niuniu2501

11rabbit05 一天两袋牛奶，加上一壶豆浆，加上一个钙片儿，加一个维生素，然后就是晒太阳了，补充了钙片没有维生素D帮助吸收是不管用的，吃的上面多吃小虾皮，紫菜。

尐豬媽

我倒是没有抽筋~~ 不过腰开始觉得累觉得疼了~~~

彩色的泪水

我一直吃福施福，最近也在出现了几次抽筋，现在开始喝牛奶了，蒙牛高钙奶

npwj99

我吃乐力，效果不错，一直不缺钙

cjlover

我小腿只抽过一次，我每天喝一瓶海河鲜奶，喝豆浆，前几个月一直吃金斯利安多维，里面也含钙，吃完多维我就吃了一个月的福施福的钙，因为后期补钙太多孩子头骨过大不好生，所以我就没吃了，但注意腿一定不能受凉，受凉很容易抽劲。

芷荞

已经在补钙 可是还是有时候抽筋儿 呵呵 尤其是一翻身 倍儿准

我是牛牛妈！

吃黑芝麻，喝牛奶 黑芝麻很补钙的 大胡同附近的易买得超市里就有现磨黑芝麻粉的 而且对孩子头发好

everever616

我一直就是福施福，开始的4个月牛奶每天一袋，后来看百科全说让喝豆浆，我牛奶就不准了，晚饭太晚，牛奶来不及喝，也喝不下去了。微量元素我都正常，不知道还用不用额外补钙，抽筋我很少，就早晨的时候有过1，2次，也不疼，就是感觉一下下的抽筋就过去了，不知道还用不用吃点钙尔奇还是啥。不行就只食补吧，我现在早晨福施福，晚上纽曼斯，难道中午要钙片？

麦麦宝

每天喝牛奶再加一片钙尔奇D 大夫说孕晚期每天至少保证1200mg的钙

sunsa

我之前一直都没事，就这两天才开始抽筋呢，右脚，疼死了。天天喝两盒蒙牛新养道啊，别的就没补了。。。