Jeffy_24

我也要减肥，身高165结婚时110多，现在140多，从生完孩子出满月就这体重，最近也尝试了一些节食和饮食搭配，效果不明显，看到漂亮衣服也真心后悔这张嘴，咱们一起努力

臭美妞在天津

回复 1桐桐妈 的帖子
3 O+ ?# d: M" R) J4 v呵呵，我也是167，现在150斤.......

0 n. j8 O4 S6 J4 y# O' g. \1 o2 H亲的晚餐都吃什么

臭美妞在天津

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6 [5 a% w( Q; C( O# q我也要减肥，身高165结婚时110多，现在140多，从生完孩子出满月就这体重，最近也尝试了一些节食和饮食搭配 ...

. h* Q6 @) j6 I1 X/ ~好啊好啊有时间亲也发布每日的减肥食谱和运动量吧一起加油

臭美妞在天津

回复 骑猪闯世界 的帖子0 L3 f& R6 |# P* J
回复 等待守护萤火虫 的帖子: F8 l* a8 g) W0 }
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亲，好有毅力啊。我身高168cm,怀孕前108，生产前170，现在娃13个月我130，年 ...

5 w+ L, E9 l+ q好的咱们开帖宣战吧看看谁是瘦身达人！减肥健康加快速

臭美妞在天津

回复 lorna0130 的帖子( \  `& W+ ~  U8 T- `% m5 L  j7 p
我3月10号开始减肥的，到4月10号减掉5斤，就是晚饭控制，少吃或者不吃，早上和中午都照常，平常有时间就多 ...

( E1 N3 v$ Z5 E" d" m; M+ N恩恩期待回馈

s?w?m?l?y

共勉，和宝妈一起减肥，加油，我们一定要瘦！

s?w?m?l?y

共勉，和宝妈一起减肥，加油，我们一定要瘦！

闫倩倩

我今天上称138斤怎样才能减肥啊？

臭美妞在天津

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回复 闫倩倩 的帖子
! }& ~% E: @" p/ t* Y  {5 p. ~: i  a! T4 v! U
归来持续更新~！！报告体重2天了136斤（空腹排便称的，不知道是不是一坨便便的效力）！但是确实瘦了2斤啊！！！！
" B) M. |6 G- A. I" S$ p: P: Q先公布我4月21日用餐食谱+运动
( ?+ N4 i( ~8 E  e5 y4-21日减肥食谱加~~运动
9 e( I) f: ~! x1 t) A% n早餐：牛奶250ml，全麦面包两片，外加一个苹果！！（嘻嘻够营养啊）
, h: u+ q6 F3 T: T/ _" F, |6 c中餐：今天中餐家庭聚会！！我们吃了火锅！！啊啊啊。看到大家大快朵颐的吃着肉片，心里那个渴望啊！！！我自己躲在旁边啃着青菜和黄瓜！！小外甥还问我，会不会变兔子！！啊啊啊啊！！为了我的S身材，强忍（但是不知道会多久）！！
) o) X/ g4 ]; K晚餐：100ml酸奶还有大约100g的烙饼(烙饼是我真的没有忍住啊！！)+ B0 P8 w' l3 {
运动：
' \7 v5 N$ c- K8 J7 j- Z早上郑多彬减肥操30分钟，陪老妈超市火锅采集（这个可以算竞走吗）！！
, z8 x! G) `+ H3 p$ c, `" F下午和小外甥一起玩，外甥今年5岁啊，欢实的不得了，一会要我是怪兽，他是欧特曼，我们满屋跑，一会他是我是歌手，给他拍视频，鼓掌欢呼，欢迎大明星！！！唉呀妈呀，这一下我，比我专门运动累多了！！！（现在想想晚上吃的烙饼就不觉得罪过了）；' d& b7 M/ B2 @1 X2 Y  S
晚上继续我的楼梯加呼啦圈！！！！* @" M, L% A$ G- J: ]; R0 M
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逗孩子开心是一件辛苦的事情，减肥的妈妈们没有米有觉得？？
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等待守护萤火虫

回复 骑猪闯世界 的帖子0 ~: S* ~9 e! s+ a/ Y
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那你瘦的够快的了，我没觉得瘦下来后就会反弹，我过年也没少吃，但是没长分量。现在每天早上必须称体重，加上我现在周末学车根本没时间睡懒觉。我还在考虑要不要去健身室呢900一年，不过比起减肥好几千的算便宜了。