，，，哈哈哈啊哈 最近发现我可以翘上去了啊 哈哈哈
9 F2 n, d! r2 f- r! Z0 H* P+ |) b. L# J, m1 w X) {) U8 z
; b! m3 R1 O Y
: o# Q. m3 [9 u4 Q8 {5 i
- Y, k4 c j4 l- w2 ^
0 t% r" G9 A% P6 R+ N& ~7 \5 n; {
5 s7 z/ e% q+ L2 ~' Y
/ t3 b0 A5 }9 Y. S6 a, V3 B; U0 }; n
5月22日! m' J$ l" t+ v5 l. X
今天又去 按摩啦 今日体重146.2斤 嘻嘻瘦了一斤了
4 r/ x* P3 E" K) s9 s如果前两天没有出去玩乱吃会瘦的更多的 呜呜
- v" y; v$ S( P" O
- {9 l$ a6 a( C* T/ z2 a 等我瘦的20斤就再放张照片上来好了 嘻嘻 6月底见( A7 t' h0 k- Q( @$ j: `
7 g" C6 C2 `0 Y$ z) W: ~4 B 没想到我的帖子蛮火的啊 嘻嘻 看好多亲 都说想减啊
{: L7 b5 u- `" I# S6 x2 Z8 u 想和大家说啊，，，现在想到减了就一定要下定决心 马上行动啊 我现在就后悔自己觉悟的太晚了啊
! V" @. h" y, K: S5 f ( x; X i3 o. e
但是那些还在喂奶的妈妈 们 就先别着急了啊 宝宝最重要啊 # D/ Q/ C7 b1 f3 l$ M9 L$ Q3 Y
谢谢 大家的鼓励和支持啊 我们一起加油和努力啊 一起像美丽进军 哈哈' `7 u2 L+ i1 r" S0 B% m
明天还会去按摩 有预感 明天应该也会瘦个半斤左右 嘻嘻
3 s$ t, Z4 ]- F3 T 明天再来报体重
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% C3 M- C/ {; v$ P& M- Q. K' q+ v3 l3 O/ n
7 F/ P3 C5 ~5 @! Y1 e8 L
! ^4 l0 m7 h0 ?- f
! P; ~! s y8 c, Z3 O, c$ Q+ _" Z( M% H3 x# x' \8 o
5月24日2 J! N, K+ @& L- U: b- N: \/ w
预感不错啊 昨天体重145,4 瘦了八两 嘻嘻 2 a2 ?4 w$ U ^9 B
不过今天没有变啊 今天体重 145,4 真是一点点都没有变啊
0 I, @9 l* V. y. k ; ~6 K! c7 G8 U9 L
看亲们回复说减肥没有毅力 其实我也是的 去年就想减肥 总是坚持不到一个月就受不了了
5 Y9 g. L3 H/ D. [3 Z 可是现在每天去按摩就有人监督和督促着我了 好像毅力的事情都交给给我按摩的姐姐他们了，， 每天去按摩，感觉真好
% N" S( R9 Z) W" V& ?- g2 H* _; w) v5 ~9 _9 }2 }$ s
1 ^1 P! b" j3 X& a 貌似我快要平台期了 今天按摩听姐姐说 会有平台期 没人不太一样 * V) i' i+ l& O0 q( J7 {3 B! c
重点一定是要坚持啊 坚持过去了体重就会刷刷的掉了 希望我不要来啊
+ i$ J- A/ b! V8 N- z1 j 没事 我相信自己 一定可以坚持到
5 Y* {1 U0 l9 m8 i: K0 v% K
$ C9 M6 B! |. ~8 c* _1 D; G 亲们如果有什么想问我的 关于减肥的方法什么的 短消息我好了 我怕 你们回复在 帖子里 我不好找啊 嘻嘻 F$ N6 ^' g: o. A" X l
加油 希望我明天可以掉称啊 嘻嘻 + L% R8 @$ e4 r
+ a g5 G. k7 N. Z, o1 ~$ b7 M
q1 A6 N6 C+ x# a5 ]1 @8 Q+ v: g( G
