狼城诱惑

于爽 发表于 2011-5-4 10:55 : d$ e& M* W) c& z
我们全家没一个支持的  我越减肥 他们越吃好的

6 u! i: v& k% |我妈一来我这 我都不敢提 减肥的事 哪怕说了一点点 哪怕就说 最近瘦了 肯定就是劈头盖脸一顿 数落; B8 G4 x& G5 a& }' b7 L: O4 `

于爽

狼城诱惑 发表于 2011-5-4 10:59
; q" e/ G, H- v( E- k! }我妈一来我这 我都不敢提 减肥的事 哪怕说了一点点 哪怕就说 最近瘦了 肯定就是劈头盖脸一顿 数落 ...

  h. v4 I" n0 Z
当妈的怎么都这样啊  我妈妈就说我瘦了不好看 跟营养不良似的

于爽

狼城诱惑 发表于 2011-5-4 10:58 8 P1 u$ U! m8 r6 _! E9 l) T
就是更饿 几乎到了疯狂的状态 抓狂！

- n1 `" S3 z9 m' w% v
我原来减肥时候 看见我们桌子都觉得是巧克力
' p0 P7 o, i. s, x* o; L

狼城诱惑

7 O% K' }) X9 J" k6 N5 d( s9 G下跪减肥法：
7 R0 m% l3 c- i$ P: a! a8 V6 ~/ } ! [, W, }7 P9 q8 u! D, P2 U4 }
这是我那个成功瘦身80斤的闺蜜传授我的方法，虽然我没有坚持下来，但是还是要讲给大家。
+ v  n  d+ k; g 9 }2 u5 t" F1 G% D  _
方法就是每天下跪20分钟。。。哈哈别笑，是真的。不过跪的姿势有要求，双膝并拢、上身直立大腿肌肉自然放松、两脚面紧贴地面并且尽量并拢，膝下放一块小棉垫子！别忘了。0 N: r& V8 y- ?) ^9 a
, a2 z8 D" W. g' s: B
据说这还是一个中医大夫推荐的方法，说是人的膝关节有某些穴位可以刺激消脂，正确的下跪方式正好能刺激到这些穴位，且有利于健身。/ x5 o0 x% C0 D1 {
# `0 h$ ?. h/ F& K
优点还有一个大大的，就是可以一边跪一边上网泡妈网，嘎嘎。。。
% J/ S: I" H7 M) e . h6 B- P9 g4 U( t6 N) i
不过开始几天真的很煎熬，别说20分钟，10分钟再起来腿就不是自己的了。。。要坚持、要坚持，我决定继续！好在我已经过了魔鬼期，现在跪起来已经很轻松了。* l0 z0 `% W0 ^, L7 m7 E

狼城诱惑

于爽 发表于 2011-5-4 11:04
; `, @( J" H0 @当妈的怎么都这样啊  我妈妈就说我瘦了不好看 跟营养不良似的

' `. w. y/ ^, E2 K3 t7 a# }
哈哈 当妈的 心疼呗 喂着奶了 还不好好吃饭 怕身体顶不住呗 我妈比我矮 和我现在一样重 她总说 她这么瘦 你一定也不胖。。。我曾经一度被她蒙蔽在 我不胖的童话里。。。

狼城诱惑

于爽 发表于 2011-5-4 11:05 1 P9 \1 _0 t3 M* b( J# R7 K! z
我原来减肥时候 看见我们桌子都觉得是巧克力

* ~# \# k% x0 _( t. l6 m. h
我现在其实还没节食呢 就是保持晚上过了6点 不吃饭 而已 晚上总是熬夜上网 就会饿 其他我以前减肥 可真是节食 饿的真是眼都绿过 回头你有时间慢慢看我的减肥故事 回想以前 真是疯了

