美吉姆天津中心

                      哪些准妈妈容易患缺铁性贫血？
                      美吉姆在这里给各位准妈妈提供些小小的建议；
                      开始啦~
                      首先，所以的准妈妈都有患上缺铁性贫血的倾向，有些特定的人群尤为危险，更应引起注意：
                      比如怀有多胞胎的准妈妈，害羞反应严重导致进食困难的准妈妈，怀孕时正处于营养不良的状态或怀孕后营养一直很差，严重偏食或素食的准妈妈。
                      用食物补铁，有效又安全
                      预防铁缺乏或缺铁性贫血，最好先采用食补的方式。动物血、肝脏、瘦肉、鸡蛋等动物性食物，以及黑木耳、红枣、黄花菜、深绿色蔬菜等植物性食物，都含有丰富的铁元素。建议准妈妈每天都能从食物中摄取20mg铁元素。

                        各位妈妈，如果有这个现状的，可以试试哦~

童宝童宝

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