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本帖最后由 小编美羊羊@tj 于 2011-10-10 14:26 编辑 - n& T8 N! A- p
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不能太骄傲也不能不骄傲——减肥大作战12天战果小结
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怀孕不但让我得到了一个宝贝儿子，还让我一度变成了高达80公斤体重的肥婆，甚至把我的爱美之心消磨殆尽，不再纠结于哪个款式更适合我，胖子能有衣遮体足以。不过，至少那时因为身怀六甲，谁敢对一个孕妇指指点点呢？不管走到哪里我都享受着只吃喝不劳作的贵宾级待遇，而如今。。。
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徐熙娣说：“胖子没资格吃！”2 [2 R- V9 H- Y& s+ K$ T0 L
诱惑如是说：“姐吃的不是鸡鸭鱼肉，姐吃的是一种责任。”6 t% ?' g# t; Z0 @+ S
洋洋8个月了，我给自己找到了好吃懒做的强大理由：我是一头奶牛！; k$ x- M* {- v
身为一个胖子我诚实的告诉大家，胖子大吃大喝的心理其实也是非常忐忑的。。。我好意思做一个胖子但不好意思说我想减肥！* }& `6 f) ^$ ^! T4 g; F1 B
因为，一个餐餐不加节制的胖子这样说是会被嘲笑的。。。4 \4 s3 x' j1 p' H; w' E0 r# P4 p
) o! u7 Q) H* O- g妈网的活动必须要支持，就当是我一次与脂肪说再见的彩排吧，我在找寻一种越吃越瘦的减肥法，虽然我还没有成功！$ H& w) e+ v9 ~8 A+ \. R
从今天开始饮食尽量有所节制，合理安排，增加运动量！通过活动至少要迈出减肥的第一步！
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曾经一个美女同事的减肥格言：
8 }9 W8 }3 l( S% j+ `减肥是女人一生为之奋斗的事业！+ Q7 q; _$ r/ b$ M) V& T8 h+ u2 n
不要为自己定制太高的目标，不要给自己太多压力。, O3 [4 K4 A/ l2 i
把减肥、合理饮食、适当运动变成一种生活状态。
8 @2 b3 { N% ~) A" D有几天坚持减肥，再有几天放纵享受美食，让身型在循序渐进中慢慢变美。2 e3 F) l# p6 u' q8 M6 F) U+ M
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, V9 b2 k4 `3 K [8 E3 q+ q; U/ J小S减肥经典语录; @& N7 n5 l4 S0 l, S1 g2 k# ~
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0 P1 i( t' q' g9 x0 f
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连载我曾经的减肥故事，关注故事有豆豆奖励哦！
# @; e8 {: N2 O4 P4 ^: w- I" C! j盖楼每逢50楼、100楼就有妈豆收哦！+ V, {1 a9 n5 L$ S. l
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《我的减肥故事》连载中。。。
* x$ Z+ \2 C# Z0 J2 ]5 l( w连载《减肥故事（一）》9 \1 t! K0 ^: }& J1 B' |
连载《减肥故事（二）》
9 W m$ N" R9 r连载《减肥故事（三）》
( t& n8 @' O: T5 ^4 }5 B$ |2 B连载《减肥故事（四）》
( k* S4 n( c/ v$ i连载《减肥故事（五）》
7 G. y0 w7 I) p$ ^! ^1 S连载《减肥故事（六）》! i6 ?/ M l/ e( d
连载《减肥故事（七）》" y' s6 P Q3 a# Q0 v' T
连载《减肥故事（八）》
& D- t* L; ?, n/ u+ f! k连载《减肥故事（九）》7 w2 n; Z; p& d+ G8 {0 t; p" V
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9 W4 F! Y9 ^ h) v' l每日减肥记录：
! @0 u- q9 G+ `" \彩排第一天 呼啦圈及饮食情况介绍
+ j, C! @; U0 g3 _彩排第二天 增加疾走运动项目5 U$ I2 y# R$ t: J' E- F' b3 ]
彩排第三天 健康减肥食谱——全豆粥
" `( M( }# Z1 Q( ~* E7 X彩排第四天 客厅里的“人们”正在大吃大喝中！& `) q, e5 r2 t/ x/ C
彩排第五天 没运动 没节食的日子2 [1 ^) h) ^3 r1 a8 i/ p) [
彩排第六天 减掉4.4斤！不饿不吃饭，饿了吃一半！
7 L b! ~/ e2 V0 D彩排第七天、第八天 没有运动的日子 体重持续上涨
) N- g+ b$ A; h5 J/ `彩排第九天 抱着洋洋疾走
( C$ A, L4 E( Q* d彩排第十天 减肥活动最低体重日：65.2公斤
9 F+ \5 s# c/ {3 Z( }彩排第十一天 又创历史新低：65.1公斤
2 j W3 M7 m- F% D; L" U. K" T R彩排第十二天 劳动不等于运动。。。$ ~& \, d, ~# I$ G$ X: ?! i2 Q
彩排第十三天 给力的一天！体重跌破130斤大关！撒花吧各位！0 g% Y. I% f: P) R% m
彩排第十四天 减点就比不减强啊
# I: k; H7 Y; d% [
' r# X" e9 S! Y( S) ?彩排第十五天 减肥这斯一天都不能松懈呀！
0 y! [( y' X8 ^% x" M
' y* b+ K c+ H- n) ]彩排第十六天 今天过节去啦# D9 _: y) ~! U' R' }0 j p
彩排十七天 平凡的一天
6 _# N" W. S8 D. G$ G" D( D彩排十八天 没运动还大吃一顿。。。
2 w- ~, J! F+ P! U4 X彩排十九天 嘴和腿都没管住 居然还轻了。。。- E% \% Q5 `% N! I9 I! ]% W
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彩排二十天 真没想到自己坚持了这么久！
3 k5 n# m# G! n% J+ |! Q刚刚蒸了一个硕大的馒头！" [; s& D. D$ ], ~- e1 s
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6 w5 o& y! \1 F3 N/ D6 s5 `: o% m4 W真的越吃越瘦啦。。。狂汗！快成美食贴了。
- B3 i3 C5 `, \% y* x晒减肥期食谱：9 P, P0 {3 v& X5 @% m" H- T4 ~, ?
