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孕妈妈体内会分泌出大量的孕激素使得血管扩张充血。同时,孕妈妈的血容量比非孕期增高,而人的鼻腔黏膜血管比较丰富,血管壁比较薄,所以容易破裂引起出血。尤其是当孕妈妈经过一个晚上的睡眠,起床后,体位发生变化或擤鼻涕时,就更可能容易引起流鼻血。注意饮食结构,少吃辛辣的食物,多吃含有维生素C、E类的食品。少做比如擤鼻涕、挖鼻孔等动作,避免因损伤鼻黏膜血管而出血。
补充维生素c。胶原蛋白是维持身体组织健康所必需的,而维生素c是形成胶原蛋白所必须的物质。上呼吸道组织里的胶原蛋白帮助粘液附着于适当的场所,使你的鼻窦及鼻腔内产生一个湿润的保护膜。
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