狼城诱惑

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   不能太骄傲也不能不骄傲——减肥大作战12天战果小结
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6 H1 t; A5 g1 S" F( l' l! I   怀孕不但让我得到了一个宝贝儿子，还让我一度变成了高达80公斤体重的肥婆，甚至把我的爱美之心消磨殆尽，不再纠结于哪个款式更适合我，胖子能有衣遮体足以。不过，至少那时因为身怀六甲，谁敢对一个孕妇指指点点呢？不管走到哪里我都享受着只吃喝不劳作的贵宾级待遇，而如今。。。
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& _; [' o0 A8 V7 e徐熙娣说：“胖子没资格吃！”
  `8 q# G. t% Z8 r5 t( G诱惑如是说：“姐吃的不是鸡鸭鱼肉，姐吃的是一种责任。”3 v& h, z. D* D# N; U
洋洋8个月了，我给自己找到了好吃懒做的强大理由：我是一头奶牛！5 ~/ m! f  p7 ]+ N( k( q
身为一个胖子我诚实的告诉大家，胖子大吃大喝的心理其实也是非常忐忑的。。。我好意思做一个胖子但不好意思说我想减肥！1 }( M) J& g, u5 ^9 u- p" A
因为，一个餐餐不加节制的胖子这样说是会被嘲笑的。。。
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! e" G/ B/ {6 l  `( J* B妈网的活动必须要支持，就当是我一次与脂肪说再见的彩排吧，我在找寻一种越吃越瘦的减肥法，虽然我还没有成功！( h1 L2 Z3 s! u) H
从今天开始饮食尽量有所节制，合理安排，增加运动量！通过活动至少要迈出减肥的第一步！: ?* d; c0 l* t, @( s' s

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曾经一个美女同事的减肥格言：
2 e8 n$ d$ \) X. l# ?减肥是女人一生为之奋斗的事业！
6 {4 j; N: S1 W' ~3 A6 T" @# n  I- P7 @3 v不要为自己定制太高的目标，不要给自己太多压力。2 f% b9 a5 t/ d# x7 l
把减肥、合理饮食、适当运动变成一种生活状态。
) w$ t5 F3 J2 H! S有几天坚持减肥，再有几天放纵享受美食，让身型在循序渐进中慢慢变美。
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4 a/ T; Z: S! E% l' |% t小S减肥经典语录, T* v6 `1 M& w- ?

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连载我曾经的减肥故事，关注故事有豆豆奖励哦！
. \0 ^* r6 |3 ?7 Q盖楼每逢50楼、100楼就有妈豆收哦！
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《我的减肥故事》连载中。。。9 B8 w( S- ]0 ~: d1 }7 a: C3 J& d- H* X3 G
连载《减肥故事（一）》
; k- D: A& S3 ?: R0 O6 q连载《减肥故事（二）》
- T- C/ W$ k. A5 H  d* d连载《减肥故事（三）》8 ]% F! R0 f( M
连载《减肥故事（四）》2 {' i. H# N) |  A
连载《减肥故事（五）》
# ]. \  I- v; A5 Z6 S连载《减肥故事（六）》, r% v3 v1 y* \! C; B2 w
连载《减肥故事（七）》! {9 x- Q" c. K; A* D
连载《减肥故事（八）》9 w6 c  W' ?0 A- E
连载《减肥故事（九）》
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. i, }8 Q  i6 z2 G7 l4 ?每日减肥记录：7 `3 C/ q( A0 A% I
彩排第一天 呼啦圈及饮食情况介绍
& Q+ U3 r5 c! v+ k9 W  Q$ ^彩排第二天 增加疾走运动项目: I! q- ]8 q) u; ^  q' [
彩排第三天 健康减肥食谱——全豆粥; S5 x5 i4 U6 E- N/ B0 d
彩排第四天 客厅里的“人们”正在大吃大喝中！
5 R) \% q+ J( x9 L  X彩排第五天 没运动 没节食的日子
5 X" U& @  a( H" W; q) V5 a彩排第六天 减掉4.4斤！不饿不吃饭，饿了吃一半！
. x0 z  N3 D, Z1 f) U# w+ L3 P3 x彩排第七天、第八天 没有运动的日子 体重持续上涨' ^1 {0 g7 |" p9 `) G
彩排第九天 抱着洋洋疾走 7 b. V8 ~: k$ _9 u8 A: P
彩排第十天 减肥活动最低体重日：65.2公斤
4 R* S  ~' J" f彩排第十一天 又创历史新低：65.1公斤
$ \2 [2 @0 a  \' r* U, i彩排第十二天 劳动不等于运动。。。
' P3 f3 D4 q7 ]/ ?彩排第十三天 给力的一天！体重跌破130斤大关！撒花吧各位！
" \& L8 `7 A% ~2 Q8 H- \彩排第十四天 减点就比不减强啊
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彩排第十五天 减肥这斯一天都不能松懈呀！7 i1 r5 D: u7 D* x; h% J

