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我是快乐 发表于 2012-12-17 23:43 ^3 [# v$ I- [( I- Z' N2 k* ~$ d! L
这个是不是也是抑制食欲?短个地址好吗? 4 H% q- F, X) R( c
站短给亲啦。, ^; X% ~8 w/ t" Q9 s& y6 B3 |
不抑制食欲,饭前半小时吃的,不过半碗吃下去,胃里占空间啊,的确会比平时吃饭要少点。
S# _1 r: i8 ^1 n4 Y5 l3 ]9 |; Q" M( F( u早中午正常吃饭,晚饭需要注意下,8分饱,饭后不能吃零食。海鲜、茶叶,还有凉性的东西需要忌口。
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