houxu523

我上班后，瘦了20斤

狼城诱惑

剑戈 发表于 2011-4-25 15:05 4 z* B2 e% N! {! f* N0 ^8 W
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我就是控制饮食，晚上别吃太多了。晚饭后带儿子出去溜一圈 ...

5 H4 u9 P; |. f5 E3 D- ^晚饭在6点之前吃  p; t) L% t1 u  m8 V6 b% |5 S! p

狼城诱惑

houxu523 发表于 2011-4-25 15:11 . g! m# F7 w/ a3 _* A* [% A& l+ O
我上班后，瘦了20斤

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哎 可是我得在家带洋洋 最少得到上幼儿园了 才能想工作的事
5 d) C. e0 G* l* w; j) d$ Y5 A  g估计到时候都没人用我了 我就出去卖大饼炒鸡蛋吧  D3 P* f( Y: f

狼城诱惑

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# T! o# v8 F0 H" d第三天  独家奉献营养健康的全豆粥 能减肥哦4 ^  ^  J8 p/ Q& g

& I; w8 i$ ]4 }今天可惨了，阴天没出门。疾走暂停。这还不够倒霉，最倒霉的是我婆婆来了，做好多好吃的。。。由于喂奶期我的减肥要秘密进行，饭还是要吃一点点。。。
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* f9 a0 D1 s9 j$ J  [, P早餐后体重，丝毫未变！
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  w8 |8 T7 \9 f2 T4 [% s当当当。。。全豆粥上场！豆子是我昨天去市场买的，所有我看到的种类都买了一把，混在一起浸泡、煮熟，放到冰箱里，每天2勺+水打碎机打碎就可以喝啦。这个方法是以前电视养生频道里推荐的，不过我觉得要是自己看孩子的妈妈可以弄点，没时间弄饭就吃豆子吧。。。
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午饭吃了一碗炒面，晚上先喝了一碗全豆粥，5口炒面、3分之一鸡脖子、3片牛肉、一个鸡翅尖、2片熏肠！这样的食谱要瘦了，就见鬼了。。。- l( `7 R1 ]% x" ~" s; D

剑戈

刚刚去健身房快走了30分钟，算是消耗了180卡路里。回家上完厕所，兴冲冲的上称，结果很悲催~~72∙6kg

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剑戈 发表于 2011-4-25 21:29 $ ?; {# c) e" F/ V/ E8 S
刚刚去健身房快走了30分钟，算是消耗了180卡路里。回家上完厕所，兴冲冲的上称，结果很悲催~~72∙6kg1wanwa ...

9 L6 M! F# N+ x, H0 p8 h....我已经悲惨了半年了

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剑戈 发表于 2011-4-25 21:29 : V3 e- Q. b" ]" }. K
刚刚去健身房快走了30分钟，算是消耗了180卡路里。回家上完厕所，兴冲冲的上称，结果很悲催~~72∙6kg1wanwa ...

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你在看看 我今天吃的饭 我要是瘦了 鬼都哭了

jiana927926

160斤  怎么才能瘦下来呢  我想回到110

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jiana927926 发表于 2011-4-25 22:32
; ~3 o" K0 C* f- T7 g/ j+ A6 g) ~7 P* |160斤  怎么才能瘦下来呢  我想回到110

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同问

剑戈

我看见了。你婆婆来了当然得多吃点呀。我婆婆天天和我说别减肥，结婚前说到现在！我妈妈支持我运动减肥，她看我这身材实在忍不了