jinziwei2080

回复 ◤布◢ちゃん 的帖子2 F" M) Q0 Q* I& z" }

! {8 T: ?3 i4 s3 i) v0 b) F那我也每天报告一下，非常不幸的是，今天晚上好像有点吃多了- k6 N/ F( {0 z& t9 Z! F0 D
呵呵
5 v( [% u5 l  a% X$ N7 n6 B" n) w靠墙站一会儿去
! v7 e$ j9 w5 V; m5 `; a( s亲有时间教教我，你跳的那个操啊，我看豆芽也提过
6 z  c! B- d, x1 Q0 J

桃子mmmmmm

我减肥比较不绿色吧。饥饿减肥，1个来月瘦了4斤，不知道为什么效果不太 明显

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回复 桃子mmmmmm 的帖子
! y1 M  p7 s9 ~0 Q& O/ C4 w' g9 y9 L6 p
亲这会引起脏器功能紊乱的，内分泌失调，所以不会有啥好的效果
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jinziwei2080

睡觉去----为了给脏器更多的时间来修复

◤布◢ちゃん

今天努力了吗？每天来监督

jinziwei2080

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& ^& i1 m7 u' Q回复 ◤布◢ちゃん 的帖子
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# t0 l: e7 s- f$ {: c/ q  A) J今天早起没吃饭就开始拍玩具了，刚弄完-=累死了，还没运动呢。一会拍个体重照片，也来记录一下，这样每天都当第一件事来做0 f* g$ K7 f) j# f6 t$ O' A
呵呵* c# D% e/ t. h6 Y2 ]; |
24日记录1 V4 t6 n" b/ t) O' i3 n
体重：82公斤
$ r; q, |8 o6 {. ^; }5 _  g# |饮食：中午吃的两碗粥，一个鸡蛋
# \* S+ l0 b2 t# k, ?晚上：一碗米饭，茼蒿、韭菜鸡蛋
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* @( M8 v$ V' w# @9 ]6 `

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上体重图

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以后更新在四楼

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晚上吃韭菜鸡蛋馅的饺子

jinziwei2080

刚刚吃了一个胡萝卜，为了垫底，晚上少吃点儿