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回复 魍魉之珠 的帖子
怀孕妈妈在孕期的皮肤变化主要是黑色素的变化。腋下发黑也属于正常的生理现象。怀孕期间孕妇皮肤的呼吸功能增强,所产生的油脂比较丰富。故脸上也还会长些痘痘的。
润露在这里给您一个温馨的膳食指导:亲们应以“两搭配,一注重”为原则,即粗细粮搭配,荤素菜搭配;注重早餐吃得好,午餐吃得饱,晚餐吃得少。食物多样,谷物为主,不能食用过多的脂肪和碳水化合物;严格控制食盐量;多吃新鲜的水果和蔬菜;适当补充维生素,坚持每天吃奶类和豆制品等。
膳食平衡很重要。为了我们的宝宝,为了产后能尽快恢复亲们的苗条身姿。饮食忌口很重要。(烧烤,油炸,麻辣等食物请远离)
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