- 妈豆
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给你提供个减肥的方法,同时还能陪洋洋玩儿:
% X F, U/ Y- x* `你躺床上,弓着腿,让洋洋站你脚上,你双手扶他腋下,然后用你的小腿将他抬起(就是孩子趴你小腿上)至水平或任意角度(看孩子的表情),连续做,可快可慢(看你的耐力了)。. g4 [0 c! E8 M( h7 T
还可以抱着孩子做仰卧起坐。可以任意演变动作,以达到减腿、减腹的目的。
4 E$ M# z. o7 v% Z' ^! c! s希望我能描述清楚,如果不明白,回来我上照片
+ }1 C$ j& | V6 s# `8 p4 L
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