- 妈豆
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呵呵,书上学来的啊。现学现卖。希望对大家有所帮助。
进入孕九月(32周以后),宜多吃有稳定情绪作用的食物,如:圆白菜,胡萝卜等,还有谷类食品,大豆。
宜一天吃一根香蕉
宜适当吃些猕猴桃,一天一个就可以了
宜常喝酸奶
宜服用酵母片
宜适当吃些玉米
忌完全限制水和盐的摄入
忌为了控制体重不吃荤
忌陷入三大用油误区:1.油烧热了才炒菜;2.长期食用一个牌子的油;3.吃动物油有害健康。
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