紫晓馨

我和亲差不多，生孩子前不到120，生孩子是180，现在孩子6个月了，还140斤，还在喂奶，没敢少吃呢 ...

我比亲多了十几斤啊＇先减掉这十几斤再说

qiexuan

回复 紫晓馨 的帖子
: d; T4 Q) c. y3 k# u( Q+ h( S% u$ u7 ^( L2 ~- y
亲，我才165身高啊
2 v* ]- g  _" M

乐活亮妈

亲，偶也在减肥啊，共勉吧！

和昱妈妈

原来亲90后阿，年轻真好！不过这励志减肥方法我木有看到，光看最后一顿自助餐了，哈哈 ...

哈哈，我也看见那个自助餐了

|___祗被伱耐

亲你那个食谱是减肥是吃的吗？要是的话那可不行啊主食热量和面包什么的都太高了我现在也减着肥了减掉44斤了 ...

哇噻，减掉44斤？怎么减的亲，传授经验吧。俺也要减肥。。。。。必须要减

surmullet

回复 紫晓馨 的帖子* r1 k  [, s7 I7 I8 A
2 B# @" a) m0 X9 h) x
早餐照常，中午吃二三两酱牛肉，晚餐不吃或者吃苹果西红柿黄瓜，这样坚持下来挺快的

紫晓馨

回复 紫晓馨 的帖子
- A" q- M- o! w; g( |# B, R. a- F4 y
( k( V5 w9 u& |- ?! H- {亲，我才165身高啊

额＇我161＇呜呜

Jeffy_24

我也要减肥，和楼主一起加油

~赎

加油啊！我孕前也是120+产前是155，现在宝宝七个月114斤了！几乎没人能看出我生过孩子！我从来不在吃上面做文章，因为我觉得，人活一辈子想吃就得吃，不能委屈了自己！想减肥全靠运动，关于自己的减肥心得给你做下参考：
, k) }9 _1 _# c7 x1、仰卧起坐，这个很管用，虽然我没坚持做过几次。
3 \0 H8 P- h5 j. j! v0 r5 F5 w2、呼啦圈，玩着就转了，哄孩子也管用。' Q5 |' {) S0 i& o0 B+ j
3、自己带孩子瘦下来很快。
8 P! i: d+ o2 w2 T# z. C0 x4、散步，每天散步半个小时。
8 H3 g7 e, U" M# F" b% G' a9 q* H5、每天一锅豆浆！既催奶，还减肥。
. }7 X9 W8 ?+ g4 F8 {: O生完以后从来没节食，因为全母乳，不想委屈孩子，各种汤各种催奶都没断过！我饭量还挺大，有时候我老公都甘拜下风！可喂完奶就饿，就得继续吃，否则怕孩子没奶喝！所以一天4,5顿是常事！建议LZ不要节食，不过可以少吃高热量的东西，不过话说这方面我也没忌过，巧克力是我的最爱呢！最后祝楼主减肥成功。

徐徐家的宝宝

支持！坚持就能胜利，呵呵！
9 q* c+ }% q* @6 n( ^生完孩子后我一直就是124斤，直到去年双十一的时候掐奶后，才慢慢瘦下来。