科维脱娃

俗话说“孕妇过三伏，腹中揣火炉”，准妈妈们有这个感觉么？？孕妇的基础代谢率比一般人要高25%，体温也比一般女性高出0.2℃-0.5℃，而孕妇的耐高温能力又较差，所以孕妇比普通人更怕热。尤其是七下八上（七月下旬八月上旬）这段时间，济南最闷最热的桑拿天大集中......这天平常人都觉着呼吸困难，更何况我们准妈妈要担起两个人的新陈代谢。。。。一个相当够分量的考验啊！

今天我们从心态，饮食，起居，运动四方面来道道三伏天的孕期养生吧。。。。看看有什么更好的办法缓解下准妈妈的“热火之伤”。。。。

各位准妈自己的三伏天孕期养生之道，畅所欲言。。。

咖啡下午茶

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心态：我的心态非常好哦，顺其自然，老公是天天数着日子过，恨不得赶紧到38周
饮食：我饮食没多大讲究，早晨是红豆粥、绿豆粥，这两样来回轮着来，偶尔打个豆浆。雪糕没少吃，这个大家别学我。多喝水啊多喝水，羊水少，医生更是让多喝水
洗澡：这个是必须滴，每天早晚都洗，因为我实在太怕热了
空调：这个也是必须滴，下班回到家第一件事就是开空调，同时准备洗澡