893238410

太对了

Memo大象

893238410 发表于 2011-5-17 13:49
5 \$ Y! ]  Z) R2 V& G减肥中，好好学习

4 }; {' c. t  k% e- Z, W* K
嘻嘻 谢谢支持！

周子妈

亲，贴那个东东不是一次性的？我生完宝宝哪都没变就肚肚大点，原来一尺九的小蛮腰，现在2.2的大水桶

乐乐PP妈

不得不说，看了之后我又燃气了减肥的火花。之前以为臀位被宝宝撑大之后是减不了的呢

Memo大象

周子妈 发表于 2011-5-17 14:03
: q8 G2 S6 {8 {  v/ O亲，贴那个东东不是一次性的？我生完宝宝哪都没变就肚肚大点，原来一尺九的小蛮腰，现在2.2的大水桶 ...

7 s# y" {7 n" g$ x' P# L4 y: u
2.2也算水桶腰...我这辈子都没一尺九过！
8 P8 ]1 G. o! b) K  E不是一次性的，可以反复使用，用完了，水洗洗就行，干了再用！非常划算！朋友说，体校的运动员都用！
# ]1 h4 V: m5 o! B2 W

Memo大象

乐乐PP妈 发表于 2011-5-17 15:17
" \- v5 ?/ x/ I% {( m* p不得不说，看了之后我又燃气了减肥的火花。之前以为臀位被宝宝撑大之后是减不了的呢 ...

9 [# d! B2 ]' w& G0 Y8 t1 m+ @呵呵 不至于 加油吧！只要 愿意，怎样都能减回去！

Memo大象

这个夏天怎么过！
" a2 U) P0 t1 k- B* [; z0 ~很多人认为夏天是减肥的好季节，其实不然。夏天是个容易胖的季节！
2 f2 T% g1 I" z我个人实验过，同样的方法，天冷的时候瘦的比较快！
8 a4 k, t0 b0 m夏天虽然出汗能消化一些脂肪，可夏天是充满诱惑的季节，很容易吃了高热量的食物。& o/ O2 S/ A; I' b7 h
天气一热，心就容易烦躁，很想喝点冰可乐爽一下！
7 h/ o  b2 r6 a0 d9 j- P如果一天都很节制，喝了一杯冰可乐，那完了！可乐热量不低，而且会让身体里的钙流失，减肥本来就比较容易缺钙，如果有喝碳酸饮料的习惯，那就太不健康了！喝一杯可乐还不如吃一顿大餐了，大餐至少还会有营养！对身体没坏处！
: s* ]: T3 D9 C; \8 ~; ^" b, L. R2 Y不吃饭，我吃个冰欺凌吧！大错特错！那还不如吃饭了！" h9 {$ I3 r# d5 f
冰欺凌热量高，吃了就停不了嘴！吃冷食，还不如吃饭了！3 [5 C- `$ i2 d/ O$ H+ D
提醒一下，大家在运动过后，或陪宝宝出去玩过后，大量出汗，回家后不要喝水，半小时以后再喝！这样可以更多燃烧身体的脂肪！！
8 B$ L" a, Z% [' W! w; \9 j( q0 o+ [妈妈们推宝宝出去玩也同样是减肥的好方法！大家可以走一会，慢跑一会，推着宝宝胳膊也能瘦，效果不亚于走步！
3 \0 g3 ~4 }- ~大家也不要太疯狂的节食，夏天是需要热量和体力的。
5 P3 V# z/ W7 \5 S9 B大量的喝水！饿了就喝水！白开水！8 k0 B0 p: t. @& b. m5 E
一个月最多不能瘦过18斤，如果超过18斤，就不是单纯的瘦脂肪了！会影响身体健康！
. E3 v6 ~2 n* z3 O, v) M  C9 Q冰的酸奶来代替冰欺凌！
, r1 P3 m6 r  s; M; Z/ _拒绝一切饮料、冷食！. H* _  o% [( f  Y* e3 |, R& e$ c
如果瘦的比较快，皮肤会有些松弛，尤其是臀部！
& c- R5 t# ^2 V8 e6 H* {( ]蹲起是可以保持臀型的好方法！
" X9 Y. z5 q. I" Q走步也可以让大腿紧实！8 q6 ?* s$ V& h2 R
希望大家夏天都有好身材，穿得性感清凉！9 ~% n- j! N0 T6 l# ]7 X; t
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菲菲爸妈

Memo大象

菲菲爸妈 发表于 2011-5-17 20:26

- l7 v2 m5 v# ~% V. l, _头像是本人么 好模特噢！

Memo大象

sissi_xinying 发表于 2011-5-17 20:39
1 l! s5 J6 q7 B& b* s有毅力，佩服

- [" b# R! f2 S4 [
呵呵 谢谢支持！