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宝宝生日
 
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258 
哎!俺的宝宝现在七个月,我生她的时候184,她出来了我166,出院的时候162,现在七个月过去了,我还166,愁死了,这不这两天我琢磨着给她断奶了,主要是我奶水一直不多,我要赶紧减肥了………………………………有什么好方法推荐一下啊,要能快速减肥的,我们单位有个大龄未婚女中年了, 总拿我的肉嘲笑我,为了她我也得瘦,受不了这个刺激
金牛牛

硕 士

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宝宝生日
null 
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6938 
回复 Memo大象 的帖子* |* F; P6 a( `( ?& r2 o- e* n

; P& C) _# H, {我想问问亲   这么费劲吧啦的终于减肥成功之后涅??? 之后难道要一直这样坚持么?恢复常态的饮食是不是就又胖了涅?. O; p, M, C9 C  D0 P* j8 J; x
/ u5 S! J/ Q: g9 E! O8 H+ L
要真得这么一直坚持,未免也太倍受折磨了吧?; U- U& i' j2 s% R( j5 `

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dennyxin 发表于 2011-5-11 16:25
* s$ ]% O9 S9 z; ~2 W2 R& M哎!俺的宝宝现在七个月,我生她的时候184,她出来了我166,出院的时候162,现在七个月过去了,我还166,愁 ...
. u% e& z) A- D* u& q
好 好 没问题!往下看啊!

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lydia_linlin 发表于 2011-5-11 16:57
4 T. Q8 K3 Q0 a回复 Memo大象 的帖子
* [/ S% @: A, O, L# j
7 A0 f, \$ k* j- a; i5 l我想问问亲   这么费劲吧啦的终于减肥成功之后涅??? 之后难道要一直这样坚持么? ...
0 Y# ?7 x( q( H
嗯 这是个大问题!恢复到满意的体重以后,不是这样就成功了。
8 u( `* [& m! n( X( z- c* Z" d体重保持2年以上才能算稳定!+ L( H" z* j0 b  F, O
我现在偶尔放纵一下,吃一点小点心,小零食而已...
4 e3 G$ D7 h5 W# @中午吃一点炒菜或包子饺子之类是可以的...
' F3 T7 E+ }7 M4 U坚持,必须坚持!
( w+ J# W9 E" s/ S+ p' ^  h, N
. f, V( o* `  _( p# L

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宝宝生日
2010-08-28 
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1488 
帮楼主翻页,学习经验,我也要减肥

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宝宝生日
 
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说点正经的吧!
5 m; W$ J( u) H5 r) [' b9 u2 B' q减肥法宝之一,海带!
  r9 C7 b/ d9 [6 \诱惑在帖子里提到过,我吃凉拌海带。- z# ~" _+ `% [1 D) c  a0 a" N& k+ t
是的!这可是个神奇的东西!  L1 X( ]" n  {0 u* G! a
我过年前120斤,因为过年过于放纵自己,猛吃零食,没几天就130斤了!肠子都悔青了!$ r1 q% r( \7 }
肉来如山倒,肉去如抽丝啊!!!/ u, z, N, H5 [9 Z
那一阵的食谱,非常给力!!!) L2 W- Q, C# w- T
早餐,苹果一个。如果非常非常饿,吃一个煮鸡蛋。# S+ _2 X4 L$ {
中午,凉拌海带,只有海带和香菜。我妈一次买一块钱的吧。你也可以多吃的,没事。5 `2 |9 @  w& o- L& t4 s
晚上,小瓶酸奶,纯的,不要水果果粒的。- k. M3 W! w4 t5 t- U, J8 `& p0 l
这样我坚持了3周,瘦了16斤。  P+ `. p# n5 ^8 w9 q
海带非常非常减肥!还有饱腹感!最关键的,可以排宿便!
' h: n- E' {# ?虽然吃的这么少,刚开始的几天,便便很多...
7 T" R2 \8 [) O2 J0 ^' J$ d16斤几乎是一周多几天就减掉了,后面几天瘦的慢了。
% [# ?& O# w0 q  b4 d8 F2 n  G
1 f7 q6 `( p+ e8 ^

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352 
开心大宝贝 发表于 2011-5-11 17:30 * d; R- c' r& G, W+ L# n# z4 f
帮楼主翻页,学习经验,我也要减肥
0 r" P3 U& \; l; i  D6 p
感谢 感谢

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352 
真的100楼了...太感谢大家了!谢谢诱惑!
( S6 N3 z. ^0 u再来个给力的食谱吧!$ F7 p0 ~" I( u4 m& G6 {
我减肥的第二个法宝,魔芋!% j, z" A. _4 o$ ?. s8 t
很多人都知道魔芋这个东西,他本身没什么味道,但吃了很有饱腹感!而且吃多少也不会胖!( C/ d2 a( A6 b9 N3 s
我用魔芋凉拌一切!7 F( k0 R) I( |, y; `5 O1 \
比如,魔芋凉拌西兰花,芹菜(感光蔬菜,夏天少吃,容易晒黑),藕,菠菜,任何你喜欢的蔬菜都可以!( R. X* t' V* @9 H
这样一份分量够足了,中午完全可以吃饱了!* _/ ^8 P' F! e3 a
我现在还在坚持吃魔芋!! p" {; k# q) T  J
非常非常减肥!3 D0 O. c  H& n9 r/ q3 `6 y
一定有人不爱吃海带和魔芋。我也不是非常喜欢,可是没办法,咱是为了减肥,为了自己!好吃的东西都长肉!- r) J3 d" h7 T3 {" k: B" \4 _
吃2天就接受了!
3 ~  x$ V$ z* C3 E+ |- a0 T" [, S不要吃炒菜!尽量吃凉拌菜!清淡的!$ t9 ~- I1 B7 _3 E2 ~
调料也是发胖的原因!
# N5 d. `$ h% e8 B: V% C7 \. p如果我们吃涮羊肉,只是吃蔬菜,就会觉得不会胖。
( y0 H  z2 v: K1 F# A其实,涮羊肉的调料热量非常高!!
: g& k3 v  E2 A# g. m尽量少吃调料,能多清淡就多清淡。' G! f2 x! D1 i# o) V
我现在的境界是凉拌菜没放盐都可以正常吃...7 R3 j2 }3 S6 j- L0 t0 r

高级催乳师 国际母乳会互助指导

白银长老

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2010-08-28 
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20822 
Memo大象 发表于 2011-5-11 15:15 5 T+ m! ]% t8 S! a0 w
推荐一个减肥食品—西红柿,大个的,做菜那种!+ g% x4 j* J' k% g8 o/ u/ ]2 a
西红柿比水果糖分少很多,吃的再多也胖不了!8 m& W& s& e4 {  t1 k" a* Z3 v
很多人认为水 ...
! u0 Z1 V2 a; X- _+ n* y3 `( h
我怀孕的时候 饿了就吃西红柿 就知道吃了番茄 孩子能白点。。。 要不洋洋那么小呢!/ D, h9 \: a7 {# B2 i

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宝宝生日
 
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352 
狼城诱惑 发表于 2011-5-11 18:02
( h2 b( W% p, {- J9 e: D" H我怀孕的时候 饿了就吃西红柿 就知道吃了番茄 孩子能白点。。。 要不洋洋那么小呢!( U+ [. c8 w2 R8 H* ^
...

0 u# o5 B% Q% o# L: T1 |/ n" q' X哈哈 吃早了!
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【减肥大作战】对肥肉狠一点!要么瘦!要么死!——诱惑闺蜜 ...
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