Jeffy_24

我也要减肥，身高165结婚时110多，现在140多，从生完孩子出满月就这体重，最近也尝试了一些节食和饮食搭配，效果不明显，看到漂亮衣服也真心后悔这张嘴，咱们一起努力

臭美妞在天津

回复 1桐桐妈 的帖子
, e5 k) W* Y. j. P呵呵，我也是167，现在150斤.......

- s6 s' E/ Q8 X. A0 O亲的晚餐都吃什么

臭美妞在天津

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$ N' w  w6 N+ w, G我也要减肥，身高165结婚时110多，现在140多，从生完孩子出满月就这体重，最近也尝试了一些节食和饮食搭配 ...

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好啊好啊有时间亲也发布每日的减肥食谱和运动量吧一起加油

臭美妞在天津

回复 骑猪闯世界 的帖子8 i- ]5 b" y! B, L+ A
回复 等待守护萤火虫 的帖子
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亲，好有毅力啊。我身高168cm,怀孕前108，生产前170，现在娃13个月我130，年 ...

) C3 H$ L* [8 f& X: x- T" _好的咱们开帖宣战吧看看谁是瘦身达人！减肥健康加快速

臭美妞在天津

回复 lorna0130 的帖子+ I% ?4 C0 K5 X. J9 }9 F7 A7 ^
我3月10号开始减肥的，到4月10号减掉5斤，就是晚饭控制，少吃或者不吃，早上和中午都照常，平常有时间就多 ...

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恩恩期待回馈

s?w?m?l?y

共勉，和宝妈一起减肥，加油，我们一定要瘦！

s?w?m?l?y

共勉，和宝妈一起减肥，加油，我们一定要瘦！

闫倩倩

我今天上称138斤怎样才能减肥啊？

臭美妞在天津

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4 g: s! B1 U' ]4 C6 Y回复 闫倩倩 的帖子3 n) w+ a) v( [/ l
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归来持续更新~！！报告体重2天了136斤（空腹排便称的，不知道是不是一坨便便的效力）！但是确实瘦了2斤啊！！！！
# @& W) v( g0 i8 M2 F! W# Q3 B先公布我4月21日用餐食谱+运动) r- l# P$ ]/ n- d! v3 n, M
4-21日减肥食谱加~~运动
% |1 y+ H1 I9 V8 Y5 b早餐：牛奶250ml，全麦面包两片，外加一个苹果！！（嘻嘻够营养啊）8 v0 j) \, E; D; f6 d3 m" w
中餐：今天中餐家庭聚会！！我们吃了火锅！！啊啊啊。看到大家大快朵颐的吃着肉片，心里那个渴望啊！！！我自己躲在旁边啃着青菜和黄瓜！！小外甥还问我，会不会变兔子！！啊啊啊啊！！为了我的S身材，强忍（但是不知道会多久）！！/ ^0 F" ?* M9 s4 o- h7 e- X0 x$ [/ H
晚餐：100ml酸奶还有大约100g的烙饼(烙饼是我真的没有忍住啊！！). g% |* T0 T- ^/ a  c
运动：
+ a0 s3 o4 k3 m) r: X! F, b早上郑多彬减肥操30分钟，陪老妈超市火锅采集（这个可以算竞走吗）！！$ y  v$ ~8 y( U0 ]* h) j+ ~
下午和小外甥一起玩，外甥今年5岁啊，欢实的不得了，一会要我是怪兽，他是欧特曼，我们满屋跑，一会他是我是歌手，给他拍视频，鼓掌欢呼，欢迎大明星！！！唉呀妈呀，这一下我，比我专门运动累多了！！！（现在想想晚上吃的烙饼就不觉得罪过了）；1 N: v5 P- D" j; p+ q% N- J
晚上继续我的楼梯加呼啦圈！！！！6 v5 H1 Q& K, K% O+ L) v' D
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逗孩子开心是一件辛苦的事情，减肥的妈妈们没有米有觉得？？
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等待守护萤火虫

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那你瘦的够快的了，我没觉得瘦下来后就会反弹，我过年也没少吃，但是没长分量。现在每天早上必须称体重，加上我现在周末学车根本没时间睡懒觉。我还在考虑要不要去健身室呢900一年，不过比起减肥好几千的算便宜了。