美羊羊

上周三在社区的友谊医院做了糖筛，结果很糟，9.63！！我是当时最高的一个！急的我都快哭了。经过四天的调整，今天早上迎着大雾，和老公奔向市妇幼保健，做糖耐的测试，结果很棒！我是今天做糖耐6个人里最好的一个！空腹4.4，2小时糖耐6.5，什么糖血球（近两个月的血糖平均值）5.9，都很正常呢！！耶！现在总结一下失败和成功的经验： 失败的原因： 去社区做糖筛的之前一直没有太注意饮食，吃的很随意，为了晚上不饿醒，这段时间经常在睡觉前（12点多）吃一堆好吃的慰劳自己，也为了能睡个好觉。去做糖筛的前一天晚上，更是在12点半的时候吃了一堆坚果：松子、瓜子、花生、开心果、腰果，还吃了一个啤梨。。。然后就很满足的睡去了。。。。。。这是最主要的原因。次要的原因是平日吃水果太多，每天都要吃一斤多的草莓、若干桔子、一个啤梨、若干南国梨等，合起来得有两三斤！而且为了能防止秋燥，还每天清晨空腹喝下浓浓的蜂蜜水一大杯。我喜欢喝饮料和冰激凌。。。 成功的经验： 从上周四上午得到结果以后，我就痛下决心坚决不吃坚果了，实在馋了，就吃一两颗花生解解馋，然后慢慢细细的嚼啊嚼。。。水果也坚决杜绝了桔子、啤梨等高糖的水果，该吃柚子和苹果，并且严格控制了量的摄取，每天只吃一个苹果、几瓣柚子或半斤草莓。还去超市买了全麦的无糖面包、麦片、糖尿病人吃的那种无糖的饼干，以备饥饿时用。吃饭的时候减少了三分之一的主食，增加了蔬菜的数量，多吃鱼虾。蜂蜜水坚决的停掉，饮料全部换成白水，为了能够适应，在杯子里放了一片柠檬，这样又好喝，又解决了秋燥的问题。冰激凌绝对是都便宜了老公。 但愿这些经验对大家有用。今天一同去的有一个没有过的准妈，好像要求去总医院了，好可怕啊！

gurgur

我周四就要去验这个啦，希望通过。 不过看楼主之前是吃的比较丰富比较多，相比较我还好，不知道结果会如何~

妍雨908

我是不是过不了多久也该做了，一定吸取经验

初淨

是呀，不用太担心了，一般二次都能过的。 而且也不用刻意怎样做，就算真的有问题，早查出来早治疗也是好事。 再说现在没事了，你就可以放心了11rabbit20

dior0709

亲， 糖尿病人吃的饼干千万不要吃了哦，我妈妈就是糖尿病，她也买了好多降糖饼干，那天我饿了，吃了几块，我妈妈吓坏了，说那种饼干里面都有降糖的药

温情百合

楼主原来吃的也太丰富多彩了

美羊羊

吓我一跳，刚才赶快去看了看那些饼干，好在不是什么糖尿病人专用的降糖的，就是所谓的健康食品，无蔗糖，用什么木糖醇，吓死我了，不过，吃完这些还是不吃了为妙，吃全麦面包比较安全！对了，还有黄瓜和西红柿，也可以多吃，但是我试过，在你饿的时候，越吃黄瓜和西红柿就会越饿。。。

美羊羊

原帖由 angela_hcz 于 2009-11-30 15:47 发表 楼主能分享下整个费用吗？

费用的问题，我一直比较糊涂。。。在社区的费用是一个月前就交了的，但是这个费用应该是在报销的范围内的。今天去妇保，用的是卡，那儿的卡我一直有，我的那张卡里还剩多少钱我一直糊涂。。。最后也没查，我怀疑这个糖耐可能不在报销的范围内。

美羊羊

原帖由 温情百合 于 2009-11-30 18:30 发表 楼主原来吃的也太丰富多彩了

不是说孕妇就应该多摄取不同的营养吗？