铜锣妈妈

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适当的运动，对孩子和妈妈都好

抱心兔

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甲减也要剖宫产么，怎么我的三甲医院的医生一直让我准备自己生啊，自己生会有危险么？

铜锣妈妈

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坚持运动，稳住体重，加油！

铜锣妈妈

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理论上是有转过来的可能的，现在也只能放轻松，多跟宝宝说说话，希望他能自己转过来

抱心兔

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继续保持。我也天天上班，单位一天两次工间操，午饭后还能溜个弯

铜锣妈妈

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恩，散步最合适，我现在晚上也坚持出去走走，其实没有想象地那么冷，家里暖气温度太高，在屋里待着反而不舒服。瑜伽的一些拉伸动作还是可以继续做的，力量方面的联系要悠着点，我现在还继续练呢，感觉强度还可以。

抱心兔

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我也是每天散步一小时(*^__^*) 现在32W+ 呵呵~

铜锣妈妈

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锻炼主要是两种形式，一种锻炼心肺，一种锻炼力量，这两者对最后的顺利生产都至关重要。其实现在天气还不算冷，晚上出去走走完全可以。另外在家的时候也可以学学瑜伽，多做一些拉伸和力量练习。

春泥肥

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体重增加了20斤，医生说如果想顺产就要把体重控制在30斤以内，压力很大啊

铜锣妈妈

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后期是难控制，不过坚持一周一斤，30斤还是有希望的。我今天32+5，长了18斤，希望最终控制在25-28斤，继续努力！