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宝宝生日
2012-03-19 
帖子
1381 
1
发表于 2013-7-20 12:18 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
孕期便秘是孕妈妈经常遇到的难题,解决的办法主要是多吃含纤维素的食物,平时多喝水;每天早晨起床后空腹饮一杯温开水或淡蜂蜜水,养成早晨定时排便的习惯;适当增加家务劳动和散步一类的运动,以增加肠道的排便动力;通过这些方法都可以避免妊娠便秘的发生或缓解便秘的情况。
很多人认为香蕉是润肠的,可缓解便秘症状。但其实这是个误区,只有熟透的香蕉才能有缓解便秘的功能,生的香蕉吃得太多反而会加重便秘。因为,没有熟透的香蕉多含鞣酸,会起到阻碍消化的作用,抑制胃肠蠕动。另外,香蕉吃多了也容易引起孕妈妈血糖升高,增加妊娠糖尿病的几率。


硕 士

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宝宝生日
2014-02-06 
帖子
6345 

Medal No.2 每月论坛之星 Medal No.5 Medal No.6 Medal No.7 Medal No.8 Medal No.9 公益勋章

呃  这样啊

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宝宝生日
2013-08-25 
帖子
41 
便秘的人,试试吃贝拉美妍膳食纤维,它又温和舒适的排便效果,不含药物刺激很安全。

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宝宝生日
0000-00-00 
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76 
不错mark一下
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孕期便秘怎么办
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