狼城诱惑

  X9 {' w: ?% C) N8 J1 s8 w9 l3 N
减肥故事（四）; D' {" a- }& i* k, u( H
. a, I! }1 N! H- @7 n; _
那个时候除了节食，我确实也试过运动减肥——跳绳。6 d9 T% ]  Z# v1 I  ?
不知道我真是因为体能太差，还是心脏有某些隐藏的疾患，我每次跳完都会小脸煞白，其实也仅仅跳了几十个而已。。。其实我上小学的时候，跳绳项目每次也就是勉强及格，这个确实不是我的强项。但是大家都在运动，所以我才试试。+ Q4 \: E: f0 q$ N5 H
有一次，我跳完就是觉得不太舒服，心脏跳的很快就坐地上休息了一下。正巧院子里有个同事经过，从老远跑过来问我：“XXX，你怎么了，哪不舒服？”我一脸茫然说：“没事。。我跳了几下绳而已。。。”
9 b0 k7 y. H( ^5 Q+ P所以，这个运动也从未坚持过。8 g. H  O6 ?0 _5 m8 q
( n# F3 g* T" E/ q. e% o
  g: A: E6 D7 h, J" X" G+ M4 G

# _3 I0 s9 H" z; g' O

狼城诱惑

2 f7 o" S  s# O+ G6 N
减肥故事（五）/ u0 w8 x* }* a8 _
0 h; O% p' a- t. ]6 X1 n; Z; M
其实在单位还是挺好熬的，至少有很多志同道合的同事和你一起战斗，说说笑笑的也就忘了饿的时候。再加上手边没有可以吃的东西，没有食物的诱惑至少面对的只是身体上的考验。5 M3 u& S. j) c$ u0 G, a
$ ^. j5 Z" ~4 o& W0 M7 K% l
更大的诱惑其实是回家。我们做了妈妈才真的能体会做妈的心，只要孩子是健康的，多胖多瘦都是妈的宝儿，没有一位母亲乐意看到自己的孩子饿着肚子，日渐消瘦。。。况且我那时候也不胖还天天跟神经了一样减肥，我妈自然是很不支持！
8 ^% I: T0 Q" ^% z% v $ q, l% n: }( y
她就每天做好吃的诱惑我。。。那个时期我晚上的减肥餐是虾皮冬瓜汤，开始我妈还好，不做什么手脚，每天都会给我做一碗冬瓜汤，其他米饭蔬菜肉她也会劝我吃一点，可见我坚决不吃主食，她开始动脑筋了。# V: M6 A' \5 s1 |
+ Y$ ^- I' f4 l$ h: n, e$ L9 v
! |( ]& Q! x8 \+ a8 I

7 ?8 d: c% J- c
; a& q3 W0 Y" T2 ~- u
: B4 `8 c( P: W* ]" K
& A- ?6 J9 `- {( M4 j( B0 W

狼城诱惑

0 A; U0 g% P4 \+ D8 z( L5 c减肥故事（六）  |4 g8 d7 w, s8 T! t' _! a9 U' E

( H4 y. G4 V' P' I有一天我回家，我妈一脸堆笑端出一碗做了手脚的冬瓜汤。我仔细一看放了肉丸子！还都是小颗小颗的，估计是怕我挑出来不吃，哈哈。( ~. P3 \9 P; m6 o* e/ ^

" p. Z+ e9 ^- K. b那天我对肉丸子笑纳了！从那天开始这样的手脚便一发不可收拾。。。我在我的减肥冬瓜汤里见过虾仁、猪肉丸子、羊肉丸子、熏鸡蛋甚至还有清炖排骨！冬瓜是越来越少，其他各类高热量食物越来越多。我终于忍无可忍了问道：妈！这还是虾皮冬瓜么？我妈窃喜。。。她说：这多好吃嘛营养都有了。9 m& d+ N) A: L% q. V# [% r8 h

# d/ B: e& b, k) _- v( }: r* t" v后有一段时间，我回家要求自己做自己的减肥冬瓜汤，我妈实在拗不过我最后还是尊重了我的要求，给我做标准的虾皮冬瓜汤。这也是因为做妈的还是心疼闺女上班下班累了，不要我自己做饭的缘故。, l; E) |  D4 _# t2 _$ d

0 m2 `; x, Z1 [# I. F
4 Y: N  C9 @. q. @: c: Q- h
4 L* I& q: T: A3 ]7 M' |

于爽

你还真能忍 我们家从来都是   我要减肥他们就红烧肉啊  红烧鱼啊  排骨啊 咖喱鸡啊。。。反正什么长肉就吃什么