893238410

太对了

Memo大象

893238410 发表于 2011-5-17 13:49
3 D- V, G$ ?% I/ Q9 N减肥中，好好学习

9 K# G; S4 L3 R. A嘻嘻 谢谢支持！

周子妈

亲，贴那个东东不是一次性的？我生完宝宝哪都没变就肚肚大点，原来一尺九的小蛮腰，现在2.2的大水桶

乐乐PP妈

不得不说，看了之后我又燃气了减肥的火花。之前以为臀位被宝宝撑大之后是减不了的呢

Memo大象

周子妈 发表于 2011-5-17 14:03 1 R$ C& k3 D2 F' u* Z# F- Y
亲，贴那个东东不是一次性的？我生完宝宝哪都没变就肚肚大点，原来一尺九的小蛮腰，现在2.2的大水桶 ...

( f! z" T0 N' t+ D# d0 }/ Q2.2也算水桶腰...我这辈子都没一尺九过！
  E1 U# w" d- g6 H不是一次性的，可以反复使用，用完了，水洗洗就行，干了再用！非常划算！朋友说，体校的运动员都用！$ i8 v: ]3 p. G7 ]% s( ]

Memo大象

乐乐PP妈 发表于 2011-5-17 15:17
' R8 A7 c9 z9 m7 n不得不说，看了之后我又燃气了减肥的火花。之前以为臀位被宝宝撑大之后是减不了的呢 ...

) Q- ^+ M. Z3 ^5 k, p
呵呵 不至于 加油吧！只要 愿意，怎样都能减回去！

Memo大象

这个夏天怎么过！7 W& d  r( V5 e9 R- v! o& ]
很多人认为夏天是减肥的好季节，其实不然。夏天是个容易胖的季节！" N$ [5 B9 x" G  u( g
我个人实验过，同样的方法，天冷的时候瘦的比较快！
8 v9 V* z' b+ D' l1 k. L6 _8 i; ]2 L, L夏天虽然出汗能消化一些脂肪，可夏天是充满诱惑的季节，很容易吃了高热量的食物。$ I" h5 Q& z) m( \
天气一热，心就容易烦躁，很想喝点冰可乐爽一下！% @& V; [- E# M0 R* ]9 P! c
如果一天都很节制，喝了一杯冰可乐，那完了！可乐热量不低，而且会让身体里的钙流失，减肥本来就比较容易缺钙，如果有喝碳酸饮料的习惯，那就太不健康了！喝一杯可乐还不如吃一顿大餐了，大餐至少还会有营养！对身体没坏处！: W# c/ T" v2 q6 Z. y
不吃饭，我吃个冰欺凌吧！大错特错！那还不如吃饭了！
# Y; v' U! T8 D& Y7 T2 Q: s2 Q冰欺凌热量高，吃了就停不了嘴！吃冷食，还不如吃饭了！. f( k0 X/ A& ?* T' V0 t3 q! l/ @
提醒一下，大家在运动过后，或陪宝宝出去玩过后，大量出汗，回家后不要喝水，半小时以后再喝！这样可以更多燃烧身体的脂肪！！
( l5 \" S: q) `) I$ u& _妈妈们推宝宝出去玩也同样是减肥的好方法！大家可以走一会，慢跑一会，推着宝宝胳膊也能瘦，效果不亚于走步！
( x6 d# r* A/ ~大家也不要太疯狂的节食，夏天是需要热量和体力的。
# c6 U4 z9 E  d  E) ?1 G0 I( k大量的喝水！饿了就喝水！白开水！
. M5 ]( Z. I$ _  [8 P一个月最多不能瘦过18斤，如果超过18斤，就不是单纯的瘦脂肪了！会影响身体健康！
9 ]- i, f2 M! X, w7 l, b冰的酸奶来代替冰欺凌！
3 F+ {" |3 Z4 }( {  v  J拒绝一切饮料、冷食！4 U9 [" e' `4 s- p: {! s  f8 n" e8 Z
如果瘦的比较快，皮肤会有些松弛，尤其是臀部！& A6 w. o0 y% s) i0 J
蹲起是可以保持臀型的好方法！
, a/ A7 w/ w' Y! B: ^% ]走步也可以让大腿紧实！
) R" S! A/ Z) }. F! @; `/ u+ e' v5 f3 n* ?希望大家夏天都有好身材，穿得性感清凉！
& ~% P2 @  z7 \6 ~5 R
6 ?- t3 q: X# r3 |& \$ D! A" Y

菲菲爸妈

Memo大象

菲菲爸妈 发表于 2011-5-17 20:26

0 B7 s3 R# [  H0 V1 P7 y! A# t头像是本人么 好模特噢！

Memo大象

sissi_xinying 发表于 2011-5-17 20:39
2 u+ h# _3 I  X9 R% x* {$ Y有毅力，佩服

+ d6 G( v, u( J( u, ^: P
呵呵 谢谢支持！