狼城诱惑

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   不能太骄傲也不能不骄傲——减肥大作战12天战果小结4 n3 m: [9 o. n0 i% y* C3 L

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& M! @' A, Q( g   怀孕不但让我得到了一个宝贝儿子，还让我一度变成了高达80公斤体重的肥婆，甚至把我的爱美之心消磨殆尽，不再纠结于哪个款式更适合我，胖子能有衣遮体足以。不过，至少那时因为身怀六甲，谁敢对一个孕妇指指点点呢？不管走到哪里我都享受着只吃喝不劳作的贵宾级待遇，而如今。。。, `, d3 S9 g' K. q' B9 J+ h& \5 K" }

, {9 s. x6 O% _徐熙娣说：“胖子没资格吃！”  M" f8 ?+ m7 o+ S6 Q0 N. L1 C
诱惑如是说：“姐吃的不是鸡鸭鱼肉，姐吃的是一种责任。”
6 |8 w  W/ a. V/ D0 `5 T$ w" w洋洋8个月了，我给自己找到了好吃懒做的强大理由：我是一头奶牛！
' x5 Q( O! i$ f2 W1 L身为一个胖子我诚实的告诉大家，胖子大吃大喝的心理其实也是非常忐忑的。。。我好意思做一个胖子但不好意思说我想减肥！/ [" @. ]* l6 ~% u
因为，一个餐餐不加节制的胖子这样说是会被嘲笑的。。。
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' ]7 ?: p# c! l( o9 E" l妈网的活动必须要支持，就当是我一次与脂肪说再见的彩排吧，我在找寻一种越吃越瘦的减肥法，虽然我还没有成功！. `+ S2 H: {0 h/ L3 i
从今天开始饮食尽量有所节制，合理安排，增加运动量！通过活动至少要迈出减肥的第一步！1 L; n! w2 }$ O; R) @. I. x

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曾经一个美女同事的减肥格言：7 ^4 f% I) M% n
减肥是女人一生为之奋斗的事业！
) e* d) n5 b. Q5 i不要为自己定制太高的目标，不要给自己太多压力。# i" p' X8 {; ]4 g; {$ w
把减肥、合理饮食、适当运动变成一种生活状态。
2 e" b+ @3 o+ y8 s" U$ J3 v有几天坚持减肥，再有几天放纵享受美食，让身型在循序渐进中慢慢变美。
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小S减肥经典语录
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连载我曾经的减肥故事，关注故事有豆豆奖励哦！. e" z/ P0 S0 _7 M0 l# Y) G
盖楼每逢50楼、100楼就有妈豆收哦！2 F1 X& ?9 b; }+ T9 B  [7 B0 ]5 X' Z

( |! R: e7 X( a5 U) x《我的减肥故事》连载中。。。
2 `- B4 X3 A6 y; R连载《减肥故事（一）》5 ^9 e% B& D/ @6 b8 g* Y5 N: Z
连载《减肥故事（二）》) M9 r' ]1 T2 @8 K9 f! n& b6 V
连载《减肥故事（三）》
1 u' I. h, `/ @( [  m连载《减肥故事（四）》( v7 X2 H7 Y2 f% p
连载《减肥故事（五）》$ j- G: M$ B" ?& s
连载《减肥故事（六）》* l  e4 C) l' V6 k* J- F" o% F9 A6 v
连载《减肥故事（七）》
& D( _* F# v3 F! B连载《减肥故事（八）》# @6 S. l' O# _0 L8 F5 J
连载《减肥故事（九）》
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每日减肥记录：; K9 F# Y/ q2 B0 G# b1 Y
彩排第一天 呼啦圈及饮食情况介绍+ a* x) h( M  i/ g% |9 ?! F6 J
彩排第二天 增加疾走运动项目6 v% \' v2 w5 J5 q7 c  w
彩排第三天 健康减肥食谱——全豆粥
! U" @: J1 Y9 i. q( Q3 ^彩排第四天 客厅里的“人们”正在大吃大喝中！- P4 ?: S  p8 O
彩排第五天 没运动 没节食的日子
, c4 ^  B: d& C' h彩排第六天 减掉4.4斤！不饿不吃饭，饿了吃一半！& d/ }. n' w- T  I4 a2 Q
彩排第七天、第八天 没有运动的日子 体重持续上涨
. q- v2 V7 \: l, d& X% G% v  E彩排第九天 抱着洋洋疾走
# j. C8 N1 p3 K4 O  S彩排第十天 减肥活动最低体重日：65.2公斤8 a* v1 ]' p, Y% L+ Q
彩排第十一天 又创历史新低：65.1公斤
* i3 @+ K7 Z, o) B: }4 `( o彩排第十二天 劳动不等于运动。。。
' K& q  R# b2 q8 F彩排第十三天 给力的一天！体重跌破130斤大关！撒花吧各位！+ q2 I9 D! U* B6 D
彩排第十四天 减点就比不减强啊) Z9 S& g% G3 L! x* G

