若彤20111023

不知道亲们是什么情况，我现在怀孕7个月了，自己在家做饭吃。天气太热，又闷，不知道吃什么好。大家都做什么饭呢？

牛仔裙

若彤20111023 发表于 2011-8-16 10:41
不知道亲们是什么情况，我现在怀孕7个月了，自己在家做饭吃。天气太热，又闷，不知道吃什么好。大家都做什 ...

你具体指什么啊  

妃子雪

俺也7个多月~也天天自己做饭哦~就是不知自己想吃什么`早上都是自己打豆浆,有时候煮粥~昨天中午就喝了个虾皮儿鸡蛋青菜汤，啃了半张大饼，饱嘞~一个人都不爱做~晚上吃米饭~做炒菜~因为老公下班啦~嘿嘿

文清文清

若彤20111023 发表于 2011-8-16 10:41
不知道亲们是什么情况，我现在怀孕7个月了，自己在家做饭吃。天气太热，又闷，不知道吃什么好。大家都做什 ...

这个饮食因人而异啊 根据自己的口味

若彤20111023

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早、中、晚饭啊

qinshi0316

1，合理饮食

    夏天怀孕其实是非常好的季节，因为夏天的蔬菜瓜果都非常丰富，对孕妇和胎儿都很好。在饮食上,要选择清淡可口和易消化的食品。此时,能吃多少就吃多少,不必太介意营养够不够的问题。在酷暑之中，不宜吃产热高的高脂肪食品，饮食宜凉爽可口，如大米绿豆粥（温）、大米百合粥、清蒸鱼、豆皮或腐竹拌黄瓜等。另外一定要注意，不能多饮冷饮，不要用啤酒和汽水等饮料解暑，更不能吃变质的东西。注意不要缺水,让体内的有毒物质能及时从尿中排出。多吃些蔬菜、水果和鱼肉，清淡饮食也能帮助调理心情。

2，保持心情愉快

    因为夏天的天气比较闷，容易造成烦躁的心理，这些都是需要准妈妈们注意的，因为休息不好，会影响胎儿正常生长发育。保证充足的氧气,每天到绿地或林荫中散步一小时。每天增加一小时睡眠时间,注意休息。准妈妈的精神愉快非常重要，你和宝贝的神经系统虽然没有直接联系,但有血液物质及内分泌的交流,你的情绪变化会引起某些化学物质的变化，从而影响宝宝的情绪。

若彤20111023

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呵呵，跟我一样啊，自己在家不想做饭，老公回来以后就想做了。前几天热的满头大汗。

若彤20111023

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谢谢啊！

妃子雪

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是啊~天天那汗哦就没停过~我还怀疑自己不正常呢~还好今天不热`好舒服哦`昨晚还睡了解个好觉~呵