surmullet

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8 M& `$ s, o  p+ d* f% G我没拔罐，就是有朋友拔，我借鉴了一下她的食谱而已，我不太想拔罐，中医不赞成老拔罐，把中气都拔没了。
4 P. y3 \: v- @! q% s而且我觉得管用的不是拔罐，主要就是节食，我每天按照这个食谱吃，15天瘦了8斤了，估计拔罐也比这个快不了
1 B& @3 J( Y0 d8 N: z

小三、滚远点╰

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! f. U+ g( p$ Y4 z5 {0 b/ B( E+ c$ j
那亲可否告诉我一下食谱啊···" d- @% f& q( p& R' `! u, |0 Q/ H, U
呵呵+ O8 u5 h- y1 ^8 P+ A2 _
# N! _1 G5 f: w* r
谢谢啦3 ]4 \* U: t7 P* A! l. @8 G

surmullet

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. W3 ^- V& Z0 H4 O/ N7 ~8 A
& L# T6 T3 a! Z% C- R9 h; d早上两个鸡蛋或者一个鸡蛋一碗无糖的麦片（我吃的Jason的）
. r& M; ]$ Q( F! Z. u3 i4 m. j- n上午一个苹果2 N  h" U7 k8 R/ o" F
中午：3-4两酱牛肉（自己做的不放糖）+ u6 \% l4 u3 U+ u9 E* F' X
下午一个火龙果! X; r& L& m% [% U7 \* ^6 e( k* ~
晚上一个黄瓜或者一碗棒子面粥，或者不吃/ U6 s) w% z4 m; t
6 s' y7 d+ ]- l$ f7 ~
因为牛肉非常解饱，所以一般到晚上7.8点也不觉得饿4 H! A' r% |( _% [
我用这个方子已经减了8斤了

秋水雾痕

我也想减肥

森-妈

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# D4 ]/ H- e2 h/ I2 d+ C/ g, M3 L
6 w0 u! u/ p) j) z谢谢分享

小三、滚远点╰

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+ `1 X" [6 s  ~% h+ d+ w
& p' h- J3 L% D9 e+ `9 w% o收到
5 w# p& Z1 \2 j谢谢啦
; Y! Q/ q# F% B  `6 D; p+ _% f0 Z

小三、滚远点╰

亲爱的，怎么团啊" I7 v% m# b5 L  M4 I
你去了吗？; x2 f' B# B6 \
现在我也想去
' f1 f9 S) D, D2 h咱俩作伴吧
0 i5 m% R2 z! ?- S

小三、滚远点╰

在哪啊···什么地方9 k8 x! o% i5 J' ^

森-妈

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! g2 p# n# w3 @3 }乘车路线：乘坐2，606，609，628，632，633，635，638，639，640，641，645，659，646，658，675，676，681，829，832，837路在荣业大街站下车
7 h$ r7 L- @( V7 CF团的+ Z2 j/ f% f( x8 H1 `

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