Jeffy_24

我也要减肥，身高165结婚时110多，现在140多，从生完孩子出满月就这体重，最近也尝试了一些节食和饮食搭配，效果不明显，看到漂亮衣服也真心后悔这张嘴，咱们一起努力

臭美妞在天津

回复 1桐桐妈 的帖子
" G+ N+ d2 M/ [7 ?# Z6 ^- b* r呵呵，我也是167，现在150斤.......

1 A$ t* m2 c# D; i- m' B亲的晚餐都吃什么

臭美妞在天津

回复 Jeffy_24 的帖子# t# m0 g, `$ h" A+ u( D6 [
我也要减肥，身高165结婚时110多，现在140多，从生完孩子出满月就这体重，最近也尝试了一些节食和饮食搭配 ...

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好啊好啊有时间亲也发布每日的减肥食谱和运动量吧一起加油

臭美妞在天津

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- M8 v7 e2 Q* r9 h回复 等待守护萤火虫 的帖子
5 s& G" |2 a- T, h; T
# Y5 v2 I, P; Z. |亲，好有毅力啊。我身高168cm,怀孕前108，生产前170，现在娃13个月我130，年 ...

/ I( m/ _1 y. s( h% w( `好的咱们开帖宣战吧看看谁是瘦身达人！减肥健康加快速

臭美妞在天津

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/ u3 B" S4 l" m3 C" g/ D我3月10号开始减肥的，到4月10号减掉5斤，就是晚饭控制，少吃或者不吃，早上和中午都照常，平常有时间就多 ...

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恩恩期待回馈

s?w?m?l?y

共勉，和宝妈一起减肥，加油，我们一定要瘦！

s?w?m?l?y

共勉，和宝妈一起减肥，加油，我们一定要瘦！

闫倩倩

我今天上称138斤怎样才能减肥啊？

臭美妞在天津

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) I( {- o( o8 d4 v! D4 P归来持续更新~！！报告体重2天了136斤（空腹排便称的，不知道是不是一坨便便的效力）！但是确实瘦了2斤啊！！！！* G) V4 j! S0 J" Y: y
先公布我4月21日用餐食谱+运动
( }1 [/ h0 ~- F4-21日减肥食谱加~~运动3 N. b! f9 C  P3 f5 L8 K
早餐：牛奶250ml，全麦面包两片，外加一个苹果！！（嘻嘻够营养啊）
/ D2 O( k! M/ U8 j& x' C0 z中餐：今天中餐家庭聚会！！我们吃了火锅！！啊啊啊。看到大家大快朵颐的吃着肉片，心里那个渴望啊！！！我自己躲在旁边啃着青菜和黄瓜！！小外甥还问我，会不会变兔子！！啊啊啊啊！！为了我的S身材，强忍（但是不知道会多久）！！1 f  h5 f* O6 I2 ]. V
晚餐：100ml酸奶还有大约100g的烙饼(烙饼是我真的没有忍住啊！！)
( B, R* A6 ^# c5 @运动：
. p% G$ M5 h" m6 O早上郑多彬减肥操30分钟，陪老妈超市火锅采集（这个可以算竞走吗）！！3 D# V- Y/ @. c
下午和小外甥一起玩，外甥今年5岁啊，欢实的不得了，一会要我是怪兽，他是欧特曼，我们满屋跑，一会他是我是歌手，给他拍视频，鼓掌欢呼，欢迎大明星！！！唉呀妈呀，这一下我，比我专门运动累多了！！！（现在想想晚上吃的烙饼就不觉得罪过了）；
' e) g; y; J* l* u2 u2 X晚上继续我的楼梯加呼啦圈！！！！$ a" |; ?/ }# E6 Y7 M

3 Y2 B# X6 X. u) E/ s逗孩子开心是一件辛苦的事情，减肥的妈妈们没有米有觉得？？% |5 ?6 R7 f7 u% l! b' u0 ^
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等待守护萤火虫

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1 ^* o% C* }4 H6 m4 V% a3 u0 _: N3 n, B# I. `9 s% r9 w
那你瘦的够快的了，我没觉得瘦下来后就会反弹，我过年也没少吃，但是没长分量。现在每天早上必须称体重，加上我现在周末学车根本没时间睡懒觉。我还在考虑要不要去健身室呢900一年，不过比起减肥好几千的算便宜了。