893238410

太对了

Memo大象

893238410 发表于 2011-5-17 13:49 0 L1 K- D+ S4 v; _& r) y  t
减肥中，好好学习

+ Z* i1 c# R2 I, q
嘻嘻 谢谢支持！

周子妈

亲，贴那个东东不是一次性的？我生完宝宝哪都没变就肚肚大点，原来一尺九的小蛮腰，现在2.2的大水桶

乐乐PP妈

不得不说，看了之后我又燃气了减肥的火花。之前以为臀位被宝宝撑大之后是减不了的呢

Memo大象

周子妈 发表于 2011-5-17 14:03 8 H' Z# E: y' E: Z" P7 ?* k! X# [
亲，贴那个东东不是一次性的？我生完宝宝哪都没变就肚肚大点，原来一尺九的小蛮腰，现在2.2的大水桶 ...

1 [& }: v, d& {
2.2也算水桶腰...我这辈子都没一尺九过！
4 d' `/ g+ }4 H不是一次性的，可以反复使用，用完了，水洗洗就行，干了再用！非常划算！朋友说，体校的运动员都用！' h0 x" G/ O. G$ S% M; p4 d

Memo大象

乐乐PP妈 发表于 2011-5-17 15:17 + x; h' r# y6 Q7 D3 D+ A
不得不说，看了之后我又燃气了减肥的火花。之前以为臀位被宝宝撑大之后是减不了的呢 ...

' h: e7 S3 V( o" u6 p呵呵 不至于 加油吧！只要 愿意，怎样都能减回去！

Memo大象

这个夏天怎么过！
, j. F" Q) {5 B8 p4 x$ j5 H' m! l" A很多人认为夏天是减肥的好季节，其实不然。夏天是个容易胖的季节！
6 i" j( [' p) q3 ~; m我个人实验过，同样的方法，天冷的时候瘦的比较快！
( R! c3 Q7 ?5 c+ G0 |( Y6 E夏天虽然出汗能消化一些脂肪，可夏天是充满诱惑的季节，很容易吃了高热量的食物。
; E% \$ K8 f7 @( x  @% Q( u$ f天气一热，心就容易烦躁，很想喝点冰可乐爽一下！
8 I# H: C3 S! c如果一天都很节制，喝了一杯冰可乐，那完了！可乐热量不低，而且会让身体里的钙流失，减肥本来就比较容易缺钙，如果有喝碳酸饮料的习惯，那就太不健康了！喝一杯可乐还不如吃一顿大餐了，大餐至少还会有营养！对身体没坏处！; {" K- m) K2 F8 d5 B- b
不吃饭，我吃个冰欺凌吧！大错特错！那还不如吃饭了！, p# \7 d7 Y; x+ s  L) W
冰欺凌热量高，吃了就停不了嘴！吃冷食，还不如吃饭了！6 R, n  }" f2 Q% ~/ ~
提醒一下，大家在运动过后，或陪宝宝出去玩过后，大量出汗，回家后不要喝水，半小时以后再喝！这样可以更多燃烧身体的脂肪！！) O2 x# o, h5 x& l( C7 F3 b
妈妈们推宝宝出去玩也同样是减肥的好方法！大家可以走一会，慢跑一会，推着宝宝胳膊也能瘦，效果不亚于走步！  c2 s5 j. C# X  w2 T/ P- U8 D
大家也不要太疯狂的节食，夏天是需要热量和体力的。
, i0 R0 N" e4 @) X- \大量的喝水！饿了就喝水！白开水！
4 @! a+ E1 K9 U; n6 e7 R: b# ~一个月最多不能瘦过18斤，如果超过18斤，就不是单纯的瘦脂肪了！会影响身体健康！
7 o3 q0 C! \6 N4 {! O冰的酸奶来代替冰欺凌！
9 @' k: Q. G. ?. O3 _拒绝一切饮料、冷食！' o! C. |& X; j1 T
如果瘦的比较快，皮肤会有些松弛，尤其是臀部！
( ^- M# ]6 M9 N' y  M4 R蹲起是可以保持臀型的好方法！* a! f% b1 o: x5 E3 r0 \+ ]
走步也可以让大腿紧实！" L- J1 \4 m* X1 l$ }4 U% H
希望大家夏天都有好身材，穿得性感清凉！' I! W2 \' H* B0 H5 U$ }
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菲菲爸妈

Memo大象

菲菲爸妈 发表于 2011-5-17 20:26

- t0 L4 \( s3 |. K, G9 q头像是本人么 好模特噢！

Memo大象

sissi_xinying 发表于 2011-5-17 20:39
4 L6 U" g5 v( W" \& r0 s有毅力，佩服

/ ?- i  k3 u5 ~* R5 z6 p; s
呵呵 谢谢支持！