岱霖妈妈捡贝壳

还是转自钰雯的博客,

最近很多妈妈都有夜奶的诸多疑问, 本来想自己写一个,但是实在是没时间,发现国际母乳会的上海LEADER钰雯的博客上有关于夜奶的，先拿来给大家参考下吧

洛杉矶和上海有十六个小时的时差。昨天开始我有点缓过劲来，带孩子们去圣地亚哥动物园玩了一天，尽管在回酒店的路上还是在车上睡着了，毕竟比前几天一到下午两点就昏昏沉沉是要好多了。睡眠很重要，由此我想起了夜奶的问题。
夜奶因为对成年人的睡眠有着很大的关系，所以造成了很多不便。加上大人也会担心小孩子睡的不好而影响生长（当然事实并非如你担心的那样），可以说夜奶这个问题是很纠结的一个问题。我想，倘若孩子不夜奶，很多家庭在母乳喂养上会宽容很多。可惜，小孩子的生活规律很大人不同，加上又不会说话表达意愿，因此夜奶造成了很多困惑。这里我首先要提一句的是，孩子以吃奶的方式来表达他的需要，但并不表明问题是由吃奶引起的，而且很有可能也没有什么问题。所以妈妈不要立刻就怀疑自己的奶不够啊，或者喂养上发生了什么错误。
我想先和大家分享我家小孩的夜奶故事。我至今仍能够清楚的记得，一整晚每两个小时就醒一次之后的感觉是什么。真的是早上起来感觉到人是麻的。所以我特别能理解那些妈妈们所描述的艰辛，尤其是上班的妈妈。我家大宝出生后，基本上就是夜间两个小时吃一次奶，一直到8个月，突然就能睡整觉了，但是因为我之前的睡眠被她的夜奶搞乱了，以至于我从此不能睡整觉了，至今每天晚上两点还是按时会醒一下。生小宝之前，我就有点担心这个问题，因为实在怕了那种身体发麻的感觉。好在这个小孩很好带，每天晚上10点奶睡，可以到早上2点再吃（这也是我两点会醒的另一个原因，哈哈），然后就睡到天亮。而且她出生后一周就不再在夜间大便，真的非常省事。但是到了十八个月，突然某一天开始她每两个小时要吃一次奶了。我想了所有的可能性，都排除了。那时候我的确感到疲劳的，但是因为觉得孩子也不是生病了，或许只是生长发育的一个阶段的调整，加上那时我在母乳喂养上已经相当的熟练，而且和孩子也是同睡，因此她晚上要吃，我闭着眼睛都能喂，尽管睡眠仍旧受到了一定程度的干扰，但是那种发麻的感觉还是弱了很多。两个星期后，她突然就不在吃夜奶了，开始了真正的像成人一样的睡整觉了。
对于夜奶这个问题，我会推荐妈妈们去看西尔斯医生的《夜间育儿》。当年我是流着泪看完了这本书的。这不是一本简单的育儿书，而是本爱的教育。不过这本书的实际操作意义可能没有你想的那么强，而且我家小孩的儿科医生在她的baby 411一书里把西尔斯医生关于婴儿睡眠的理念和方法评分为C-。那是因为她觉得亲密育儿最大的问题就是会引起妈妈的负罪感。“倘若我做不到这样，我就真对不起我的孩子。。。”这对于上班的妈妈来讲尤其难。我认为西尔斯医生的书可以让大家体会到母婴关系的一种理想状态，了解育儿的一个根本的基础---爱和信任，我想，如果妈妈们接受了这样的理念，那么实际运用上倒是可以因人而异的，关键是必须要知道什么是真正的爱，并正确的去表达。这的确很难。
我对于夜奶的观念是：坦然面对，注意观察，调整战术，全家支持。
这坦然面对可以说是最重要的。婴儿在一岁以内在夜间频繁吃奶是很正常的，不要被其他人的故事所震倒。隔壁小孩出生后几周就睡整夜的故事和你的孩子没有关系。他们的小孩很可能是由阿姨来带，夜间阿姨喂了很多奶粉，或者照看宝宝的人睡的很沉。。。你和宝宝在一起，她有风吹草动你就醒了，而且做妈妈的在产后一段时间，因为保护宝宝的本能也会睡的很轻。因此，有一颗平常心是很重要的。这就会使得你对此不过度过激反应，而采取了不必要，甚至更干扰婴儿的做法。比如过早的给孩子添加了辅食，希望他晚上吃饱点而能睡长点。这是很不恰当的做法，如果你听到别人说她的孩子在晚上吃了米粉就睡整觉了，这往往是老奶奶的谬误，这往往是个巧合而不是必然联系。还有的家庭，因为帮手多，所以晚上让其他人来带孩子，这样妈妈在夜间的确不哺乳了，但是造成了夜间涨奶，产奶下降，混合喂养，母乳喂养困难，月经早来等等，然后再回头纠正，再追奶。这更麻烦。如果不能坦然面对，那么夜间就变成了恐怖片灾难片。妈妈紧张其实小孩子也会紧张。如果夜间全家的动静再大一点，相信我，你们自动的把这一事件变成了规律。冷静是首要关键。还有就是少干预。婴儿的很多现象是你越关注，她越来劲。这是你强调的结果。所以坦然的接受，自然的配合孩子，而不要过度的反应。你不能强迫别人入睡，因此你采取的很多措施往往不那么奏效，不如学会调整自己。可能3，5分钟的哺乳就能让孩子入睡，如果你学会放松，你能很快再入睡。但是你烦恼厌倦，醒来之后，你也会辗转反侧。此外一个很重要的事实就是，母乳宝宝的确吃奶会频繁，的确在夜间需要多次吃奶。这不是你产奶不够，这和母乳容易消化吸收的性质以及你乳房的容量和宝宝的胃容量有一定的关系。因此夜间哺乳是正常的。你接受了这个事实，你也就不觉得困难了。
