Jeffy_24

我也要减肥，身高165结婚时110多，现在140多，从生完孩子出满月就这体重，最近也尝试了一些节食和饮食搭配，效果不明显，看到漂亮衣服也真心后悔这张嘴，咱们一起努力

臭美妞在天津

回复 1桐桐妈 的帖子
; {4 V/ k5 t, t呵呵，我也是167，现在150斤.......

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亲的晚餐都吃什么

臭美妞在天津

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/ q9 f( v5 b6 L我也要减肥，身高165结婚时110多，现在140多，从生完孩子出满月就这体重，最近也尝试了一些节食和饮食搭配 ...

; |2 l3 D6 J( _+ G好啊好啊有时间亲也发布每日的减肥食谱和运动量吧一起加油

臭美妞在天津

回复 骑猪闯世界 的帖子
9 o$ W) W5 Z! L% b; T5 c& m回复 等待守护萤火虫 的帖子$ _; p% F3 h* q

* Y8 C  h2 I! ~3 ~亲，好有毅力啊。我身高168cm,怀孕前108，生产前170，现在娃13个月我130，年 ...

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好的咱们开帖宣战吧看看谁是瘦身达人！减肥健康加快速

臭美妞在天津

回复 lorna0130 的帖子
! n& o& S' o6 G1 n我3月10号开始减肥的，到4月10号减掉5斤，就是晚饭控制，少吃或者不吃，早上和中午都照常，平常有时间就多 ...

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恩恩期待回馈

s?w?m?l?y

共勉，和宝妈一起减肥，加油，我们一定要瘦！

s?w?m?l?y

共勉，和宝妈一起减肥，加油，我们一定要瘦！

闫倩倩

我今天上称138斤怎样才能减肥啊？

臭美妞在天津

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回复 闫倩倩 的帖子$ P. y5 C( M- @* R* X$ g; f

, u8 U& f+ `/ F/ u6 x, ?归来持续更新~！！报告体重2天了136斤（空腹排便称的，不知道是不是一坨便便的效力）！但是确实瘦了2斤啊！！！！$ u- l1 R3 A9 d) w
先公布我4月21日用餐食谱+运动' [9 ?8 {7 R2 w. o5 f: H% F1 B
4-21日减肥食谱加~~运动
7 @/ O2 a3 E6 E' h% ?早餐：牛奶250ml，全麦面包两片，外加一个苹果！！（嘻嘻够营养啊）
' U/ l* e# h) P- C8 }中餐：今天中餐家庭聚会！！我们吃了火锅！！啊啊啊。看到大家大快朵颐的吃着肉片，心里那个渴望啊！！！我自己躲在旁边啃着青菜和黄瓜！！小外甥还问我，会不会变兔子！！啊啊啊啊！！为了我的S身材，强忍（但是不知道会多久）！！6 k( u& E% d3 T0 |' t: ~
晚餐：100ml酸奶还有大约100g的烙饼(烙饼是我真的没有忍住啊！！)9 l6 I4 T: ~. H& g
运动：
. Z' c4 _" M; l# c$ W. ]早上郑多彬减肥操30分钟，陪老妈超市火锅采集（这个可以算竞走吗）！！# s$ ?7 J/ }% a) P; d
下午和小外甥一起玩，外甥今年5岁啊，欢实的不得了，一会要我是怪兽，他是欧特曼，我们满屋跑，一会他是我是歌手，给他拍视频，鼓掌欢呼，欢迎大明星！！！唉呀妈呀，这一下我，比我专门运动累多了！！！（现在想想晚上吃的烙饼就不觉得罪过了）；
5 L5 s+ p5 i# T1 W% x' M晚上继续我的楼梯加呼啦圈！！！！' _5 s( ]5 [  c2 N( x: Q

& e4 v. T. [# K1 `0 ]7 c7 a逗孩子开心是一件辛苦的事情，减肥的妈妈们没有米有觉得？？% w9 `7 G0 K* @) O7 w- x: N5 k

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等待守护萤火虫

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那你瘦的够快的了，我没觉得瘦下来后就会反弹，我过年也没少吃，但是没长分量。现在每天早上必须称体重，加上我现在周末学车根本没时间睡懒觉。我还在考虑要不要去健身室呢900一年，不过比起减肥好几千的算便宜了。