5月27日：
( l, U8 ?+ u. l! Y) S" O0 U L! l
最近可能确实是平台了 就不来更新了 掉称了再来 嘻嘻
' E0 \/ F( e+ D: A9 A
) t1 ~" k* j/ H7 S5 i, J+ a* d: [/ A
, m# B, y: T6 y5 P2 ~/ G* |+ ^$ L& `* _2 ^
; M6 \2 T3 y4 A1 _/ [2 k
5月31日
! C0 a w9 D! m3 b& V昨天 就瘦了 嘻嘻 昨天体重145.00 ~% T3 c7 `0 ~3 S. T# S1 f
今日体重 144.4 & K& Y3 }' ^: f5 T: [+ t( D2 v
6 ~' u! Q" f1 Y& t' |5 Z
加油 坚持
- W2 w @+ G$ W% t' Y( L0 c$ H { q" x0 @7 ^5 Y8 |. z
/ r e' h6 W) K* e) p2 F D( i1 j7 z$ {$ K4 V
6月1日
/ a$ v) c2 u( i5 R \+ c! U1 e 今天 去按摩啦 嘻嘻 昨天带朋友也去姐姐家减肥了
& u9 ^* e: ~* O, i才两天 他就瘦了3斤了 呜呜 她瘦的好快啊 比我快多了$ t# z+ ]) T0 W3 J8 D
真是体质不一样啊 人家肉软软的 我一堆 日积月累的 瓷实肉
% }, R1 P" _8 Z* r* y 嘻嘻 不过我也很不错啊 今天又瘦六两
' h, [5 {0 v' R% S0 _. ?- j今日体重：143.8* p! l4 p9 `& V5 W
哇哇 我总够瘦13.6斤了 加油 目标120 我来了 3 |' W' s% o% ^. c( S
, B: m# z) h* g$ |' j
$ d: ~' z5 T: W- s; G1 T
& u3 y4 x5 _0 v' ]6月3日# Z! T- A; u# B) R) C! H, C
今日体重：143.4 加油 最近好忙哦
7 u) J, ?7 J7 L4 V+ `* L$ |& Q* r: r
3 z( l/ I# Z; l% L9 S8 S0 ]& }! R1 x! ?, _0 ^: k$ r" h0 r$ O
6月5日, o2 ~; ]- N. o/ A) n
今日体重：142。4 " p9 U2 p, [5 K8 g8 {* @5 g4 t% w
坚持 就是胜利' N5 {% P( m. v8 V8 ~. r: D( o: `
6 G& v6 y, X+ L7 {: a
4 V! E4 n; c0 g5 p
, _; O- ]' T( f1 U9 u+ x
6月7号- P/ ~' r4 j5 Q& o
最近好多人说我瘦了 听他们由衷地说 中心开心啊 嘻嘻嘻
; J, R' y$ ?( f, i& h' T8 x 忍不住啦 上张照片 不过都说照片没有人瘦的明显. U; x! [+ g- G6 D$ ^* f6 _0 ?
+ Q8 H! D& W$ b- q- z+ J. z7 y
& `- P0 S# @6 {
嘻嘻 加油 今日体重：141.4
4 A4 X# E* @2 @中午刚按摩完 回来 被朋友叫去吃饭 罪恶 吃了好多菜哦 还有好多肉 还好都是些 鱼肉 呜呜 不能在这样了 吃太多了
8 z+ i% ~* I1 W! y9 [不让我会瘦更多的
4 Z; o5 k" E! ]% ?6 g( S就像我带去一起按摩的朋友 她这才去几天啊 刷刷的 瘦7斤了呢 。。。
7 _* _& X3 p% V, M
; y; m! ?, u9 T1 ]+ t7 f
: Z) n0 v+ n. s$ F" h$ Y2 g. U( `
- G7 ~' K9 T+ S6 M* {
/ d0 b$ C9 k' M
) ]+ v8 P. |, |" Y5 F) Y! }; B6 q
; S9 ] M. w4 M- c7 O% W
