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2012年3月5日更新：
$ O8 u6 r- ~3 `2 f1 w1 l0 C六日在家看了两天孩子，快累死了，所以没有及时更新，今天上班一大早就来更新了哦，谢谢大家的等待，因为还没有去美容院，所以没用他家的专业称称量体重，所以先不报减肥成果了，只是这两天在网上给孩子找食谱时看到了一款瘦身食谱，是完全不伤身的哦，现在和大家分享一下！+ N& |' F- v7 d/ j) v
: R, C! L- J+ b$ L) l- K) q不伤身的减肥偏方―――荷叶薏米减肥茶' D7 W) m0 u* R6 E
我对市面上卖的所有减肥类食品和茶饮都不感兴趣，因为这些产品副作用比较大，多多少少对身体都有不同程度的伤害。那天看电视“快乐生活一点通”，通过真人真事介绍了此方―――不伤身速效减肥茶。特点是：减肥效果明显；营养健康而且对身体没有任何副作用！: i% b( Y6 _1 e+ m& {1 N5 M9 k- C: ^
此方，不禁让人眼前一亮的原因，就是他们专门找了营养健康专家 作了祥细的解释：
0 F2 L' w- M2 g* }5 Y “薏米……健脾利湿: e5 I- ]7 ~% `
山楂……活血降脂
3 Y! M) {& |9 ]7 [" v 荷叶……调理脾胃0 b% t. t7 q) s# o1 E
陈皮……消食理气
9 Q. s3 S/ G( U, w5 @1 \ 这四种原料放在一起煮水喝，如果坚持一周，可以有效清除体内垃圾，对人体有非常好的作用；如果坚持服用，可以起到降脂减肥的作用。”
- k3 G( V6 P2 H" b 荷叶薏米减肥茶的原料及做法：# j5 ?+ E2 `+ T+ r1 R" n
原料：
9 u9 O+ ^3 T4 n 1、薏米……15克5 `2 Z7 J& z2 C1 }! R3 T
2、陈皮……10克) p' p# L+ W1 U7 J. M" Q% {2 B
3、干荷叶……10克( v2 z8 A: g( A: z! n. a* s
4、干山楂片……20克) l7 Q8 a% C8 t& r+ `( Y+ L
5、清水……900毫升, r6 N( o8 G! y
6、冰糖……适量（随意）
( Z/ m5 Y1 I& I" @0 f" B6 b- D; c6 U做法：1、 将荷叶、山楂、薏米和陈皮清洗干净；, W% M. y7 H. i2 N4 \9 E
2、将薏米用温水浸泡20分钟；
- C& z7 W# X9 E9 b 3、锅里加清水900毫升，大烧开小火煮20分钟;$ }4 S. D. V" E: c7 z
4、接着将陈皮放入锅中小火煮5分钟，充分发挥其药用作用；, C$ ?% w8 Y1 e
5、接着放入荷叶、山楂片，要不停地搅拌，开锅再煮2分钟，根据个人口味加入适量冰糖融化即可；
# U1 }: `" D5 s1 I6 I9 H8 u 6、煮好后，用细筛过滤。为了不浪费，稍微凉一会用纱布或用干净的手再挤一下即可。5 v) _; O4 q, q/ J1 m
4 y' ~5 g$ x" a温馨提示：
' `7 K) A0 n. g! |) w. M1、以上各种原料，在中药店和大型超市都能买到；
$ [3 Q4 V- F/ j, z, S" J 2、原方用清水700毫升，煮的过程中感觉水太少，于是我多加了200毫升，也是因为最后的荷叶和山楂多煮了2分钟； c- ]. i$ o8 s r: [
3、孕妇或正在哺乳期禁服；0 s) Q! k- c$ z3 w. O2 z
4、以上的量是一人份，（可以分两次喝），午饭和晚饭后30分钟喝一杯（晚上这一杯可以用微波炉热一下再喝），) M% e+ H. a- d3 o; P
5、任何方子的效果都是因人而异，仅供参考。
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发表于 2012-3-5 10:33
