懒洋洋

        为了生出健康聪明的小宝宝，很多妈妈都在认真努力地准备着。备孕期间不仅需要愉悦的心情和良好的体质，饮食更是不容忽视的问题。该吃什么？不该吃什么？吃什么样的食物能好孕，我相信妈网里的备孕妈妈肯定很想知道，下面就跟着小编一起去了解把这方面的问题吧！


一、备孕饮食有什么讲究呢

       备孕期间按不仅仅是妈妈需要注意饮食，爸爸同样需要注意。妈妈要多吃碱性食物，爸爸要多吃酸性食物。

多拉布丁：女性酸碱度对怀宝宝有什么影响，可否通过饮食能调理（多吃菜容易怀女宝，想要男宝多吃肉）
http://www.tjmama.com/thread-236726-1-1.html



二、食物酸碱性对生男生女的影响

       就因为有了这个酸碱度的问题，才引出了吃什么会生男孩，吃什么会生女孩。其实顺其自然就好，不过妈网上的会员还是很贴心的为大家讨论到了这些内容。

我爱西瓜宝：
生女孩有益的食品（猪尾凤爪番茄汤、茄汁排骨）
http://www.tjmama.com/thread-243293-1-1.html
生男孩有益的食品（虫草鸭汤、红糟鸡）
http://www.tjmama.com/thread-243292-1-1.html

丫丫可爱：研究发现，备孕期间吃这些可以生男孩儿哦~（早餐吃麦片和玉米片）
http://www.tjmama.com/thread-242259-1-1.html

yueding2046：【小编关注】我刚听说备孕吃螺旋藻生儿子几率大，是真的吗？
http://www.tjmama.com/thread-293567-1-1.html


        其实，小编也给大家找了些酸性食物和碱性食物的资料，大家看了之后可以记下并添加在自己以后的食谱中哦！
碱性食物：青菜、水果、牛奶、面粉制品、茶、海带、海藻、碘、钙、维生素D、豆腐、豌豆、大豆、绿豆、油菜、芹菜、番薯、莲藕、洋葱、茄子、南瓜、黄瓜、蘑菇、萝卜、葡萄等
酸性食品：蛋黄、乳酪、甜点、白糖、金枪鱼、比目鱼、火腿、培根、鸡肉、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦、白米、花生、啤酒、海苔、章鱼、巧克力、空心粉、葱


三、大家备孕期间都在吃什么

        看完上面的内容，你是不是已经在心底里盘算自己在之后的时间里要吃些什么了呢？呵呵，别急，在这之前，先来瞧瞧坛子里的JMS还给我们分享了哪些备孕中的饮食吧！

我耐蔡康永： 正式开始试孕了，喝水鱼汤促卵泡发育，希望赶个兔宝宝。（2月19日月经）
http://www.tjmama.com/thread-248774-1-1.html

千与千寻的梦想：备孕让我们将‘食疗’进行到底，818一天都吃了什么蔬菜和水果吧
http://www.tjmama.com/thread-273978-1-1.html

SevenDays：吃雪蛤神马的没必要，喝豆浆吧，就算不会马上怀孕，但是真的会对自己的皮肤好
http://www.tjmama.com/thread-357376-1-1.html

girl0146：女人应该多喝豆浆，男人应该多吃蜂蜜！
http://www.tjmama.com/thread-235267-1-1.html

我爱蒙奇奇：备孕是否能吃胶原蛋白和燕窝
http://www.tjmama.com/thread-150684-1-1.html

joyce8175：备孕期间可以吃螃蟹么？
http://www.tjmama.com/thread-153537-1-1.html


四、备孕饮食要忌口什么？

        备孕中很多都是不能吃的，感冒药等各种药物在备孕时要尽量避免的规律自不必多说，有些食物其实也应该是备孕姐妹们（和老公们）需要少接触的，。为了自己的身体健康，为了以后生出来的宝宝更健康，备孕姐妹一定要多多注意哦！下面先来看看小编自己采集到的备孕需要忌口的食物吧！

1、 不能吃辛辣食物
2、 不能吃高糖食品
3、 不能吃含咖啡因的食品
4、 不能吃腌制食品
5、 不能吃罐头食品
6、 不能吃菠菜
7、 不能饮酒

        最后我们来看看妈妈们有什么好的建议！

girl0146： 大家来说一说不利于备孕的食物（咖啡、胡萝卜、黑木耳、烧烤……）
http://www.tjmama.com/thread-177483-1-1.html

小草上的露珠：豆浆促排卵，可是要宝宝前一个月到底能不能喝
http://www.tjmama.com/thread-344605-1-1.html

小铺洋洋：原来我不是好孕了，是芒果吃多了（吼吼，原来吃芒果多也不利于好孕哦）
http://www.tjmama.com/thread-299684-1-1.html


        备孕饮食你知多少？汇总知识齐分享，让你成为幸福的好孕妈妈！

杜杜Rita

啊，哈哈，又是大沙发～～

千与千寻的梦想

我是大板凳

棒棒糖糖糖妈

回复 千与千寻的梦想 的帖子

宛小胖

梦幻空间

谢谢分享！辛苦了！

一米阳光Kelly

学习中

安朵妈妈

开始做准备啦！

549440633

回复 懒洋洋@tj 的帖子

为什么妈妈要吃素 爸爸要吃肉呢  我喜欢吃的都是爸爸应该吃的 5555

口袋儿妈

回复 懒洋洋@tj 的帖子

好像是“多吃蔬菜容易生男孩儿，多吃肉容易生女孩儿”吧？