狼城诱惑

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3 k+ [7 i8 K7 L! A8 ^   不能太骄傲也不能不骄傲——减肥大作战12天战果小结+ E5 X1 K8 x4 I' S
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   怀孕不但让我得到了一个宝贝儿子，还让我一度变成了高达80公斤体重的肥婆，甚至把我的爱美之心消磨殆尽，不再纠结于哪个款式更适合我，胖子能有衣遮体足以。不过，至少那时因为身怀六甲，谁敢对一个孕妇指指点点呢？不管走到哪里我都享受着只吃喝不劳作的贵宾级待遇，而如今。。。
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0 \6 _* d; C9 O5 G: H徐熙娣说：“胖子没资格吃！”4 |- ^9 y' w3 d2 O
诱惑如是说：“姐吃的不是鸡鸭鱼肉，姐吃的是一种责任。”
8 Y" Z- h* q5 Q" }+ K' a洋洋8个月了，我给自己找到了好吃懒做的强大理由：我是一头奶牛！
" x& {0 L9 p$ \0 m$ K$ ?- z) m身为一个胖子我诚实的告诉大家，胖子大吃大喝的心理其实也是非常忐忑的。。。我好意思做一个胖子但不好意思说我想减肥！- L5 b- h  Q" B( f) t  L  R5 Q
因为，一个餐餐不加节制的胖子这样说是会被嘲笑的。。。* p" ^9 C9 ~7 V* a

% ^' k8 B# l; \+ N8 h8 ~妈网的活动必须要支持，就当是我一次与脂肪说再见的彩排吧，我在找寻一种越吃越瘦的减肥法，虽然我还没有成功！2 ]) ]0 v" U2 p3 t0 ]8 s
从今天开始饮食尽量有所节制，合理安排，增加运动量！通过活动至少要迈出减肥的第一步！
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曾经一个美女同事的减肥格言：
% m/ t* f4 F- ]( P- p# F减肥是女人一生为之奋斗的事业！
% P! ~# Z' e0 u5 G8 u- _不要为自己定制太高的目标，不要给自己太多压力。
/ P; s4 ?) J1 o* ]- d, o; X, }把减肥、合理饮食、适当运动变成一种生活状态。1 |9 w% g7 e) x
有几天坚持减肥，再有几天放纵享受美食，让身型在循序渐进中慢慢变美。" y5 i5 [& N) D
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+ w" a3 U$ C" A4 ?) q8 |8 b5 f) ^: u小S减肥经典语录' ~/ I2 L' n( u2 M' R' o

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4 z- P6 _* ]6 ?" e连载我曾经的减肥故事，关注故事有豆豆奖励哦！
7 R/ N7 H' g7 T0 v1 c( w盖楼每逢50楼、100楼就有妈豆收哦！0 r9 [1 a$ l4 C1 x

- U& C- Z* ?  y; O《我的减肥故事》连载中。。。
9 t2 o7 s% u  f6 X& k连载《减肥故事（一）》
$ G2 G3 P1 q% O+ z! c7 Y. B连载《减肥故事（二）》, ]/ l3 F# c  i. z  I
连载《减肥故事（三）》
; U0 k: h% C8 H- [/ Q连载《减肥故事（四）》/ y. M$ m" Q% m* V+ ]* _
连载《减肥故事（五）》
3 V  l& f3 j: [5 n# D连载《减肥故事（六）》' Y$ y( I- C; Q7 G4 q0 l
连载《减肥故事（七）》
9 C3 z- l# D7 w/ [6 E: w连载《减肥故事（八）》5 X5 F! L- {: X3 h: W
连载《减肥故事（九）》
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+ Q5 z( _6 k5 @8 B  J" D每日减肥记录：& q) k/ b* N6 R
彩排第一天 呼啦圈及饮食情况介绍, d: A9 k" e" p; z2 g
彩排第二天 增加疾走运动项目
' E% {  B4 E/ f1 c' F6 i7 }彩排第三天 健康减肥食谱——全豆粥% @/ k( |. ?; ?4 L5 \3 f
彩排第四天 客厅里的“人们”正在大吃大喝中！) o# d) L. E# D- {
彩排第五天 没运动 没节食的日子
1 K* D  u1 b; h8 l5 ~6 J彩排第六天 减掉4.4斤！不饿不吃饭，饿了吃一半！
0 q5 L) D7 i5 e彩排第七天、第八天 没有运动的日子 体重持续上涨
8 S" D, E1 P& C2 k彩排第九天 抱着洋洋疾走
, n& ?/ }" S. ?( d彩排第十天 减肥活动最低体重日：65.2公斤
. j6 l- i2 G, m. p# W5 T6 ~彩排第十一天 又创历史新低：65.1公斤
7 n) \0 C; }8 Y彩排第十二天 劳动不等于运动。。。
- @0 p; d1 ]; N3 S3 ?$ n& F彩排第十三天 给力的一天！体重跌破130斤大关！撒花吧各位！9 @  y% q" X8 \: e4 }3 m* g% C
彩排第十四天 减点就比不减强啊+ ~2 p: T- `( t3 B/ r! U

