狼城诱惑

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% G! [- i. R& y2 _) U7 j- @6 R   不能太骄傲也不能不骄傲——减肥大作战12天战果小结
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5 V9 h+ C, K- j& q% b   怀孕不但让我得到了一个宝贝儿子，还让我一度变成了高达80公斤体重的肥婆，甚至把我的爱美之心消磨殆尽，不再纠结于哪个款式更适合我，胖子能有衣遮体足以。不过，至少那时因为身怀六甲，谁敢对一个孕妇指指点点呢？不管走到哪里我都享受着只吃喝不劳作的贵宾级待遇，而如今。。。
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徐熙娣说：“胖子没资格吃！”& ?+ L; f, P, V6 F9 l
诱惑如是说：“姐吃的不是鸡鸭鱼肉，姐吃的是一种责任。”7 k' H$ \6 A/ O  G! H2 Q1 O! P6 b
洋洋8个月了，我给自己找到了好吃懒做的强大理由：我是一头奶牛！
/ b; s3 s- N1 j* C6 o. Y身为一个胖子我诚实的告诉大家，胖子大吃大喝的心理其实也是非常忐忑的。。。我好意思做一个胖子但不好意思说我想减肥！
9 I- g9 C3 W) Z, K# R9 _5 U因为，一个餐餐不加节制的胖子这样说是会被嘲笑的。。。
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- n2 ]  W5 Z% `' b7 X2 d3 V# p妈网的活动必须要支持，就当是我一次与脂肪说再见的彩排吧，我在找寻一种越吃越瘦的减肥法，虽然我还没有成功！! n4 H) [3 P: f+ ?, [
从今天开始饮食尽量有所节制，合理安排，增加运动量！通过活动至少要迈出减肥的第一步！7 i$ D, N/ ?) t( L

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9 n2 g! l' m& _  z曾经一个美女同事的减肥格言：
  ^+ W0 l) C: n% i& ]$ W" Y减肥是女人一生为之奋斗的事业！
- e$ x3 k5 ~2 p: @  j3 k$ e4 T) {不要为自己定制太高的目标，不要给自己太多压力。- \- y' S0 U; N" H/ X
把减肥、合理饮食、适当运动变成一种生活状态。9 f3 m$ }2 ^" F
有几天坚持减肥，再有几天放纵享受美食，让身型在循序渐进中慢慢变美。& K/ P; @! T! ~' y! c# i2 o  T% X$ U

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5 p: Z8 q7 j6 t小S减肥经典语录
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5 C; Q6 ^) s. k连载我曾经的减肥故事，关注故事有豆豆奖励哦！
% u! w  I8 k- M' V/ E6 G0 z$ @2 T2 T盖楼每逢50楼、100楼就有妈豆收哦！
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, G& @  {* |8 a- `; Y1 O% d《我的减肥故事》连载中。。。
; P/ z6 \9 n$ o& @连载《减肥故事（一）》
/ W3 B" q" L7 B$ z( h) ^' i. g5 \连载《减肥故事（二）》6 G8 U8 f  v) u% E" H6 B: S
连载《减肥故事（三）》
2 [8 |+ Z" t3 z: H连载《减肥故事（四）》2 `: A/ V$ f* ], w
连载《减肥故事（五）》
1 O$ V$ _  [+ ~$ ~连载《减肥故事（六）》
! ^& M% O. B+ d+ t2 X7 S+ T1 v连载《减肥故事（七）》
7 ~7 _8 W6 @$ B- Q连载《减肥故事（八）》
7 P0 s0 {, W2 k% @连载《减肥故事（九）》! V3 E7 @% g* e
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1 }& i$ i% n' P每日减肥记录：
/ L9 ]( V- y. \& s彩排第一天 呼啦圈及饮食情况介绍
5 p# P5 }! |" i# v& A彩排第二天 增加疾走运动项目
3 {4 x; R5 N0 i( C3 b彩排第三天 健康减肥食谱——全豆粥: a" v# m* B/ g* X1 O- A
彩排第四天 客厅里的“人们”正在大吃大喝中！
, `) a4 s$ C# V彩排第五天 没运动 没节食的日子5 C6 Z1 X4 M. V3 M0 {( c* R
彩排第六天 减掉4.4斤！不饿不吃饭，饿了吃一半！
. p8 H: b( p  l# W- e7 q% R7 y彩排第七天、第八天 没有运动的日子 体重持续上涨
( q9 M. D, e1 a4 E  [彩排第九天 抱着洋洋疾走
- D0 D' H& U1 k' I/ ?8 A彩排第十天 减肥活动最低体重日：65.2公斤$ l, H5 s+ b4 w4 R$ h7 e% W' X
彩排第十一天 又创历史新低：65.1公斤
0 Z. W8 V4 `, g; _, Q& A8 E* W彩排第十二天 劳动不等于运动。。。
* n. {( N9 P1 C( j1 F1 o+ N* W彩排第十三天 给力的一天！体重跌破130斤大关！撒花吧各位！& Q! C- U3 E+ E: N+ J0 F! g3 \
彩排第十四天 减点就比不减强啊* @. f2 m" p7 H. K