3 ~2 v& \1 m; c彩排第十六天 今天过节去啦
3 V; f/ u5 z( E/ @* a( J彩排十七天 平凡的一天) J) D' K5 h* K( [/ q4 @6 ]2 ^" t
彩排十八天 没运动还大吃一顿。。。# a' E8 \3 |' R" Y" S) Q0 p
彩排十九天 嘴和腿都没管住 居然还轻了。。。* @; a% p1 a7 Z# G% r; p2 d! }
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彩排二十天 真没想到自己坚持了这么久！
, n7 n6 z$ _, P$ C) E$ b刚刚蒸了一个硕大的馒头！; L4 X7 j$ g9 K5 L; ]5 s

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+ V1 u2 t, n! P真的越吃越瘦啦。。。狂汗！快成美食贴了。  v6 U3 ~3 k9 i" T" `
晒减肥期食谱：
' G0 E6 v4 B% Q* d, K健康减肥食谱 适合哺乳期妈妈8 P6 X* E+ G) [, b
我的大爱：熏豆皮拌黄瓜. n4 ?5 a' O7 \& n8 }: c# h
自制蛋糕 我享受了制作的乐趣 却拒绝了美味的诱惑
! O$ Z  O: ?1 Z' ~, b3 M( I2 V明天午餐：混香猪肉水饺
$ W3 l; n' R% `) V  S& k自制早餐：煎鸡蛋+铁板鸡胸+麻酱烧饼+一杯全豆粥, O2 S7 [" A5 B! x* Y( L
三鲜锅贴 我吃了一个！
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0 t3 B% i: U, \' m8 o" v下跪减肥法——产后成功瘦身80余斤闺蜜推荐* u% @& ~% V% G6 n, M9 u9 ~
闺蜜产后成功瘦身80余斤; G# Q  i) ^% I% B
以前同事的减肥格言 很有道理 嘿嘿3 Z6 ~! q8 A0 i' o
减肥注意事项' c) @- z- F$ n. f0 W' N
减肥小窍门
: F+ X) o/ M( M) q1200个呼啦圈 脂肪在燃烧% e% P6 A4 n; ~, @. p( J

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) A! F& d* F1 Q跟帖回复可以观看《一个胖子的成长史》
- D: y; b8 O5 e+ |真的是有图有真相还有胖子本人嘞。。。" Z" u. ^( y4 f5 `
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记得那一年我20岁，青春年华，风华正茂。
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+ `" I6 l1 t: F( R6 X9 A0 X又过了一年，我25岁，已为人妻幸福甜蜜。
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最后一年做美女，从未想过有一天我将与脂肪结缘。
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' X% J* \# l3 J从沈阳回来，我就怀孕了。1 a. b1 @& e, \$ f1 x
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2 b% Z4 x3 _( `7 b+ \9 f从此便踏上了肥婆娘的不归路。。。
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我曾一度以为：给洋洋提供新鲜的母乳，我就可以轻松的回到从前！2 q: V, Z5 X( e( c: Q5 y- J
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) d* T3 I7 t$ F3 \: v8 n2 J* b' r但是我错了，理论和我开了一个致命的玩笑！7 H3 G+ P) P8 D. \
洋洋吸取了我的所有精华，却单把我的脂肪退货了！8 ?7 Z- e% o+ F
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2 N9 U, m$ o2 ?8 B* L' z' y3 \* v如今我只能翻看照片，寻找那个飘在风中的影子。
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对天大吼：我也是瘦过滴银！5 M# }( g# Z/ K
注：本人从未服役过，衣服是借来滴！  k3 @0 @# Z; y5 L0 M0 u9 t
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产后，我的体重一直徘徊在138-140斤之间，长达半年之久。当然，这也源于我的好吃懒做。& }' C, j1 I) O, h3 `

