殇1(渔晓晚歌)

百合银耳粥

　　材料：鲜百合50克，银耳10克，大米100克。

　　制作：将百合洗净切碎，银耳用温水发开后洗净切碎，与大米同煮为粥。

　　功用：百合，味甘性微寒，有养阴润肺，清心安神的功效；银耳，味甘淡性平，有滋阴润肺，养胃生津的功效；大米益气健脾。三者同煮为粥，具有润肺养阴，健脾生津的作用。

银百秋梨羹

　　材料：银耳10克，百合10克，秋梨1只，冰糖适量。

　　制作：将秋梨洗净去核切小块，加入水发银耳及百合、冰糖，放入碗中蒸1个小时后，食梨喝汤。

　　功用：有滋阴润燥，止咳化痰的功效，适用于干咳少痰者。

mmhuaihuai

帮顶

loverainsufan

喝点蜂蜜水也可以降燥吧

颖悟

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那么甜，会不会血糖高啊

loverainsufan

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蜂蜜不要放太多，甜度要适量应该就可以，而且是要确定自己血糖不高的情况下啊

mmhuaihuai

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根亲一样

o0小手凉冰冰0o

我的嘴唇也都裂了，裂的都出血了！

daguo_a

实在要是嗓子疼的话，就用金银花和连翘煮水喝，是中药，但是对孩子没事儿

在在/kf

煮梨汤，很管用的，可以加一些银耳和百合，不但润肺还通便。