狼城诱惑

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   不能太骄傲也不能不骄傲——减肥大作战12天战果小结/ `. s) v% u% ^- B8 m0 v

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   怀孕不但让我得到了一个宝贝儿子，还让我一度变成了高达80公斤体重的肥婆，甚至把我的爱美之心消磨殆尽，不再纠结于哪个款式更适合我，胖子能有衣遮体足以。不过，至少那时因为身怀六甲，谁敢对一个孕妇指指点点呢？不管走到哪里我都享受着只吃喝不劳作的贵宾级待遇，而如今。。。
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徐熙娣说：“胖子没资格吃！”
: r$ p3 W, H: ~1 O0 E& N" S- S& j- f诱惑如是说：“姐吃的不是鸡鸭鱼肉，姐吃的是一种责任。”
; p3 Q' f6 O, k; {. a' z/ }& E( n洋洋8个月了，我给自己找到了好吃懒做的强大理由：我是一头奶牛！) J; c; u  o+ V: s0 f
身为一个胖子我诚实的告诉大家，胖子大吃大喝的心理其实也是非常忐忑的。。。我好意思做一个胖子但不好意思说我想减肥！
6 H9 K; }7 B  d, Q因为，一个餐餐不加节制的胖子这样说是会被嘲笑的。。。
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妈网的活动必须要支持，就当是我一次与脂肪说再见的彩排吧，我在找寻一种越吃越瘦的减肥法，虽然我还没有成功！
' U% H% g+ {5 N! P3 D; n: w9 m从今天开始饮食尽量有所节制，合理安排，增加运动量！通过活动至少要迈出减肥的第一步！" p! V  ~/ X2 I2 \! G7 _+ m

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- O) W& C3 ]5 N/ H8 d! l$ L4 C0 N( \曾经一个美女同事的减肥格言：
8 g. l  T# b$ c7 ]( o. {7 T9 p减肥是女人一生为之奋斗的事业！
/ g3 t# y3 c  Z+ _# X* C) y# P不要为自己定制太高的目标，不要给自己太多压力。
- {% u! b$ ^: F% M( ^把减肥、合理饮食、适当运动变成一种生活状态。
$ N2 x3 Y6 ?$ D! Z, F4 i4 P+ M' c有几天坚持减肥，再有几天放纵享受美食，让身型在循序渐进中慢慢变美。4 H9 W1 u) X7 k! I, G9 K

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小S减肥经典语录- g, T6 z) g4 [3 e4 c

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连载我曾经的减肥故事，关注故事有豆豆奖励哦！
& m  U8 \) D1 C' Y3 q! X盖楼每逢50楼、100楼就有妈豆收哦！% L. j- U2 I9 B7 n! j1 O: u% D8 P
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《我的减肥故事》连载中。。。
# s) k; _# \9 I3 \+ A连载《减肥故事（一）》8 d( a. W0 u: v0 n" {( i5 J
连载《减肥故事（二）》' u3 Y; U& p; s2 W+ {$ u3 I
连载《减肥故事（三）》& v" m$ b, y' F) ^1 m$ r
连载《减肥故事（四）》" }/ D8 B! l0 D
连载《减肥故事（五）》( a' q% ]; ^" A' Y' m% c6 o
连载《减肥故事（六）》
4 ]$ c- I0 q/ L0 K& r& X连载《减肥故事（七）》& F& O! R+ |" B. t3 K" u! e* j
连载《减肥故事（八）》
+ D( M, A& W8 G4 t连载《减肥故事（九）》
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每日减肥记录：* J/ `! c6 t% v: [. i
彩排第一天 呼啦圈及饮食情况介绍5 ?3 A7 f2 f) `1 R% {0 w) r' Z
彩排第二天 增加疾走运动项目
  _5 i/ b! q; N" e5 h彩排第三天 健康减肥食谱——全豆粥
, ]) m/ [; f0 O彩排第四天 客厅里的“人们”正在大吃大喝中！
4 T, H+ _7 F$ M4 M彩排第五天 没运动 没节食的日子
; \- Y' z5 _/ H, B% ^" @彩排第六天 减掉4.4斤！不饿不吃饭，饿了吃一半！
* ]$ u" E% w  D7 L, A彩排第七天、第八天 没有运动的日子 体重持续上涨* R6 v, J* s- j% n8 U, x5 Q  o  \
彩排第九天 抱着洋洋疾走 2 \+ C  h) A8 u& D2 j
彩排第十天 减肥活动最低体重日：65.2公斤: @/ y; M3 v! d: y- U1 ?
彩排第十一天 又创历史新低：65.1公斤4 i8 g4 U2 p5 @1 h2 F5 c( ^9 R# P8 x
彩排第十二天 劳动不等于运动。。。
. N( x, x9 m# U% Q* I  w5 D/ A彩排第十三天 给力的一天！体重跌破130斤大关！撒花吧各位！0 e0 Y* T( O' }. U3 _. m' g, D! H5 _- X
彩排第十四天 减点就比不减强啊
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彩排第十五天 减肥这斯一天都不能松懈呀！! Y0 r& p3 {% Z2 B  b