& u( F( ~3 |3 C: I% ^( K5 }! f彩排第十五天 减肥这斯一天都不能松懈呀！: |* H. i( P$ O) _5 c
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彩排第十六天 今天过节去啦
: l5 _. d& r. |) v! q" L8 l7 r, Y彩排十七天 平凡的一天
/ A6 I4 G: A+ p: ~& [/ \6 d' d彩排十八天 没运动还大吃一顿。。。. I3 _  R# O" M4 c  w
彩排十九天 嘴和腿都没管住 居然还轻了。。。
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彩排二十天 真没想到自己坚持了这么久！
2 D8 d" v5 z: t6 d2 J; h刚刚蒸了一个硕大的馒头！! j- W% ^( r$ t
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真的越吃越瘦啦。。。狂汗！快成美食贴了。
. S! D; ]  H' W" ^/ b晒减肥期食谱：5 k, C1 H2 y2 }
健康减肥食谱 适合哺乳期妈妈
3 T- z  }6 T9 l$ ]: B我的大爱：熏豆皮拌黄瓜) F- F) ?! l* U2 W9 @" X$ Q
自制蛋糕 我享受了制作的乐趣 却拒绝了美味的诱惑
" I4 s! p6 @3 c! }; O4 r明天午餐：混香猪肉水饺
  S3 O. I$ p$ H% S( U: }; \自制早餐：煎鸡蛋+铁板鸡胸+麻酱烧饼+一杯全豆粥
% G% P( |* {& O. v三鲜锅贴 我吃了一个！
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. N+ z$ g$ g2 ~2 u/ N2 n下跪减肥法——产后成功瘦身80余斤闺蜜推荐  Y/ s$ ]# u; m$ g
闺蜜产后成功瘦身80余斤) E( B. Y* t" k$ }2 @
以前同事的减肥格言 很有道理 嘿嘿& t6 f+ o% I7 Y, P1 x  e4 n' }' K
减肥注意事项
- ?( ^" {& `2 ~) F减肥小窍门
/ r: L* W  q! B4 ]1 s+ ~$ y' ?: U1200个呼啦圈 脂肪在燃烧
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( L+ y, D7 M, k! P( c' L. M跟帖回复可以观看《一个胖子的成长史》0 ?$ N' ]+ o7 @6 ?1 P) l
真的是有图有真相还有胖子本人嘞。。。
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记得那一年我20岁，青春年华，风华正茂。1 ?# @8 M) |& ?. Z. a3 `
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又过了一年，我25岁，已为人妻幸福甜蜜。5 w5 c+ K/ J" F2 V
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最后一年做美女，从未想过有一天我将与脂肪结缘。
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. T; E; y7 n  Z# w. c从沈阳回来，我就怀孕了。
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从此便踏上了肥婆娘的不归路。。。  x9 R1 |- K3 W4 h
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+ F: Z/ b0 e5 y% L+ o) s! ]我曾一度以为：给洋洋提供新鲜的母乳，我就可以轻松的回到从前！
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但是我错了，理论和我开了一个致命的玩笑！
  ^1 a8 S  V5 I( ~& Y: a洋洋吸取了我的所有精华，却单把我的脂肪退货了！' R7 M8 _: I& w9 n. `- O& f2 T

