狼城诱惑

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   不能太骄傲也不能不骄傲——减肥大作战12天战果小结
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   怀孕不但让我得到了一个宝贝儿子，还让我一度变成了高达80公斤体重的肥婆，甚至把我的爱美之心消磨殆尽，不再纠结于哪个款式更适合我，胖子能有衣遮体足以。不过，至少那时因为身怀六甲，谁敢对一个孕妇指指点点呢？不管走到哪里我都享受着只吃喝不劳作的贵宾级待遇，而如今。。。$ B0 e  A4 W' N! b* A

, ?* N. r( J! s' s. I& O& z0 C$ C徐熙娣说：“胖子没资格吃！”
9 v/ q$ _) m1 w诱惑如是说：“姐吃的不是鸡鸭鱼肉，姐吃的是一种责任。”% p+ ?# |+ N1 s0 R# K: y8 {% f
洋洋8个月了，我给自己找到了好吃懒做的强大理由：我是一头奶牛！
0 {% _( F2 ?8 [- x身为一个胖子我诚实的告诉大家，胖子大吃大喝的心理其实也是非常忐忑的。。。我好意思做一个胖子但不好意思说我想减肥！% }, ?( y' B) `9 Y5 Q8 B7 N1 Q
因为，一个餐餐不加节制的胖子这样说是会被嘲笑的。。。0 F) K) g! t' O; b/ |# O& f
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妈网的活动必须要支持，就当是我一次与脂肪说再见的彩排吧，我在找寻一种越吃越瘦的减肥法，虽然我还没有成功！
& a0 S$ {" a  A. H. Y从今天开始饮食尽量有所节制，合理安排，增加运动量！通过活动至少要迈出减肥的第一步！
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5 m% v7 Z: X/ |; k& Y曾经一个美女同事的减肥格言：& l& o; I0 H7 O' J7 x& E
减肥是女人一生为之奋斗的事业！
" g3 J8 z* E* D4 l不要为自己定制太高的目标，不要给自己太多压力。
5 U5 g+ j2 y8 ~. t把减肥、合理饮食、适当运动变成一种生活状态。
+ k4 e9 G5 L2 J4 f( F有几天坚持减肥，再有几天放纵享受美食，让身型在循序渐进中慢慢变美。6 q& i; a5 T7 W% [) N! E* r

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小S减肥经典语录
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0 P4 N* `6 d4 ]# C5 u连载我曾经的减肥故事，关注故事有豆豆奖励哦！5 H0 e  f8 N3 r
盖楼每逢50楼、100楼就有妈豆收哦！# t5 H  v$ D- V" J7 e

4 A& l" n2 S; p: _! L& Y" Y% ]《我的减肥故事》连载中。。。2 q% f2 A- t  u  d- ^; I
连载《减肥故事（一）》) [" D! I$ D# Q3 x
连载《减肥故事（二）》
: Q# y) [" B: p% O1 ~- W, ^4 p连载《减肥故事（三）》
/ T) F$ u3 o* F0 @1 C6 y连载《减肥故事（四）》
6 G6 z$ a4 `# C4 o7 \+ |# L, R连载《减肥故事（五）》1 ~+ a4 i* @$ A$ K# c
连载《减肥故事（六）》+ A  h4 g% X) S- y1 C3 p
连载《减肥故事（七）》( o. a! w. L# f$ f! K$ ~: G
连载《减肥故事（八）》1 [: A0 [# h9 g4 o: `/ x/ u! v+ O
连载《减肥故事（九）》
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每日减肥记录：6 _+ b" X9 O% Z1 X( `, @6 t
彩排第一天 呼啦圈及饮食情况介绍6 l* u% a2 ~" _) O& F2 S. t; J
彩排第二天 增加疾走运动项目
! A" n' B/ |& E4 ]彩排第三天 健康减肥食谱——全豆粥+ @) w0 {7 A% F. ~) y
彩排第四天 客厅里的“人们”正在大吃大喝中！7 s. o9 N- Q+ }, G( Z$ s, P
彩排第五天 没运动 没节食的日子
9 R1 o* \8 F' n3 L% [) o& Z彩排第六天 减掉4.4斤！不饿不吃饭，饿了吃一半！
. n8 _/ h# D* A5 h+ F7 m彩排第七天、第八天 没有运动的日子 体重持续上涨
/ T  Z+ ]4 G" S彩排第九天 抱着洋洋疾走 ( [8 \% H, t+ T" _5 s6 s) X
彩排第十天 减肥活动最低体重日：65.2公斤
1 r/ X& Y! Y' G# T: m彩排第十一天 又创历史新低：65.1公斤
$ d) j% ^. t$ n6 ?4 L; [: Q彩排第十二天 劳动不等于运动。。。8 s: h' F4 d" n/ G7 C  f' J
彩排第十三天 给力的一天！体重跌破130斤大关！撒花吧各位！
7 v, |3 w$ J% c: `, L# j+ k* a: O彩排第十四天 减点就比不减强啊2 ^& e: x$ i0 i+ q  [! N9 j

