狼城诱惑

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) T2 k! [+ z! S+ x4 G1 T. j5 d   不能太骄傲也不能不骄傲——减肥大作战12天战果小结2 C, d: R, l% W  c4 Q1 f
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   怀孕不但让我得到了一个宝贝儿子，还让我一度变成了高达80公斤体重的肥婆，甚至把我的爱美之心消磨殆尽，不再纠结于哪个款式更适合我，胖子能有衣遮体足以。不过，至少那时因为身怀六甲，谁敢对一个孕妇指指点点呢？不管走到哪里我都享受着只吃喝不劳作的贵宾级待遇，而如今。。。9 T7 K2 [: q( n6 y1 U

, F# p: t" \0 d! _4 t徐熙娣说：“胖子没资格吃！”* x& o( |' k3 D1 `5 U9 m1 ^4 e9 ~
诱惑如是说：“姐吃的不是鸡鸭鱼肉，姐吃的是一种责任。”
% k" v0 B+ K* h, L洋洋8个月了，我给自己找到了好吃懒做的强大理由：我是一头奶牛！
! \' R. O/ |8 D身为一个胖子我诚实的告诉大家，胖子大吃大喝的心理其实也是非常忐忑的。。。我好意思做一个胖子但不好意思说我想减肥！
; p  P" W3 u7 y因为，一个餐餐不加节制的胖子这样说是会被嘲笑的。。。' A: f5 {3 T- a* x7 {
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妈网的活动必须要支持，就当是我一次与脂肪说再见的彩排吧，我在找寻一种越吃越瘦的减肥法，虽然我还没有成功！
  L( F) v6 S/ J9 L6 K从今天开始饮食尽量有所节制，合理安排，增加运动量！通过活动至少要迈出减肥的第一步！
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曾经一个美女同事的减肥格言：, G8 }5 s) R# r6 U
减肥是女人一生为之奋斗的事业！
% C/ Y; b  p& b3 r- K' x不要为自己定制太高的目标，不要给自己太多压力。& {7 _7 ?( f# m  X" f
把减肥、合理饮食、适当运动变成一种生活状态。
4 b+ q0 @# ?; |4 }8 |+ z有几天坚持减肥，再有几天放纵享受美食，让身型在循序渐进中慢慢变美。
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小S减肥经典语录
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( y# E' M* R& E" j连载我曾经的减肥故事，关注故事有豆豆奖励哦！
- H) \  c" x9 t  F8 }; n7 |0 {盖楼每逢50楼、100楼就有妈豆收哦！  m8 N  n$ i% P4 N

