dennyxin

哎！俺的宝宝现在七个月，我生她的时候184，她出来了我166，出院的时候162，现在七个月过去了，我还166，愁死了，这不这两天我琢磨着给她断奶了，主要是我奶水一直不多，我要赶紧减肥了………………………………有什么好方法推荐一下啊，要能快速减肥的，我们单位有个大龄未婚女中年了， 总拿我的肉嘲笑我，为了她我也得瘦，受不了这个刺激

lydia_linlin

回复 Memo大象 的帖子
9 I3 a! ]$ X* q7 v$ B7 c: R3 C
& e% _7 n8 B3 O4 w/ m# {我想问问亲   这么费劲吧啦的终于减肥成功之后涅？？？ 之后难道要一直这样坚持么？恢复常态的饮食是不是就又胖了涅？
: h. n0 }( B; Y: @; `
4 O" Y1 R) E, k. d要真得这么一直坚持，未免也太倍受折磨了吧？. q* Y' u! g( b# l: v! b% m- F1 H

Memo大象

dennyxin 发表于 2011-5-11 16:25 . K( X  f; W' P6 Y: T# I- \% @
哎！俺的宝宝现在七个月，我生她的时候184，她出来了我166，出院的时候162，现在七个月过去了，我还166，愁 ...

7 Q5 L" u; ]( y( z( Z! G好 好 没问题！往下看啊！

Memo大象

lydia_linlin 发表于 2011-5-11 16:57
% x( c1 V0 @$ N, Q回复 Memo大象 的帖子6 V, L; e, ^7 l3 }1 Q
9 e  [0 k* s7 t1 x5 E
我想问问亲   这么费劲吧啦的终于减肥成功之后涅？？？ 之后难道要一直这样坚持么？ ...

4 E3 L8 m* ^5 r+ d" ?( S- g
嗯 这是个大问题！恢复到满意的体重以后，不是这样就成功了。
7 w* ^- H9 S! ~' n; C体重保持2年以上才能算稳定！! A1 A  S! M& D/ r
我现在偶尔放纵一下，吃一点小点心，小零食而已...
5 S' L. a3 c5 q3 k中午吃一点炒菜或包子饺子之类是可以的...$ C0 Y" W5 Y6 n$ k7 F- r6 n
坚持，必须坚持！. l5 c, u! w8 m  Y  X- v, ^
  b5 r* O* t  U) S

开心大宝贝

帮楼主翻页，学习经验，我也要减肥

Memo大象

说点正经的吧！4 ~  _1 p: g& \" L9 A
减肥法宝之一，海带！- o8 h7 |$ `; B) d
诱惑在帖子里提到过，我吃凉拌海带。
7 F& @5 S* I5 q; ?/ C# D7 ^是的！这可是个神奇的东西！
6 A# E" v7 M2 [; J我过年前120斤，因为过年过于放纵自己，猛吃零食，没几天就130斤了！肠子都悔青了！
1 C" s- n; o. w7 x2 H肉来如山倒，肉去如抽丝啊！！！* y! w% J. i3 ~$ L! [! ]
那一阵的食谱，非常给力！！！
. W! e4 u5 S' }  d& w5 i7 t4 H早餐，苹果一个。如果非常非常饿，吃一个煮鸡蛋。
% I3 a3 m8 o0 y! S2 ^- U. U1 f中午，凉拌海带，只有海带和香菜。我妈一次买一块钱的吧。你也可以多吃的，没事。" y* `& D  ~8 ~: B
晚上，小瓶酸奶，纯的，不要水果果粒的。
( c2 C3 n% w# c3 A2 Y# z1 \1 U这样我坚持了3周，瘦了16斤。
) T: J6 i- e3 E* B! s9 G! B! @7 D海带非常非常减肥！还有饱腹感！最关键的，可以排宿便！
0 n/ u: o& f# D1 D虽然吃的这么少，刚开始的几天，便便很多...
) c$ ~# m. p8 }16斤几乎是一周多几天就减掉了，后面几天瘦的慢了。
" z; f7 I% X, ]7 \/ X. h: X$ L, \; A0 i( M! U; W7 R. H

Memo大象

开心大宝贝 发表于 2011-5-11 17:30
/ d+ ^0 ], \7 P" d2 d2 P! O帮楼主翻页，学习经验，我也要减肥

7 n; I, f% m& y# a感谢 感谢

Memo大象

真的100楼了...太感谢大家了！谢谢诱惑！
% _/ V4 M/ l  o/ p$ D9 P再来个给力的食谱吧！
% z. e2 c6 D- g8 r我减肥的第二个法宝，魔芋！: v! J& S8 j. r+ W5 m' P
很多人都知道魔芋这个东西，他本身没什么味道，但吃了很有饱腹感！而且吃多少也不会胖！
! l0 p" V$ U/ T1 a& f我用魔芋凉拌一切！: [/ t7 q& c' ?# M. D
比如，魔芋凉拌西兰花，芹菜（感光蔬菜，夏天少吃，容易晒黑），藕，菠菜，任何你喜欢的蔬菜都可以！4 M- |; E/ f& v- M, T, g
这样一份分量够足了，中午完全可以吃饱了！
' ?, |& ?, J+ t' J+ l我现在还在坚持吃魔芋！: x  b' n7 X& c) V5 T
非常非常减肥！
) a: u* w; Z  }' K5 y/ e* `; ^: W一定有人不爱吃海带和魔芋。我也不是非常喜欢，可是没办法，咱是为了减肥，为了自己！好吃的东西都长肉！: C5 o! S. V- a9 N# t! b( h
吃2天就接受了！
: u  g) ~9 Z9 d) i8 z" l* D不要吃炒菜！尽量吃凉拌菜！清淡的！9 u" |+ F& z; t5 }0 r
调料也是发胖的原因！, {' }5 `4 F7 e4 k. f  {7 f- m
如果我们吃涮羊肉，只是吃蔬菜，就会觉得不会胖。
2 M5 `. l: m3 f/ p# w其实，涮羊肉的调料热量非常高！！
* D, I$ X- s) C( M- [尽量少吃调料，能多清淡就多清淡。! X! N0 K) r& [2 H5 p
我现在的境界是凉拌菜没放盐都可以正常吃...
& R- `7 M) I* [9 E) i+ s; Y! X) j

狼城诱惑

Memo大象 发表于 2011-5-11 15:15 2 ?" `/ r! `; p6 U  J$ \6 X& S
推荐一个减肥食品—西红柿，大个的，做菜那种！& S7 E$ C$ ~+ X( g& _) `7 `
西红柿比水果糖分少很多，吃的再多也胖不了！
- ~/ i9 }0 R' Z, X' ]很多人认为水 ...

4 P7 S: {2 S) U5 k我怀孕的时候 饿了就吃西红柿 就知道吃了番茄 孩子能白点。。。 要不洋洋那么小呢！
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Memo大象

狼城诱惑 发表于 2011-5-11 18:02 8 w: D# y* w; w0 Z
我怀孕的时候 饿了就吃西红柿 就知道吃了番茄 孩子能白点。。。 要不洋洋那么小呢！5 d# \: U( i& b8 t2 F0 K* d# N
...

: j/ `5 z* t* y$ e, w4 |! y9 o哈哈 吃早了！