yuanxia6

各位宝妈们，如何可以有效的缓解孕期便秘？

鑫鑫家园

回复 yuanxia6 的帖子

火龙果也是个不错的选择！

落落的等待2011

养乐多

润露月嫂中心

回复 yuanxia6 的帖子

     　 亲：多活动可增强胃肠蠕动，睡眠充足、心情愉快、精神压力得到缓解等都是减少便秘的好方法。不要吃辛辣食物，多吃含纤维多的食物，如萝卜、西红柿、蔬菜、草莓、香蕉、苹果、猕猴桃、蜂蜜、豆类等都是即营养又通便的利好食品。

　　

家有小肉龙

上午10点左右吃个苹果，会有意想不到的好效果～火龙果也特别好！  我是30周初开始便秘，就这么吃的，后来就好了

暖心爆米花

落落的等待2011 发表于 2013-4-12 12:43
养乐多

养乐多也管用？那不是给小孩子喝的吗？

落落的等待2011

养乐多也管用？那不是给小孩子喝的吗？

养乐多含较多益生菌，能调节肠道，促进肠道蠕动，我那时也是挺厉害的，觉得还比较管用。不是广告哦

verakit

养乐多加酸奶，我从怀孕开始，就每天一个养乐多和一杯酸奶，从来没便秘过，其实以前未怀孕还经常便秘呢，真的很管用，有时懒了会隔一天一喝养乐多，但每天必会喝酸奶和养乐多的其中一个。