" T6 f; `0 m+ Y彩排第十六天 今天过节去啦0 Q; ^& p) I4 a: c
彩排十七天 平凡的一天
% n8 k  {, P' d! P5 L彩排十八天 没运动还大吃一顿。。。4 `, ^6 `/ Z& z2 W! |
彩排十九天 嘴和腿都没管住 居然还轻了。。。
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彩排二十天 真没想到自己坚持了这么久！6 M( F/ F8 b8 ^# Q
刚刚蒸了一个硕大的馒头！* y' q6 j* r" h- {
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真的越吃越瘦啦。。。狂汗！快成美食贴了。
( L0 r; J6 _- |) o晒减肥期食谱：
! x4 E! {9 q' p! @健康减肥食谱 适合哺乳期妈妈/ J; d' J+ ?; c% W; Q2 e5 |: }
我的大爱：熏豆皮拌黄瓜
) [1 x  U$ P5 d- [1 @- n0 |自制蛋糕 我享受了制作的乐趣 却拒绝了美味的诱惑! f$ Y3 _) P' S" T
明天午餐：混香猪肉水饺8 E, _2 m; g* O; ^
自制早餐：煎鸡蛋+铁板鸡胸+麻酱烧饼+一杯全豆粥
5 G7 g' H3 r0 ?三鲜锅贴 我吃了一个！6 Z! Q" W5 x% j, C' n0 y$ T
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下跪减肥法——产后成功瘦身80余斤闺蜜推荐
/ D  v6 x1 M* u3 {9 q% U: {闺蜜产后成功瘦身80余斤
$ g( V' k2 e" R, F以前同事的减肥格言 很有道理 嘿嘿" M* @, d# ^) C  ]  O  G
减肥注意事项0 S( y2 a$ W& N* l% t
减肥小窍门! ~8 i$ M) w9 k1 s3 W
1200个呼啦圈 脂肪在燃烧
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跟帖回复可以观看《一个胖子的成长史》! Q  _9 Z3 R/ Q7 O+ G, i. Z
真的是有图有真相还有胖子本人嘞。。。
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记得那一年我20岁，青春年华，风华正茂。
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又过了一年，我25岁，已为人妻幸福甜蜜。. v4 L8 Y7 R# H* @% r

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; ^) |2 B/ k, N# o最后一年做美女，从未想过有一天我将与脂肪结缘。
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  t" P! d: M3 n" h/ M& G) b! q从沈阳回来，我就怀孕了。
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从此便踏上了肥婆娘的不归路。。。
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我曾一度以为：给洋洋提供新鲜的母乳，我就可以轻松的回到从前！% ]6 z5 {) d) I

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但是我错了，理论和我开了一个致命的玩笑！
2 x. x% Z- v7 m6 x洋洋吸取了我的所有精华，却单把我的脂肪退货了！
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4 T, W, X& _* ~$ f* L6 Q如今我只能翻看照片，寻找那个飘在风中的影子。
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9 R+ v7 C) T' h9 K对天大吼：我也是瘦过滴银！6 o9 b* j" t# I/ j4 {/ B8 P
注：本人从未服役过，衣服是借来滴！
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0 j9 I3 H+ H7 z1 _, q" Z! @% F% C( v产后，我的体重一直徘徊在138-140斤之间，长达半年之久。当然，这也源于我的好吃懒做。& h# I2 f& z8 d& ^

