893238410

太对了

Memo大象

893238410 发表于 2011-5-17 13:49
" w( t( L+ {( v$ w9 [& G2 i减肥中，好好学习

/ Q, P1 C2 ^* O+ N. }0 n
嘻嘻 谢谢支持！

周子妈

亲，贴那个东东不是一次性的？我生完宝宝哪都没变就肚肚大点，原来一尺九的小蛮腰，现在2.2的大水桶

乐乐PP妈

不得不说，看了之后我又燃气了减肥的火花。之前以为臀位被宝宝撑大之后是减不了的呢

Memo大象

周子妈 发表于 2011-5-17 14:03 1 _" u( s' s3 N3 v! j5 m1 c: F, @
亲，贴那个东东不是一次性的？我生完宝宝哪都没变就肚肚大点，原来一尺九的小蛮腰，现在2.2的大水桶 ...

' R; v) Z- r/ f2 w/ f
2.2也算水桶腰...我这辈子都没一尺九过！! M; ^! y$ x- r9 W$ @
不是一次性的，可以反复使用，用完了，水洗洗就行，干了再用！非常划算！朋友说，体校的运动员都用！' e! u# o5 B" i0 n

Memo大象

乐乐PP妈 发表于 2011-5-17 15:17
  o) b# p6 z5 d0 x2 a9 g1 k- ]  d不得不说，看了之后我又燃气了减肥的火花。之前以为臀位被宝宝撑大之后是减不了的呢 ...

: h0 l# g' f+ L! @4 P& P呵呵 不至于 加油吧！只要 愿意，怎样都能减回去！

Memo大象

这个夏天怎么过！& U* {3 G( D! \5 q; ~, ~# D8 V
很多人认为夏天是减肥的好季节，其实不然。夏天是个容易胖的季节！
9 f' X! }( {* n我个人实验过，同样的方法，天冷的时候瘦的比较快！: I' x6 v. d# Z
夏天虽然出汗能消化一些脂肪，可夏天是充满诱惑的季节，很容易吃了高热量的食物。
; N! o+ W% o+ d( o; A- l. Y天气一热，心就容易烦躁，很想喝点冰可乐爽一下！
" g8 H* C# I1 E* ?: i4 ~如果一天都很节制，喝了一杯冰可乐，那完了！可乐热量不低，而且会让身体里的钙流失，减肥本来就比较容易缺钙，如果有喝碳酸饮料的习惯，那就太不健康了！喝一杯可乐还不如吃一顿大餐了，大餐至少还会有营养！对身体没坏处！
& R: U# }' D  o* d* H, ]不吃饭，我吃个冰欺凌吧！大错特错！那还不如吃饭了！
8 n: B  ^% {. U$ ^% }+ E* P8 P冰欺凌热量高，吃了就停不了嘴！吃冷食，还不如吃饭了！! v. H& P" Q+ [' a, I& [
提醒一下，大家在运动过后，或陪宝宝出去玩过后，大量出汗，回家后不要喝水，半小时以后再喝！这样可以更多燃烧身体的脂肪！！
/ a: r9 L9 h% h' T妈妈们推宝宝出去玩也同样是减肥的好方法！大家可以走一会，慢跑一会，推着宝宝胳膊也能瘦，效果不亚于走步！9 ]; r6 C' l& c  n5 R( g
大家也不要太疯狂的节食，夏天是需要热量和体力的。- t% i5 w9 d" A4 ~! _% d
大量的喝水！饿了就喝水！白开水！
0 U" A6 p+ G9 ?5 D$ p8 T7 F一个月最多不能瘦过18斤，如果超过18斤，就不是单纯的瘦脂肪了！会影响身体健康！
7 H  D8 h# h: b5 B+ k; K冰的酸奶来代替冰欺凌！  h$ S$ j* L; E+ k' J; `: B
拒绝一切饮料、冷食！
* Q8 X# L! r: j! ~# G* n2 h如果瘦的比较快，皮肤会有些松弛，尤其是臀部！3 `" E( l" L7 F( e1 s  n* M
蹲起是可以保持臀型的好方法！
& g$ {7 O' [- k; y走步也可以让大腿紧实！
- P, x. U: _0 L# {, Q' U希望大家夏天都有好身材，穿得性感清凉！( k3 G& y7 z8 s& G$ M6 x4 j

0 \! s2 i* f- o4 {/ N3 _# T" s) O3 [

菲菲爸妈

Memo大象

菲菲爸妈 发表于 2011-5-17 20:26

8 V7 s7 G7 `; O% l头像是本人么 好模特噢！

Memo大象

sissi_xinying 发表于 2011-5-17 20:39 " p' M4 L" B5 I: p
有毅力，佩服

( G0 j2 }: N; B$ C呵呵 谢谢支持！