【美悦食神记】+在美悦度过的一个美好的下午 - 怀孕妈妈

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alonglove

大本

Rank: 18

宝宝生日: 2012-06-15
帖子: 1892

1楼

   首先感谢妈网和美悦组织的这次非常好的活动，让孕妈们在环境优美的美悦度过了一个非常嗨皮的下午，又一次见到了可爱的蕉太郎和香太郎同学、亲切的王院、热情的美悦的其他工作人员，真是感谢你们哦。
   美悦离偶家很近，妈妈说快生了就要多运动，所以昨天下午偶和妈妈溜达着过去的哦。美悦的环境真是太美了，在会宾园的一号楼，窗子外面就是水上波光粼粼的湖面，我们听王院介绍的地方就在一号楼的门外大树底下，感受着湖面吹来的丝丝清风，聆听着王院的娓娓介绍，后面还品尝着美味佳肴，真的是很惬意的一件事情哦。
   前面已经有好几位童鞋拍了美美的照片，偶就发个纯文字帖吧，因为自己也忘带相机了，拿手机拍了几张照片，效果不太好，就不贴了，哈哈。
   2点活动开始后，王院先给介绍了有关孕期膳食营养的内容。偶就挑几条记忆深刻的分享给大家吧，小编的照片上认真做笔记的就是偶呀。

   1、鸡蛋是蛋白质和脂肪等搭配最好的天然食品。
   2、主食要粗细搭配，王院建议可以用打豆浆剩下的豆渣做成饽饽什么的吃，一是颗粒粗、饱腹感强；二是血糖波动小；三可以补充B组维生素。
   3、建议吃时令水果，水果一天不超过300克，比如猕猴桃、木瓜（催奶哦）等热量糖分低的水果。
   4、奶酪是个好东西，制作1KG奶酪需要10KG的牛乳，有乳糖不耐症、妊娠糖尿病的孕妇可以吃奶酪，包括以后宝宝添加辅食什么的夜可以吃哈。
   5、BMI的值处于标准范围的孕妇最好是整个孕期长25斤，上限是32斤，孕中晚期每周长一斤。偶发现偶现在正朝上限逼近

。
后面就是美悦的大厨给准备的美味大餐的试吃啦。小编和其他几位童鞋都照了美美的照片，现场的我们这些孕妈们可是被这些美味深深吸引啦，看看那张菜还没上齐、孕妈们举着小碗、目光盯着菜品的照片就知道我们真的很难HOLD住啦

。王院给我们介绍说美悦的食材都是现买现做，不在外面买半成品或者由其他地方配送，所以菜品非常新鲜，在美悦做月子的妈妈们真是很有口福啊。由于是给孕妇吃的，所以菜品比做月子的产妇放的盐捎多一点，但是也是少盐的哦，不放味精、鸡精什么的。美悦的产妇饭正餐是一份海鲜菜+一份肉菜+两份素菜，另外还有汤和粥什么的。偶从小不爱吃红肉，排骨什么的总是怕那种去不掉的肉味，可是这次在美悦喝到的排骨汤真是鲜美，还有那个豆粥也很好吃，偶的脚有些肿，红豆消肿，王院说比含糖高的西瓜、冬瓜的消肿效果好呢，偶要多吃啊，月子里吃也很好呢。妈妈说也要照这些给偶做呢，呵呵。
等偶把这些菜品每样都尝了一圈以后，偶发现肚肚已经饱饱的啦，时间大概是4点多些，看样子晚饭不用怎么吃啦。最后王院还教给大家做可代替冰激凌的夏日小冰点红豆沙，看小编图片里大家爱吃的模样就知道有多受欢迎啦，(*^__^*) 嘻嘻……。
不知不觉间，在美悦度过了一个非常嗨皮的下午，再次感谢妈网的小编和美悦的工作人员，让我和妈妈学到了不少东西哦。