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何谓“身体毒素”？

环境污染、负面情绪和不健康的生活方式，都会引起身体新陈代谢系统的紊乱而使体内毒素堆积，这会导致记忆力减退、面色暗沉、便秘和痔疮等系统疾病。
我们每天摄取的营养物质在被消化和吸收的代谢过程中，在提供能量的同时也相应地产生废物，如蛋白质分解过程中会产生氨、胺等废物；脂肪在体内分解会产生酯酸过氧化物以及糖代谢会产生另一些废物等。
如果这些废物不能及时排出，堆积太久对于身体来说就是毒素，这种毒素是人体在消化过程中由身体产生的，而另外一部分毒素则直接来源于外部环境，例如通过食物、空气，经消化道、呼吸道和皮肤等部位吸收进入体内，包括重金属、农药、化学原料、被污染的空气和水等。
蔬菜排毒更健康
营养学家特别提示：在我们的膳食中添加以下新鲜蔬菜，是最健康有效的排毒方案。
香菇富含高蛋白的香菇被誉为是“蔬菜中的牛排”，同时又是低脂肪的健康食物，香菇富含多种化学成分，具有调节人体新陈代谢功能、帮助消化、降低血压和减少胆固醇的功能，长期食用香菇，能帮助排出体内的钠元素，清除血管内的垃圾。而晒干后的香菇能够转换出维他命D，钾的含量也会相应变高，不过泡干香菇的水是不可食用的。

一米小阳光

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孕期怎么排毒？

szlk

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里面的知识，很值得我们去学习了，谢谢lz了

很值得借鉴的帖子。。。  。。。。

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亲，您好，孕产期应注重食物的新鲜度和多样性。这样可以有助于调养孕妈妈的身体状态。  多食用一些动物血可以提高拎包细胞的吞噬功能还可以补血哦，另外还有新鲜的果汁，海带、紫菜等海藻类食品可减少放射性疾病的发生哦。  

蛇宝宝在哪呢

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好贴 ！！你家月子会所多少钱呢？

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