‹ 上一主题|下一主题 go 回复: 62 | 浏览: 6105 |倒序浏览 | 字体: tT

Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18

宝宝生日
null 
帖子
2623 
本帖最后由 mirror1130 于 2012-4-7 23:23 编辑 * @. q/ B" S+ q, ^' i

3 ?/ S. R2 {, H2 G4月4日:体重67.1KG。
, u0 E8 y6 _$ e2 s) H$ T早餐:茶鸡蛋+玉米饼;午餐:香蕉一个;晚餐:全家出去吃的,烤鱼,吃了一小块,虎皮尖椒4块、凉菜里的黄瓜N多、蓝莓山药、鱿鱼3块。
7 n% `# U' d' F; b* N9 \下午喝了一杯瘦身咖啡。, e. q0 ^1 z# m$ ?& M7 P
体重不下降了,是不是因为没有运动的原因?

Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18

宝宝生日
null 
帖子
2623 
本帖最后由 mirror1130 于 2012-4-6 23:14 编辑 5 y6 v* G0 @9 H; f

7 e8 d+ ~! |2 v( H# Q+ y7 g4 u4月5日:体重66.5KG。  F- t! v6 ^$ K% m& l
早餐:一个鸡蛋+一小口饽饽;
4 p( ^; ?- B  l; U8 H午餐没吃% R4 b) V' R4 t3 G) f
下午4:30:饿了,吃了三个素丸子+一小块馒头;
2 \, O) ]2 ^. H. c( V: i; v4 T$ B晚餐:穿心莲、西兰花- `) T, ^, a. {/ y0 x0 n4 }
饭后吃了2块西瓜

Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18

宝宝生日
null 
帖子
2623 
减肥5天,减重4.2斤。我的20几斤肉肉什么时候能减下去啊。
姹紫嫣红开遍~

学 士

Rank: 19Rank: 19Rank: 19Rank: 19Rank: 19Rank: 19Rank: 19Rank: 19Rank: 19Rank: 19

宝宝生日
2010-09-11 
帖子
3453 
亲 咱俩情况差不多 我现在也是68公斤左右晃荡,我比你挨点1.7高  我打算现在开始减肥了 我是打算这月底断奶给孩子。9 H9 N7 v' N$ ]) s% U0 r/ n
你不能光少吃 还要运动啊 原地跑步 仰卧起坐 一起 我打算尝试一下
% X! T* r0 m% [8 f( r# K: _( M

Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18

宝宝生日
null 
帖子
2623 
回复 lesleygu 的帖子6 J3 w: d+ p" t- [
* u5 W6 Y1 d5 |# ^" ^
亲,我稍微一运动,比如做20个蹲起,就会觉得喘不上气,头晕眼花,可能是太长时间不做运动的原因,身体素质下降了。
; H8 n" k7 ?. ^3 ?节食已经第6天了,吃的少,但也不觉得饿了,尤其上午,一点也不想吃东西。
0 I, q) J2 |& B: x, ]2 t" [: D. l% i3 @" Q1 E

姹紫嫣红开遍~

学 士

Rank: 19Rank: 19Rank: 19Rank: 19Rank: 19Rank: 19Rank: 19Rank: 19Rank: 19Rank: 19

宝宝生日
2010-09-11 
帖子
3453 
回复 mirror1130 的帖子
. _: X8 R" @( t3 {1 m
0 c& ?5 R& M% M8 Q8 e那你是不经常运动了啊 ,我打算50个仰卧起坐+原地跑步,一定要摆臂的那种,可以减胳膊的肉,我打算从今天晚上开始 - Q) b& [, Z! s  W- h2 t5 ^6 }( E
本来计划从4月1号开始的,这几天歇班没管住嘴,所以又吃多了,今天开始减肥!!!互相鼓励吧" A  D" f9 x% H3 {! [  k

Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18

宝宝生日
null 
帖子
2623 
回复 lesleygu 的帖子' X) B" I) m5 B/ ]) S* H" {

0 q2 n- j5 M+ d- Z0 e# {8 r3 }看别人都下郑多燕的那套减肥操,我打算今晚试试呢。
. T$ C# f9 J* k, i; S

Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18

宝宝生日
null 
帖子
2623 
4月6日:体重66.3kg。. e3 G  i- V! N" r. G
起得晚,早餐省略。午餐:水果玉米一个;- ~" \4 H* k% S1 l) W& R
下午:拌西兰花+一小块馒头,水果玉米半个;& m: [- W. x9 ~: A
晚餐:麻将拌黄瓜,几口炒菜花。

Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18

宝宝生日
null 
帖子
2623 
本帖最后由 mirror1130 于 2012-4-7 23:36 编辑 / N+ }6 x! [( P& X- J7 b& M+ A
; Y2 x0 N. \( z5 C% b, i
4月7日:体重65.9kg,腰围85cm,腹围96cm,大腿围56cm。- u9 a$ y* o) p+ G8 ]$ G: ]
起得晚,早餐省略。
9 U; }2 _& D7 l/ @' {- C1 p7 }午饭:鸡蛋饼3个
8 I+ J/ L( `4 O. W- z+ X8 Z下午:火龙果半个1 R7 T. ~' o) H1 ?2 u3 K3 X
晚餐:麻蛤、蛏子、皮皮虾,吃了好多。
  G" i  T' ?0 D9 x( k8 z& @饭后3块西瓜

Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18

宝宝生日
null 
帖子
2623 
4月8日:体重65.5kg! u( l) ^9 {$ |# _5 R- D* x! f
午饭:半根油条、一小块饼、一个鸡蛋、4分之一块山芋8 Z- T2 t+ e5 E# D9 T
晚饭:一个鸡蛋、一碟素什锦
‹ 上一主题|下一主题

广东省通信管理局互联网清理整顿  增值电信业务经营许可证:粤B2-20220217粤ICP备09174648号粤网安备案号:4406043013582公安机关备案号:44010602000110Copyright 2004-2017 盛成科技 All Right Reserved版权所有    版权保护投诉指引

互联网药品信息服务资格证书 电子营业执照 网络文化经营许可证粤网文[2016]7051-1702号

违法和不良信息/涉未成年人有害信息举报电话:020-85505893/18122325185 举报邮箱:kf@mama.cn 涉未成年人有害信息举报专区 中国互联网不良信息举报中心
网络内容从业人员违法违规行为举报:kf@mama.cn

回顶部