' x: r" ~# n" z( |9 R彩排第十五天 减肥这斯一天都不能松懈呀！
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彩排第十六天 今天过节去啦: Y0 @; o0 a3 j  O7 [4 @
彩排十七天 平凡的一天3 r. Z% n2 q. C& h& L' S' y0 Q2 t
彩排十八天 没运动还大吃一顿。。。
8 C9 U& i2 T' ?: x" C; v6 M彩排十九天 嘴和腿都没管住 居然还轻了。。。# _2 m: P; P" N$ i& U: e- E' B2 L
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彩排二十天 真没想到自己坚持了这么久！  `- r. L7 {3 U1 F
刚刚蒸了一个硕大的馒头！% z: d  h4 v; e5 b' _! f: T

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真的越吃越瘦啦。。。狂汗！快成美食贴了。/ o& T: }7 I  g+ _9 O" a& t* \
晒减肥期食谱：
: m6 ^/ F2 g4 i2 q; X健康减肥食谱 适合哺乳期妈妈
# W3 J4 S, k7 I5 N+ E我的大爱：熏豆皮拌黄瓜& x! {* J0 v" M3 p! o
自制蛋糕 我享受了制作的乐趣 却拒绝了美味的诱惑& K# O) l+ _, M4 |9 x. {. m
明天午餐：混香猪肉水饺
- F. P. J% S+ \: {  v8 j0 K自制早餐：煎鸡蛋+铁板鸡胸+麻酱烧饼+一杯全豆粥
/ S" q. x3 I/ V- }. ]% l- `5 v三鲜锅贴 我吃了一个！
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下跪减肥法——产后成功瘦身80余斤闺蜜推荐
; J+ V8 t- b% d闺蜜产后成功瘦身80余斤
5 o; D3 o# s/ b2 w- M8 E以前同事的减肥格言 很有道理 嘿嘿* _" \- i+ @, j$ }
减肥注意事项
  P, R) }* b- J5 i减肥小窍门4 B/ J$ Z$ G% Q/ C
1200个呼啦圈 脂肪在燃烧
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跟帖回复可以观看《一个胖子的成长史》) L. k& j9 l, [1 i( z
真的是有图有真相还有胖子本人嘞。。。* y9 S4 g" {# K9 c

# |9 R* ]$ W: E记得那一年我20岁，青春年华，风华正茂。
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又过了一年，我25岁，已为人妻幸福甜蜜。
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8 Z* C: F4 E* k' I5 x- s- G最后一年做美女，从未想过有一天我将与脂肪结缘。7 S  B! ]' g' ~3 w" l
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从沈阳回来，我就怀孕了。, b/ M5 x0 \- B9 F

