懒洋洋

母乳是宝宝成长唯一最自然、最安全、最完整的天然食物，营养丰富，含有婴儿所需的    所有营养和抗体，保证宝宝的正常、健康发育。虽然说很多孕妈妈都了解母乳的好处，但不是每个妈妈都能够顺利母乳的。关于催奶下奶问题一直都是各位孕妈所关注的，小编经常看到网友问各种催奶下奶的方法，也看到有热心的网友分享他们或亲自经验或搜集回来的催奶下奶信息。


为了方便各位孕妈达到催奶下奶的目标，争取人人成为“奶牛”，特为各位孕妈邀请了职业催乳师做客妈网，为孕妈妈解答有关催乳开奶的所有问题，赶快来提问并学习如何做一名合格的奶牛吧。

【活动要求】：跟帖提问

【活动时间】：2012年9月13日14：00~16：00

【活动参与人】：所有注册会员

专家简介

张莹

妈网ID：紫色风铃1988

临床妇产科护士， 妇产科工作五年有余。

有国家高级催乳师证，产后催乳服务三年间之久

实例：

服务过的一位产妇在顺产后三天，因为只有少量的奶水，觉得不够孩子吃的，所以就开始喝催乳汤，饮用后乳房开始发涨，可转天就乳房胀痛难忍，孩子吃不出 ，大人也胀痛的疼，为其成功通乳。

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1、臭臭的宝宝妈：我妹妹产后奶水比较少，而且比较稀，请问怎么办呢？吃点什么食疗好呢？

紫色风铃1988（高级催乳师）：亲可以在熬汤时适量加一些通草 有促进乳汁分泌的作用对 乳汁不畅乳汁不下很有效，如果效果不明显的话，也可以搭配一些中药饮剂配合食疗使用详情

2、妍妍84：胸很小，怀孕后也没有涨的感觉，而且乳头上有膜似地，怕今后没有奶

紫色风铃1988（高级催乳师）：首先要了解奶水的多少和胸部的大小没有直接原因，产后缺乳常见原因是乳管不通，人工喂养方法不当 产后营养跟不上等，应尽量让孩子勤吸吮，在孩子的吸吮力的帮助下使奶管通畅 ，每次给孩子哺乳后用吸奶器把乳房排空或者用手轻轻梳理一下乳房刺激排空产后催乳营养餐也要配合因为每个产妇体质不同 要有针对性的食补才会事半功倍详情

3、娃娃鱼和大鲵鱼：产前如何护理才会在有完宝宝之后，奶水充足？还有就是产后最佳的催乳时期是？

紫色风铃1988（高级催乳师）：1.一般护理清洁孕24周开始，妈妈应每天擦冼乳房一次，保持乳房清洁。将温湿毛巾沾少量浴液从乳头开始做环状擦洗至整个乳房，然后用清水冼净浴液，以软毛巾拭干乳房。涂油脂清洁后用无刺激的可以选择维生素e乳液，凡士林，婴儿油涂于乳头并轻轻揉捏，以增加乳头的韧性，防止哺乳时发生乳头皲裂。乳房按摩孕28周开始每天一次进行乳房按摩，用自己手掌侧面轻按乳房，露出乳头并围绕乳房轻柔均匀按摩，以促进乳房的血液循环，为产后乳汁分泌做准备，一般每次5分钟。 乳房按摩:用手掌侧面轻按乳房,露出乳头并围绕乳房轻柔均匀按摩,每天一次衣着怀孕后期应避免穿紧束肢体的上衣，胸罩宜舒适，足以支托乳房，肩带宽而有伸缩性，罩杯要以舒适的罩住整个乳房为好。详情

4、可乐淘828：我小姑刚生完小孩还没出满月，什么汤都喝了，什么骨头汤，牛鼻子汤，羊蝎子汤，连活的鸽子血都喝了，可奶水还是少的可怜，他家又是男宝宝吃得多，根本不够吃，怎么办啊？还能有更多的奶水吗？宝宝天天吃顿奶可累了，看着都可怜那。

紫色风铃1988（高级催乳师）：主要要让产妇保持良好的心情 精神因素占主导可以试着在熬汤的时候适量的加一些通草 有促进乳汁分泌的作用对产后乳汁不畅或乳汁不下很有效如果效果不明显还可以通过中医点穴手法按摩也有一定催乳效果再搭配一些催乳中药饮剂也是不错的选择 。详情

5、小艾的幸福：坐月子吃什么食物催奶好？

紫色风铃1988（高级催乳师）：促进乳汁分泌的食物：
动物性食物：鱼，虾，公鸡，鸡蛋，猪蹄，瘦肉，动物内脏，动物血，牛鼻子，牛奶
植物性食物：红枣，花生，黄豆，红豆，小米，糯米，芝麻，核桃，麻油，豆腐，藕粉，莲藕，黄酒，莴笋，茭白，丝瓜，紫菜头，山药，木瓜，酒酿详情

6、loverainsufan：乳房有结块要怎么处理呢？

紫色风铃1988（高级催乳师）：

正常奶胀结块在孩子吸吮后就会缓解，热敷后结块明显变软减小 要是乳房有明显斑块样红晕。温持续升高 有乳腺炎的征兆 建议就医 如果亲在未孕期就已经有的话 就是乳房增生对哺乳没有影响这是因为人体内分泌失调造成的 等给孩子断奶之后去医院遵医嘱吃些消乳散结的胶囊详情

