- 妈豆
- 10894
- 昵称
-
- 经验值
- 10038
- 在线时间
- 582小时
- 注册时间
- 2010-5-11
- 积分
- 10038
- 精华
- 1
- UID
- 4080107
        
- 宝宝生日
- 2010-08-19
- 帖子
- 1918
|
给你提供个减肥的方法,同时还能陪洋洋玩儿:3 a6 T8 O. E$ f% J' V8 y- m+ [
你躺床上,弓着腿,让洋洋站你脚上,你双手扶他腋下,然后用你的小腿将他抬起(就是孩子趴你小腿上)至水平或任意角度(看孩子的表情),连续做,可快可慢(看你的耐力了)。
_3 ^, j2 {# }8 e5 B还可以抱着孩子做仰卧起坐。可以任意演变动作,以达到减腿、减腹的目的。1 i. s- @! f5 _$ H& f% t
希望我能描述清楚,如果不明白,回来我上照片/ k7 ^& ^, i& H- P
|
|