893238410

太对了

Memo大象

893238410 发表于 2011-5-17 13:49 + e  G' m  u8 e3 s' G' }3 D% W* F9 l+ w
减肥中，好好学习

2 o8 C% h' z. o8 u6 ?嘻嘻 谢谢支持！

周子妈

亲，贴那个东东不是一次性的？我生完宝宝哪都没变就肚肚大点，原来一尺九的小蛮腰，现在2.2的大水桶

乐乐PP妈

不得不说，看了之后我又燃气了减肥的火花。之前以为臀位被宝宝撑大之后是减不了的呢

Memo大象

周子妈 发表于 2011-5-17 14:03 ! E2 t7 ^( `! j
亲，贴那个东东不是一次性的？我生完宝宝哪都没变就肚肚大点，原来一尺九的小蛮腰，现在2.2的大水桶 ...

# T9 S. t7 X) Q. ~& w% n2.2也算水桶腰...我这辈子都没一尺九过！$ Y" f( F, K# b" q+ p
不是一次性的，可以反复使用，用完了，水洗洗就行，干了再用！非常划算！朋友说，体校的运动员都用！
8 G5 h' c+ O9 o0 b' Z

Memo大象

乐乐PP妈 发表于 2011-5-17 15:17 6 |9 z9 E* f. q$ A+ E
不得不说，看了之后我又燃气了减肥的火花。之前以为臀位被宝宝撑大之后是减不了的呢 ...

+ C* e! U& F% |( b
呵呵 不至于 加油吧！只要 愿意，怎样都能减回去！

Memo大象

这个夏天怎么过！' ?) H# [4 }3 d! @5 D0 ?/ q
很多人认为夏天是减肥的好季节，其实不然。夏天是个容易胖的季节！4 P+ S+ Z. K, x7 Q# s
我个人实验过，同样的方法，天冷的时候瘦的比较快！) K0 ]. u: w5 i- ~, |$ _& s9 z4 V+ t  X
夏天虽然出汗能消化一些脂肪，可夏天是充满诱惑的季节，很容易吃了高热量的食物。
7 T: N1 {8 D2 ^天气一热，心就容易烦躁，很想喝点冰可乐爽一下！
* E# r/ o" @: @7 d* b如果一天都很节制，喝了一杯冰可乐，那完了！可乐热量不低，而且会让身体里的钙流失，减肥本来就比较容易缺钙，如果有喝碳酸饮料的习惯，那就太不健康了！喝一杯可乐还不如吃一顿大餐了，大餐至少还会有营养！对身体没坏处！0 Q+ ^9 N6 z, h5 p% s
不吃饭，我吃个冰欺凌吧！大错特错！那还不如吃饭了！
) P) `3 v  X0 m2 ?冰欺凌热量高，吃了就停不了嘴！吃冷食，还不如吃饭了！; U7 p6 U2 ~" e( o; u% D
提醒一下，大家在运动过后，或陪宝宝出去玩过后，大量出汗，回家后不要喝水，半小时以后再喝！这样可以更多燃烧身体的脂肪！！+ R5 B% D; U5 b; B' t& p* H$ Q
妈妈们推宝宝出去玩也同样是减肥的好方法！大家可以走一会，慢跑一会，推着宝宝胳膊也能瘦，效果不亚于走步！( Z% Y1 ?4 P8 m6 u
大家也不要太疯狂的节食，夏天是需要热量和体力的。
, `7 z) o/ u8 @* o大量的喝水！饿了就喝水！白开水！- }" R3 w' |, x
一个月最多不能瘦过18斤，如果超过18斤，就不是单纯的瘦脂肪了！会影响身体健康！
. z( j' z; M; W0 Z; C2 i) u冰的酸奶来代替冰欺凌！+ k7 ~0 b; G( ]( u4 W
拒绝一切饮料、冷食！) l+ T3 ^: k( ]$ h3 b
如果瘦的比较快，皮肤会有些松弛，尤其是臀部！
) x2 g* A1 v) }蹲起是可以保持臀型的好方法！
" l8 s7 P5 ]7 S6 p: H4 O走步也可以让大腿紧实！1 J& ]& [& I6 n( r: p+ W
希望大家夏天都有好身材，穿得性感清凉！
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菲菲爸妈

Memo大象

菲菲爸妈 发表于 2011-5-17 20:26

9 p: n, D5 K( h头像是本人么 好模特噢！

Memo大象

sissi_xinying 发表于 2011-5-17 20:39 : K. d2 f7 M& g5 `
有毅力，佩服

* T+ E$ @  h% V% S+ v
呵呵 谢谢支持！