893238410

太对了

Memo大象

893238410 发表于 2011-5-17 13:49
9 T' W. K' T% C2 ]减肥中，好好学习

3 r" ]! t; G, b: `* Y7 n2 N% U嘻嘻 谢谢支持！

周子妈

亲，贴那个东东不是一次性的？我生完宝宝哪都没变就肚肚大点，原来一尺九的小蛮腰，现在2.2的大水桶

乐乐PP妈

不得不说，看了之后我又燃气了减肥的火花。之前以为臀位被宝宝撑大之后是减不了的呢

Memo大象

周子妈 发表于 2011-5-17 14:03
' P2 z, R6 I: B# u& f8 O亲，贴那个东东不是一次性的？我生完宝宝哪都没变就肚肚大点，原来一尺九的小蛮腰，现在2.2的大水桶 ...

# v/ `) G( X& X" F4 D6 k  y  _0 {2.2也算水桶腰...我这辈子都没一尺九过！
( c- C7 [  t' _4 i4 q+ A/ I$ D- X不是一次性的，可以反复使用，用完了，水洗洗就行，干了再用！非常划算！朋友说，体校的运动员都用！2 N4 U0 n; x8 h6 s% g7 o! Q- b

Memo大象

乐乐PP妈 发表于 2011-5-17 15:17
0 i& O: m7 d( W) s7 U: y/ R不得不说，看了之后我又燃气了减肥的火花。之前以为臀位被宝宝撑大之后是减不了的呢 ...

7 H* I; U' N6 U1 o/ P, k呵呵 不至于 加油吧！只要 愿意，怎样都能减回去！

Memo大象

这个夏天怎么过！3 m/ q$ u9 |! k& P& W
很多人认为夏天是减肥的好季节，其实不然。夏天是个容易胖的季节！. |3 A! Q6 D# ~9 k; {& \
我个人实验过，同样的方法，天冷的时候瘦的比较快！& M- r( y5 U' V% s& ~" b+ r' w0 d
夏天虽然出汗能消化一些脂肪，可夏天是充满诱惑的季节，很容易吃了高热量的食物。' E) b! b% R( n+ s+ O! |, L
天气一热，心就容易烦躁，很想喝点冰可乐爽一下！, o- T6 p* _0 Q* X! O7 S$ {8 E
如果一天都很节制，喝了一杯冰可乐，那完了！可乐热量不低，而且会让身体里的钙流失，减肥本来就比较容易缺钙，如果有喝碳酸饮料的习惯，那就太不健康了！喝一杯可乐还不如吃一顿大餐了，大餐至少还会有营养！对身体没坏处！, K4 i- |  ?7 C% ~* \  a7 F
不吃饭，我吃个冰欺凌吧！大错特错！那还不如吃饭了！- R5 V8 E7 ~* Z6 _; ^- v
冰欺凌热量高，吃了就停不了嘴！吃冷食，还不如吃饭了！
% u0 Y- p/ H2 _, N# \提醒一下，大家在运动过后，或陪宝宝出去玩过后，大量出汗，回家后不要喝水，半小时以后再喝！这样可以更多燃烧身体的脂肪！！
' b# X6 o) O! t( y0 Q  X$ Y" \妈妈们推宝宝出去玩也同样是减肥的好方法！大家可以走一会，慢跑一会，推着宝宝胳膊也能瘦，效果不亚于走步！) x( [9 J2 |1 q* P# f
大家也不要太疯狂的节食，夏天是需要热量和体力的。
- h0 j0 Y; {) _! K% U大量的喝水！饿了就喝水！白开水！) x& z: e4 K+ Q  A
一个月最多不能瘦过18斤，如果超过18斤，就不是单纯的瘦脂肪了！会影响身体健康！
1 e+ S$ P9 w, {, O冰的酸奶来代替冰欺凌！0 p/ Z2 _/ U% `4 G" `  Y" F  A
拒绝一切饮料、冷食！6 Y! j7 t4 N8 |: ?7 W/ d2 c
如果瘦的比较快，皮肤会有些松弛，尤其是臀部！
0 g: E! B# l; H, F# O蹲起是可以保持臀型的好方法！
' J9 t2 x- ^( O+ B& B走步也可以让大腿紧实！% ]' `; Z; @5 @% p( x
希望大家夏天都有好身材，穿得性感清凉！
+ Z- z- b; d% E/ [9 `' O0 [8 W
! `; f/ o( i* ^  R# q( O

菲菲爸妈

Memo大象

菲菲爸妈 发表于 2011-5-17 20:26

3 j2 p* _0 u5 K- c$ Z4 C+ C
头像是本人么 好模特噢！

Memo大象

sissi_xinying 发表于 2011-5-17 20:39
4 ]3 m- v" f" m2 S7 D3 i7 h有毅力，佩服

" E7 J. O, E1 s( z
呵呵 谢谢支持！