大美and小美

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我也跳了，是戴灰帽子的那个，确实很类，胳膊腿都酸，亲，你为什么每餐都有沙拉？如果是用沙拉酱拌的那这操不就白跳了？还有，跳操后至少一小时别喝水，那样练松的脂肪又聚集到一块了，还有晚上以清淡粗纤维的蔬菜为主，如果可以尽量不吃主食，我打算也开始记录，还想再办张游泳卡，游泳也很减肥，一起努力，看看一个月后的效果, o8 q' D- \1 S& v, ]& @
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wsd022

你还真仔细啊，我可不行

lskq3482

亲，我以前也郑多燕来着，但是，羞愧的说，没坚持下来。。。

于金玲子

亲你用的是什么测脂仪啊，。这么全面啊，能短一个购买地址码

momoloveyou

身高：166  孕前体重：94-96斤   
" e' o$ R9 m6 h- a8 a3 v
: D! Y; n+ [  t/ I5 i# m孕晚期体重：129斤左右        产后体重：120斤左右, s3 T* j3 x' g0 y
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9 ^* o2 [% j; v5 `" r+ H. I跟我孕前产后很像。168cm，孕前92，产前130，产后是120.
  t( t. b) ~3 d- t. s现在是96斤！（没有刻意减肥）6 Z" M: x8 N; _0 [2 Z8 ?# p
你愁啥，肯定能瘦回来的哦！
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+ `& S' O2 T' Q* A/ [' A& q2 @8 y' L* ?, a) y# ?! _7 B' g

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zyhbs

请问哪有郑多燕减肥体操？

893238410

那么瘦还减肥啊，看来我也要加油了

◤布◢ちゃん

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7 P% R2 `, K# b4 O% n" v我也跳了，是戴灰帽子的那个，确实很类，胳膊腿都酸，亲，你为什么每餐都有沙拉 ...

谢谢亲的一些提醒！我记下了。第一次减肥，经验不足！亲多监督啊！

◤布◢ちゃん

你还真仔细啊，我可不行

做成这样，大家看得多，也督促我！

◤布◢ちゃん

亲，我以前也郑多燕来着，但是，羞愧的说，没坚持下来。。。

我要坚持住呀！