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% w) N" e8 E6 L( o, P1 ^如今我只能翻看照片，寻找那个飘在风中的影子。
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6 q' C* S6 a4 ]# \对天大吼：我也是瘦过滴银！
$ K1 i5 P2 u" m* J注：本人从未服役过，衣服是借来滴！
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6 |$ v5 j; z, \6 M! i( ?3 @产后，我的体重一直徘徊在138-140斤之间，长达半年之久。当然，这也源于我的好吃懒做。
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短短一年时间，摇身变作一个老女人也就罢了，还变成了一个肥肥的老女人，实在是太杯具了。。。
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多么羡慕那些有了宝宝，却没有脂肪的妈妈。。
% J* G& D* y  V) ?1 ^希望我与脂肪只是一场短暂的邂逅。。。2 ^! r: d/ J) o. n8 }" F
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狼城诱惑

蛋蛋的 发表于 2011-4-22 23:38
3 M" ~0 R& E8 R: M; x酝您的，还没说我就来顶你

( D: t# ?" S$ @! b9 I我去做梦 看看能不能梦到减肥的高招 明天告诉你昂

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减肥彩排第一日：
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4 C1 `0 U4 k( g( m个人认为想减肥只有节食+运动，此外无任何捷径可循。年少时我曾有一个夏天节制饮食从108斤减至96斤的记录，那也是我人生最低体重记录了。) Q1 G& Y5 s& `

3 ?( T) ~5 t$ J; H1 b$ y7 e: i而如今作为一头奶牛，重任在肩。我也只能把节食改为合理饮食，除了带洋洋每天早晚散步以外，我也只能抽出点点时间用呼啦圈增加一点运动量了。一直以来呼啦圈运动都没有坚持下来，就从今天开始吧，借着妈网活动的东风，迈出我减肥长路的一小小步吧。% ~8 m- `7 P! N
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今日早餐：熏鸡蛋、四分之一大饼、一块钱豆浆
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餐后体重：这是满月后70公斤至今的微妙变化，脂肪退货的有力证明。2 t' f  J- s( q& g- Z$ _/ G0 i

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之后去了趟卫生间小解，回来再称！惊叹一泡尿的威力！
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我家有两个不同样式的呼啦圈，新型的呼啦圈我已经不能熟练掌控它了！& z& M% ?$ p$ C
因为只有腰部无赘肉的瘦妹妹才能把它舞动起来！
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! I- z) i3 f. g
8 M* w, f- j% z: H- x我只好用传统型呼啦圈，但转这个真的有如酷刑一般，重量高达3斤以上，转起来真的是呼呼带风！
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* F7 a6 l" M* H! A5 I下午2点本来想带洋洋溜水上公园，也算是减肥计划的一部分。结果到了地方发现风真的很大，改计划去必胜客。。。还吃了乳酪的PIZZA，罪过了，心里忐忑中。。。, w; j* |+ Y' U, r& q0 l* ]

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一会多摇会呼啦圈吧！神啊，处罚贪吃的人们吧。。。
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完成连续旋转呼啦圈800个，目标本来是1000个的，也许一会睡觉前补上。* ?! z8 L: S, e& a* M
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今日目标基本完成，明天继续。1 i# t* q1 K  C: r8 b9 @, v

+ I/ C& p8 O5 p零点14分，由于晚上没吃饭还转了800个呼啦圈，目前状态很饿。。。
! V- }+ A0 V  l4 G等着洋洋醒了，喂奶睡觉。: w  x0 R0 o# f2 t1 a1 t

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caicha_tj

这个运动减肥其实管用，还有一种就是熬夜

朱迺静

欣赏美女

朱迺静

喂奶的妈妈现在都不好减肥，断奶后吃药吧

jiniu

越吃越瘦，创意啊，顶你。早传捷报。

yuxianlove

我也想减肥，因为是全母乳，没办法只能等断奶后了，羡慕那些瘦瘦的妈妈们

禹帆妈妈

这可是一项大工程呀

我家小红牛

学习学习
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