青蛙带鱼

yanzimo 发表于 2012-2-27 11:26
0 X' o! D# o" C5 D. {( A太想知道怎么减的，如何坚持。我去年也尝试着减肥，效果还可以，可是反弹了啊 ...

, }0 i! h8 {2 l3 c7 n嘿嘿，我把刚才跟那个亲说的跟你分享一下，我个头不高才158，所以就很显胖，我吧，从一开始就是搜集给类的减肥信息，爱买的一本书就是女刊《瘦美人》里面有很多减肥的小诀窍，最重要的是还得先至少搞清楚亲你自身是什么体质，有偏热型的也有偏冷型的，然后再对症下药。我尝试过很多减肥食谱，比如说是早晨的香蕉豆浆（把香蕉弄碎了和豆浆混一起）或者说中午的曾经吃过雪莲果配养乐多，促进肠道消化，再有就是运动，这是必须的，网上有个郑多燕健身操很多人都在试，那个的确挺管用的，如果平时没时间去健身房就可以自己试试这个操，至于减肥药的话我没敢尝试，因为很多对身体有副作用，而且广告上的那个碧生源减肥茶最好别喝对肠胃损害挺大的，一直拉肚子，总的来说，坚持是很重要的，健康食谱，早餐吃好，中午吃饱（不过别吃撑），晚上尽量不吃，睡觉前四个小时尽量不吃东西~~
: x2 g: V$ l' ?: [* D' Z8 N

青蛙带鱼

hhm_lzj 发表于 2012-2-27 11:51 # Y9 \: F9 K$ ]+ M+ h
第一张照片压根就没有看到哪里胖呀，那个胳膊多细呀

" o: f4 D# x& I6 g
哎呀，那是你没看到我的脸，下边硬生生多出两团了
/ i  l/ A3 O; P8 s! X

青蛙带鱼

zl_ever 发表于 2012-2-27 09:39
' g- ~; L- I2 e/ Q( m咋减的？我有宝宝前也是常把减肥挂在嘴上的人，后来有了宝宝就理所应当的不减肥了，生了宝宝现在全奶粉，不 ...

1 |, `6 \- k' \( n9 ]  h1 h7 g
嘿嘿，我把这一段多多粘贴，主要是我个头不高才158，所以就很显胖，我吧，从一开始就是搜集给类的减肥信息，爱买的一本书就是女刊《瘦美人》里面有很多减肥的小诀窍，最重要的是还得先至少搞清楚亲你自身是什么体质，有偏热型的也有偏冷型的，然后再对症下药。我尝试过很多减肥食谱，比如说是早晨的香蕉豆浆（把香蕉弄碎了和豆浆混一起）或者说中午的曾经吃过雪莲果配养乐多，促进肠道消化，再有就是运动，这是必须的，网上有个郑多燕健身操很多人都在试，那个的确挺管用的，如果平时没时间去健身房就可以自己试试这个操，至于减肥药的话我没敢尝试，因为很多对身体有副作用，而且广告上的那个碧生源减肥茶最好别喝对肠胃损害挺大的，一直拉肚子，总的来说，坚持是很重要的，健康食谱，早餐吃好，中午吃饱（不过别吃撑），晚上尽量不吃，睡觉前四个小时尽量不吃东西~~
, M2 ]6 [0 e9 `8 m

青蛙带鱼

于爽 发表于 2012-2-27 09:57 - c3 Y3 H  }! G0 y
好可爱的孩纸

4 g. L' c3 B* N3 ?
嘿嘿吼吼~~还是亲的宝看起来可爱哦~~# _" u) n! |& U4 V* _  _

青蛙带鱼

心意吧！ 发表于 2012-2-27 10:50
  J% K6 ^$ {$ N# K6 W/ f5 [" {8 E真的不是那么胖啊   怎么减得啊

7 h% h- z" J% C; ], s3 e. o恩恩，是这样的。我个头不高才158，所以就很显胖，我吧，从一开始就是搜集给类的减肥信息，爱买的一本书就是女刊《瘦美人》里面有很多减肥的小诀窍，最重要的是还得先至少搞清楚亲你自身是什么体质，有偏热型的也有偏冷型的，然后再对症下药。我尝试过很多减肥食谱，比如说是早晨的香蕉豆浆（把香蕉弄碎了和豆浆混一起）或者说中午的曾经吃过雪莲果配养乐多，促进肠道消化，再有就是运动，这是必须的，网上有个郑多燕健身操很多人都在试，那个的确挺管用的，如果平时没时间去健身房就可以自己试试这个操，至于减肥药的话我没敢尝试，因为很多对身体有副作用，而且广告上的那个碧生源减肥茶最好别喝对肠胃损害挺大的，一直拉肚子，总的来说，坚持是很重要的，健康食谱，早餐吃好，中午吃饱（不过别吃撑），晚上尽量不吃，睡觉前四个小时尽量不吃东西~~* T( \- b: L. \# Y0 b

青蛙带鱼

杂拌儿糖 发表于 2012-2-27 12:04
3 d3 Q' Z$ y! y' i* m+ w* `糖妈经常对糖糖说的一句话就是：闺女，咱吃饱了在减肥。。。。。。

3 F9 b) S- z7 L4 Z3 Z7 U, J( n恩啊，其实健康饮食很重要~~+ }2 f: E. O# I( c1 J0 m

青蛙带鱼

emily_bh 发表于 2012-2-27 12:05
9 P4 z; @; d* L2 D( T4 a* ~& f) W) k没看出胖在哪里？根本不胖啊，楼主长还挺可爱的

  {. @  K( ]' v5 O3 S1 D6 ^( A嘿嘿，现在是还可以了，以前是肉乎乎滴~
4 `7 v' m  q' ?0 U6 Q  W& x7 p$ O

柳颉

我也要开始减肥了

青蛙带鱼

柳颉 发表于 2012-2-27 13:11
" C: K) }2 j: N# Y% f* D我也要开始减肥了

! v  U* a& i- X- y0 t7 F
加油加油啊 ~~  n% K: U) H2 J) z2 {8 @6 ~* q$ L

柳颉

回复 青蛙带鱼 的帖子
; c, V$ \$ q8 p2 f$ e' c! F' P! Z7 n* H: ~- F7 V5 L" |4 d3 I9 {
谢谢 谢谢
+ w( k$ q, N1 U9 @, T我这刚断奶成功   孩子是不吃了  
6 r: _0 c2 z, }# `6 S3 {都半个多月了 偷偷吃了点鱼 又开始涨的不行了 晕~~
; k9 J( |9 C) `