蕉太狼

    原报名帖：【孕妈下午茶】月子里怎么吃？广和为妈妈们开课啦！准爸准妈们快来报名哦~
      http://www.tjmama.com/thread-402254-1-1.html
      今天的天是晴朗天，昨晚的天气着实让大家担心了一番，也不知这是不是前段时间总在播报的“梅花”来临了！没想到今天的天气却是极力的给面~我们11位孕妈的到场更是的给力，不仅准时，而且都早早地到位~期待着广和集团为我们准备的月子餐的知识和惊喜呢~！在我们正式开课之前，先来看看今天的孕妈咪们吧~！
   

   

    再来就是我们滴大合照，今天的大合照不一般，我们都是以坐姿亮相滴~！
   

宝宝叫琦琦

今天的天气真是。。。，太晒了，不过妈网组织的活动还是很不错的，广和的工作人员为我们详细讲解了如果做月子以及月子饮食等很实用的知识。学习了不少。谢谢妈网在这么热的天组织了这么有意义的活动，就是有点远，坐车还没有直达。

蕉太狼

   今天讲的内容很实用，都是关于月子餐的问题，坐月子期间最为重要的也是“吃”，很多孕妈们前期除了迎接宝宝的兴奋之外，更多的还担心产后的种种问题，譬如，月子期间不要落下病根，月子期间怎么吃才是最适合自己也是最健康的，在咱们生存的社会中的孕妈同过去妈妈们那辈人相比坐月子又需要注意什么？针对这些，广和集团为咱们妈妈们特意开课，来针对月子进行了很好的互动学习，很实用哦~让我们步入正题，一同来看看吧！

首先，咱们要先了解身为一个女人所经历的一生之中哪些阶段比较重要，但是最为重要的又是什么？
广和集团的庄博士，凭借多年的经验，总结出：女人一生有三次改变体质的机会，初潮期；怀孕生产期；更年期，小产更需要坐月子

所以，咱们今天就针对科学坐月子问题展开了一系列的学习以及讨论

蕉太狼

首先咱们要先知道，咱们坐月子前后的变化，右面有图可以很好的作以诠释，妈妈们孕前的子宫和孕后有了宝宝之后的子宫以及内脏的变化，会压迫我们很多内脏

以及产后该如何恢复呢？这就需要妈妈们月子期间的保养咯~

那么月子期间的食补又是最为重要的，产后的妈妈们需要补血补气，补筋骨。恢复的不仅仅是体内，只有体内的循环以及新陈代谢正常之后，妈妈们才能很顺其自然恢复到产前的好身材，以及肤质的改善

咱们就针对坐月子问题，来分析一下坐月子期间的注意事项
首先，滴水不沾，全程实用米酒水

这里提到的米酒水，不是那种含有酒精的~是米精露，也就是由米酒水提炼出来的精华，对于妈妈们坐月子期间的吸收以及补充很重要

其次，就是温和的热补

热补对于妈妈们的月子期间很重要，咱们产后是很虚弱的，一定量的热补最为必要

还有一些活生生的举例总结，虽然补充很重要，但是大家也要注意定量的~凡事适量就是最好的，过少不益，过多也同样如此

最终，就是妈妈们阶段性的食补，很关键，有条理科学的根据时期吃不同的营养，不仅吸收的好，而且有益于产后的恢复，只有自己恢复到最佳状态，宝宝才是最幸福的宝宝。另外，这样也可避免产后肥胖症的产生。

正确的合理的坐月子，对于食补是最大的考验。月子坐好，妈妈们不仅是个美丽的妈妈们，而且还是个健康幸福的妈妈！
另外，关于产后肥胖症，很多妈妈很苦恼，有的妈妈们甚至坐完月子之后就去瘦身等等，咱们广和集团的李冬老师就不建议大家在产后六个月之内作此举动，不仅仅身体不会瘦下去，而且会发生反弹哦~！

蕉太狼

妈妈们都听得很仔细认真，听的过程中都在仔细的做笔记。有的还有家属陪同一起记住这些实用信息呢！

为了使妈妈们的知识吸收达到最大化，咱们还以聊天的形式，进行了互动~互动期间李冬老师又来灵感，给大家又建议了一个产前小吃。
就是将7颗红枣分别都用小刀划开几个道道，以便散发出它的营养。
而后用家中普通的纯净水泡一夜，转天用锅来蒸熟。
最终就喝枣水就可以了~这个补血是很好的哦~产前的几天一定记得喝！

关于腹带，大家也很好奇，李冬老师就给大家慷慨的解包几个，让大家摸摸看咯~

最终，李冬老师还教会大家一个月子餐——麻油猪肝。
因为咱们场地原因，所以只能用电磁炉呢，其实家中的煤气灶做出来的会更好，而且这道菜很简单，不需要任何作料，因为产后的妈妈们自然味觉会发生变化，所以不建议吃盐分过多的东西，这里就一点都没有放哦~
先是入锅的是麻油，很快就烧热了，烧热之后，放入老生姜片，将其炸到金黄，在放入猪肝若干，弄到变色就可以，最终放入米精露，这样出来的汤汁是很补的哦~只需要3~4分钟就好！

就到这里，我们今天这充实一课结束了，这里非常感谢妈妈们早早的到来，以及广和的工作人员，为我们的妈妈们服务很到位哦~临走时，广和还为大家准备了礼物呢~！

很贴心的月子水冲剂，以及米精露一筒~~还有一些关于月子期间的知识手册若干呢！

贵在觉悟

我是沙发啊！虽然没有去，看的太狼领导的直播也是受益匪浅吗！

miliya

蕉太郎的信息发布总是这么及时给力

miliya

回复 miliya 的帖子

那是必须必须滴啊 ，是有纪念意义且是阶段性划时代的一次活动总结。

mxt327

受益非凡呢~