dennyxin

哎！俺的宝宝现在七个月，我生她的时候184，她出来了我166，出院的时候162，现在七个月过去了，我还166，愁死了，这不这两天我琢磨着给她断奶了，主要是我奶水一直不多，我要赶紧减肥了………………………………有什么好方法推荐一下啊，要能快速减肥的，我们单位有个大龄未婚女中年了， 总拿我的肉嘲笑我，为了她我也得瘦，受不了这个刺激

lydia_linlin

回复 Memo大象 的帖子
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" t' h2 c" R1 M4 r1 g我想问问亲   这么费劲吧啦的终于减肥成功之后涅？？？ 之后难道要一直这样坚持么？恢复常态的饮食是不是就又胖了涅？6 A: b4 g) O% m3 B. ?

1 k7 n- r) [2 n9 U; d% l要真得这么一直坚持，未免也太倍受折磨了吧？
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Memo大象

dennyxin 发表于 2011-5-11 16:25
  Q2 D" F# S& N% a( {; P哎！俺的宝宝现在七个月，我生她的时候184，她出来了我166，出院的时候162，现在七个月过去了，我还166，愁 ...

  q; M& ]& o. X) H; M( ~2 I好 好 没问题！往下看啊！

Memo大象

lydia_linlin 发表于 2011-5-11 16:57
& X" v: M8 G/ X  r" b回复 Memo大象 的帖子4 ^( Y# g, C+ Y

5 C. z9 E6 y8 |. e8 N4 k0 b: Y我想问问亲   这么费劲吧啦的终于减肥成功之后涅？？？ 之后难道要一直这样坚持么？ ...

8 ?% S' Y- _* P* B+ q( h嗯 这是个大问题！恢复到满意的体重以后，不是这样就成功了。
& n) |. q; V% V( |, H  Z体重保持2年以上才能算稳定！
6 e5 L" ?) i, G: A; U4 l. @% x8 j我现在偶尔放纵一下，吃一点小点心，小零食而已...5 @! `. n/ x$ V1 M. E4 u: T: |
中午吃一点炒菜或包子饺子之类是可以的...& {' e, ?- M' Q6 ]
坚持，必须坚持！6 C: L1 d7 i8 f0 R; e
* I* z3 v* A9 P8 x% {6 Y

开心大宝贝

帮楼主翻页，学习经验，我也要减肥

Memo大象

说点正经的吧！
6 Z2 X/ B3 D$ g3 L: M( C减肥法宝之一，海带！& B" F8 c6 s! O; w$ y
诱惑在帖子里提到过，我吃凉拌海带。
6 v( {9 I. q% p' p是的！这可是个神奇的东西！
' P* K$ [2 E1 j  E+ Q/ c& b我过年前120斤，因为过年过于放纵自己，猛吃零食，没几天就130斤了！肠子都悔青了！- i0 z# n4 O, n
肉来如山倒，肉去如抽丝啊！！！5 y* n/ ]1 `8 x' g# z
那一阵的食谱，非常给力！！！
6 [  k& o' c* J  _- Q* y6 ^早餐，苹果一个。如果非常非常饿，吃一个煮鸡蛋。
- G+ j" V) n" F% A中午，凉拌海带，只有海带和香菜。我妈一次买一块钱的吧。你也可以多吃的，没事。
" w# Z8 Z' @# D; O: f6 n9 {' {晚上，小瓶酸奶，纯的，不要水果果粒的。
/ U8 m2 }5 |/ c& y3 J+ k' v1 i: w这样我坚持了3周，瘦了16斤。
/ M( j- P: D; z2 k$ m* A( t海带非常非常减肥！还有饱腹感！最关键的，可以排宿便！3 L2 O, h9 ~/ M( v
虽然吃的这么少，刚开始的几天，便便很多...; E/ ]# o  v0 S; z
16斤几乎是一周多几天就减掉了，后面几天瘦的慢了。
1 G/ U$ Q8 {; p7 U! Q& J# C) {: y0 g/ d( J7 k5 F. _+ n& p. a9 y

Memo大象

开心大宝贝 发表于 2011-5-11 17:30 7 }$ r$ B. n6 }! [, S3 m7 Y1 B
帮楼主翻页，学习经验，我也要减肥

* i/ f& W4 j3 K8 j( J7 ?1 ~感谢 感谢

Memo大象

真的100楼了...太感谢大家了！谢谢诱惑！
: {2 H! g0 |3 J4 m再来个给力的食谱吧！
! G4 V. `6 n" L' X5 b我减肥的第二个法宝，魔芋！0 g) O1 T- g6 L, d) _
很多人都知道魔芋这个东西，他本身没什么味道，但吃了很有饱腹感！而且吃多少也不会胖！- I/ h3 T; q5 E3 J( T( L4 h
我用魔芋凉拌一切！
1 ^' X% B8 k4 h. X% w- U  ?0 k比如，魔芋凉拌西兰花，芹菜（感光蔬菜，夏天少吃，容易晒黑），藕，菠菜，任何你喜欢的蔬菜都可以！
5 a4 n  ~+ c9 n, ~  @2 S; D这样一份分量够足了，中午完全可以吃饱了！8 ^2 d  @* J8 k; X9 {" j) v: _$ D! R; x
我现在还在坚持吃魔芋！
" K5 P6 ?. a  M非常非常减肥！
. i+ [% h  {/ k9 a/ m一定有人不爱吃海带和魔芋。我也不是非常喜欢，可是没办法，咱是为了减肥，为了自己！好吃的东西都长肉！
, u& z9 O& k4 E9 z吃2天就接受了！& y, r& ~2 W9 X: I5 D! o, K: ]
不要吃炒菜！尽量吃凉拌菜！清淡的！
5 _5 p# W1 {6 f调料也是发胖的原因！" u" V8 k: Q( {! c; v0 p" {  [
如果我们吃涮羊肉，只是吃蔬菜，就会觉得不会胖。
3 V. k: t- u  V4 B- O0 K0 j/ {& z4 D其实，涮羊肉的调料热量非常高！！+ P1 j$ f; \0 |! {! b1 S0 w- [
尽量少吃调料，能多清淡就多清淡。
6 W+ X0 M: ?. E我现在的境界是凉拌菜没放盐都可以正常吃...
1 S  x! v# ~8 z, q# c+ N* P

狼城诱惑

Memo大象 发表于 2011-5-11 15:15
9 q2 J+ r' p& H8 R8 K4 @( d推荐一个减肥食品—西红柿，大个的，做菜那种！# n3 m) e8 }9 n6 N
西红柿比水果糖分少很多，吃的再多也胖不了！
4 g. x* C! y, S7 s; |很多人认为水 ...

: Z- r7 x" k5 y8 S- j- I我怀孕的时候 饿了就吃西红柿 就知道吃了番茄 孩子能白点。。。 要不洋洋那么小呢！6 F9 Y$ R$ D% ?8 h1 M

Memo大象

狼城诱惑 发表于 2011-5-11 18:02 2 z; W9 P# X' p3 ?+ m) y  }5 ~$ L
我怀孕的时候 饿了就吃西红柿 就知道吃了番茄 孩子能白点。。。 要不洋洋那么小呢！$ l7 \4 {9 p0 X: }, c
...

5 W! h4 c* g6 |: X, E
哈哈 吃早了！