喜悦月子中心

    中医认为胎孕形成是男女之阴阳之精气，交于天地之间结合而成。历代医家认为“产前一盆火，产后一块冰”大多数的孕妇都是医学不足，容易生内热，不宜温补。

  1.早期养胎气（前三个月）
   孕妇要做到：目不视恶色，耳不听淫声，口不吐傲言，心无邪念，心无恐怯等对身心的调养
   饮食方面：饥饱适中食物要清淡，饮食要精熟，宜清热、滋补而不宜温补，否则导致胎热、胎动，容易流产。
如果有妊娠反应：可用止呕和胃的食疗方：甘蔗汁1杯+10Ml生姜汁
                                                                       苹果汁
                                                                       柠檬汁+蜂蜜+水
                                                                       生吃柚子
温经安胎可用新鲜的艾叶炒蛋。

2.中期助胎气（四到六个月）
         孕妇要动作轻柔，心平气和，过劳会气衰，过逸会气滞，多晒太阳少受寒，少穿露脐露臀装。
         饮食方面：美味及多样化，营养丰富，但不能太饱，要多吃蔬果以利通便。
         食疗方面：可用黑豆和红枣，煮排骨汤以养血；
                           党参30g、龙眼干10g、红枣10枚、煮水当茶饮，以滋养气血。
                          贫血者可用炖牛肉，可多吃菜、银耳、嫩椰子水和椰肉以及豆类食物。
3.后期利生产（后三个月）
           怀孕后期，多数孕妇会脾气虚，不能制水出现水肿，及阴虚血热，太热不安，出现早产。此期孕妇衣着要宽松，不能坐浴，要行走摇身，心静不可大怒。
            饮食要热饮，不食燥热之品。应补气健脾，滋补肝肾以利生产。
            食疗可以用补而不燥的高丽参3g炖燕窝；
                           海参烩香菇瘦肉；
                           党参、黄芪、红枣茶。
             孕妇要注意：在怀孕时苦瓜不可多吃，因含有奎宁，会造成子宫收缩。临产时，不可大量服用补气药如野山参、西洋参、高丽参等不去呀，否则会造成气行血行，生产时出血过多。要慎用泻药、活血、破气药。