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4月4日：体重67.1KG。( T2 n( f& ^2 M+ P3 H' ?( A
早餐：茶鸡蛋+玉米饼；午餐：香蕉一个；晚餐：全家出去吃的，烤鱼，吃了一小块，虎皮尖椒4块、凉菜里的黄瓜N多、蓝莓山药、鱿鱼3块。% u5 I. B2 `6 z% `8 N( x5 O
下午喝了一杯瘦身咖啡。+ W1 C/ \9 H0 x! {, W7 T7 R
体重不下降了，是不是因为没有运动的原因？

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6 r$ s1 d! y, n6 O4 ]1 f  h4月5日：体重66.5KG。" G. ]/ T! E' f6 @  Y
早餐：一个鸡蛋+一小口饽饽；+ Q0 {% ~$ g: g6 g# R  }- u! s+ h- j  I
午餐没吃
* [; z4 d. H: q4 z. ~下午4:30：饿了，吃了三个素丸子+一小块馒头；% _: `, P0 a7 p( T2 i
晚餐：穿心莲、西兰花: v6 ]; ^3 s/ L& R0 ?. L  |
饭后吃了2块西瓜

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减肥5天，减重4.2斤。我的20几斤肉肉什么时候能减下去啊。

lesleygu

亲 咱俩情况差不多 我现在也是68公斤左右晃荡，我比你挨点1.7高  我打算现在开始减肥了 我是打算这月底断奶给孩子。% _& i6 b6 `  s7 }. J. n
你不能光少吃 还要运动啊 原地跑步 仰卧起坐 一起 我打算尝试一下/ i% ?  Z' g/ j! P. J$ E& b  R/ _, y

mirror1130

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4 T8 i) f4 J. _7 n. @
. J$ z5 g3 H2 ^亲，我稍微一运动，比如做20个蹲起，就会觉得喘不上气，头晕眼花，可能是太长时间不做运动的原因，身体素质下降了。
5 I+ |7 A- n. I9 b( j& p3 U# R3 H节食已经第6天了，吃的少，但也不觉得饿了，尤其上午，一点也不想吃东西。
* p. k& {1 w+ J& `( K2 T/ X3 Y, Y( h' o* f" y( k

lesleygu

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( ?( O; D. o& v2 c( I7 P4 q
' K( d* q+ X) Y/ X* x那你是不经常运动了啊 ，我打算50个仰卧起坐+原地跑步，一定要摆臂的那种，可以减胳膊的肉，我打算从今天晚上开始
# j& d5 B, E) b( ]1 ~2 ?本来计划从4月1号开始的，这几天歇班没管住嘴，所以又吃多了，今天开始减肥！！！互相鼓励吧1 a; `4 |( R0 ?

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回复 lesleygu 的帖子) _+ ?" W5 N) \, y3 ~' O; H/ h9 W& Q

6 h. r$ r, a: R7 _, X4 F4 B看别人都下郑多燕的那套减肥操，我打算今晚试试呢。0 [$ R3 t, T* J4 s/ v# k

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4月6日：体重66.3kg。
) m9 a9 ]& `* `6 a起得晚，早餐省略。午餐：水果玉米一个；
& ~  K9 E% @: W下午：拌西兰花+一小块馒头，水果玉米半个；
/ D9 p, ^1 @& j! J0 Y% S9 l晚餐：麻将拌黄瓜，几口炒菜花。

mirror1130

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4月7日：体重65.9kg，腰围85cm，腹围96cm，大腿围56cm。& Z) g3 H8 k) w3 S; R0 v. ^5 T
起得晚，早餐省略。+ m! m& H( F7 \2 u  J
午饭：鸡蛋饼3个% z, p! x0 k* q! [1 o
下午：火龙果半个! f- r" Z+ F& G2 {. G
晚餐：麻蛤、蛏子、皮皮虾，吃了好多。6 ^, g& R* J+ Z, O5 \1 P
饭后3块西瓜

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4月8日：体重65.5kg$ L7 T) j, J: c' X4 D
午饭：半根油条、一小块饼、一个鸡蛋、4分之一块山芋3 ~7 d4 v# b. R) F  T% P/ m
晚饭：一个鸡蛋、一碟素什锦