- 妈豆
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看书上说 坐月子 不是 一直都要吃补养的食品 是分阶段的 不能产后立刻补
第一周 代谢排毒 (排恶露 废水 废物为主)
第二周 收缩内脏 (收缩骨盆及子宫)
第三 。四周 滋养进补补充营养
大家看到了吧 书上是说的很麻烦的 不过我问过我婆婆 因为他是南方人 (南方人不是很注重滋补?) 他也是这么说的 生完孩子不能马上补得 坐月子好 以后身体都会比以前好的 我看我婆婆我现在还酿酒了 说 酒煮鸡蛋吃 还有江米什么的 原来不是光吃鱼啊 ~~~
所以 生孩子尤为重要 但是生完孩子 我们自己更重要 11rabbit34
所以 有经验的JM们 分享一下你认为的 好的月子菜吧~~~~~11rabbit11
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