dennyxin

哎！俺的宝宝现在七个月，我生她的时候184，她出来了我166，出院的时候162，现在七个月过去了，我还166，愁死了，这不这两天我琢磨着给她断奶了，主要是我奶水一直不多，我要赶紧减肥了………………………………有什么好方法推荐一下啊，要能快速减肥的，我们单位有个大龄未婚女中年了， 总拿我的肉嘲笑我，为了她我也得瘦，受不了这个刺激

lydia_linlin

回复 Memo大象 的帖子
# J" k: E. G% Q% I1 r8 i. V# a' |, w5 u- V4 g% J% Q
我想问问亲   这么费劲吧啦的终于减肥成功之后涅？？？ 之后难道要一直这样坚持么？恢复常态的饮食是不是就又胖了涅？
" @* ?  G/ s, X' F. r8 ?. l5 G2 v; |6 z7 x
要真得这么一直坚持，未免也太倍受折磨了吧？
7 p3 n. ~, Q. X- D* N. C: J

Memo大象

dennyxin 发表于 2011-5-11 16:25 ) r; |* S' \; p( x- A
哎！俺的宝宝现在七个月，我生她的时候184，她出来了我166，出院的时候162，现在七个月过去了，我还166，愁 ...

! i3 J2 F; f5 i& n2 ~好 好 没问题！往下看啊！

Memo大象

lydia_linlin 发表于 2011-5-11 16:57
2 d2 ^- c3 `5 C+ i' g& S回复 Memo大象 的帖子
9 P! s9 s% g1 z) c0 d' \3 S1 J4 X( y
- X0 \5 O8 \  i9 l# Z我想问问亲   这么费劲吧啦的终于减肥成功之后涅？？？ 之后难道要一直这样坚持么？ ...

9 n9 F, }$ F( c嗯 这是个大问题！恢复到满意的体重以后，不是这样就成功了。- ~. m, s; h2 s8 W
体重保持2年以上才能算稳定！
8 ]; h5 d. C' Q, v9 Z我现在偶尔放纵一下，吃一点小点心，小零食而已...
* T% g/ w1 o7 c& T中午吃一点炒菜或包子饺子之类是可以的...
% r# }- z, v2 x. W  k- b5 {坚持，必须坚持！
. C# L  Q3 m; D  I0 ?  s1 z
4 n4 y! g! E2 [3 s8 T. L8 i8 h

开心大宝贝

帮楼主翻页，学习经验，我也要减肥

Memo大象

说点正经的吧！% H& ^7 q) u: H" S; J9 S
减肥法宝之一，海带！
1 V- f6 O% w5 c3 \诱惑在帖子里提到过，我吃凉拌海带。4 t7 l2 J( L( L$ }2 d
是的！这可是个神奇的东西！) F" ~, Z$ n( J. f
我过年前120斤，因为过年过于放纵自己，猛吃零食，没几天就130斤了！肠子都悔青了！* r$ [: H9 X$ a2 Y1 O! p; k
肉来如山倒，肉去如抽丝啊！！！
6 |7 R9 p; _! ^# y9 ]. Q那一阵的食谱，非常给力！！！
* \* L+ Z; G8 p& a: ^$ w: ?# ~早餐，苹果一个。如果非常非常饿，吃一个煮鸡蛋。
0 H! R* t" t  P* _6 X中午，凉拌海带，只有海带和香菜。我妈一次买一块钱的吧。你也可以多吃的，没事。" u* u, R  ]3 t9 J
晚上，小瓶酸奶，纯的，不要水果果粒的。: O! ?2 [9 y0 \; G: m
这样我坚持了3周，瘦了16斤。* J% Y! V9 l: c0 v
海带非常非常减肥！还有饱腹感！最关键的，可以排宿便！
2 t6 U& n& b0 T5 a7 |4 G7 E; `  N虽然吃的这么少，刚开始的几天，便便很多...
, T! {% D4 j1 e4 ~: k16斤几乎是一周多几天就减掉了，后面几天瘦的慢了。
, Q3 N6 v5 T; ?
4 G. \6 y- l- W, Y5 g% n

Memo大象

开心大宝贝 发表于 2011-5-11 17:30 " P+ v7 l+ {' M6 J) R7 U  V
帮楼主翻页，学习经验，我也要减肥

7 L- c2 l- w8 u7 o5 C/ j% n
感谢 感谢

Memo大象

真的100楼了...太感谢大家了！谢谢诱惑！
3 Q# A6 J$ y# O& y再来个给力的食谱吧！6 \: t" X: ]* T2 d8 g3 u# J: e
我减肥的第二个法宝，魔芋！
# [: J2 D: ^, T3 o9 p5 s! N0 R* }很多人都知道魔芋这个东西，他本身没什么味道，但吃了很有饱腹感！而且吃多少也不会胖！" D/ g9 x  j! T. e: V  s
我用魔芋凉拌一切！9 V( s# B% B9 m$ {- z
比如，魔芋凉拌西兰花，芹菜（感光蔬菜，夏天少吃，容易晒黑），藕，菠菜，任何你喜欢的蔬菜都可以！: \) @6 S/ @% I/ n1 w" `
这样一份分量够足了，中午完全可以吃饱了！" j6 S. p7 x7 M% ?5 D5 x) T- u0 }3 v
我现在还在坚持吃魔芋！6 S/ ?3 C/ U, B) `- G/ A
非常非常减肥！# W7 x& F' C7 H- V( c" H/ G
一定有人不爱吃海带和魔芋。我也不是非常喜欢，可是没办法，咱是为了减肥，为了自己！好吃的东西都长肉！4 N2 }% I, r1 p
吃2天就接受了！3 h0 V% W- u$ d  J7 r! q
不要吃炒菜！尽量吃凉拌菜！清淡的！
/ q2 m" _& p' {" r3 I8 F$ c调料也是发胖的原因！
5 e: Q: d" p5 g2 t- @) ?! a. q如果我们吃涮羊肉，只是吃蔬菜，就会觉得不会胖。; H4 S% _- I1 \8 X8 b
其实，涮羊肉的调料热量非常高！！  {; t2 n5 t! i& \8 L# I; }
尽量少吃调料，能多清淡就多清淡。1 Q& b! F: R" v
我现在的境界是凉拌菜没放盐都可以正常吃...
! b4 ^6 o! @$ \- ^/ D! h4 a

狼城诱惑

Memo大象 发表于 2011-5-11 15:15 # O" L5 j  m7 Z) S& C; z$ h) g
推荐一个减肥食品—西红柿，大个的，做菜那种！
( S) f, n" A$ ?) k7 X0 ]2 s" |# U西红柿比水果糖分少很多，吃的再多也胖不了！
% L9 o# Y/ K! W& _2 L很多人认为水 ...

* n" `6 C4 b1 L0 }! L3 u9 r我怀孕的时候 饿了就吃西红柿 就知道吃了番茄 孩子能白点。。。 要不洋洋那么小呢！, c# u$ H" N  c6 c$ h% Q2 r4 T

Memo大象

狼城诱惑 发表于 2011-5-11 18:02
2 |0 q) d: Z: ]; `5 r我怀孕的时候 饿了就吃西红柿 就知道吃了番茄 孩子能白点。。。 要不洋洋那么小呢！
+ G  m$ ~1 d. z7 n/ L2 Y& L ...

" H! d( m, a2 f  S4 b/ ^哈哈 吃早了！