静静的123

回复 北极熊哦 的帖子% `9 \2 g: c& ~0 L1 h; R' y

+ e$ U/ O" w, D$ l9 i5 o4 U按摩的地方 离我挺近的  来回也就50分钟吧  嘻嘻   

静静的123

回复 无声泪 的帖子
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这一个月里 我坚持控制饮食  每天适量 运动  天天都去按摩  当然就这么瘦了啊

静静的123

回复 无忧柔草 的帖子* l9 K/ Q) n! q1 [9 R! F7 |

7 S+ \- R4 M/ |* |5 c! @你这样 情况  别求快啦  宝宝为主  嘻嘻

静静的123

回复 留下う莈冇嶶笶 的帖子% y0 V/ T$ @4 d' G% w- K5 @( z% H* l
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我体质不好减  所以吃上 控制的比较多  早上主要是鸡蛋豆浆 粥  全麦面包   各种啊   中午也是各种面食 炒菜 但坚决不吃猪肉 羊肉  等肉  偶尔吃点鱼鸡   嘻嘻  晚上 多是水果了 有时也会吃片面包
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静静的123

回复 不带刺的仙人掌 的帖子
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来吧   我们一起加油

静静的123

回复 圆方 的帖子5 u* O4 K; C! O: f. w* z7 c

( Z& l6 L$ b0 K' H2 B! {恩恩 但这是个长期的事情啦  等我瘦下来要到冬天了吧  哈哈哈  

静静的123

回复 本宫没空☆℃ 的帖子
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$ ~7 o7 c2 v; L, r6 p: q: O你比我瘦多了  嘻嘻  加油很快你就可以恢复原来的好身材了' N! Y& M- m% Y1 Y- I3 Q( L
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彬昕麻麻

回复 等待守护萤火虫 的帖子
/ T; y% k+ Y  j  ?我喜欢饥饿的感觉，总比撑着好受多了。3 `0 a7 X& z0 X5 ]- r5 z, H
现在我瘦了15斤觉得身体轻盈精神好，不过离目标还有点遥远。我现在 ...

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这个在哪里有得学

欲望乱人心

   我现在136   准备再来一罐  减到110就可以了      哈  瘦20斤没问题~