# Q& n0 d8 m- Q; b6 {8 {8 [彩排第十五天 减肥这斯一天都不能松懈呀！
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! S6 b% Z$ j0 @7 t彩排第十六天 今天过节去啦
2 }8 @+ z. r8 C4 J' T; i彩排十七天 平凡的一天
2 A: y# ]# g. C- [彩排十八天 没运动还大吃一顿。。。+ n  L/ g0 E) |( ?
彩排十九天 嘴和腿都没管住 居然还轻了。。。
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彩排二十天 真没想到自己坚持了这么久！1 v) H7 Z  G% Y2 N- S
刚刚蒸了一个硕大的馒头！% H, I9 Z2 l& C
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6 H+ y! U, f8 h. Y5 X) y" W1 w真的越吃越瘦啦。。。狂汗！快成美食贴了。
, a, `6 q. t# r, M8 I; E, k晒减肥期食谱：
) k; y1 u# U  ]" S1 Z6 q健康减肥食谱 适合哺乳期妈妈
6 l3 n& K& T9 V; ]9 N+ S我的大爱：熏豆皮拌黄瓜
) R  \0 w1 _$ x/ |, `; a  Q8 M, g自制蛋糕 我享受了制作的乐趣 却拒绝了美味的诱惑
, I3 c* i' A3 `8 h明天午餐：混香猪肉水饺/ W4 N, I5 `5 ~! s- i$ Z" M
自制早餐：煎鸡蛋+铁板鸡胸+麻酱烧饼+一杯全豆粥! q) a! w1 L; U0 m! a% Y- Z. [& P
三鲜锅贴 我吃了一个！
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下跪减肥法——产后成功瘦身80余斤闺蜜推荐  E' P  \% W0 ~7 ]4 D
闺蜜产后成功瘦身80余斤! `7 X( g2 U) [. V8 y
以前同事的减肥格言 很有道理 嘿嘿
3 o! a) n0 `* N) }# J减肥注意事项
- V: v! @8 o8 n$ v减肥小窍门* ^# y" w0 [( b2 y8 Y% ^, r+ [; H
1200个呼啦圈 脂肪在燃烧1 P+ R( l: @: f: n* H

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) g8 `6 h7 O1 b. ?! p跟帖回复可以观看《一个胖子的成长史》
1 ~# i* u8 ?  U, }2 ^真的是有图有真相还有胖子本人嘞。。。1 |& h0 c/ `8 n! t: k
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记得那一年我20岁，青春年华，风华正茂。# \0 O5 M7 B( [

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又过了一年，我25岁，已为人妻幸福甜蜜。9 l. W: v& W6 O# s, t
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最后一年做美女，从未想过有一天我将与脂肪结缘。
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从沈阳回来，我就怀孕了。
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从此便踏上了肥婆娘的不归路。。。7 P1 V" Q) X* h: D& s/ g9 D9 t

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2 J  a* J! M$ W9 u, v我曾一度以为：给洋洋提供新鲜的母乳，我就可以轻松的回到从前！6 J# B: N8 ^5 Z. v