$ O# L6 z4 P! j2 [《我的减肥故事》连载中。。。
5 R" E+ b" m! [9 l+ P, L- T0 d连载《减肥故事（一）》
1 H5 F- b3 a8 H6 [连载《减肥故事（二）》
3 ]; J  {* S0 d- k连载《减肥故事（三）》
4 p# J  s0 j; d  Q: Y连载《减肥故事（四）》
& B1 G6 ]* o+ I3 m连载《减肥故事（五）》
4 e9 _) Y+ S$ {( y& }1 s4 b# T连载《减肥故事（六）》! `7 b6 L8 \/ [. ^8 _; w
连载《减肥故事（七）》8 x: l. F6 ~  s7 t- @
连载《减肥故事（八）》( o0 [$ _4 I  y6 ~
连载《减肥故事（九）》* r! e& `% g( d
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- Z, z" V" J( T) H6 k" _$ B每日减肥记录：4 Q* v- A$ {% J$ i
彩排第一天 呼啦圈及饮食情况介绍9 G2 J: [5 N, C  x+ u5 V
彩排第二天 增加疾走运动项目
  }: i1 E5 L2 ~  C, C彩排第三天 健康减肥食谱——全豆粥
) k0 {" W& }7 k3 e8 X彩排第四天 客厅里的“人们”正在大吃大喝中！7 k3 r! K  L0 H7 L6 L' ?/ R0 b
彩排第五天 没运动 没节食的日子7 K, o+ e0 A5 c5 n# }: x, |
彩排第六天 减掉4.4斤！不饿不吃饭，饿了吃一半！3 K9 R- B3 ?3 ]9 v
彩排第七天、第八天 没有运动的日子 体重持续上涨
% z% o1 ?9 G8 E彩排第九天 抱着洋洋疾走 : w8 i# d& L. U, ^- i. H' {
彩排第十天 减肥活动最低体重日：65.2公斤
0 x5 k& @7 f: W' x9 `" r彩排第十一天 又创历史新低：65.1公斤) R( X' U$ R" V* h0 X/ d
彩排第十二天 劳动不等于运动。。。/ C0 O$ F) }; q& B
彩排第十三天 给力的一天！体重跌破130斤大关！撒花吧各位！
; W: P1 S2 q+ y$ i0 `彩排第十四天 减点就比不减强啊
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, B. K% O' m: b' ~+ W彩排第十五天 减肥这斯一天都不能松懈呀！* R4 Y7 I% u9 o& T* F; `
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彩排第十六天 今天过节去啦
- ^# Y' a2 q: e8 ]  J* A- f: p彩排十七天 平凡的一天0 H: D$ m1 x' S1 M) {
彩排十八天 没运动还大吃一顿。。。0 d6 R, @  L* D& Z
彩排十九天 嘴和腿都没管住 居然还轻了。。。
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5 \8 W1 r# `  \$ \彩排二十天 真没想到自己坚持了这么久！' E% S; L' D5 n: D( z$ b
刚刚蒸了一个硕大的馒头！
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1 k/ W1 p0 X9 u" @3 o' \* A6 W真的越吃越瘦啦。。。狂汗！快成美食贴了。8 o/ F; g) N9 e! W$ f+ s
晒减肥期食谱：
; V% C4 q8 O' C! n健康减肥食谱 适合哺乳期妈妈" ^# U8 V% @5 d1 E$ [
我的大爱：熏豆皮拌黄瓜
2 J, y0 C* v2 X2 {5 u0 b1 L自制蛋糕 我享受了制作的乐趣 却拒绝了美味的诱惑
; k, j: Z( r" [' X明天午餐：混香猪肉水饺' X) A& ~0 M: ~& R) C
自制早餐：煎鸡蛋+铁板鸡胸+麻酱烧饼+一杯全豆粥; K+ B, z% M9 F
三鲜锅贴 我吃了一个！+ w) e+ x: Q0 O2 ]+ O! f( z

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下跪减肥法——产后成功瘦身80余斤闺蜜推荐
) s! ]# U  G' p0 q, g闺蜜产后成功瘦身80余斤
- b8 b8 B! _; ?; W+ w以前同事的减肥格言 很有道理 嘿嘿, }. k+ {( x8 K
减肥注意事项$ X7 n3 s$ K4 B- V6 K- o# e
减肥小窍门, F9 D& U6 p8 V2 }) e' [; |
1200个呼啦圈 脂肪在燃烧
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0 ^% @: N; u0 x6 `0 P跟帖回复可以观看《一个胖子的成长史》
3 {" v9 \* W: p7 Y- `  ~真的是有图有真相还有胖子本人嘞。。。
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记得那一年我20岁，青春年华，风华正茂。
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又过了一年，我25岁，已为人妻幸福甜蜜。! l. M/ d- W6 Y- J8 H+ |! i. m( c

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. R0 y3 U) m# X3 ]( n2 d8 ?! `0 G最后一年做美女，从未想过有一天我将与脂肪结缘。
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$ h5 S3 S+ t% G- k* O从沈阳回来，我就怀孕了。) {0 H3 _/ S5 u1 _2 T, m
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从此便踏上了肥婆娘的不归路。。。
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我曾一度以为：给洋洋提供新鲜的母乳，我就可以轻松的回到从前！. Z% @' [/ e. M8 b0 T! c0 n( c
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但是我错了，理论和我开了一个致命的玩笑！, P: ]  J! b6 R  F- a
洋洋吸取了我的所有精华，却单把我的脂肪退货了！
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% t! K" i( h$ E  a8 N" [3 ]/ }如今我只能翻看照片，寻找那个飘在风中的影子。) b1 v4 V* @9 U0 p

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1 ^/ q8 J- y( P! w  E! H对天大吼：我也是瘦过滴银！
* d& ?) n* P) d1 S" L注：本人从未服役过，衣服是借来滴！
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8 m+ g/ I7 X0 Y8 B, B+ l) ?6 Y产后，我的体重一直徘徊在138-140斤之间，长达半年之久。当然，这也源于我的好吃懒做。
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短短一年时间，摇身变作一个老女人也就罢了，还变成了一个肥肥的老女人，实在是太杯具了。。。" L  y9 s8 B/ a# ~

