本帖最后由 sdby002 于 2011-12-12 22:46 编辑
之前听艾佳人的课营养师提过，生产前提前疏通奶管好，有木有了解的亲？这种提前疏通奶管的哪有做的呢，费用多少？
收集了些关于产前开奶的资料，给姐妹们转些我觉着有用的吧~
关于产前开奶，我的开奶师给我的指导，希望能给准妈妈们一点帮助。(转贴）
我现在37周了，我是上胎教班的，我从30周开始，我的指导老师也是开奶师，就教我产前开奶的自我按摩方式了，具体如下： 30周到36周前： （1）用一个陶瓷小勺子或是类似刮痧的东西，用比较光滑的一面，在腋下至腰部，用婴儿油涂抹后，从上至下，轻轻地稍微带点力的刮下来，两侧每边30次，每天1次。 （2）每天温水泡脚10分钟，水温不能太热，泡好后，由老公按摩脚的穴位，穴位在脚的无名指和中指间，由脚趾中间向脚背稍微用力向上推，每次每只脚100次，每天1次。 （腋下由老公给你刮，我用的是强生的婴儿油，注意，力气不能太大，动作要轻柔，开始有点痛的，以后会慢慢习惯，听说不痛了就基本通了，我到现在，已经乳头会出一点点分泌水了，效果不错的，配合脚部按摩更好） 36周以后 每天除了惯例要按摩外，增加一个项目，每次腋下按摩后，温水洗干净乳房，用婴儿油涂在两边乳头和乳晕上，多涂点，然后用保鲜膜包起来，敷10分钟，然后用干净的棉签或是棉花球，一点点清洁乳头上的脏东西，动作要轻柔，每天一次，如天天清洁已经擦不出多少脏的了，就稍微擦一下就行了。 我下周也就是38周，要到开奶师那里开奶，到时如有最新手法，还会继续更新帖子的，希望我的帖子能帮到有需要的准妈妈们。 呵，每次洗完澡我也有按摩胸部，前段时间还有黄色的乳液出来呢，昨天按按又没了，看来要多加按摩了，我太懒了，唉
更新
(转贴）最新情况，昨天我去开奶师那里了，本来以为还要被她弄弄按按什么的，心里有点怕，外加刚刚有个MM从房间里出来，和他老公说很疼之类的话，没想到，进到房间里，她看了看我的RF，然后就用手稍微用力捏了一下我的RT，我被她捏出了很多水，然后她问我痛不痛，我说一点感觉不到痛的，然后，她很高兴的对我和我妈说，我已经奶管很通了，现在只要继续每天的自我按摩和清洁直到生为止就行了，每天再像她一样，用手轻轻捏一下RT，轻轻按压一下乳晕，有水出来就行了，每边要出来10小滴水就行了，绝对不能按乳晕以外的地方，感到宫缩就要停止，她表扬我说我之前的自我按摩很积极，所以奶管被刮通了，今后不再会有人家所说的开奶那么痛的体会，实在是太好了，所以我总结一句话，坚持就是胜利，就算开始刮的时候很痛也要坚持，后期越刮越不疼，不疼了就基本通了，以后宝宝的粮食就不怕了，自产自足，安全可靠啦，那个叫痛的MM就是没有坚持下去，她老公也没有耐心的给她天天做按摩，所以导致胸部还是一大块硬块，硬硬的，要开奶师教按压手法才能揉开，很疼的呢！（我原来就有点小叶增生的，本来还怕没奶水呢，现在我可安心了，似乎怀了宝宝，连小叶增生都比以前好了，可能是激素原因吧）
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发表于 2011-12-12 13:00
，呵呵，所以别着急，如果生完了之后涨奶可以去中妇开一个叫催乳颗粒的药，据说很管事儿，如果还不行就找通乳师，好像一次300或者2次300，但是据说挺疼的
