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我是快乐 发表于 2012-12-17 23:43 . Z a- P/ Q0 }) I6 ^$ C9 l
这个是不是也是抑制食欲?短个地址好吗? " S3 G' {4 C" F9 O
站短给亲啦。
1 b$ X- Q% ~- O1 O) Y2 t不抑制食欲,饭前半小时吃的,不过半碗吃下去,胃里占空间啊,的确会比平时吃饭要少点。, O5 ~2 l; |% @! W3 U) Z/ M
早中午正常吃饭,晚饭需要注意下,8分饱,饭后不能吃零食。海鲜、茶叶,还有凉性的东西需要忌口。
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