Jeffy_24

我也要减肥，身高165结婚时110多，现在140多，从生完孩子出满月就这体重，最近也尝试了一些节食和饮食搭配，效果不明显，看到漂亮衣服也真心后悔这张嘴，咱们一起努力

臭美妞在天津

回复 1桐桐妈 的帖子; ~$ q( O$ I1 h+ \, U
呵呵，我也是167，现在150斤.......

" c7 P! a1 z9 x5 p+ j亲的晚餐都吃什么

臭美妞在天津

回复 Jeffy_24 的帖子, r. g! ?9 C* g4 K' J2 h; d# f
我也要减肥，身高165结婚时110多，现在140多，从生完孩子出满月就这体重，最近也尝试了一些节食和饮食搭配 ...

% _4 U  O9 E- [. {3 q+ d好啊好啊有时间亲也发布每日的减肥食谱和运动量吧一起加油

臭美妞在天津

回复 骑猪闯世界 的帖子5 C7 i9 g1 K2 h& O5 a7 B
回复 等待守护萤火虫 的帖子) u' Q' ^+ w. g3 u! F/ Z0 j% V
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亲，好有毅力啊。我身高168cm,怀孕前108，生产前170，现在娃13个月我130，年 ...

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好的咱们开帖宣战吧看看谁是瘦身达人！减肥健康加快速

臭美妞在天津

回复 lorna0130 的帖子+ X, h' M5 C0 b. f+ T/ ~6 y
我3月10号开始减肥的，到4月10号减掉5斤，就是晚饭控制，少吃或者不吃，早上和中午都照常，平常有时间就多 ...

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恩恩期待回馈

s?w?m?l?y

共勉，和宝妈一起减肥，加油，我们一定要瘦！

s?w?m?l?y

共勉，和宝妈一起减肥，加油，我们一定要瘦！

闫倩倩

我今天上称138斤怎样才能减肥啊？

臭美妞在天津

* a7 M2 W, J$ a$ M/ Q6 K' Y/ T0 K' ?6 M2 P. J0 K" ~2 e& t# P! [, v
回复 闫倩倩 的帖子
  i0 V" l+ m- x4 X+ v, n* P! Z7 {# f* e% n8 v6 i/ t) g" d) D. {/ v- k
归来持续更新~！！报告体重2天了136斤（空腹排便称的，不知道是不是一坨便便的效力）！但是确实瘦了2斤啊！！！！
; y6 u- \2 v. [先公布我4月21日用餐食谱+运动# e3 B& Q5 a3 \
4-21日减肥食谱加~~运动
5 r& \! M3 r- }" H) Q3 ~早餐：牛奶250ml，全麦面包两片，外加一个苹果！！（嘻嘻够营养啊）
4 j5 m8 ]" q# M# P5 w& k+ X中餐：今天中餐家庭聚会！！我们吃了火锅！！啊啊啊。看到大家大快朵颐的吃着肉片，心里那个渴望啊！！！我自己躲在旁边啃着青菜和黄瓜！！小外甥还问我，会不会变兔子！！啊啊啊啊！！为了我的S身材，强忍（但是不知道会多久）！！. E4 T# x5 L* M( k) u; e  P; g: b
晚餐：100ml酸奶还有大约100g的烙饼(烙饼是我真的没有忍住啊！！)
: l+ R, `, U  c; d运动：  K# e* z( J& z- m$ k% i: P
早上郑多彬减肥操30分钟，陪老妈超市火锅采集（这个可以算竞走吗）！！
, y: s: K/ M; r6 @下午和小外甥一起玩，外甥今年5岁啊，欢实的不得了，一会要我是怪兽，他是欧特曼，我们满屋跑，一会他是我是歌手，给他拍视频，鼓掌欢呼，欢迎大明星！！！唉呀妈呀，这一下我，比我专门运动累多了！！！（现在想想晚上吃的烙饼就不觉得罪过了）；4 Z: y$ Q( E& p% p
晚上继续我的楼梯加呼啦圈！！！！3 S6 e* O# Y) [! |' L4 j: O; q

0 q7 `2 K% P% ~' T+ _9 q逗孩子开心是一件辛苦的事情，减肥的妈妈们没有米有觉得？？: M  b0 o! ~- D

3 W4 O4 q8 g! \7 V& Q) r. z2 U6 e. S" X! ?6 _6 }; f1 |/ v

等待守护萤火虫

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4 K' Q+ l1 A# C/ Q* J7 I那你瘦的够快的了，我没觉得瘦下来后就会反弹，我过年也没少吃，但是没长分量。现在每天早上必须称体重，加上我现在周末学车根本没时间睡懒觉。我还在考虑要不要去健身室呢900一年，不过比起减肥好几千的算便宜了。