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从此便踏上了肥婆娘的不归路。。。9 z$ e; B) T" @* w/ s
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6 D* [/ X% o& t9 ~, l8 H6 Y我曾一度以为：给洋洋提供新鲜的母乳，我就可以轻松的回到从前！1 Z9 d- m  A. I$ a/ k" M
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% j9 ?( J5 Q  k. g) q6 Z6 E& R但是我错了，理论和我开了一个致命的玩笑！
; Q5 `% `) e) T5 ~. d8 |2 Q) D洋洋吸取了我的所有精华，却单把我的脂肪退货了！
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7 E7 i" w/ C6 d如今我只能翻看照片，寻找那个飘在风中的影子。
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对天大吼：我也是瘦过滴银！8 p0 {1 n  W# e6 K; z8 i' ^! {
注：本人从未服役过，衣服是借来滴！
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2 m( G1 n" l9 i9 Y% M- |产后，我的体重一直徘徊在138-140斤之间，长达半年之久。当然，这也源于我的好吃懒做。6 A9 K( d4 I% v

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短短一年时间，摇身变作一个老女人也就罢了，还变成了一个肥肥的老女人，实在是太杯具了。。。
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+ h. v) W8 K. f1 `8 [4 a多么羡慕那些有了宝宝，却没有脂肪的妈妈。。
" m4 ?0 c& \! P7 V  N% S. V9 E希望我与脂肪只是一场短暂的邂逅。。。
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狼城诱惑

蛋蛋的 发表于 2011-4-22 23:38 % p6 [" o, O. A# |  P
酝您的，还没说我就来顶你

+ x& I4 N# Y) v3 r2 f我去做梦 看看能不能梦到减肥的高招 明天告诉你昂

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减肥彩排第一日：
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2 n1 n0 e  j) ~9 j0 i' r' R个人认为想减肥只有节食+运动，此外无任何捷径可循。年少时我曾有一个夏天节制饮食从108斤减至96斤的记录，那也是我人生最低体重记录了。
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而如今作为一头奶牛，重任在肩。我也只能把节食改为合理饮食，除了带洋洋每天早晚散步以外，我也只能抽出点点时间用呼啦圈增加一点运动量了。一直以来呼啦圈运动都没有坚持下来，就从今天开始吧，借着妈网活动的东风，迈出我减肥长路的一小小步吧。- C( D9 e8 L8 B, X# |+ t; c
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今日早餐：熏鸡蛋、四分之一大饼、一块钱豆浆; S1 |# e7 R) K6 L" n. Y- t/ g

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餐后体重：这是满月后70公斤至今的微妙变化，脂肪退货的有力证明。' A& v: L- K7 d( A/ m; S2 B

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之后去了趟卫生间小解，回来再称！惊叹一泡尿的威力！
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我家有两个不同样式的呼啦圈，新型的呼啦圈我已经不能熟练掌控它了！. M" N# o3 f4 E4 K( b
因为只有腰部无赘肉的瘦妹妹才能把它舞动起来！
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& U( r9 o* E- o我只好用传统型呼啦圈，但转这个真的有如酷刑一般，重量高达3斤以上，转起来真的是呼呼带风！$ V) o& R( j1 q9 r' Q( `

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下午2点本来想带洋洋溜水上公园，也算是减肥计划的一部分。结果到了地方发现风真的很大，改计划去必胜客。。。还吃了乳酪的PIZZA，罪过了，心里忐忑中。。。
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8 r; c. R2 C% t* E& H) n/ J- J一会多摇会呼啦圈吧！神啊，处罚贪吃的人们吧。。。$ R/ X; ?% w& R' N! F

- ]  \6 F4 }& G4 v8 Q完成连续旋转呼啦圈800个，目标本来是1000个的，也许一会睡觉前补上。; U% j/ I9 }' r6 c' G
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今日目标基本完成，明天继续。
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零点14分，由于晚上没吃饭还转了800个呼啦圈，目前状态很饿。。。
' [2 M. x2 f+ j, x等着洋洋醒了，喂奶睡觉。
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caicha_tj

这个运动减肥其实管用，还有一种就是熬夜

朱迺静

欣赏美女

朱迺静

喂奶的妈妈现在都不好减肥，断奶后吃药吧

jiniu

越吃越瘦，创意啊，顶你。早传捷报。

yuxianlove

我也想减肥，因为是全母乳，没办法只能等断奶后了，羡慕那些瘦瘦的妈妈们

禹帆妈妈

这可是一项大工程呀

我家小红牛

学习学习- t# ?% Q. a: L( M. S# g) g

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