Jeffy_24

我也要减肥，身高165结婚时110多，现在140多，从生完孩子出满月就这体重，最近也尝试了一些节食和饮食搭配，效果不明显，看到漂亮衣服也真心后悔这张嘴，咱们一起努力

臭美妞在天津

回复 1桐桐妈 的帖子4 o) Y. v9 c0 C8 o) R: d
呵呵，我也是167，现在150斤.......

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亲的晚餐都吃什么

臭美妞在天津

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+ F3 U6 f( s; O我也要减肥，身高165结婚时110多，现在140多，从生完孩子出满月就这体重，最近也尝试了一些节食和饮食搭配 ...

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好啊好啊有时间亲也发布每日的减肥食谱和运动量吧一起加油

臭美妞在天津

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0 [: ~) a& ?! v回复 等待守护萤火虫 的帖子) i. N) Z4 r$ A% D# h/ m/ D
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亲，好有毅力啊。我身高168cm,怀孕前108，生产前170，现在娃13个月我130，年 ...

! Y* ]" q) C3 a# C% N好的咱们开帖宣战吧看看谁是瘦身达人！减肥健康加快速

臭美妞在天津

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! t& @# s: Q7 Z3 ^# t" x我3月10号开始减肥的，到4月10号减掉5斤，就是晚饭控制，少吃或者不吃，早上和中午都照常，平常有时间就多 ...

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恩恩期待回馈

s?w?m?l?y

共勉，和宝妈一起减肥，加油，我们一定要瘦！

s?w?m?l?y

共勉，和宝妈一起减肥，加油，我们一定要瘦！

闫倩倩

我今天上称138斤怎样才能减肥啊？

臭美妞在天津

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回复 闫倩倩 的帖子$ i$ m5 n2 U( i, E3 M& a) K9 L1 p

' Z+ F* R; Q2 |' h归来持续更新~！！报告体重2天了136斤（空腹排便称的，不知道是不是一坨便便的效力）！但是确实瘦了2斤啊！！！！
, f; H" x4 J( A+ D先公布我4月21日用餐食谱+运动
# p. `' d: ~8 W4-21日减肥食谱加~~运动
! R. t' I6 R2 A% Q; V/ A  c早餐：牛奶250ml，全麦面包两片，外加一个苹果！！（嘻嘻够营养啊）
- q$ b! h. y* n' Y1 S中餐：今天中餐家庭聚会！！我们吃了火锅！！啊啊啊。看到大家大快朵颐的吃着肉片，心里那个渴望啊！！！我自己躲在旁边啃着青菜和黄瓜！！小外甥还问我，会不会变兔子！！啊啊啊啊！！为了我的S身材，强忍（但是不知道会多久）！！
5 R! G; Z: e" o& F- |3 V晚餐：100ml酸奶还有大约100g的烙饼(烙饼是我真的没有忍住啊！！)
% E) Q$ d. w9 e7 [运动：
9 _% N" ~; n- X4 i早上郑多彬减肥操30分钟，陪老妈超市火锅采集（这个可以算竞走吗）！！7 M8 j6 Z1 u+ y$ F1 o: _
下午和小外甥一起玩，外甥今年5岁啊，欢实的不得了，一会要我是怪兽，他是欧特曼，我们满屋跑，一会他是我是歌手，给他拍视频，鼓掌欢呼，欢迎大明星！！！唉呀妈呀，这一下我，比我专门运动累多了！！！（现在想想晚上吃的烙饼就不觉得罪过了）；6 M+ G: y* ^5 T- ]& k
晚上继续我的楼梯加呼啦圈！！！！
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& {* L8 B' M4 j) \7 m* \6 a逗孩子开心是一件辛苦的事情，减肥的妈妈们没有米有觉得？？' K0 V# F! W5 I6 {) Y7 {% r
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等待守护萤火虫

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6 Q: d/ X! Q3 {1 y1 N( c6 v9 a那你瘦的够快的了，我没觉得瘦下来后就会反弹，我过年也没少吃，但是没长分量。现在每天早上必须称体重，加上我现在周末学车根本没时间睡懒觉。我还在考虑要不要去健身室呢900一年，不过比起减肥好几千的算便宜了。