可爱宝贝001

周日下午听的针对0-3岁宝宝的关于情绪管理的讲座，挺有收获的，现在写出来和大家分享一下。
（由于坐的比较远，又是拿手机照的，效果不太好，图片妈妈们将就看一下吧。）
晏教授说，控制好自己的情绪很重要，如果家长控制不好的话，会给孩子带来负面影响，晏教授当时举了个例子，说有位家长问晏教授，自己总是控制不好情绪，每次和孩子发完脾气后又后悔，怎么办呢？晏教授给出三个关键点：1）大人必须自我承认情绪化；2）想改变情绪的变化；3）人人都可调控情绪。当自己要发脾气时，可以默数6下，控制住自己的情绪，如果个性不成熟的话，会给孩子带来负面影响。
这个是大脑的图片，里面的小黑点就是需要激发起来的，如果激发起来的话，情绪就会控制很好，情商就会很高。

整个讲座中，教授都是围绕以下这个例子来讲的：如果当母亲带着宝宝参加聚会时，菜已经上来了，但由于等人，还不能吃，这时候宝宝会出现哪种现象：1）他生气地拍桌子踢凳子；2）他反问妈妈，我饿了，为什么不让我吃？；3）他乖乖地坐在那里，什么事情也不做，什么话也不说；4）他开始翻妈妈的手提包，看看里面有没有好玩的东西；5）他盯着桌子上的菜，禁不住吸吮手指；6）他向妈妈要钱，自己到外面买了一个冰激凌吃了起来；7）妈妈说如果今天听话，明天就带他去游乐场，他想了想，就自己去玩了。
当时听讲座的妈妈有选择2、4、6、7的，晏教授说选择7是最好的，然后又逐条分析了一下。
1）宣泄发泄：高喊，哭泣，倾诉，攻击，抱怨，报复。这就是遇到问题以暴治暴发，不可取；
2）主动解决：自主，进取，但经验策略不足；
3）被动应付：缺乏积极性，主动性和创造性，这条和第一条正好成反比；
4）转移注意力：以替代活动取得心理平衡，孩子小可以用，但孩子长大后，总用转移注意力的话，孩子会养成逃避现实的习惯；
5）自我慰藉：退缩，幼稚，逃避现实；
6）物质手段：吃零食，物质奖励；
7）重新思考（延迟满足）：心甘情愿的理性选择，从多个角度看待同一问题，态度一变，行动就变，这一条当家长一旦答应孩子要求时，一定要满足，否则会出现负面结果。
晏教授又讲了一下四个满足，超前满足，立即满足，延迟满足，不能满足
最好的采取方法是延迟满足
根据年龄段来说一下：0-1岁：用语言，动作，玩具等方式积极应答宝宝却不立即满足，转移注意力；
1-2岁：数数，定计划，说出宝宝的感受；
2-5岁：明确要求，智谋隔离（定时器），倾诉与倾听，游戏，排除与轮流（榜样示范）；
6-10岁：遵守规则，自我提示与自我监控（内部语言）；
10岁以上：任务，目标，理想，志向。
晏教授还推荐了一个国外电视剧，《保姆119》，几乎每集都用到了延迟满足，百度上可以搜，免费观看的。
情绪管理不成熟的人，会经常不快乐，不成功；进而影响一个人的生活品质，人生幸福与事业成功。
喜不可得意忘形，怒不可暴跳如雷，哀不可悲痛欲绝，惧不可惊慌失措。
以上是我听讲座的感受，和大家分享一下，笔记如果不全，欢迎妈妈们补充。

gao20040610

默数六下这个方法好，我学习了

大个柚子

谢谢分享学习一下

爱骆驼的鸵鸟

1-2岁：数数，定计划，说出宝宝的感受；

我家宝跟她说，数10下，妈妈就回来抱。然后，我家宝数数的速度就明显加快了。呵呵

可爱宝贝001

回复 爱骆驼的鸵鸟 的帖子

真是个聪明的宝宝，呵呵。