893238410

太对了

Memo大象

893238410 发表于 2011-5-17 13:49 ; M. t1 L4 j% \0 w2 K
减肥中，好好学习

8 d  [. k( E% \/ d3 y嘻嘻 谢谢支持！

周子妈

亲，贴那个东东不是一次性的？我生完宝宝哪都没变就肚肚大点，原来一尺九的小蛮腰，现在2.2的大水桶

乐乐PP妈

不得不说，看了之后我又燃气了减肥的火花。之前以为臀位被宝宝撑大之后是减不了的呢

Memo大象

周子妈 发表于 2011-5-17 14:03 " P- Y% \# n& d" A2 b
亲，贴那个东东不是一次性的？我生完宝宝哪都没变就肚肚大点，原来一尺九的小蛮腰，现在2.2的大水桶 ...

' x% m# X/ \& A2.2也算水桶腰...我这辈子都没一尺九过！
* S5 I# t2 W$ U% ^不是一次性的，可以反复使用，用完了，水洗洗就行，干了再用！非常划算！朋友说，体校的运动员都用！
+ I6 U9 W( \/ q" x1 ]

Memo大象

乐乐PP妈 发表于 2011-5-17 15:17 - r+ ~0 Y$ m: d& F/ Y  M
不得不说，看了之后我又燃气了减肥的火花。之前以为臀位被宝宝撑大之后是减不了的呢 ...

8 B6 t; W) _$ \+ V* i* m呵呵 不至于 加油吧！只要 愿意，怎样都能减回去！

Memo大象

这个夏天怎么过！& M$ i0 {1 O8 ~. j) ]+ M* p
很多人认为夏天是减肥的好季节，其实不然。夏天是个容易胖的季节！# m8 n' w% `+ x! m9 w/ B: Y
我个人实验过，同样的方法，天冷的时候瘦的比较快！& O1 e4 P! M8 a7 y. @
夏天虽然出汗能消化一些脂肪，可夏天是充满诱惑的季节，很容易吃了高热量的食物。) W6 T' k) M+ k+ L' h1 n) A/ Z
天气一热，心就容易烦躁，很想喝点冰可乐爽一下！! M& U: I; _" }
如果一天都很节制，喝了一杯冰可乐，那完了！可乐热量不低，而且会让身体里的钙流失，减肥本来就比较容易缺钙，如果有喝碳酸饮料的习惯，那就太不健康了！喝一杯可乐还不如吃一顿大餐了，大餐至少还会有营养！对身体没坏处！" v; n* I4 I7 h% r: Y5 e
不吃饭，我吃个冰欺凌吧！大错特错！那还不如吃饭了！3 x& g' Z, E/ [0 x, ?( Y
冰欺凌热量高，吃了就停不了嘴！吃冷食，还不如吃饭了！
4 c& ~; x& R& Z8 [* L" U提醒一下，大家在运动过后，或陪宝宝出去玩过后，大量出汗，回家后不要喝水，半小时以后再喝！这样可以更多燃烧身体的脂肪！！& G( ]# y& C1 P" C- N; }6 e
妈妈们推宝宝出去玩也同样是减肥的好方法！大家可以走一会，慢跑一会，推着宝宝胳膊也能瘦，效果不亚于走步！' f" y- F& l# z: C  E* M' t
大家也不要太疯狂的节食，夏天是需要热量和体力的。$ n* `6 k( E0 [& `
大量的喝水！饿了就喝水！白开水！- g" d! {6 u& v) @7 f7 L
一个月最多不能瘦过18斤，如果超过18斤，就不是单纯的瘦脂肪了！会影响身体健康！
5 x6 j" D& O: P5 \冰的酸奶来代替冰欺凌！
- C( D0 k# W( Q* S  r: T- Q拒绝一切饮料、冷食！
* l) p; D; Y5 G: y如果瘦的比较快，皮肤会有些松弛，尤其是臀部！
: g! e0 E, }% f$ Q4 c蹲起是可以保持臀型的好方法！( h( N5 G7 p) I) W; E" \4 W
走步也可以让大腿紧实！$ N4 v2 g& I4 d  B" K" H5 H/ N
希望大家夏天都有好身材，穿得性感清凉！, f2 K) b" g1 Z
: F: Q0 ]' @0 s/ h, l1 v7 n

菲菲爸妈

Memo大象

菲菲爸妈 发表于 2011-5-17 20:26

1 W+ b3 A# Y5 q4 S
头像是本人么 好模特噢！

Memo大象

sissi_xinying 发表于 2011-5-17 20:39
5 u  O( {: F: J; X4 G2 m有毅力，佩服

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呵呵 谢谢支持！