. C" t r1 \2 k; ?. y
- D& T& U) U- R/ j7 r( x. S8 }8 ]3 G; M, _
6 c6 o- ?" d1 O X7 E; n7月7号：8 V7 o9 j {8 s4 _
好久没来更新了 但我依旧再瘦 至今已瘦21.6斤 今日体重135.81 `2 D( [! o m
加油 坚持就是胜利 明天上照片。
- I7 v! _. |3 D# c* l5 i5 i- `$ U. ^1 q6 H7 g9 E
7 s X. B+ e7 a. X, d, ]: D5 |+ n( b* F' a' e, v
3 g! @4 b" \1 M' ~
' H& f( X8 W$ H* S- j) h6 b% u6 `4 x/ y5 B
7月24日：- }+ b. {, Q3 r" N
减肥，，真心是需要毅力的，过程中也许会懈怠
/ d, f% p" r: g+ m但是我想说 ，，同志们 ，我回来了
* Y5 {/ q6 w% S2 b4 G7 K10天 整整10天我没去按摩 减肥，10天的大鱼大肉
; T) r2 C9 J6 j, U/ V. y% ^1 v1 M/ l我去探亲了 ，亲们 你们又在继续加油么1 `+ c) A4 L W/ E+ E6 E. W
我想说我回来了 ，，我会继续努力的- ~5 Z8 v3 h) `& q- W
出发前 7月9号体重135,4 / O$ `" g. O) X8 l/ c. g9 t4 g
还好按摩的效果好 不反弹 ，，
6 g# X' i5 o. j' `0 W& X这10天只胖了1斤
; ?5 [2 ^% H6 V& V& r8 Q# e7月22号又开始去按摩，体重136.2
1 o/ `$ `- I; `1 I# C这两天有加油减肥
( \8 G ]3 u2 N/ f v! ~今日体重135,4, y9 E1 `& @' b
同志们 我回来了
; Z, Q. [2 O! p9 R. G; {$ r今天开始 继续加油 争取这个夏天 瘦成一道闪电。。。。 . g' ^# m: X# a# Y, r% S3 j
% h, P( {- c2 d a
8月6号 6 b7 @" n4 D% Z1 ^
最近有点忙啦 都不怎么来更新 4 j V* r9 `2 R8 K9 l
我会定时来的 可能 就是频率慢点 大家要继续支持我啊
+ v5 F/ R- J) ?0 h9 A# b6 I你们的支持是我减肥继续下去的动力
. V' ?! t& k. Q) w* F3 E+ w" r8 z8 j加油 8月4号 体重：131.8 * u) `5 o( C: x: N
哈哈 瘦啦 不过 最近好吃的大餐也没少吃 还能瘦 我真的很开心了
9 y6 O; J5 s/ ~* _ 最近姐姐家生意越来越好了， 按摩的人很多 说明效果好哈
; T P' z% k! Q2 k9 h' O4 R可是 这样 我去就要排队了 不过还好 很快 啦 嘻嘻
1 S0 @' W5 B; q# k加油 ，昨天不该吃那么多的 呜呜' }; I& f& }2 k! r
我忏悔 我昨天 吃了扎茄盒好多，，晚上还吃了排骨 & h3 I6 _" |0 w# B! t& C# R
我这是减肥的节奏么？ 饭没少吃 反而还吃那么多高脂肪的东西 要死啦
# Q! E' D9 C7 X1 Q不能在这样了 ，，加油 7 v& z7 i" V/ f1 `0 ^/ k; ^& f3 W/ i
* |' W, H I& ?( u, m5 n8月7号体重131.4! u2 h" h" w" }. L1 Z
这两天 有事有没有去 今天是10号
4 w" G0 j e7 \) G! ^我发现 暑假我减的好慢啊
& |9 |0 Y) |1 G, W/ `我这样 不行啊 要拿出毅力来啊 嘻嘻
" R6 I) w; q5 c2 Q$ N4 U% b一会去按摩 4 c) }+ z) D. ]* _8 ?
