893238410

太对了

Memo大象

893238410 发表于 2011-5-17 13:49 ; T9 d7 j; t5 ]! |% {) P4 G
减肥中，好好学习

9 l) `. _; e: w9 d
嘻嘻 谢谢支持！

周子妈

亲，贴那个东东不是一次性的？我生完宝宝哪都没变就肚肚大点，原来一尺九的小蛮腰，现在2.2的大水桶

乐乐PP妈

不得不说，看了之后我又燃气了减肥的火花。之前以为臀位被宝宝撑大之后是减不了的呢

Memo大象

周子妈 发表于 2011-5-17 14:03
  b* n* @8 R! ^9 C* G1 E3 j7 V亲，贴那个东东不是一次性的？我生完宝宝哪都没变就肚肚大点，原来一尺九的小蛮腰，现在2.2的大水桶 ...

: ]: i  R2 r7 U( B  ]' @2.2也算水桶腰...我这辈子都没一尺九过！
4 |$ j+ s7 D: V4 e" Y/ Y不是一次性的，可以反复使用，用完了，水洗洗就行，干了再用！非常划算！朋友说，体校的运动员都用！
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Memo大象

乐乐PP妈 发表于 2011-5-17 15:17 % V2 e4 S* Q) Q5 t, b
不得不说，看了之后我又燃气了减肥的火花。之前以为臀位被宝宝撑大之后是减不了的呢 ...

( m# y& v* ~# x$ \6 ^& z3 ]( z呵呵 不至于 加油吧！只要 愿意，怎样都能减回去！

Memo大象

这个夏天怎么过！- D6 A0 s0 ^* O: j* A
很多人认为夏天是减肥的好季节，其实不然。夏天是个容易胖的季节！
) R, R8 u: J+ U3 f5 l我个人实验过，同样的方法，天冷的时候瘦的比较快！
6 v+ N4 k4 K, J% i5 m夏天虽然出汗能消化一些脂肪，可夏天是充满诱惑的季节，很容易吃了高热量的食物。
/ _. J' h4 J$ j1 b1 V! O0 b天气一热，心就容易烦躁，很想喝点冰可乐爽一下！
) }1 E% ~- t3 ?5 G* Z$ v" F% }5 t! A如果一天都很节制，喝了一杯冰可乐，那完了！可乐热量不低，而且会让身体里的钙流失，减肥本来就比较容易缺钙，如果有喝碳酸饮料的习惯，那就太不健康了！喝一杯可乐还不如吃一顿大餐了，大餐至少还会有营养！对身体没坏处！
8 N' |9 e. U* p) q不吃饭，我吃个冰欺凌吧！大错特错！那还不如吃饭了！9 Q7 O6 V8 B* N" @- O
冰欺凌热量高，吃了就停不了嘴！吃冷食，还不如吃饭了！
- y5 r1 d! N2 Y1 W8 R, N3 T提醒一下，大家在运动过后，或陪宝宝出去玩过后，大量出汗，回家后不要喝水，半小时以后再喝！这样可以更多燃烧身体的脂肪！！. x. ?* h! D, Q& W3 ]
妈妈们推宝宝出去玩也同样是减肥的好方法！大家可以走一会，慢跑一会，推着宝宝胳膊也能瘦，效果不亚于走步！' ~7 I' m' i# Y2 y8 @5 w8 u- V( u
大家也不要太疯狂的节食，夏天是需要热量和体力的。( @; D  e4 C( Y" X( H3 e
大量的喝水！饿了就喝水！白开水！4 u0 c: R9 B! }
一个月最多不能瘦过18斤，如果超过18斤，就不是单纯的瘦脂肪了！会影响身体健康！
( U) U4 G9 n3 K! T8 C  ?冰的酸奶来代替冰欺凌！
& S0 A3 |# l. \7 `6 K拒绝一切饮料、冷食！
4 l, q2 K4 `  a7 O如果瘦的比较快，皮肤会有些松弛，尤其是臀部！7 q4 z' i( v! }$ b
蹲起是可以保持臀型的好方法！! {1 o2 R4 C" v% m6 i+ h: d9 p
走步也可以让大腿紧实！
# s! ~$ _9 t9 L6 T" h8 p. g希望大家夏天都有好身材，穿得性感清凉！
4 P& Q, R& ]+ N- }' O0 F, ?. x/ _) Y; |+ h0 @4 M" v

菲菲爸妈

Memo大象

菲菲爸妈 发表于 2011-5-17 20:26

# x. |3 y' e' x9 k
头像是本人么 好模特噢！

Memo大象

sissi_xinying 发表于 2011-5-17 20:39
. R  m, |) I" ?6 T有毅力，佩服

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呵呵 谢谢支持！