玄生

补钙很重要  食补不容易达到效果  喝孕妇奶粉或者吃多维片吧  然后多晒太阳  光补钙不行 晒太阳有助于钙质吸收哟

阿@萌

玄生 发表于 2012-4-25 13:48
补钙很重要  食补不容易达到效果  喝孕妇奶粉或者吃多维片吧  然后多晒太阳  光补钙不行 晒太阳有助于钙质 ...

谢谢亲的建议

NANCY_XIE

多吃虾皮和牛奶

开心静乐

缺钙了吧？

naline

买那种大棒子骨头，敲成两节，然后放砂锅里慢慢熬成乳白色，可以加黄豆，我觉得还挺好的。

Tananiu

我喝牛奶和豆浆。

阿@萌

naline 发表于 2012-4-26 12:38
买那种大棒子骨头，敲成两节，然后放砂锅里慢慢熬成乳白色，可以加黄豆，我觉得还挺好的。 ...

谢谢亲的建议

阿@萌

Tananiu 发表于 2012-4-26 14:05
我喝牛奶和豆浆。

谢谢

旅行家小兔

打怀孕就一直喝海河巴氏鲜奶，中午坚持出去遛40分钟，晚上再吃些酸奶、奶酪。现在快8个月了，没事，钙片吃也少吃，我备了瓶钙尔奇D一直没用上，上面写的就是从牛奶中提取的呢。