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宝宝生日
帖子: 365

1楼

发表于 2012-6-29 09:36 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

1.坚持使用无酒精、不刺激的护肤品。
2. DHA、蛋白质、叶酸、钙镁锌……一个都不能少
3.内衣的选择：怀孕后乳房都会胀大的，加上我们家是一定要用母乳哺育的，所以更要注意内内的选择和乳房的健康~~挑选时，着重选择有弹性及承托力良好，而且质料柔软，以减轻脊骨、腹部及胸部的负担。有些品牌有孕妇专用内衣就很不错。
4.电脑防辐射
5.瑜珈健身：怀孕做瑜伽，不但能强化血液循环功能、缓解孕期的紧张不适，还能减轻分娩的痛苦。

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宝宝生日
帖子: 365

2楼

发表于 2012-6-29 09:59 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复津美人的帖子

恩恩是的呢

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我就是龙妈

聪聪妈

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宝宝生日: 2012-08-14
帖子: 5164

3楼

发表于 2012-6-29 11:54 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我想孕中期练瑜伽呢，结果一拖就拖到了孕晚期，啥也不练了！

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宝宝生日
帖子: 365

4楼

发表于 2012-6-29 14:40 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

孕期妈妈们可都不要懒惰哦

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宝宝生日: 2012-11-02
帖子: 120

5楼

发表于 2012-7-2 16:17 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我想跟家练练孕妇瑜伽的~但是一直木有找到比较好的教程~还是坚持散步联系吧~

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宝宝生日: 2011-02-08
帖子: 80

6楼

发表于 2012-7-2 19:34 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我嘴倒是没闲着叶酸鱼肝油钙铁锌都在吃哈哈

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宝宝生日
帖子: 122

7楼

发表于 2012-7-2 19:43 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

对，孕期即要保证营养均衡又要保持身材的均称才好！加油

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