小颖儿万岁

最近听朋友说起亲子瑜伽，是妈妈和宝宝一起练习的吗？孩子那么小能练习瑜伽吗？

快乐成长2002

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亲子瑜伽包括婴儿瑜伽、2岁、3～5岁的幼儿瑜伽3大类，能帮助孩子伸展全身的肌肉及筋骨，纠正孩子因错误坐姿、睡姿、行姿所造成的脊椎侧弯、驼背、高低膊、腿部变形等问题，令发育中孩子的骨架健康成长。在瑜伽练习中，孩子韧带拉伸不会过于强烈，避免孩子觉得劳累和厌烦，而且也能起到按摩内脏，强化消化系统功能，预防便秘、肠胃不适等症状的作用。

更为重要的是，孩子也可以和成年人一样，在瑜伽的练习中学会应对紧张、烦躁、沮丧等不良情绪，塑造良好的性格。

wtnaly★果果妈

这个还真没听说过

marry060528

这个还真没听说过，有没有妈妈能给详细解释一下……

海中的鱼

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前几天在奥城那边还看到个表演，就是大人带个小孩的，应该是亲子瑜伽吧，都是挺简单的动作，不过看着宝宝们玩的挺开心的。。。

海中的鱼

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前两天在奥城那边看了一个瑜伽表演，就是大人带个孩子，动作都挺简单的，不知道效果，但宝宝们都很欢乐啊。。。要想了解更多可以在网上搜一下