jinziwei2080

回复 ◤布◢ちゃん 的帖子
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那我也每天报告一下，非常不幸的是，今天晚上好像有点吃多了
' x# N8 S/ L6 q  l4 K呵呵, J  ~2 v7 F1 v/ A2 e$ h
靠墙站一会儿去4 m7 J+ Z7 \" r" f
亲有时间教教我，你跳的那个操啊，我看豆芽也提过1 G1 y7 [1 }2 d# j

桃子mmmmmm

我减肥比较不绿色吧。饥饿减肥，1个来月瘦了4斤，不知道为什么效果不太 明显

jinziwei2080

回复 桃子mmmmmm 的帖子- j4 c0 w* j% R: @) Z/ K5 m- [
, z) _$ J$ l' ]$ c* z
亲这会引起脏器功能紊乱的，内分泌失调，所以不会有啥好的效果
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jinziwei2080

睡觉去----为了给脏器更多的时间来修复

◤布◢ちゃん

今天努力了吗？每天来监督

jinziwei2080

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2 ?5 [9 _) O; H. B1 A( l) M/ D( c回复 ◤布◢ちゃん 的帖子; V8 A; C3 S9 W( d" T) c. F8 f9 R8 g
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今天早起没吃饭就开始拍玩具了，刚弄完-=累死了，还没运动呢。一会拍个体重照片，也来记录一下，这样每天都当第一件事来做9 ^: Y; N) n( \, b7 L1 E  y( L, w
呵呵
% B# y  s7 y, x- R24日记录
* B6 E# p# b  l" T* q体重：82公斤2 }5 v4 p" q" @/ q
饮食：中午吃的两碗粥，一个鸡蛋+ X& Q$ D3 Y$ \  F
晚上：一碗米饭，茼蒿、韭菜鸡蛋9 ]" u' D4 V# G" M3 X6 {

0 D9 V# i$ Z; j. y1 a2 `

jinziwei2080

上体重图

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以后更新在四楼

jinziwei2080

晚上吃韭菜鸡蛋馅的饺子

jinziwei2080

刚刚吃了一个胡萝卜，为了垫底，晚上少吃点儿