Jeffy_24

我也要减肥，身高165结婚时110多，现在140多，从生完孩子出满月就这体重，最近也尝试了一些节食和饮食搭配，效果不明显，看到漂亮衣服也真心后悔这张嘴，咱们一起努力

臭美妞在天津

回复 1桐桐妈 的帖子6 ~' d$ a! a+ k. o1 W
呵呵，我也是167，现在150斤.......

" Y; g. _+ H0 C) e亲的晚餐都吃什么

臭美妞在天津

回复 Jeffy_24 的帖子/ @; b( Y* R+ X2 J2 d
我也要减肥，身高165结婚时110多，现在140多，从生完孩子出满月就这体重，最近也尝试了一些节食和饮食搭配 ...

2 g- ^+ t  w  b1 n7 b! n: K
好啊好啊有时间亲也发布每日的减肥食谱和运动量吧一起加油

臭美妞在天津

回复 骑猪闯世界 的帖子
! J/ r% J: d" d回复 等待守护萤火虫 的帖子* ]. u  W6 S: c7 m  s+ z9 [

' n/ f% V/ c' {% G亲，好有毅力啊。我身高168cm,怀孕前108，生产前170，现在娃13个月我130，年 ...

8 n; |. [) S) p# T
好的咱们开帖宣战吧看看谁是瘦身达人！减肥健康加快速

臭美妞在天津

回复 lorna0130 的帖子, ]2 {; f7 H. d
我3月10号开始减肥的，到4月10号减掉5斤，就是晚饭控制，少吃或者不吃，早上和中午都照常，平常有时间就多 ...

/ j4 C! a& S7 r! f恩恩期待回馈

s?w?m?l?y

共勉，和宝妈一起减肥，加油，我们一定要瘦！

s?w?m?l?y

共勉，和宝妈一起减肥，加油，我们一定要瘦！

闫倩倩

我今天上称138斤怎样才能减肥啊？

臭美妞在天津

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回复 闫倩倩 的帖子8 U- O7 E% R0 G. m" }
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归来持续更新~！！报告体重2天了136斤（空腹排便称的，不知道是不是一坨便便的效力）！但是确实瘦了2斤啊！！！！2 n2 V# v: P6 D( ]
先公布我4月21日用餐食谱+运动
( v) ]+ T! i2 b; F+ f  W$ L4-21日减肥食谱加~~运动/ _+ h( e2 @- H* f8 n3 X* F
早餐：牛奶250ml，全麦面包两片，外加一个苹果！！（嘻嘻够营养啊）
1 B8 ~! C4 V' H8 u8 ^中餐：今天中餐家庭聚会！！我们吃了火锅！！啊啊啊。看到大家大快朵颐的吃着肉片，心里那个渴望啊！！！我自己躲在旁边啃着青菜和黄瓜！！小外甥还问我，会不会变兔子！！啊啊啊啊！！为了我的S身材，强忍（但是不知道会多久）！！# l' s- [6 L& k8 f+ D1 N) {' j
晚餐：100ml酸奶还有大约100g的烙饼(烙饼是我真的没有忍住啊！！)
; w6 |! U& B: i4 ]1 P运动：
0 w: S7 d0 U1 f6 m9 m早上郑多彬减肥操30分钟，陪老妈超市火锅采集（这个可以算竞走吗）！！0 ]6 ^4 w! t$ z. `- |4 m% j# U1 q, C
下午和小外甥一起玩，外甥今年5岁啊，欢实的不得了，一会要我是怪兽，他是欧特曼，我们满屋跑，一会他是我是歌手，给他拍视频，鼓掌欢呼，欢迎大明星！！！唉呀妈呀，这一下我，比我专门运动累多了！！！（现在想想晚上吃的烙饼就不觉得罪过了）；
0 ^0 C9 H# a3 y1 |% F( k# k- ?晚上继续我的楼梯加呼啦圈！！！！! g5 G0 l# Y! B/ B/ Q

' c* l6 _( D: {: A8 G6 T# f$ Q逗孩子开心是一件辛苦的事情，减肥的妈妈们没有米有觉得？？: B8 D/ t5 ~3 Y4 A/ r. i/ [
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等待守护萤火虫

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( o  Q, Q! u9 U; E% a* ]8 n那你瘦的够快的了，我没觉得瘦下来后就会反弹，我过年也没少吃，但是没长分量。现在每天早上必须称体重，加上我现在周末学车根本没时间睡懒觉。我还在考虑要不要去健身室呢900一年，不过比起减肥好几千的算便宜了。