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我是快乐 发表于 2012-12-17 23:43 
4 Z: V' l& N+ u$ \# |这个是不是也是抑制食欲?短个地址好吗?
$ O% o5 a* a- ^8 m4 s站短给亲啦。# F$ c0 X* n! i; X# `- Z3 V+ H
不抑制食欲,饭前半小时吃的,不过半碗吃下去,胃里占空间啊,的确会比平时吃饭要少点。
( r+ ]8 Z6 A) T# J, B: O8 k早中午正常吃饭,晚饭需要注意下,8分饱,饭后不能吃零食。海鲜、茶叶,还有凉性的东西需要忌口。
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