健康减肥食谱 适合哺乳期妈妈
) [9 F; H. l0 G" R* `我的大爱：熏豆皮拌黄瓜1 w$ N* }& d" x. H, A2 I- B- j4 }
自制蛋糕 我享受了制作的乐趣 却拒绝了美味的诱惑& i5 M; [8 ]/ S0 W" N4 ^! o3 v
明天午餐：混香猪肉水饺7 g0 S3 R" d) o$ Z$ G6 Q& O' H
自制早餐：煎鸡蛋+铁板鸡胸+麻酱烧饼+一杯全豆粥3 s+ H, W5 E2 V, E% V% ?. T u
三鲜锅贴 我吃了一个！( @0 f6 ^1 ^& w# E8 ^5 Y/ [; r, ?
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+ V. F: T3 a1 b3 u! s下跪减肥法——产后成功瘦身80余斤闺蜜推荐5 e) A8 N% L- F; Y4 d
闺蜜产后成功瘦身80余斤, F# r/ m) E2 X/ n
以前同事的减肥格言 很有道理 嘿嘿
& I* x7 T' g0 F* ]4 D6 V( J减肥注意事项5 S, D Q+ H6 h# G8 S2 J! K
减肥小窍门
* n0 w6 P5 [6 A/ E1200个呼啦圈 脂肪在燃烧
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跟帖回复可以观看《一个胖子的成长史》
# U- W. l! q* ?+ v* l真的是有图有真相还有胖子本人嘞。。。
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记得那一年我20岁，青春年华，风华正茂。
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又过了一年，我25岁，已为人妻幸福甜蜜。
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最后一年做美女，从未想过有一天我将与脂肪结缘。
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" J! X5 v. k" c- x3 U从沈阳回来，我就怀孕了。0 K% {) O: b, U
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1 Y" \8 M) x& n9 ? Z4 Z从此便踏上了肥婆娘的不归路。。。
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1 @: h5 v/ R8 e6 ?; C) c4 x我曾一度以为：给洋洋提供新鲜的母乳，我就可以轻松的回到从前！
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& w4 h: g5 X' Q: ^5 [/ i+ Z
但是我错了，理论和我开了一个致命的玩笑！
' E0 |5 O- L* V洋洋吸取了我的所有精华，却单把我的脂肪退货了！
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" }/ q# B2 j3 V3 C8 F* x如今我只能翻看照片，寻找那个飘在风中的影子。
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对天大吼：我也是瘦过滴银！
. Z6 A6 X/ |) E3 A6 s注：本人从未服役过，衣服是借来滴！5 b: b7 E4 C6 L' u8 E% Z
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5 h5 Z3 x% G5 z1 I; n产后，我的体重一直徘徊在138-140斤之间，长达半年之久。当然，这也源于我的好吃懒做。
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短短一年时间，摇身变作一个老女人也就罢了，还变成了一个肥肥的老女人，实在是太杯具了。。。
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6 Q, }( k5 \. @, D多么羡慕那些有了宝宝，却没有脂肪的妈妈。。
! [3 Q$ [0 P$ K8 ~4 L- e希望我与脂肪只是一场短暂的邂逅。。。; U8 _, _4 X2 n; H8 B) {) r( S
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( P% M2 ~/ d8 k7 u6 F2 [6 b* [
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1 d x( r/ c; }
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发表于 2011-4-22 23:32
发表于 2011-4-23 15:17
