febiforever

    第一次求助各位姐妹，我现在被疼痛折磨的不行，希望有经验的姐妹帮忙，传授点经验。万分感谢！

    我以前就听说过耻骨分离会造成疼痛，身边也有一个已经成为妈妈的同事提过她曾经经历过，但真是没有亲身经历过，就不会有这样切身的体会。有些地方可能写的不太确切，各位妈妈和准妈妈们见谅，有不清楚的地方请提出来，我再尽力解释。

    4月12日周四那天，我去医院产检回来，就感觉右侧腹股沟（就是右边大腿根，不过不是屁股下面，而是腹部下面，也就是大腿前面和腹部连接的地方）有些疼，走路、上下床、睡觉时翻身都疼，但还可以忍受，就没有特别注意。

    结果4月13日周五早上起床就感觉开始变得严重了，走路、上下床、起立坐下的过程（但坐着不疼）、睡觉翻身……等等所有需要腿用力会牵扯到腹股沟的动作，都变得剧痛无比，我承认自己并不是一个很坚强的人，但也不是特别软弱，虽然胆子也很小，怕疼，可是一般的疼痛还都可以忍耐。可是现在我几乎一做这些动作就疼的呲牙咧嘴，而且很着急，因为我现在连睡觉都成问题了，情况是这样的：我从很早起就不能平躺着睡觉，大概怀孕4个月开始的吧，一平躺超过2、3分钟，肚子就感觉发紧发硬，抻的慌，很难受，而且好像宝宝也会不舒服，我一平躺，宝宝就在肚子里使劲蹬腿，换成侧卧就没事了；可是上周五晚上开始我连侧卧都不行了，不管是左侧卧还是右侧卧，我的右边腹股沟那里就疼得像骨头要被掰断了似的，钻心的疼，尝试了几次，都以失败告终，疼得眼泪也不自觉地掉了下来，呵呵，挺惭愧的哈，不过真的非常非常疼。难题就出现了，我只有平躺的时候感觉腿那里还行，可是肚子还受不了，可是左右侧卧又剧痛，而且关键是我根本翻不过去，老公帮忙也不行，即使侧过去了腿那里也疼的受不了，所以4月13日晚上和14日也了就是昨晚我都是在床上垫了好几个枕头倚着，坐着睡得觉，因为我就坐着时腿不疼，当然睡得很不好，因为腹股沟疼的关系，我根本就没法动，就这样一动不动的睡了2夜，整个人都累得很，我现在除了上厕所不得不短暂的走几步，基本上一天24小时都是坐着的姿势，今天尾骨就有点疼了，不知道这种姿势睡觉我还可以坚持多久（希望尾骨可以多坚持一下吧），可是我还有不倒2个月才生，我想肯定坚持不了这么久，感觉都有点绝望了，感觉太漫长了，不知道这5、60天怎么过。我现在走路只敢小步挪，不能抬腿，下车时也痛苦，因为坐副驾驶位置，下车要先抬右腿跨出车门，但我的右腿根本不敢使劲，所以也少不得又疼一回，我就住的是5楼还没电梯，我现在基本是能不下楼就不下楼了，因为爬不上来，所以也就更谈不上散步和简单的锻炼了，恐怕不容易顺产了。

    4月14日周六我去了医院，医生说这种疼可能性很多，最有可能的是耻骨分离造成的，牵拉左右韧带，没什么好办法。我查了很多网上资料，也这么说，有网友说骨盆带可以缓解耻骨分离，也有说托腹带能缓解……请问骨盆带能缓解耻骨疼吗？

   现在才2天我就感觉受不了了，后面的日子简直不能想象。 我既难受又着急，真想赶快好起来，或者缓解一下，我怕睡不好觉也会影响宝宝的发育，而且我自己也很受罪。请有经验的姐妹们帮帮我，说说你们的办法，很感谢大家！说的啰嗦也乱，请大家见谅！

云儿宝贝

这个疼痛我比较理解的。可是真的没有办法。我那时候睡觉要用好多枕头。后背还必须老公背对着我，半依着老公，肚子下面垫一个枕头，双腿间还骑一个枕头。别提多难受了。亲要是再做B超可以叫大夫帮忙看一下耻骨分离了没有。我那时候是没有分离的，但也很难受的。生完宝宝半年才恢复原状。

心无杂念的KK

我现在也会疼，但感觉没有楼主那么严重，坐会儿或站会儿髋部周围所有的骨头轴都会酸痛，所以每天光看我折腾坐、站、走这三种状态了，而行动也变得慢了很多，因为总得找觉得舒服的角度。有时候宝宝在我肚子里拧得我腿都使不上劲儿。这些都还好，最痛苦莫过于夜里睡觉了，骨头节都是酸疼的，很难才能入眠，可睡着了没多久就疼醒了，再忍着耻骨的撕裂感翻个身，换个姿势再睡。根本睡不沉，一夜如同烙饼。盼天亮是每天一睁眼做的第一件事。忍着吧！妈那儿有那么好当的，咬咬牙就挺过来了！

febiforever

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谢谢亲，哎，我感觉真是太难受了，度日如年啊，本来对生将来分娩还有些紧张害怕的，结果现在真想赶紧生。也听有人说生了以后也不见得立刻就好，有些人半个多月才好转，有些人就很久很久，亲也是个坚强的人，我也想回来再照B超时看一下那里，不过我上周四刚刚照完，回家后才开始疼，还是先等等吧。

febiforever

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亲已经35周了，我好羡慕啊，你快熬出来了，我才刚刚32周，看来亲也挺不容易的，我夜里也总是难受地醒来，却不能动换，也是很不好过，睡眠质量很差，现在就更加觉得母亲都是很伟大的。加油！

氷冷的訫

我从四个月的时候就已经开始疼了，但那时还没这么厉害，只是右腿的内侧大腿根跟抻着了赛的，我就没在意，可是到现在为止也和LZ反应的一样了，走路很困难，每天晚上睡觉也是翻身困难，一动就疼，但是我还能咬牙忍着，检查时也问过大夫，大夫说没辙，等生完就好了~~

febiforever

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我还以为很少有人像我一样，但发现原来挺多人也都是这样，我们一起加油！

muzifengse

我那时候也疼,剖了以后还疼了些日子,翻身,下床都费劲,忍吧.我那时候也想赶紧生了,生了就解脱了,妈妈说生了以后就更难受了,现在宝宝40多天了,深切感受到这句话什么意思,怀孕时候是身体难受,生了以后不仅身体难受而且心里也难受,我差点没产后抑郁了.亲们,好好享受这没有多长时间的孕期吧.

双龙勇士

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大家不要吓我这个才27周的啊 我现在也有点疼 就是长时间坐或躺后站起来时腿根酸痛 得扶着东西要不站不住不稳 情况会越来越严重吗

樱桃小馄饨

我到了孕晚期也是疼的不能走远道，天天晚上睡觉都头疼，基本上我都是先坐着睡，然后再慢慢往下滑变成躺着睡，偶尔也会在沙发上睡一觉，越是软的地方睡的就越舒服。
坚持吧，生完就好。