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0 X2 @$ {8 k, n9 d2 ~% q5 o- T短短一年时间，摇身变作一个老女人也就罢了，还变成了一个肥肥的老女人，实在是太杯具了。。。
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5 G4 U/ y# R& w; L! f" r3 L+ \多么羡慕那些有了宝宝，却没有脂肪的妈妈。。
1 |5 @: p0 \7 d3 K4 R希望我与脂肪只是一场短暂的邂逅。。。
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狼城诱惑

蛋蛋的 发表于 2011-4-22 23:38
5 c2 I; p3 k1 S" F酝您的，还没说我就来顶你

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我去做梦 看看能不能梦到减肥的高招 明天告诉你昂

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) R$ c. Q* J7 S减肥彩排第一日：9 r* |7 j8 q# v4 ^
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个人认为想减肥只有节食+运动，此外无任何捷径可循。年少时我曾有一个夏天节制饮食从108斤减至96斤的记录，那也是我人生最低体重记录了。: O" Q/ i: J8 V% j( m& r6 i5 ^3 K

/ Y. w$ I; {% g( a而如今作为一头奶牛，重任在肩。我也只能把节食改为合理饮食，除了带洋洋每天早晚散步以外，我也只能抽出点点时间用呼啦圈增加一点运动量了。一直以来呼啦圈运动都没有坚持下来，就从今天开始吧，借着妈网活动的东风，迈出我减肥长路的一小小步吧。- n3 E' P7 d3 n/ g/ T
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今日早餐：熏鸡蛋、四分之一大饼、一块钱豆浆
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餐后体重：这是满月后70公斤至今的微妙变化，脂肪退货的有力证明。
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0 ]% d! R$ u) ~, k  M4 U8 W# C之后去了趟卫生间小解，回来再称！惊叹一泡尿的威力！+ F) _9 j8 ]" a6 H1 A

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/ `9 o5 }: ^+ H7 z我家有两个不同样式的呼啦圈，新型的呼啦圈我已经不能熟练掌控它了！
- y$ M' Y( w' W; `, k& u7 D因为只有腰部无赘肉的瘦妹妹才能把它舞动起来！+ I5 P2 D; Y5 T$ n# c  ]9 ]
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! g* A6 m0 w! G( f! M9 p" v0 D我只好用传统型呼啦圈，但转这个真的有如酷刑一般，重量高达3斤以上，转起来真的是呼呼带风！7 o: B" c: f' t/ t

- Z/ q6 T* U! W# N. X- l, W, q8 M# [" O8 P& V% z- ~
下午2点本来想带洋洋溜水上公园，也算是减肥计划的一部分。结果到了地方发现风真的很大，改计划去必胜客。。。还吃了乳酪的PIZZA，罪过了，心里忐忑中。。。
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+ z5 v+ _6 K8 |* D6 r, c& u3 v一会多摇会呼啦圈吧！神啊，处罚贪吃的人们吧。。。
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完成连续旋转呼啦圈800个，目标本来是1000个的，也许一会睡觉前补上。2 M) G! K2 a! z0 [5 w5 d. I

: R9 j* a3 e- @今日目标基本完成，明天继续。/ Z. S# c, v1 ]- {+ N) L. ~( w
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零点14分，由于晚上没吃饭还转了800个呼啦圈，目前状态很饿。。。- [2 K; G, C. ?$ }1 F# B' i: F* ~' ~
等着洋洋醒了，喂奶睡觉。
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caicha_tj

这个运动减肥其实管用，还有一种就是熬夜

朱迺静

欣赏美女

朱迺静

喂奶的妈妈现在都不好减肥，断奶后吃药吧

jiniu

越吃越瘦，创意啊，顶你。早传捷报。

yuxianlove

我也想减肥，因为是全母乳，没办法只能等断奶后了，羡慕那些瘦瘦的妈妈们

禹帆妈妈

这可是一项大工程呀

我家小红牛

学习学习$ e* S% C8 Q1 c

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