狼城诱惑

于爽 发表于 2011-5-4 10:55 / I8 |3 F" q* G* q1 ?8 g6 H# m
我们全家没一个支持的  我越减肥 他们越吃好的

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我妈一来我这 我都不敢提 减肥的事 哪怕说了一点点 哪怕就说 最近瘦了 肯定就是劈头盖脸一顿 数落
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于爽

狼城诱惑 发表于 2011-5-4 10:59
# z# R+ G, O, M3 R) ]- M我妈一来我这 我都不敢提 减肥的事 哪怕说了一点点 哪怕就说 最近瘦了 肯定就是劈头盖脸一顿 数落 ...

. m/ n5 \5 A5 \4 Q% p. Q2 r2 R当妈的怎么都这样啊  我妈妈就说我瘦了不好看 跟营养不良似的

于爽

狼城诱惑 发表于 2011-5-4 10:58
2 p! m& G8 ^4 S, e% d/ y就是更饿 几乎到了疯狂的状态 抓狂！

) P2 \4 K: u$ k! k+ `- L  s0 u我原来减肥时候 看见我们桌子都觉得是巧克力* `3 ^% y9 A2 T

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下跪减肥法：4 x2 f( T: y" r) k) j& R

5 j/ f/ _/ V7 g! \! P$ t这是我那个成功瘦身80斤的闺蜜传授我的方法，虽然我没有坚持下来，但是还是要讲给大家。
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  t3 [9 W6 s, z5 M方法就是每天下跪20分钟。。。哈哈别笑，是真的。不过跪的姿势有要求，双膝并拢、上身直立大腿肌肉自然放松、两脚面紧贴地面并且尽量并拢，膝下放一块小棉垫子！别忘了。6 a- {( D" ~: ~# t) u

, o. [5 ?5 k+ q) V; e据说这还是一个中医大夫推荐的方法，说是人的膝关节有某些穴位可以刺激消脂，正确的下跪方式正好能刺激到这些穴位，且有利于健身。
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优点还有一个大大的，就是可以一边跪一边上网泡妈网，嘎嘎。。。4 X8 |7 I8 H: x5 J. J

0 @3 `' J& l1 z2 m; M' _不过开始几天真的很煎熬，别说20分钟，10分钟再起来腿就不是自己的了。。。要坚持、要坚持，我决定继续！好在我已经过了魔鬼期，现在跪起来已经很轻松了。1 A5 ~% Y& A, D- H) d2 c* C2 v

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于爽 发表于 2011-5-4 11:04 6 d2 i- l# z4 M& ~# @# F6 j& ~0 {
当妈的怎么都这样啊  我妈妈就说我瘦了不好看 跟营养不良似的

+ T0 ^& B$ l  Y6 [7 e" f哈哈 当妈的 心疼呗 喂着奶了 还不好好吃饭 怕身体顶不住呗 我妈比我矮 和我现在一样重 她总说 她这么瘦 你一定也不胖。。。我曾经一度被她蒙蔽在 我不胖的童话里。。。

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于爽 发表于 2011-5-4 11:05
. o- W' s" c' O9 O我原来减肥时候 看见我们桌子都觉得是巧克力

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我现在其实还没节食呢 就是保持晚上过了6点 不吃饭 而已 晚上总是熬夜上网 就会饿 其他我以前减肥 可真是节食 饿的真是眼都绿过 回头你有时间慢慢看我的减肥故事 回想以前 真是疯了

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: o1 D6 Z2 v/ \; ~5 ~8 F1 d& o2 Y4 K减肥故事（四）! b5 o6 B' U7 ~! H4 Y& X+ ?
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那个时候除了节食，我确实也试过运动减肥——跳绳。. w/ y3 |3 `$ O: N. w/ ]+ b
不知道我真是因为体能太差，还是心脏有某些隐藏的疾患，我每次跳完都会小脸煞白，其实也仅仅跳了几十个而已。。。其实我上小学的时候，跳绳项目每次也就是勉强及格，这个确实不是我的强项。但是大家都在运动，所以我才试试。% k/ l3 k' j% g6 }1 ~- k: N
有一次，我跳完就是觉得不太舒服，心脏跳的很快就坐地上休息了一下。正巧院子里有个同事经过，从老远跑过来问我：“XXX，你怎么了，哪不舒服？”我一脸茫然说：“没事。。我跳了几下绳而已。。。”
0 y% Z0 Q) G/ e1 Y+ }3 |! [8 S所以，这个运动也从未坚持过。
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# e: X. F, [& u+ i) X0 @. H4 A减肥故事（五）
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其实在单位还是挺好熬的，至少有很多志同道合的同事和你一起战斗，说说笑笑的也就忘了饿的时候。再加上手边没有可以吃的东西，没有食物的诱惑至少面对的只是身体上的考验。
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更大的诱惑其实是回家。我们做了妈妈才真的能体会做妈的心，只要孩子是健康的，多胖多瘦都是妈的宝儿，没有一位母亲乐意看到自己的孩子饿着肚子，日渐消瘦。。。况且我那时候也不胖还天天跟神经了一样减肥，我妈自然是很不支持！# o& |" j  s5 V' ]5 _

/ ]4 h" l2 a/ S$ ^* @" C, G- [她就每天做好吃的诱惑我。。。那个时期我晚上的减肥餐是虾皮冬瓜汤，开始我妈还好，不做什么手脚，每天都会给我做一碗冬瓜汤，其他米饭蔬菜肉她也会劝我吃一点，可见我坚决不吃主食，她开始动脑筋了。
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8 c" K* h1 ~! \! o; E  ~/ J# X减肥故事（六）4 Z" ]$ e1 F8 w  S

: L  u# f% O' b有一天我回家，我妈一脸堆笑端出一碗做了手脚的冬瓜汤。我仔细一看放了肉丸子！还都是小颗小颗的，估计是怕我挑出来不吃，哈哈。9 E2 g  O# X2 T! l: m5 D2 L

6 f* q1 S7 w$ c那天我对肉丸子笑纳了！从那天开始这样的手脚便一发不可收拾。。。我在我的减肥冬瓜汤里见过虾仁、猪肉丸子、羊肉丸子、熏鸡蛋甚至还有清炖排骨！冬瓜是越来越少，其他各类高热量食物越来越多。我终于忍无可忍了问道：妈！这还是虾皮冬瓜么？我妈窃喜。。。她说：这多好吃嘛营养都有了。
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  W8 e% z2 ~6 L后有一段时间，我回家要求自己做自己的减肥冬瓜汤，我妈实在拗不过我最后还是尊重了我的要求，给我做标准的虾皮冬瓜汤。这也是因为做妈的还是心疼闺女上班下班累了，不要我自己做饭的缘故。
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于爽

你还真能忍 我们家从来都是   我要减肥他们就红烧肉啊  红烧鱼啊  排骨啊 咖喱鸡啊。。。反正什么长肉就吃什么