- 妈豆
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给你提供个减肥的方法,同时还能陪洋洋玩儿:7 C8 H+ L* ^# \8 T
你躺床上,弓着腿,让洋洋站你脚上,你双手扶他腋下,然后用你的小腿将他抬起(就是孩子趴你小腿上)至水平或任意角度(看孩子的表情),连续做,可快可慢(看你的耐力了)。
+ ?" g5 h/ Q! j! w- G! Z还可以抱着孩子做仰卧起坐。可以任意演变动作,以达到减腿、减腹的目的。* V& n3 i% L/ [" h
希望我能描述清楚,如果不明白,回来我上照片" }+ P8 |) B; H# j4 ~ ~7 C- w2 N3 P
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