- 妈豆
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减肥最忌讳的就是,想减又不坚持,减2天,吃2天,这样还不如不减!
( O/ r- F9 s1 `' t: _, K1 b5 l6 P! c减肥是个需要决心的事,如果自己本身不是很想减,那干脆就先别减,该吃吃,该喝喝,该睡睡!
- z& c, }# t2 O, r8 R5 Y: b4 p" U就彻底享受一下各种美食!吃个够!吃个爽!0 R& J2 X$ Z U! `9 [1 H) }9 w8 |) d
直到!自己觉得自己需要减肥了!必须减肥了,再好好的减,认真的减! b3 ~$ C4 Y& `4 d. o. N
如果你都控制一周饮食了,减了5斤了,突然没控制住大吃了一顿!那完了!一周的成果没了!
7 E, a" f/ e9 N M* _, Z- Q胖子没资格吃!小S说的!
. { i5 O, i1 m; ~先给自己设定一个目标,然后达到了目标,在奖励自己一下,吃一顿好的!也不能玩命!
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