小内衣

干燥冬天 四款粥排毒养颜 (懒女人姐妹篇) " u; M3 g/ t. N; b踏入秋冬季节，皮肤变得干燥，有时候吃进去食物如不及时消化，毒素就会积聚在体内，严重影响人的身体健康。怎样才是有效的排毒方法？冬天喝粥，不仅能暖胃，而且能排毒清体，让身体变得更窈窕。经常喝粥对身体是百利而无一害的哦~~下面四款排毒食谱快来试试看吧！ 喝粥喝出美丽容颜 　　梨粥： 　　梨子2只，洗净后连皮带核切碎，加粳米100克，和水煮粥。气候干燥，人们常出现口干鼻燥、干咳无痰等燥热病症，而梨具有良好的润燥作用，用以煮粥，可作为常食的保健食品。 干燥季节要润燥 　　胡萝卜粥： 　　胡萝卜250克，洗净切碎，加粳米100克和水煮粥。秋季天气干燥，人们多出现皮肤粗糙、口唇干裂、两眼干涩、头屑增多等症状，以胡萝卜煮粥食用，有一定的防治作用。 喝粥可以治疗咳嗽 　　芝麻粥： 　　芝麻50克，粳米100克。先将芝麻炒熟后，拌入煮熟的粳米粥中同食。适用于肝肾不足、头昏眼花、脱发及肺燥咳嗽、习惯性便秘者食用。芝麻粥还有延年益寿的作用，可作为老年人常服的保健食品。 简单易做的养颜粥 　　菊花粥： 　　菊花50克，粳米100克，先将菊花煎汤，再将菊花汤与粳米同煮成粥。具有散风热、清肝明目的作用，对秋季风热感冒、心烦咽燥、目红肿痛等，具有一定的治疗作用。

gao20040610

学习一下 我就是懒啊

大冬冬

回来试试...............

小砂子

学习下，俺就是懒女人

珺晗珺皓妈

11rabbit13 我来学习一下

扬扬宝宝

俺也懒 (*^__^*) 嘻嘻……

meteor126

好好学习一下 有机会要去实习 呵呵