7、豆豆龙女：由于心情不好回奶了，后来各种汤+通乳追回来了，但是量还是不够宝宝吃，（宝宝现在四个多月）每天都加奶粉，我还有机会实现纯母乳吗？？

紫色风铃1988（高级催乳师）：母乳喂养精神因素占主导地位哺乳期焦虑 烦恼 抑郁等情绪变化会通过神经反射而影响乳汁分泌 所以你应该保持精神愉快 充分休息 每天合理规律饮食 相信会有充足的奶水喂养宝宝的详情

8、最伟大的奇迹：要是想生完了奶水充足并且顺利喂奶，提前要做什么准备？还有两个月生

紫色风铃1988（高级催乳师）：1.一般护理清洁孕24周开始，妈妈应每天擦冼乳房一次，保持乳房清洁。将温湿毛巾沾少量浴液从乳头开始做环状擦洗至整个乳房，然后用清水冼净浴液，以软毛巾拭干乳房。涂油脂清洁后用无刺激的可以选择维生素e乳液，凡士林，婴儿油涂于乳头并轻轻揉捏，以增加乳头的韧性，防止哺乳时发生乳头皲裂。乳房按摩孕28周开始每天一次进行乳房按摩，用自己手掌侧面轻按乳房，露出乳头并围绕乳房轻柔均匀按摩，以促进乳房的血液循环，为产后乳汁分泌做准备，一般每次5分钟。详情

9、瞬间停留/se：不小心吃了大料，奶一下子就少了。每天吸也不够孩子一顿吃的。用什么方法能回来呢？因为吃不出东西来，孩子也不认我的乳房了，也不爱吃母乳了，一吃母乳就咧嘴。天天搭奶粉，可是我还想多让他吃吃母乳，怎么办啊？

紫色风铃1988（高级催乳师）：

亲可以多吃一些促进乳汁分泌的食物比如：
动物性食物：鱼，虾，鸡，鸡蛋，猪蹄，瘦肉，动物内脏，动物血，牛鼻子，牛奶
植物性食物：红枣，花生，黄豆，红豆，小米，糯米，芝麻，核桃，麻油，豆腐，藕粉，莲藕，黄酒，莴笋，茭白，丝瓜，紫菜头，山药，木瓜，酒酿，像是鲫鱼通草汤猪蹄通草汤等 都是不错的选择。详情

10、魍魉之珠：胸小，怀孕后没有涨的感觉，乳头经常有白乎乎的东西，干的掉皮，现在6个月，有很多准妈妈这个月份已经有些许水水了，担心以后开奶会很痛苦，所以想咨询有没有现在什么方法，开奶不用那么撕心裂肺

紫色风铃1988（高级催乳师）：每个人孕期乳房变化程度是不一样的 表现在乳房胀痛 乳房少量分泌物 现在就做一下乳房护理1.一般护理清洁孕24周开始，妈妈应每天擦冼乳房一次，保持乳房清洁。将温湿毛巾沾少量浴液从乳头开始做环状擦洗至整个乳房，然后用清水冼净浴液，以软毛巾拭干乳房。详情

11、丫丫201200：我下个月20号预产期~~想要保证到时候有奶~~现在可以提前做些什么吗？

紫色风铃1988（高级催乳师）：1乳房按摩孕28周开始每天一次进行乳房按摩，用自己手掌侧面轻按乳房，露出乳头并围绕乳房轻柔均匀按摩，以促进乳房的血液循环，为产后乳汁分泌做准备，一般每次5分钟。乳房按摩:用手掌侧面轻按乳房,露出乳头并围绕乳房轻柔均匀按摩,每天一次衣着怀孕后期应避免穿紧束肢体的上衣，胸罩宜舒适，足以支托乳房，肩带宽而有伸缩性，罩杯要以舒适的罩住整个乳房为好。详情

12、yanan0315：下个月底的预产期，很怕宝宝没有奶水喝，从现在开始应该注意些什么呢？生完宝宝应该马上做些什么呢？谢谢

紫色风铃1988（高级催乳师）：.一般护理清洁孕24周开始，妈妈应每天擦冼乳房一次，保持乳房清洁。将温湿毛巾沾少量浴液从乳头开始做环状擦洗至整个乳房，然后用清水冼净浴液，以软毛巾拭干乳房。涂油脂清洁后用无刺激的可以选择维生素e乳液，凡士林，婴儿油涂于乳头并轻轻揉捏，以增加乳头的韧性，防止哺乳时发生乳头皲裂。乳房按摩孕28周开始每天一次进行乳房按摩，用自己手掌侧面轻按乳房，露出乳头并围绕乳房轻柔均匀按摩，以促进乳房的血液循环，为产后乳汁分泌做准备，一般每次5分钟。详情


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八卦双子座

哇塞，我是沙发哦，还木有想到问题哈哈~

残缺

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小宝宝和我分开了十多天，开始奶很好，现在也有，但是量很少，喝了很多汤也不太管用，都没有涨的感觉，请求帮助

宝宝丹丹

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由于胸部小，涨奶后胸很紧，奶水不算很足，有什么好的办法解决么？

臭臭的宝宝妈

我妹妹产后奶水比较少，而且比较稀，请问怎么办呢？吃点什么食疗好呢？

妍妍84

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胸很小，怀孕后也没有涨的感觉，而且乳头上有膜似地，怕今后没有奶

懒洋洋

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奶水太少了，根本不够吃，咋办呀？

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懒洋洋

哇塞，我是沙发哦，还木有想到问题哈哈~

欢迎提问哦，沙发被小编抢走了。