babymumu

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我现在练的是1，1练完后基本上就没什么劲了。打算1适应后，1与4一起练。我现在跳了9天了，我也没什么效果。传说这操重要是塑型，减重不是那么明显。如果你是走欧风路线的，我觉得这操比较合适。郑大妈体力真好啊，我羡慕嫉妒恨。+ {: {) I' o% j

babymumu

回复 石头妈妈2010 的帖子4 j2 I  X# e1 e% G* o, W
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btw,pump it up 效果也不错。但是花式太多，我基本上跟不上也忙不过来。比郑多燕还累啊。

简单梓玥

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握爪，我也是胖了很多，以前172  116   喂奶的时候 176斤了   现在144

我的天使宝宝们

谢谢鼓励，加油！

mellisajun

回复 lain74 的帖子
8 @( U% K( H5 P6 W; @9 c3 S! t" a3 Z8 T7 g2 {
谢谢lz的回复，我会努力的
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天津暖暖

亲，拔罐管用么？我也想断奶拔个试试

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小期的生活

加油哦，我去年一个月减了26斤，太痛苦了，最重要是坚持

雪白色

看楼主减肥还挺成功，我也想减肥，可是还没断奶呢，我167，怀孕前114，生宝宝时152，出月子128，现在118，但为啥以前的衣服还是穿不下呢

361724608

坚持住阿