人生苦难重重。这是个伟大的真理，是世界上最伟大的真理之一。它的伟大，在于我们一旦想通了它，就能实现人生的超越。只要我们知道人生是艰难的———只要我们真正理解并接受这一点，那么我们就再也不会对人生的苦难耿耿于怀了。---M. Scott Peck
注意观察是找到真正的解决之道的途径。这也是调整战术的前提。举个例子，夜间睡眠的最佳温度是20度。冬天的上海比较冷，我们可以常常看到一个小孩子被抱的很厚实，再盖的很厚实。你想想看，如果你那样被裹着，又压着那么厚的被子，睡起来舒服吗？小婴儿被包裹起来的确有助于给他安全感，但是那只需要一层薄薄的毯子。想一下你家的睡眠环境是否舒适，这一点可能更直接的影响孩子的睡眠。再举几个大家熟悉的例子：宝宝出牙，妈妈上班，家庭喂养矛盾---威胁妈妈一定要断奶等等，都会使得孩子想要时刻得到安慰。加上宝宝的神经系统还在发育中，因此他出现的很多情况，并非是饿了，而只是个“反应”，给他哺乳，是处理问题的最容易最安全的方法，所以如果你没有其他好的方法，找不到什么原因，那么就给他吃奶。如果你能找到原因，知道孩子的真正的需要，并且你有其他的方法来解决，那么恭喜你，你了解自己的孩子，你们的默契有了新的飞跃。比如你知道白天没有多陪孩子，那么下班回家就陪孩子，和他讲话，虽然他可能还很小，但是他喜欢你的声音，你的气味。多和他肌肤相亲。这不但弥补了你的心理需要，也给了宝宝很多情感满足。安全感，是人类最重要的感情基础之一。有了它，很多事情会变得容易和积极起来。对于大孩子来讲，威胁要断奶是个大事件。妈妈一定要对宝宝做出肯定的承诺，喂奶是妈妈和宝宝之间的事情，其他人说的不算。让宝宝感到安全并且对你的信任，她就不会来‘攻击’你---我指主动的无法等待的索取。
全家配合真的很重要，妈妈们在这个问题上可以说已经很疲劳很纠结了．如果家人在粗暴的干预，这会让不少妈妈＂崩溃＂，＂绝望＂。这一点上，我希望爸爸们能站出来讲几句话，对于长辈，有时候儿子，女婿的声音来的更有效一点。这也能促进夫妻感情，并且确实的帮助妈妈减负。如果夜间宝宝是需要有人抱一抱，那么喜欢晚睡的爸爸可以负责前半夜，比如８点到１２点，如果宝宝那时候需要抱，那么爸爸来抱一抱哄一哄，这样妈妈可以睡４个小时。后半夜妈妈自己来照顾，一来宝宝的确也需要吃奶了，二来，也让爸爸能睡个好觉。请记住，对于婴儿来讲，睡整觉指的是睡５个小时。对于满月以内的新生儿，可以说即使他睡超过三个小时，你也最好看看他有没有吃奶的愿望而可以尝试哺乳。而三个月以内的婴儿，观察他的动静，或者如果你夜间奶涨，你也可以尝试给婴儿哺乳。不要让其他人在夜间带孩子，这很重要。你和孩子分开越多，你了解他的机会就越少，以后的问题就越大。这点也请你的家人知道。毕竟今后是你和孩子相处的时间最多，你需要承担的责任最大。尽早和孩子产生默契，也是解决今后教育问题的根本。
我附上三个著名的母乳喂养专家网站关于夜奶及断夜奶的链接供大家参考。我的经验是我尝试过断夜奶，用的是Ｄｒ．Ｇｏｒｄｏｎ推荐的方法。但是我失败了。
写了到早上７点５０，我得接着睡会儿，不然人也会发麻的。祝大家节日快乐，新年快乐！
http://www.askdrsears.com/html/7/t070800.asp
http://drjaygordon.com/attachment/sleeppattern.html
http://www.kellymom.com/bf/weaning/weaning-night.html

岱霖妈妈捡贝壳

每人看啊，自己顶

nklili

其实生之前也看过类似的资料，也曾经想这样给孩子实施，但是真当孩子急得啪唧着嘴一脸贪婪的醒过来的时候，根本舍不得不给她吃．幸好孩子乖，现在１１点到早上六点半中间只需要喂一次，还算省劲了

小米小兰

孩子跟孩子是不一样的，四个月了，每晚至少喂四次，坚持中•••

岱霖妈妈捡贝壳

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亲找找原因, 我正在写一个专门讨论夜醒的帖子, 但是还没完成,如果亲需要,我先发文档给你参考下.

XIAOMEIDOUDOU

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Xbidufang

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