893238410

太对了

Memo大象

893238410 发表于 2011-5-17 13:49 % U7 h8 h% X5 t: q
减肥中，好好学习

' p; n3 V9 N  B嘻嘻 谢谢支持！

周子妈

亲，贴那个东东不是一次性的？我生完宝宝哪都没变就肚肚大点，原来一尺九的小蛮腰，现在2.2的大水桶

乐乐PP妈

不得不说，看了之后我又燃气了减肥的火花。之前以为臀位被宝宝撑大之后是减不了的呢

Memo大象

周子妈 发表于 2011-5-17 14:03
6 a4 {! |& z+ I2 b) L& \( i* q5 n- r亲，贴那个东东不是一次性的？我生完宝宝哪都没变就肚肚大点，原来一尺九的小蛮腰，现在2.2的大水桶 ...

- X0 r# X) F% X$ ]& y" g8 O( X2.2也算水桶腰...我这辈子都没一尺九过！( K' a) i# N0 U# \4 H6 B8 V* A% H
不是一次性的，可以反复使用，用完了，水洗洗就行，干了再用！非常划算！朋友说，体校的运动员都用！8 D  }, e$ x4 o* p1 ~; I

Memo大象

乐乐PP妈 发表于 2011-5-17 15:17
0 Z. s- S9 }0 k% m, B不得不说，看了之后我又燃气了减肥的火花。之前以为臀位被宝宝撑大之后是减不了的呢 ...

8 c: r, j8 p) [! v呵呵 不至于 加油吧！只要 愿意，怎样都能减回去！

Memo大象

这个夏天怎么过！
4 g8 f# V9 B, `: a9 f8 f很多人认为夏天是减肥的好季节，其实不然。夏天是个容易胖的季节！; s: U! o" ?  C9 m7 e0 u
我个人实验过，同样的方法，天冷的时候瘦的比较快！; N1 b- \$ m' @7 k' }0 c$ P
夏天虽然出汗能消化一些脂肪，可夏天是充满诱惑的季节，很容易吃了高热量的食物。
0 B- b9 v& H1 Q3 t* N- e天气一热，心就容易烦躁，很想喝点冰可乐爽一下！
$ q" V) y" ?2 ]2 \1 r如果一天都很节制，喝了一杯冰可乐，那完了！可乐热量不低，而且会让身体里的钙流失，减肥本来就比较容易缺钙，如果有喝碳酸饮料的习惯，那就太不健康了！喝一杯可乐还不如吃一顿大餐了，大餐至少还会有营养！对身体没坏处！
) |5 j5 t- m( r  H4 A% `不吃饭，我吃个冰欺凌吧！大错特错！那还不如吃饭了！4 ^" D: B( Z1 N8 f: o  v" `
冰欺凌热量高，吃了就停不了嘴！吃冷食，还不如吃饭了！/ G7 H6 l) W& P& Q
提醒一下，大家在运动过后，或陪宝宝出去玩过后，大量出汗，回家后不要喝水，半小时以后再喝！这样可以更多燃烧身体的脂肪！！1 z& \6 E5 y. P: @
妈妈们推宝宝出去玩也同样是减肥的好方法！大家可以走一会，慢跑一会，推着宝宝胳膊也能瘦，效果不亚于走步！
6 L( c4 z1 i8 e. r! t大家也不要太疯狂的节食，夏天是需要热量和体力的。
9 X2 R7 O: h% I9 l大量的喝水！饿了就喝水！白开水！
+ J' z8 @4 E' l, H$ S, n2 R7 S一个月最多不能瘦过18斤，如果超过18斤，就不是单纯的瘦脂肪了！会影响身体健康！
  C0 a( d3 X/ f# F冰的酸奶来代替冰欺凌！
, y2 D  V3 x( f* {拒绝一切饮料、冷食！
+ [+ y" }/ D' T5 H# d如果瘦的比较快，皮肤会有些松弛，尤其是臀部！6 W% i" }1 M7 c2 D' G/ M
蹲起是可以保持臀型的好方法！# z5 V' \+ z. n9 C8 f
走步也可以让大腿紧实！
9 s# j$ Z( \" @8 F: [! ^) u希望大家夏天都有好身材，穿得性感清凉！7 J+ o& [; E) v
6 a0 n: h+ L; U6 D) c$ |

菲菲爸妈

Memo大象

菲菲爸妈 发表于 2011-5-17 20:26

, x( d7 d8 \9 u+ v& e6 D' q头像是本人么 好模特噢！

Memo大象

sissi_xinying 发表于 2011-5-17 20:39
+ P0 w( \+ ^! y' I. X2 A有毅力，佩服

6 L% r& Q! v8 ~* N. @( h. y
呵呵 谢谢支持！