, R$ B$ l9 Q+ j9 B; V2 I7 D6 ^0 B彩排第十五天 减肥这斯一天都不能松懈呀！
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彩排第十六天 今天过节去啦/ O7 _2 r* B9 ?4 M' T
彩排十七天 平凡的一天3 c- ^& K8 f5 S. Y8 d7 N6 d
彩排十八天 没运动还大吃一顿。。。
; x8 K9 P, z7 B; _0 v+ V# P彩排十九天 嘴和腿都没管住 居然还轻了。。。+ E. d$ W( b, g) p: w" I! p$ |

( K; T3 |; T: |彩排二十天 真没想到自己坚持了这么久！$ i. G& b: \/ j! I4 m
刚刚蒸了一个硕大的馒头！7 N1 R6 T" d# q$ r

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真的越吃越瘦啦。。。狂汗！快成美食贴了。) S7 L; B( t9 J' L' ?. p
晒减肥期食谱：  a8 H/ O, r" D% D  E
健康减肥食谱 适合哺乳期妈妈, O5 t7 R" [. k$ V: }5 x
我的大爱：熏豆皮拌黄瓜$ R7 E  Q) J/ B5 J6 w3 W+ I
自制蛋糕 我享受了制作的乐趣 却拒绝了美味的诱惑8 m% T5 j' S% h& Y5 L
明天午餐：混香猪肉水饺. P/ D7 `+ V" |3 A+ _% |
自制早餐：煎鸡蛋+铁板鸡胸+麻酱烧饼+一杯全豆粥
* W/ o% p1 e7 r5 j  o  D0 T三鲜锅贴 我吃了一个！- ]3 m& U' z! b: i9 `
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下跪减肥法——产后成功瘦身80余斤闺蜜推荐
5 P* n% o6 \5 v3 ~! _闺蜜产后成功瘦身80余斤3 v  s* @' {: Y3 F+ e4 J% v
以前同事的减肥格言 很有道理 嘿嘿
+ w) N4 J- \6 ?1 O1 S6 B# c减肥注意事项  j: E7 a! O, D& q6 B# _
减肥小窍门
8 U1 Y1 N8 {6 M; ]; O, e$ r& s1200个呼啦圈 脂肪在燃烧$ T9 M, W3 l0 c: q) v
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跟帖回复可以观看《一个胖子的成长史》6 k% O" Q: l. ?0 {
真的是有图有真相还有胖子本人嘞。。。
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% ~- z, \# r3 {4 s7 `( ]记得那一年我20岁，青春年华，风华正茂。
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7 L  S( Y' h. q/ ^2 L又过了一年，我25岁，已为人妻幸福甜蜜。2 m0 R' L7 R- A) n
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) U! E1 L* Y5 U* B0 P( r4 F最后一年做美女，从未想过有一天我将与脂肪结缘。
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8 R; l3 r6 k. K6 ]' K0 o从沈阳回来，我就怀孕了。2 {/ U9 O6 `. Q; x9 P' Z, n8 Z" l
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从此便踏上了肥婆娘的不归路。。。% f( l9 S6 d  C: d  b

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我曾一度以为：给洋洋提供新鲜的母乳，我就可以轻松的回到从前！; `7 b7 g- k, W4 ~# n. s  s1 M

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但是我错了，理论和我开了一个致命的玩笑！
& C" c- Z7 g" b# p# \5 o8 j% d洋洋吸取了我的所有精华，却单把我的脂肪退货了！
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如今我只能翻看照片，寻找那个飘在风中的影子。6 A  L# m  k* ?1 h$ G, L& |
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7 I" v0 R/ R& O% {! O# f& Z6 K对天大吼：我也是瘦过滴银！$ T/ h9 ~1 ?9 T: @2 E
注：本人从未服役过，衣服是借来滴！5 ^7 s% h; m& H( {. r. j0 H