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但是我错了，理论和我开了一个致命的玩笑！
3 |" b1 _- @. S; F" l洋洋吸取了我的所有精华，却单把我的脂肪退货了！
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) v! o6 q" R, Q% e0 c如今我只能翻看照片，寻找那个飘在风中的影子。& h: U' j2 \4 N6 J

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对天大吼：我也是瘦过滴银！
3 L4 L1 g& s+ C3 k* i& L. ^% q注：本人从未服役过，衣服是借来滴！
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产后，我的体重一直徘徊在138-140斤之间，长达半年之久。当然，这也源于我的好吃懒做。3 J4 [& P7 L5 E0 e. l/ ?0 D) M/ a
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& b, Q+ C( l6 o1 n短短一年时间，摇身变作一个老女人也就罢了，还变成了一个肥肥的老女人，实在是太杯具了。。。/ @4 Z0 P4 P! J+ ]

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多么羡慕那些有了宝宝，却没有脂肪的妈妈。。: T) h/ h- @6 x6 H  n& G
希望我与脂肪只是一场短暂的邂逅。。。
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蛋蛋的 发表于 2011-4-22 23:38
. l+ A' N) f- b$ g' y$ }! b2 Z酝您的，还没说我就来顶你

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我去做梦 看看能不能梦到减肥的高招 明天告诉你昂

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+ b! D6 P& ]) ?1 ?% ]减肥彩排第一日：
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3 y3 F4 h4 t% f, u* B1 J个人认为想减肥只有节食+运动，此外无任何捷径可循。年少时我曾有一个夏天节制饮食从108斤减至96斤的记录，那也是我人生最低体重记录了。
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2 _* d. N. ^' u4 H; \) G而如今作为一头奶牛，重任在肩。我也只能把节食改为合理饮食，除了带洋洋每天早晚散步以外，我也只能抽出点点时间用呼啦圈增加一点运动量了。一直以来呼啦圈运动都没有坚持下来，就从今天开始吧，借着妈网活动的东风，迈出我减肥长路的一小小步吧。
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" k+ n- @! T' I今日早餐：熏鸡蛋、四分之一大饼、一块钱豆浆: I$ N7 T4 F" h. A4 e
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1 W* p! ~' i$ u4 {. W$ n餐后体重：这是满月后70公斤至今的微妙变化，脂肪退货的有力证明。1 h# q! a1 b9 \6 u6 k
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之后去了趟卫生间小解，回来再称！惊叹一泡尿的威力！6 B8 C# {* s# o- \) t. Y6 s4 A
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  i/ Y- Z$ b. X我家有两个不同样式的呼啦圈，新型的呼啦圈我已经不能熟练掌控它了！
8 k  t  E5 J) p9 `因为只有腰部无赘肉的瘦妹妹才能把它舞动起来！
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我只好用传统型呼啦圈，但转这个真的有如酷刑一般，重量高达3斤以上，转起来真的是呼呼带风！& L; z* @9 f* t+ J2 _- s0 |+ }
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下午2点本来想带洋洋溜水上公园，也算是减肥计划的一部分。结果到了地方发现风真的很大，改计划去必胜客。。。还吃了乳酪的PIZZA，罪过了，心里忐忑中。。。
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0 Y7 g# L9 C0 K一会多摇会呼啦圈吧！神啊，处罚贪吃的人们吧。。。
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完成连续旋转呼啦圈800个，目标本来是1000个的，也许一会睡觉前补上。. E, H+ \! |; k. s4 w! G

) b; J/ N) @( t: w& \1 [0 K今日目标基本完成，明天继续。
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零点14分，由于晚上没吃饭还转了800个呼啦圈，目前状态很饿。。。
" T0 z* X! k' h' f等着洋洋醒了，喂奶睡觉。
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caicha_tj

这个运动减肥其实管用，还有一种就是熬夜

朱迺静

欣赏美女

朱迺静

喂奶的妈妈现在都不好减肥，断奶后吃药吧

jiniu

越吃越瘦，创意啊，顶你。早传捷报。

yuxianlove

我也想减肥，因为是全母乳，没办法只能等断奶后了，羡慕那些瘦瘦的妈妈们

禹帆妈妈

这可是一项大工程呀

我家小红牛

学习学习
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