本帖最后由 雀儿宝贝 于 2013-5-29 00:23 编辑
(五)2013.5.29星期三——催奶偏方 生完第二天找的催奶师,是群里认识的燕子姐,不会像很多野派让你买一堆下奶药,只是帮你按摩,交代注意事项和家中护理催奶方法,很贴心很实用,2010年一共才花了200元(现在肯定涨钱了哈),奠定了我成功全母乳的第一步。 再次,我还是想多强调一句,孕期尽量多多学习吧,一来时间充裕,二来你了解的越多,自己育儿、哺乳上遇到的问题越少。怀孕期间我每周末都会去市妇幼保健院去听孕妇公益讲座,了解到产后不能马上喝鱼汤、猪蹄之类的油腻东西,连煮鸡蛋都最好别吃。想想当时我公公婆婆拿来的那一盆盆煮鸡蛋和鱼汤,真心崩溃,老人是好心,毕竟她们那个年代坐月子能吃上这些就不错了,但是咱不得取其精华去其糟粕吗,所以我断断然都拒绝食用,住院期间都是以清淡为主,所以很快排便正常,侧切伤口也没任何影响。 贴两个催奶偏方供大家参考: 1.麻油鸡汤:公鸡半只或一只,切块,用水焯,然后用香油(多量)和姜末炒香,放入鸡块,炒至七八成熟后放入凉水煮2小时。(注意,一定要公鸡,老母鸡汤是回奶的,因为其中大量的雌性激素会抑制泌乳素的产生) 2.补血汤:木瓜、红皮花生,红枣煮水(可以每天服用) 另外多吃菜,莴笋,茭白,丝瓜,菠菜,山药,胡萝卜,都有助于通乳。 猪蹄汤、鲫鱼汤之类的要撇去表面浮油再喝,或者直接用吸管,表面那层就不要喝了,过于油腻的东西不但使产妇体重飙升,而且小宝宝肠胃也受不了,月科里全母乳的孩子一天拉个六七次太正常了,当然妈妈吃的越油腻,孩子拉的次数越多。 尽量多吃肉,多睡觉,多喝水,比光喝汤效果要好很多,至少对于我是这样。河西产院的范大夫就说,喝汤不催奶,催涨,真正下奶的还是吃肉。
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