, I$ C' ?9 b4 P1 c1 Q6 r" Q$ Z3 E9月11日 2 `% g2 k! n8 U' F
我回来了 ，，前阵子 想家了 我就回家了 ，，呜呜呜 又是 快一个月没减肥的日子啊 : b. V& K+ W" o9 @: Q
不过 这次回去发现了LULU家减肥真的不反弹啊 / f2 |' k4 l: |: ~% v3 X# K
回家我吃了不少东西呢 还吃了好多肉 可是回来就只重了一斤6 J7 u8 u) \4 O! c) E. w
最近又开始去姐姐那里减肥了
3 Q. R& R+ M& k. u% b. T9月10日体重131.8+ u4 G* N, J2 K; S
我要快点下130啊 ( k+ O! `& k8 r) ?, w
最近体重变化不是很大啊 不过毕竟已经瘦了那么多。
7 o# _* q5 f( D) K0 Z瘦太快了对身体也不太好
, m# _# t( |, l
5 [5 u; y( {6 A- q+ z/ V2 D0 d0 G
) P% D3 i) n! q4 }8 k前面我带去减肥的那个同学 20 天就瘦了十斤 她就不减了 觉得差不多了/ J a/ F ~- `
前天 又带个同学去 她减20斤的 希望我们俩能一起完事哈
* d8 B! e$ O7 Z) z8 X不过人家才117瘦完20斤 就标准的标准体重了
}9 ~, u( R* M对我这种大胖子来说什么时候才是头啊
6 L2 d( \0 E6 a9 P. K( Z) `
+ d1 ^$ F* M3 R( `$ Q不过瘦了才知道有多少好处/ @* R. b! t }% X% W$ ]" L
尤其当别人见了你都说你瘦了的时候实在是太开心了啊 6 O. `8 }7 H% q4 M* j
8 n1 f7 x1 c8 |6 V0 `5 \8 c$ O
不过 最近我有些不开心
$ L9 k% x `3 ^4 Z& a" s" F因为我失恋了，谈了三年的男友尽然劈腿，，，在我的心中 他不是这样的人
/ }8 {1 R% f% g3 [4 d6 M他却做出这种事情 变成了他最讨厌的那种人
3 @: ^6 B3 e: k: }3 c' e' x3年的感情 3 [% @' A n. N) g% q
我真的不知道该怎么放下
. @! {2 o6 p# f0 a) t好吧 这是小插曲
/ V F; G/ V) h# `我要继续好好减肥
+ U7 }/ M. | p4 d过好自己的日子
% e) P! J+ t6 d2 i9 r1 {/ @& k4 V) L7 Q. f- R/ n6 E
过两天再上照片 最近大家都说瘦的很明显呢( N2 V5 ?7 Y3 t* h2 K+ R' d
9月14日 3 ~" q; L* k. Y% k" w. [8 Z: C
今日体重130.0 终于 要下130 了 嘻嘻6 x: y8 |) D0 K( @: f7 I- \
' J1 U/ P; ~3 p( H' a8 K, S$ b1 n% s, [8 k* ?) N* E0 [
九月17日 ：今日体重129.4
% q5 U/ z( [- c% \4 l! {) C 瘦了 28斤了 我知道 最近不好瘦了 毕竟也收了那么多了 而且我的体质属于 不好瘦的那种 但是我会继续加油的 加油 : S2 u5 v1 ~) q5 e z) N7 ?
哈哈哈 上照片啦 放到 前面去 一起对比 哈哈哈
/ h$ T8 C6 e7 q, W* {
/ A( p8 h, N9 \+ g7 p7 b九月29日
/ y. M" u; o9 G- o, _8 c呀呀 最近日子过得好快啊
3 W: ]# j; L1 J2 m不知不觉中这么多天没来更新了
0 y) V9 I" P" M: o今日体重：127.4
" T( \- Q- J8 F T9 E哇哈哈 我已经瘦了30斤了9 j$ N4 y& g* {, {8 b! {& m
这么久 还是蛮轻松的 就减下来了。" |5 X/ G9 A- O0 U" m' t
很开心 我坚持下来了2 a, M& \4 }+ l1 _
因为最近 事比较多 饭局聚会比较多 所以瘦的有点慢
/ ^& ?$ g; ^7 s4 [* d我会控制再控制 继续加油的9 n3 \/ j" }2 D- g
40斤 我来了0 w( V8 P+ P/ q
最近实在太忙了 就减到10月底，到时候 差不多是多少就多少啦 ) } I0 q9 o: N/ L* G
忙死了 wuwu6 Z% p1 M! ?1 l
最近天气凉了，，开始收拾衣服 发现妈呀 我以前的衣服都肥死了# T# q0 |4 Z' f3 _( {8 V+ }& l: J* l
要购置新衣服了 ，，哈哈哈 开心啦 , O v. z, @* J/ s- X$ \
5 G+ S% ]& v% y$ c& E1 ~
0 V# ~ r2 T) f& m" X
2 j( u0 P2 r, u
1 A$ H9 O8 k* H: h; \1 u, T( z2 Q4 ~2 U1 k/ n3 U: n
' a* F+ z+ v- {* U/ D4 ]1 {
# D+ t5 O' Y I/ x% M- D
; g' A# [: d- V8 ~' |( Y% W# G3 `& |. X
: [& X! @2 ^ Y& s2 b; ]# Z
) r G9 n; K9 f: B5 q
$ O, w: L% K$ T; b8 \' d- v1 P {5 o9 a; v
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2 }; t9 K2 |2 t0 Z5 N$ q u
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发表于 2013-5-16 22:09
