心然妈妈

早春虽然气温转升，但常是乍暖乍寒，冷热无常,气候干燥,小宝宝对脏腑和肌肤娇嫩,体温调节中枢功能不完善，很容易 引起上火，转而感冒，发烧，这时尤其需要妈妈细心呵护，消除袪症状，另外还要注重对宝宝肠道、脾胃综合调理。

上火常见症状：大便干，小便黄  口舌生疮，脸颊发红，嘴很红，手通用用比较冷，情绪不稳定，睡不香　消化不良　易患感冒等　。
　

注意事项：上火的孩子穿衣服要适中，不宜太少也不宜多，春天温度变化很大，一定不能让宝宝受冷，不然很容易就发烧，如果穿多了，上火会更严重，注意必须每天通便。

孩子容易“上火”怎么办？　　
1：饮食宜清淡　　要多吃蔬菜、瓜果；少吃油炸、煎烤、熏制的食物；少吃巧克力、奶油等甜食；还应少吃桂圆、芒果等热性水果。　　
2：积极防治便秘　　便秘是引发“上火”的原因之一。对于容易发生便秘的孩子，要多吃富含纤维素的食品，每天坚持腹部按摩，养成定时排便的习惯，必要时可短期食用蜂蜜茶，帮助下火通便。　　
3：多饮水　　春夏季是“上火”的多发季节。春夏的天气干燥，妈妈要叮嘱孩子，多喝开水；
4：晚上睡觉的被子不宜太厚，适中最好。

心然妈妈

  谢谢，妈妈必备知道，经验积累中，宝宝的健康离不开妈妈的细心呵护呢

mysh807

很实用，谢谢分享！

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