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" }) [( W: @& r$ @% d8 P7 k9 F
" n& L. e3 O2 r9 E; ~8 N4 @产后，我的体重一直徘徊在138-140斤之间，长达半年之久。当然，这也源于我的好吃懒做。
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% }+ P3 s- X( S9 A7 y4 l短短一年时间，摇身变作一个老女人也就罢了，还变成了一个肥肥的老女人，实在是太杯具了。。。; T+ Z; _* [( M# H) {. Q

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* g7 Y9 [4 u8 ^/ u) F) Y% h7 o, K. x多么羡慕那些有了宝宝，却没有脂肪的妈妈。。9 f& ]# }. e4 G5 f, {( A8 H( U
希望我与脂肪只是一场短暂的邂逅。。。2 y6 b' ^4 m, f0 e4 C% k: N, a8 }) D

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狼城诱惑

蛋蛋的 发表于 2011-4-22 23:38 ( Q0 |+ w, B% Y% c' X) H
酝您的，还没说我就来顶你

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我去做梦 看看能不能梦到减肥的高招 明天告诉你昂

狼城诱惑

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4 x' \8 K; r6 t% T减肥彩排第一日：3 [! m" V# S5 l* W
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个人认为想减肥只有节食+运动，此外无任何捷径可循。年少时我曾有一个夏天节制饮食从108斤减至96斤的记录，那也是我人生最低体重记录了。
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2 F+ Q/ J$ o( m; q# h而如今作为一头奶牛，重任在肩。我也只能把节食改为合理饮食，除了带洋洋每天早晚散步以外，我也只能抽出点点时间用呼啦圈增加一点运动量了。一直以来呼啦圈运动都没有坚持下来，就从今天开始吧，借着妈网活动的东风，迈出我减肥长路的一小小步吧。
( i# E- d0 W+ P/ F: C( c( j$ W7 P" y+ Z- V: P) x
今日早餐：熏鸡蛋、四分之一大饼、一块钱豆浆
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3 l' F8 S7 R. f/ G3 k: n3 \餐后体重：这是满月后70公斤至今的微妙变化，脂肪退货的有力证明。/ V8 M# }2 _: x! n: l7 W% C# Y

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1 W; ]* Q4 E6 [/ A之后去了趟卫生间小解，回来再称！惊叹一泡尿的威力！
& j; T6 g3 }( ~% p2 W& A
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* i1 M, U) l2 i) x0 w. f我家有两个不同样式的呼啦圈，新型的呼啦圈我已经不能熟练掌控它了！
9 S5 \4 X: l, G2 F2 _' t5 E$ E/ I% L因为只有腰部无赘肉的瘦妹妹才能把它舞动起来！6 j* I; |+ N6 E/ S# N/ ^

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我只好用传统型呼啦圈，但转这个真的有如酷刑一般，重量高达3斤以上，转起来真的是呼呼带风！
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3 J  T& H+ }* ?: D8 ^% ^1 w
下午2点本来想带洋洋溜水上公园，也算是减肥计划的一部分。结果到了地方发现风真的很大，改计划去必胜客。。。还吃了乳酪的PIZZA，罪过了，心里忐忑中。。。, B' c3 x& P/ [8 u" c
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1 V/ x; c" z4 n) s$ B) F! H- B" [) }4 y' {, D% Q; k
一会多摇会呼啦圈吧！神啊，处罚贪吃的人们吧。。。
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2 m, p( p, {  R; Z完成连续旋转呼啦圈800个，目标本来是1000个的，也许一会睡觉前补上。$ o. N3 p  Q: k3 O0 [- m; l1 q
. R5 Q" j$ U! i4 X% U
今日目标基本完成，明天继续。
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零点14分，由于晚上没吃饭还转了800个呼啦圈，目前状态很饿。。。
3 d% x1 V- _: U/ V: B8 d等着洋洋醒了，喂奶睡觉。6 i: B7 X# a$ u

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caicha_tj

这个运动减肥其实管用，还有一种就是熬夜

朱迺静

欣赏美女

朱迺静

喂奶的妈妈现在都不好减肥，断奶后吃药吧

jiniu

越吃越瘦，创意啊，顶你。早传捷报。

yuxianlove

我也想减肥，因为是全母乳，没办法只能等断奶后了，羡慕那些瘦瘦的妈妈们

禹帆妈妈

这可是一项大工程呀

我家小红牛

学习学习7 U% O+ a$ h( j# m$ }+ T) y! |

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