jinziwei2080

回复 ◤布◢ちゃん 的帖子9 V1 h8 I5 u$ b& [6 B2 B

- E' O5 E  D" M4 B/ H0 F" u7 ]+ [那我也每天报告一下，非常不幸的是，今天晚上好像有点吃多了
$ d! F9 Q  k# }6 W呵呵
) `) r: O' G4 d2 D$ Y9 c$ ^靠墙站一会儿去
+ U0 X  i; ~5 o. L8 |) V亲有时间教教我，你跳的那个操啊，我看豆芽也提过
1 f( |0 @" ?8 \- k2 W

桃子mmmmmm

我减肥比较不绿色吧。饥饿减肥，1个来月瘦了4斤，不知道为什么效果不太 明显

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回复 桃子mmmmmm 的帖子- s8 M8 l& H! W3 ?0 V5 P! z6 {+ J

0 j: _: Q; T) e1 ]: J& U/ o亲这会引起脏器功能紊乱的，内分泌失调，所以不会有啥好的效果
/ j; A- t$ o6 \* o

jinziwei2080

睡觉去----为了给脏器更多的时间来修复

◤布◢ちゃん

今天努力了吗？每天来监督

jinziwei2080

8 Q! s% d/ ?6 u9 B
* o: D2 u; y: H7 C# C
回复 ◤布◢ちゃん 的帖子
8 Q) V+ k+ F: K. b8 G7 s# G2 L  d4 r- Y( G: L8 M
今天早起没吃饭就开始拍玩具了，刚弄完-=累死了，还没运动呢。一会拍个体重照片，也来记录一下，这样每天都当第一件事来做3 t% Z* \& n0 {6 [
呵呵
: ?1 N5 J( c( a* ?1 k/ |& K24日记录# ^! V" P1 d4 Y# H' i
体重：82公斤3 F4 \0 P8 s- I6 B/ c) U
饮食：中午吃的两碗粥，一个鸡蛋7 G! ?  w9 C& G) G1 M7 k0 y
晚上：一碗米饭，茼蒿、韭菜鸡蛋# b$ g( X0 E" V0 L" X6 b
7 X& Y/ V# W# k0 ?. T5 q

jinziwei2080

上体重图

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以后更新在四楼

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晚上吃韭菜鸡蛋馅的饺子

jinziwei2080

刚刚吃了一个胡萝卜，为了垫底，晚上少吃点儿