大美and小美

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  D8 h8 I9 D" D8 \9 g. p2 m8 |我也跳了，是戴灰帽子的那个，确实很类，胳膊腿都酸，亲，你为什么每餐都有沙拉？如果是用沙拉酱拌的那这操不就白跳了？还有，跳操后至少一小时别喝水，那样练松的脂肪又聚集到一块了，还有晚上以清淡粗纤维的蔬菜为主，如果可以尽量不吃主食，我打算也开始记录，还想再办张游泳卡，游泳也很减肥，一起努力，看看一个月后的效果6 I8 s8 D5 V, G) n

9 V+ t2 U8 ~; _: r& d) d. K$ g# R

wsd022

你还真仔细啊，我可不行

lskq3482

亲，我以前也郑多燕来着，但是，羞愧的说，没坚持下来。。。

于金玲子

亲你用的是什么测脂仪啊，。这么全面啊，能短一个购买地址码

momoloveyou

身高：166  孕前体重：94-96斤     V; R& M; Q5 W( A

. X3 n8 g8 o, B% E孕晚期体重：129斤左右        产后体重：120斤左右
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1 |( L, w/ u7 ]7 G* W6 K* Y/ `9 a跟我孕前产后很像。168cm，孕前92，产前130，产后是120.
6 D% n. Z- k. B- {现在是96斤！（没有刻意减肥）
/ j4 x% c4 Z# e- F9 r, K0 J你愁啥，肯定能瘦回来的哦！. I- Z' S( z0 Q7 A, Z7 ]0 `
0 H" M8 f" E; W! d% ?
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8 i- K! H/ k3 O$ z: q

zyhbs

请问哪有郑多燕减肥体操？

893238410

那么瘦还减肥啊，看来我也要加油了

◤布◢ちゃん

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我也跳了，是戴灰帽子的那个，确实很类，胳膊腿都酸，亲，你为什么每餐都有沙拉 ...

谢谢亲的一些提醒！我记下了。第一次减肥，经验不足！亲多监督啊！

◤布◢ちゃん

你还真仔细啊，我可不行

做成这样，大家看得多，也督促我！

◤布◢ちゃん

亲，我以前也郑多燕来着，但是，羞愧的说，没坚持下来。。。

我要坚持住呀！