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0 ]* |2 g4 q9 u  l短短一年时间，摇身变作一个老女人也就罢了，还变成了一个肥肥的老女人，实在是太杯具了。。。  L. l$ F8 L7 Q  _
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多么羡慕那些有了宝宝，却没有脂肪的妈妈。。
5 J+ h/ T9 R# @* B) d' r0 C  S希望我与脂肪只是一场短暂的邂逅。。。
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蛋蛋的 发表于 2011-4-22 23:38 % O; x. F  K0 d' G, M$ _
酝您的，还没说我就来顶你

. D2 T& W: C6 `) R$ Z8 G. X! v我去做梦 看看能不能梦到减肥的高招 明天告诉你昂

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减肥彩排第一日：/ k0 e. p2 c9 A9 w

8 ^3 E( J/ B$ Z6 q! Z个人认为想减肥只有节食+运动，此外无任何捷径可循。年少时我曾有一个夏天节制饮食从108斤减至96斤的记录，那也是我人生最低体重记录了。9 d% L( m$ C7 W$ T$ F
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而如今作为一头奶牛，重任在肩。我也只能把节食改为合理饮食，除了带洋洋每天早晚散步以外，我也只能抽出点点时间用呼啦圈增加一点运动量了。一直以来呼啦圈运动都没有坚持下来，就从今天开始吧，借着妈网活动的东风，迈出我减肥长路的一小小步吧。: O) E% C% P/ A( S' p, O. `+ o9 c- _* N
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今日早餐：熏鸡蛋、四分之一大饼、一块钱豆浆
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% }- Z, Q, k' x8 D( p6 e2 c餐后体重：这是满月后70公斤至今的微妙变化，脂肪退货的有力证明。! F9 o5 J* }$ W1 A% x

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8 E5 @9 t& E7 F6 i6 j- s# J之后去了趟卫生间小解，回来再称！惊叹一泡尿的威力！! Q; S) n0 J- k) N2 |! ^
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我家有两个不同样式的呼啦圈，新型的呼啦圈我已经不能熟练掌控它了！1 {6 J3 b  B( o; n
因为只有腰部无赘肉的瘦妹妹才能把它舞动起来！# _, J' t) _6 D/ {
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8 ^" A- Z' {0 J) \/ G. O0 b4 C8 D5 m我只好用传统型呼啦圈，但转这个真的有如酷刑一般，重量高达3斤以上，转起来真的是呼呼带风！: C) W6 j5 [( b- Q9 D

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下午2点本来想带洋洋溜水上公园，也算是减肥计划的一部分。结果到了地方发现风真的很大，改计划去必胜客。。。还吃了乳酪的PIZZA，罪过了，心里忐忑中。。。
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) j) p9 I, ~- M$ n一会多摇会呼啦圈吧！神啊，处罚贪吃的人们吧。。。
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5 p/ ~% Z; D' a0 c完成连续旋转呼啦圈800个，目标本来是1000个的，也许一会睡觉前补上。1 \/ o# c  I5 j) e1 R
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今日目标基本完成，明天继续。; o& N( w# y( {8 M7 M. @

9 m) ~9 S$ @$ [2 u( `零点14分，由于晚上没吃饭还转了800个呼啦圈，目前状态很饿。。。8 e% A5 s0 {0 }" ]0 \+ h
等着洋洋醒了，喂奶睡觉。
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caicha_tj

这个运动减肥其实管用，还有一种就是熬夜

朱迺静

欣赏美女

朱迺静

喂奶的妈妈现在都不好减肥，断奶后吃药吧

jiniu

越吃越瘦，创意啊，顶你。早传捷报。

yuxianlove

我也想减肥，因为是全母乳，没办法只能等断奶后了，羡慕那些瘦瘦的妈妈们

禹帆妈妈

这可是一项大工程呀

我家小红牛

学习学习. J7 T( C9 R' I$ J3 R. J7 T, o
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