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          鱼肝油是从鳕鱼肝脏提炼的脂肪，含有大量的维生素A和维生素D，故一般药品名为“维生素AD胶丸”。当然，也有滴剂、软胶囊等剂型，还有一些以商品名或商标命名的产品。鱼肝油中所含有的维生素A和维生素D都是对宝宝发育起关键作用的营养素。
身材矮小的主要原因是维生素A缺乏
　　充足的维生素A不但是宝宝骨骼系统和生殖系统发育的重要保障，还会影响宝宝呼吸系统免疫力、皮肤健康以及视觉形成。婴幼儿(1～3岁)和学龄前儿童(4～6岁)身材矮小最主要的营养原因就是维生素A缺乏。维生素A缺乏，即使是“亚临床”缺乏，即不很明显的缺乏，也会导致宝宝反复呼吸道感染。维生素A的作用是如此广泛而重要，维生素A缺乏造成的后果是如此严重，以至于我们完全可以说，对宝宝和儿童来说，维生素A是最重要的维生素，不愧为“A”。维生素A主要来源于动物肝脏、肉类、蛋奶等，也可以由蔬菜水果中的β-胡萝卜素转化而来。对于宝宝来说，鱼肝油是维生素A最可靠的来源之一。
维生素D缺乏可引起佝偻病
　　维生素D的作用主要是调节钙的代谢，在肠道促进钙吸收，在骨骼促进钙利用，在肾脏减少钙排泄——— 一句话，维生素D对钙代谢至关重要。维生素D缺乏是引起婴幼儿佝偻病的关键原因，而佝偻病目前是婴幼儿营养缺乏病中最常见的一种，仍有较高的发病率。维生素D食物来源非常有限，靠一般食物很难满足需要，它主要靠皮肤在阳光(紫外线)照射下自行合成。一般来讲，暴露面部加双前臂晒2小时，合成的维生素D可以满足一天的需要。隔着玻璃晒、穿着衣服晒、阳光不充足都不能确保合成足够的维生素D。因此，现在通常认为婴幼儿服用鱼肝油是获取维生素D、预防佝偻病最可靠的方法。
　　综上所述，一般主张北方的宝宝从满 月开始服用鱼肝油制剂，直至2、3周岁。目前一些儿科学、营养学教科书已经把鱼肝油作为婴幼儿辅助食品来推荐。