dennyxin

哎！俺的宝宝现在七个月，我生她的时候184，她出来了我166，出院的时候162，现在七个月过去了，我还166，愁死了，这不这两天我琢磨着给她断奶了，主要是我奶水一直不多，我要赶紧减肥了………………………………有什么好方法推荐一下啊，要能快速减肥的，我们单位有个大龄未婚女中年了， 总拿我的肉嘲笑我，为了她我也得瘦，受不了这个刺激

lydia_linlin

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我想问问亲   这么费劲吧啦的终于减肥成功之后涅？？？ 之后难道要一直这样坚持么？恢复常态的饮食是不是就又胖了涅？3 C2 h% x1 l% Q

5 M. b. A  F5 u7 n! a要真得这么一直坚持，未免也太倍受折磨了吧？, R7 w" ^7 I+ {1 k, X/ Q

Memo大象

dennyxin 发表于 2011-5-11 16:25
% u/ e8 y! X: {9 J! y哎！俺的宝宝现在七个月，我生她的时候184，她出来了我166，出院的时候162，现在七个月过去了，我还166，愁 ...

: s" [" C7 z; f6 s+ D. N; h好 好 没问题！往下看啊！

Memo大象

lydia_linlin 发表于 2011-5-11 16:57 - d3 g% g7 d5 _
回复 Memo大象 的帖子/ C; g% g* {  k! s

0 B# [6 W# |4 ^. P: }$ t我想问问亲   这么费劲吧啦的终于减肥成功之后涅？？？ 之后难道要一直这样坚持么？ ...

5 v4 m2 m! x' s! q嗯 这是个大问题！恢复到满意的体重以后，不是这样就成功了。7 |; \0 S9 b- C% n. p9 e3 V
体重保持2年以上才能算稳定！7 X7 m9 \- ?+ y
我现在偶尔放纵一下，吃一点小点心，小零食而已...
7 V+ S( q) R$ s- R1 \3 F中午吃一点炒菜或包子饺子之类是可以的...9 r- a/ v  {7 `) a
坚持，必须坚持！- F0 `+ t8 e) r9 N, ~* F  Q
# Q- l- ?* X7 `

开心大宝贝

帮楼主翻页，学习经验，我也要减肥

Memo大象

说点正经的吧！$ J( n, e. _% ]; m, D2 T, R
减肥法宝之一，海带！# |8 t  a8 s8 }; c
诱惑在帖子里提到过，我吃凉拌海带。
1 e0 Z2 }! u* u# i6 w是的！这可是个神奇的东西！
: {: [! z$ o1 B) W) r) ]9 F+ a9 Y我过年前120斤，因为过年过于放纵自己，猛吃零食，没几天就130斤了！肠子都悔青了！$ F) v% X. V/ m! k' |
肉来如山倒，肉去如抽丝啊！！！
2 `/ V, T1 t7 q" d. m0 g那一阵的食谱，非常给力！！！
* v" Q- D5 z3 e1 {5 L- F) s早餐，苹果一个。如果非常非常饿，吃一个煮鸡蛋。8 S' g% K7 ?/ y. i  s
中午，凉拌海带，只有海带和香菜。我妈一次买一块钱的吧。你也可以多吃的，没事。. l, S. K! @2 T! N2 D1 y, \" |) p2 a
晚上，小瓶酸奶，纯的，不要水果果粒的。
- X) T8 k) b2 O这样我坚持了3周，瘦了16斤。8 W6 o9 V  X+ a! y# x  t5 n
海带非常非常减肥！还有饱腹感！最关键的，可以排宿便！$ h$ P/ R: p% c$ y; M% R
虽然吃的这么少，刚开始的几天，便便很多...
/ o* F; V  R* U16斤几乎是一周多几天就减掉了，后面几天瘦的慢了。
1 o2 `2 ~& B+ C& u" x7 P/ j: X9 ]" \5 C4 K: F5 i* ]1 Y3 U. v

Memo大象

开心大宝贝 发表于 2011-5-11 17:30 2 w/ {3 }: I2 G3 J6 \- D
帮楼主翻页，学习经验，我也要减肥

7 V& T! i. ?; s1 `2 |- f2 k/ ~6 c0 H感谢 感谢

Memo大象

真的100楼了...太感谢大家了！谢谢诱惑！
+ K' |7 ~" [5 e/ X2 \) A再来个给力的食谱吧！, s8 M2 x  h6 u" P7 O5 W" y
我减肥的第二个法宝，魔芋！) O  }' u9 O5 ?% c; L- S  m/ j# J" N0 Q* C7 w
很多人都知道魔芋这个东西，他本身没什么味道，但吃了很有饱腹感！而且吃多少也不会胖！3 t# e* B' l2 a1 F- p5 A
我用魔芋凉拌一切！
+ C* X2 W* \. i2 K' W比如，魔芋凉拌西兰花，芹菜（感光蔬菜，夏天少吃，容易晒黑），藕，菠菜，任何你喜欢的蔬菜都可以！
( @  d+ V, z; m2 I. P4 P; l& L  b这样一份分量够足了，中午完全可以吃饱了！
5 B! k6 s* k8 K我现在还在坚持吃魔芋！
$ `7 }. |' Z+ o/ `非常非常减肥！' C8 w6 @! ~5 Y
一定有人不爱吃海带和魔芋。我也不是非常喜欢，可是没办法，咱是为了减肥，为了自己！好吃的东西都长肉！
5 ^) Q. h; l' o" }吃2天就接受了！
3 R! I: I3 W6 O2 h不要吃炒菜！尽量吃凉拌菜！清淡的！
) T! h* V% Z# b调料也是发胖的原因！3 H: N1 Q; O" h, f$ |0 S& J
如果我们吃涮羊肉，只是吃蔬菜，就会觉得不会胖。
* O5 p/ r3 ~% d5 h: y其实，涮羊肉的调料热量非常高！！! e& P3 m, s" ^0 D1 a0 I. c6 n+ R
尽量少吃调料，能多清淡就多清淡。, X. \) _" v2 f2 D3 O( z! x
我现在的境界是凉拌菜没放盐都可以正常吃...
8 t( p- V1 N, z* }

狼城诱惑

Memo大象 发表于 2011-5-11 15:15 3 x# M/ ^& [6 {8 {8 [/ R, d: ~
推荐一个减肥食品—西红柿，大个的，做菜那种！) _  b+ M8 f+ s$ l
西红柿比水果糖分少很多，吃的再多也胖不了！
! N4 E, H. \8 c! q3 @7 x- j很多人认为水 ...

4 ~. i0 O& F( b% ^+ S; @0 U
我怀孕的时候 饿了就吃西红柿 就知道吃了番茄 孩子能白点。。。 要不洋洋那么小呢！: |+ w: |- |% l+ ~

Memo大象

狼城诱惑 发表于 2011-5-11 18:02
8 f7 f+ W+ |) L: [& y& P我怀孕的时候 饿了就吃西红柿 就知道吃了番茄 孩子能白点。。。 要不洋洋那么小呢！( O% w) J* L- k2 Z3 P3 s
...

' e5 a$ L) I  C0 l3 w; K哈哈 吃早了！