dennyxin

哎！俺的宝宝现在七个月，我生她的时候184，她出来了我166，出院的时候162，现在七个月过去了，我还166，愁死了，这不这两天我琢磨着给她断奶了，主要是我奶水一直不多，我要赶紧减肥了………………………………有什么好方法推荐一下啊，要能快速减肥的，我们单位有个大龄未婚女中年了， 总拿我的肉嘲笑我，为了她我也得瘦，受不了这个刺激

lydia_linlin

回复 Memo大象 的帖子
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我想问问亲   这么费劲吧啦的终于减肥成功之后涅？？？ 之后难道要一直这样坚持么？恢复常态的饮食是不是就又胖了涅？
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: V( G" j6 B5 u' f% d要真得这么一直坚持，未免也太倍受折磨了吧？
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Memo大象

dennyxin 发表于 2011-5-11 16:25 9 I- K! i& P$ q3 t3 g9 }) J' X
哎！俺的宝宝现在七个月，我生她的时候184，她出来了我166，出院的时候162，现在七个月过去了，我还166，愁 ...

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好 好 没问题！往下看啊！

Memo大象

lydia_linlin 发表于 2011-5-11 16:57
/ r  M+ g0 |5 s( h# F回复 Memo大象 的帖子
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我想问问亲   这么费劲吧啦的终于减肥成功之后涅？？？ 之后难道要一直这样坚持么？ ...

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嗯 这是个大问题！恢复到满意的体重以后，不是这样就成功了。
4 W9 G* [% D! m1 q/ Q0 [) b( u体重保持2年以上才能算稳定！& I6 y1 t2 o( }" Z
我现在偶尔放纵一下，吃一点小点心，小零食而已.... t& w- A, g  a$ |( W
中午吃一点炒菜或包子饺子之类是可以的..., W; y7 G: z+ r3 o4 D0 V$ K
坚持，必须坚持！
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开心大宝贝

帮楼主翻页，学习经验，我也要减肥

Memo大象

说点正经的吧！" F+ W8 W9 F0 I! ]2 R! d' p' [: r! G% G
减肥法宝之一，海带！
0 o3 t/ b) ^1 A! E) `/ u9 `! z7 y诱惑在帖子里提到过，我吃凉拌海带。! v, I* ~, I8 g, [' }
是的！这可是个神奇的东西！  D' }4 t  i$ F3 h) _: G7 u6 x
我过年前120斤，因为过年过于放纵自己，猛吃零食，没几天就130斤了！肠子都悔青了！! U1 {2 M  u, y/ n; B- q' \0 S
肉来如山倒，肉去如抽丝啊！！！1 d7 h. h2 l* H( b) ~( O6 H
那一阵的食谱，非常给力！！！' g& q3 U4 x* M7 q3 r
早餐，苹果一个。如果非常非常饿，吃一个煮鸡蛋。, K- _: h3 |! E7 Q( R6 J
中午，凉拌海带，只有海带和香菜。我妈一次买一块钱的吧。你也可以多吃的，没事。+ J8 j$ W6 c" r  ^/ Q/ L  }
晚上，小瓶酸奶，纯的，不要水果果粒的。1 F) t4 N, Q) k; J0 H) s
这样我坚持了3周，瘦了16斤。9 j' J' I2 E% u, W
海带非常非常减肥！还有饱腹感！最关键的，可以排宿便！6 k5 H1 @4 X7 d" f: G$ X" O
虽然吃的这么少，刚开始的几天，便便很多...& U/ D! ]: {0 A4 A+ c
16斤几乎是一周多几天就减掉了，后面几天瘦的慢了。
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Memo大象

开心大宝贝 发表于 2011-5-11 17:30
6 f/ h  e0 U) \帮楼主翻页，学习经验，我也要减肥

; u' f( w- U; `( b1 m! f
感谢 感谢

Memo大象

真的100楼了...太感谢大家了！谢谢诱惑！
  Z5 Y/ r7 ^2 P* l& S" h+ f; |再来个给力的食谱吧！! m( @; ]- j( `: ~
我减肥的第二个法宝，魔芋！
8 f- W4 Q, Z  J* V/ q5 a' g很多人都知道魔芋这个东西，他本身没什么味道，但吃了很有饱腹感！而且吃多少也不会胖！
0 a, O2 `  a7 e9 `3 i我用魔芋凉拌一切！
- U6 |1 W' v5 Y/ n0 w比如，魔芋凉拌西兰花，芹菜（感光蔬菜，夏天少吃，容易晒黑），藕，菠菜，任何你喜欢的蔬菜都可以！9 h% u' H5 V5 N2 ]6 x  X' [
这样一份分量够足了，中午完全可以吃饱了！
4 o5 T8 v8 S7 B4 }; ^* Y# Y我现在还在坚持吃魔芋！! l4 c. S9 k7 P3 ^7 z; P
非常非常减肥！
6 W, r4 R+ F, k# P一定有人不爱吃海带和魔芋。我也不是非常喜欢，可是没办法，咱是为了减肥，为了自己！好吃的东西都长肉！
0 C+ \* X& f( e* N. t# S( I吃2天就接受了！: t! T# W, ~. i8 H, W, F+ d) g* T3 z
不要吃炒菜！尽量吃凉拌菜！清淡的！
$ f4 p  Y: o# ~+ y; b7 c( m3 s5 ~调料也是发胖的原因！
- N2 P- v* R  S, S  e# i如果我们吃涮羊肉，只是吃蔬菜，就会觉得不会胖。
7 i6 z5 }# H  J) ?% S! N其实，涮羊肉的调料热量非常高！！
" B) v7 r, y" ~# K5 e. M0 l$ b尽量少吃调料，能多清淡就多清淡。
% O# P8 h' i2 F: ]我现在的境界是凉拌菜没放盐都可以正常吃...
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狼城诱惑

Memo大象 发表于 2011-5-11 15:15
) {( m6 s* V; H; R  a* {推荐一个减肥食品—西红柿，大个的，做菜那种！
9 _8 z/ K: @6 H$ u& F西红柿比水果糖分少很多，吃的再多也胖不了！
; k/ E5 P- m) F: J很多人认为水 ...

$ P9 s9 O" n# F! q1 w
我怀孕的时候 饿了就吃西红柿 就知道吃了番茄 孩子能白点。。。 要不洋洋那么小呢！* _" u& |0 S3 A2 E3 v. d

Memo大象

狼城诱惑 发表于 2011-5-11 18:02
1 f% B; e; ]/ b5 n我怀孕的时候 饿了就吃西红柿 就知道吃了番茄 孩子能白点。。。 要不洋洋那么小呢！
( m3 x; v; i0 X3 N' ~+ b! w" m; n ...

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哈哈 吃早了！