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% U. L. a- I+ y' \4 X5 R2 C多么羡慕那些有了宝宝，却没有脂肪的妈妈。。
2 [& F' C0 W6 u& u6 m+ U$ O/ H希望我与脂肪只是一场短暂的邂逅。。。
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狼城诱惑

蛋蛋的 发表于 2011-4-22 23:38 0 p, {6 R: u! T0 a. J: x
酝您的，还没说我就来顶你

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我去做梦 看看能不能梦到减肥的高招 明天告诉你昂

狼城诱惑

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4 }* Y* B' ?3 b3 h$ E3 E7 O9 ?5 }+ J减肥彩排第一日：. X- R) h2 o- s! M0 Q) `

2 c5 `' o" X2 ~2 w, o个人认为想减肥只有节食+运动，此外无任何捷径可循。年少时我曾有一个夏天节制饮食从108斤减至96斤的记录，那也是我人生最低体重记录了。$ _9 S% [" K1 A0 A2 A; N

8 N5 ^! O$ |/ i" B/ w2 g而如今作为一头奶牛，重任在肩。我也只能把节食改为合理饮食，除了带洋洋每天早晚散步以外，我也只能抽出点点时间用呼啦圈增加一点运动量了。一直以来呼啦圈运动都没有坚持下来，就从今天开始吧，借着妈网活动的东风，迈出我减肥长路的一小小步吧。
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今日早餐：熏鸡蛋、四分之一大饼、一块钱豆浆5 M5 P' I, A2 I# |4 s8 l1 i) E+ G

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. k  z- r! [1 T3 t餐后体重：这是满月后70公斤至今的微妙变化，脂肪退货的有力证明。+ y6 [; C3 p0 k" J
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之后去了趟卫生间小解，回来再称！惊叹一泡尿的威力！" s6 f# V7 j2 x2 E# k& H
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7 K$ C3 s9 s) z, }: Y# W我家有两个不同样式的呼啦圈，新型的呼啦圈我已经不能熟练掌控它了！
, Y' H# E, z! ]! H因为只有腰部无赘肉的瘦妹妹才能把它舞动起来！
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我只好用传统型呼啦圈，但转这个真的有如酷刑一般，重量高达3斤以上，转起来真的是呼呼带风！5 |& m; w* c2 w" _0 q6 ?/ b  B

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1 i4 _: Z" K) `( ^6 x$ @3 x下午2点本来想带洋洋溜水上公园，也算是减肥计划的一部分。结果到了地方发现风真的很大，改计划去必胜客。。。还吃了乳酪的PIZZA，罪过了，心里忐忑中。。。
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- a! Y- N- G9 v$ G- x' _4 H$ W
* N1 k$ B8 M0 C9 E" q9 O# J一会多摇会呼啦圈吧！神啊，处罚贪吃的人们吧。。。* U) _* q5 \$ ?

, [& U9 q) W7 [4 L) h完成连续旋转呼啦圈800个，目标本来是1000个的，也许一会睡觉前补上。* T9 o+ f/ e# @, ^9 e/ U, w6 W

' f4 f6 Q1 C+ x5 G$ Y" T1 n: T) M) x今日目标基本完成，明天继续。9 k: O  A7 B8 P/ @1 Q* ]! W) T+ h

# j* Q2 S- H3 w( z; a( J5 t' Z! y零点14分，由于晚上没吃饭还转了800个呼啦圈，目前状态很饿。。。
- T* c) Q" i( l等着洋洋醒了，喂奶睡觉。+ ^! }  j7 a) _6 Z( O( O

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caicha_tj

这个运动减肥其实管用，还有一种就是熬夜

朱迺静

欣赏美女

朱迺静

喂奶的妈妈现在都不好减肥，断奶后吃药吧

jiniu

越吃越瘦，创意啊，顶你。早传捷报。

yuxianlove

我也想减肥，因为是全母乳，没办法只能等断奶后了，羡慕那些瘦瘦的妈妈们

禹帆妈妈

这可是一项大工程呀

我家小红牛

学习学习: y+ j8 O1 o; v2 Y1 Q  z
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