Jeffy_24

我也要减肥，身高165结婚时110多，现在140多，从生完孩子出满月就这体重，最近也尝试了一些节食和饮食搭配，效果不明显，看到漂亮衣服也真心后悔这张嘴，咱们一起努力

臭美妞在天津

回复 1桐桐妈 的帖子
& u) q1 w3 b8 v* n/ A呵呵，我也是167，现在150斤.......

+ m( u* v2 V  g/ C5 g/ Y3 h亲的晚餐都吃什么

臭美妞在天津

回复 Jeffy_24 的帖子4 J' b6 {4 e/ {1 u2 s/ t
我也要减肥，身高165结婚时110多，现在140多，从生完孩子出满月就这体重，最近也尝试了一些节食和饮食搭配 ...

! O& U2 I/ _% Y0 ?- l* O好啊好啊有时间亲也发布每日的减肥食谱和运动量吧一起加油

臭美妞在天津

回复 骑猪闯世界 的帖子
7 w- ]/ b  S% Z; p: d5 W: v回复 等待守护萤火虫 的帖子
& N* z3 \7 m6 @( S$ @( w/ s7 u  z/ t0 W0 q
亲，好有毅力啊。我身高168cm,怀孕前108，生产前170，现在娃13个月我130，年 ...

3 {2 a4 ^/ w# B1 q好的咱们开帖宣战吧看看谁是瘦身达人！减肥健康加快速

臭美妞在天津

回复 lorna0130 的帖子
+ U, S# I0 B: t% B我3月10号开始减肥的，到4月10号减掉5斤，就是晚饭控制，少吃或者不吃，早上和中午都照常，平常有时间就多 ...

. A& p  s! I" k( ^8 o: \$ X3 T
恩恩期待回馈

s?w?m?l?y

共勉，和宝妈一起减肥，加油，我们一定要瘦！

s?w?m?l?y

共勉，和宝妈一起减肥，加油，我们一定要瘦！

闫倩倩

我今天上称138斤怎样才能减肥啊？

臭美妞在天津

2 V! R5 K( Q( @" l4 d: J5 a6 V

* _. w, c+ s8 f. X, @回复 闫倩倩 的帖子: F9 j. r' n% v

& Y& ]& z+ V: M7 E- O* h+ L: A归来持续更新~！！报告体重2天了136斤（空腹排便称的，不知道是不是一坨便便的效力）！但是确实瘦了2斤啊！！！！! [+ C% H" m: \. H& r
先公布我4月21日用餐食谱+运动
2 Y, L, h% w4 u+ k5 M# h0 p8 p4-21日减肥食谱加~~运动
- b! v4 f4 _, b0 y0 d早餐：牛奶250ml，全麦面包两片，外加一个苹果！！（嘻嘻够营养啊）( D9 _; i2 W9 @
中餐：今天中餐家庭聚会！！我们吃了火锅！！啊啊啊。看到大家大快朵颐的吃着肉片，心里那个渴望啊！！！我自己躲在旁边啃着青菜和黄瓜！！小外甥还问我，会不会变兔子！！啊啊啊啊！！为了我的S身材，强忍（但是不知道会多久）！！
" A& m2 F- m0 z/ j- W- R$ \晚餐：100ml酸奶还有大约100g的烙饼(烙饼是我真的没有忍住啊！！)6 X/ H0 u9 i3 J# a; v; X2 H% x
运动：
# K* }' n) L7 K: d早上郑多彬减肥操30分钟，陪老妈超市火锅采集（这个可以算竞走吗）！！- v- `. F! x6 M- B9 |5 a
下午和小外甥一起玩，外甥今年5岁啊，欢实的不得了，一会要我是怪兽，他是欧特曼，我们满屋跑，一会他是我是歌手，给他拍视频，鼓掌欢呼，欢迎大明星！！！唉呀妈呀，这一下我，比我专门运动累多了！！！（现在想想晚上吃的烙饼就不觉得罪过了）；
( U4 D& U8 ^# y: i3 @' B8 V7 c( @晚上继续我的楼梯加呼啦圈！！！！* K) n# u$ W! ^( H4 `
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逗孩子开心是一件辛苦的事情，减肥的妈妈们没有米有觉得？？
* _( X$ v9 k$ ^8 @! e! G; s5 n4 ]$ w% n, n7 r1 y$ K

, j; c- `0 C0 [" n5 B

等待守护萤火虫

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9 e  z. O3 y& t+ ~
6 @. I0 W6 f  G! n+ N( i' t那你瘦的够快的了，我没觉得瘦下来后就会反弹，我过年也没少吃，但是没长分量。现在每天早上必须称体重，加上我现在周末学车根本没时间睡懒觉。我还在考虑要不要去健身室呢900一年，不过比起减肥好几千的算便宜了。